EP7: Carbs الكاربهدرات

Рет қаралды 13,462

5 ай бұрын

عروض التدريب فالموقع الرسمي
www.fitnessbdarija.com
راسلني في الميل
Fitness.bdarija@gmail.com
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
/ fitness_bdarija
/ sabnero
************
المصادر

Пікірлер: 45

@yassin.bisbis 4 ай бұрын

He’s back 💜

@anastm2578 5 ай бұрын

تحية من مكناس لناس مكناس ❤✨️ و ماتغبرش علينا بزاف 💪🏼👏

@HamzaOutaamarte 5 ай бұрын

Wa Hsn mn l7isa dyal SVT bravo💗💥

@bargayt6322 5 ай бұрын

تاحياتي لناس مكناس ❤

@SOUHAIL_DRD 5 ай бұрын

لي كيعجبو هاد سيد يدير لايك😊

@HaytamMax 5 ай бұрын

Tabib 💪🏽💪🏽

@Yvdouvli 5 ай бұрын

Layr7em lwalidin.

@A47... 5 ай бұрын

Nice❤❤

@Adamfreefire389 5 ай бұрын

Ana lowl❤

@mousafirmohamed6714 5 ай бұрын

اللهم يسر اخي معاك مطعم مسافر لسمك بتيت مليل الدار البيضاء

@im111d 5 ай бұрын

l3zwa

@Rania-pg9on 5 ай бұрын

خويا صابر ،عاااااافك حلقة حول زيادة الوزن طبيعيا بالنسبة للبنت اللي كثيرة الحركة فاليوم (العمل +الشقا+...) وقليلة الأكل.

@mohamedaitali5363 5 ай бұрын

سؤال بسيط و الجواب ابسط كولي غادي تزادي فالوزن حيث قلتي الاكل قليل را ماكايناش شي حاجة سحرية غادي تنفخك من غير دوايات الحساسية وداك لعجب لي كايخلطوه فدوك اللحسات ، نتوما البنات را عندكم الاستروجين ولو كاتحركي فقط زيدي الكارب و كولي لحوايج لي سعراتهم كبار بحال المكسرات كدا غااادي تزادي و شحال من حاجة غاتحسن منها دورة شهرية لي عند دريات ضعاف كاتكون مخربقة شوية

@Rania-pg9on 5 ай бұрын

@@mohamedaitali5363 المشكل هو الشهية ضعيفة او المعدة كتشبع دغيا او مع كثرة الحركة صافي كتكمل

@Moroccan.Beast0 5 ай бұрын

Ila makat9drich takli hsn tchrbi Matalan gadi 3assir fih choufan perly chwiya d l3sel l7lib chi tmirat o chwiya d zit bach tl3i l calories Ghayjik ashal mn lmakla@@Rania-pg9on

@NabilAitelarabi 5 ай бұрын

استاذ SVT❌سبير✅

@mohamedakki7176 5 ай бұрын

Nta hdrty 3la nas li ba4ik yty7o l poids machi li ba4i ydir un prise de mass ila kan momkin f les ep jayin dirhom bjuj

@COACHABDOU35 5 ай бұрын

منين جبدتي الكيتو جبدتي الكيتو تنعرف حالة ومتبعها بيدي من 168 ل 90 كيلو ف 12 للشهر وفصحة جيدة وبتحاليل طبية وحاليا عاد دخلات النشويات المعقدة وبدات تحسب السعرات حيت تباث الوزن المهم الهدف 67 كيلو 😂😂😂

@leberbere3482 5 ай бұрын

❤❤❤

@user-em6bq8ze3g 5 ай бұрын

Pro

@rider5171 5 ай бұрын

BLA MANB9A NDKHOL 3ND SVT M3A PROF L3ZWA LBAC FLJIB

@A-karim-fit 5 ай бұрын

صابر انا صاحب يوسف الكتش ديال الفرح فسيدي سليمان قول لدراري ديالك يدعموني الله يرحم الوالدين ❤❤❤

@allouadam3220 5 ай бұрын

fin n9dr nchri shakers w larmbands pls

@one_for_all_short 5 ай бұрын

Drse dial svt 😂❤

@user-bf4ig9dk9d 5 ай бұрын

اول

@nighttune8910 5 ай бұрын

و مهدرتيش على الكارب و الهلاقة مع التستوسترون و لي هو العدو ديالو

@lachhebyoussef855 5 ай бұрын

لعزز

@angel-vx1ch 5 ай бұрын

kemelt 100likes💫

@KAP000 5 ай бұрын

Chi nasi7a liya baghi n9os fat ou nbni muscle ana skinny fat

@Oussama-l2z 5 ай бұрын

ديك لموسيقى مزعجة كون بلاش

@Adamfreefire389 5 ай бұрын

@abdelhafidtair1945 5 ай бұрын

Double biceps 💪🏻 3lache ?😂

@KdxIrki 5 ай бұрын

ولكاربوهيدرات كاملة فيها ديجا نسب متفاوتة ديال لبروتين باش ماينساش بنادم هذ المسألة ، فلبوك ديال تسعينات و حد لحدايدي دار فورما ديال لخيال ، كيكول غير روز و لخبز و بطاطا و لوبيا و لفواكه

@soufiane.l7or497 5 ай бұрын

Ja f weqtuuu numerouno 🫡

@mustapharizeki1882 5 ай бұрын

ولاكن كيفاش صحاب كيتو عايشين بلا كارب 😮😮 وتيقوليك قمة الطاقة ؟؟؟

@educationedu5594 5 ай бұрын

حيت كاياكلوه معا الخبز اخي

@mustapharizeki1882 5 ай бұрын

@@educationedu5594 كيتو مفيهش لخبز ؟!!!!

@educationedu5594 5 ай бұрын

@@mustapharizeki1882 ملي كاتشريه بعض البلايس كايجمعو ليك معاه الخبز، وانتا كاتختار واش تاكلو ولا تخليه و الاغلبية كاياكلوه

@justshortvideo09 5 ай бұрын

أغلبية لي كايديرو الكيتو تيكونو غلاض الجسم ديالهم كيحول ديك الدهون لطاقة

@COACHABDOU35 5 ай бұрын

مبقاوش معتامدين علي طاقة الكربوهيدرات ,وكيستعملوا طاقة الكيتونات وكياخدو الكارب من الخضر النسبة ديالو قل من 5 % غير هو عندو اضرار مع المدة , وكيبقا اي نظم خاص تبدلوا ف كل 6 شهور , الجسم كيرجع حافظ وقاري 🥳🥳