Ep768.逆轉生理時鐘的關鍵法則《明年更年輕》丨延緩衰老最有效的方法丨Younger next year丨Chris Crowley丨Henry S Lodge M D丨廣東話丨陳老C

Рет қаралды 11,012

22 күн бұрын

●加入頻道以獲取獎賞：
/ @ccccc
●訂閱「陳老C大話歷史」
/ @crazymrchan3
●馬上入睡催眠引導：
• Ep1.廣東話冥想引導丨深度睡眠催眠引導（安...
●馬上減肥催眠引導：
• Ep28.減肥催眠丨馬上減肥丨一邊睡覺一邊減...

Пікірлер: 45

@daphnedaphne3632 20 күн бұрын

陳老師，本尊今年49歲，有一日覺得自己條腰好似越嚟越粗。10年前嘅衫已經有啲着唔落。由於當時一路有聽住你嘅頻道，得到你好多嘅正能量支持。於是乎就定立咗一個循序漸進回復運動嘅生態環境。首先係隔日做15分鐘運動維持一個禮拜。第二個禮拜變成每日做。重點係唔好放棄，但係如果太辛苦就休息一日。第三個禮拜，喺晚上就隔晚做另外一set運動，我就揀令呼拉圈。第四個禮拜，早晚各做30分鐘運動。如此類推。跟住就加埋頭先嗰套理論，從低到高。希望半年之後，有成就，例如話俾你聽我已經着返10年前嘅衫啦。而家成日喺我心裏邊有一句你講過嘅說話：「講咩吔！做咗先啦。😉」

@leungb9434 19 күн бұрын

明的就會明，在心中，大家都加油🙏💪❤😀

@marinaliu1399 20 күн бұрын

聽陳老C你講書散步，人真的開心😅😊

@choihayim288 20 күн бұрын

陳老C 係我鐘意聲線👍內容我都鐘意👍你同黄子華講野我都鐘意聽❤️

@carmenfong4393 16 күн бұрын

之前心情好差，一直覺得自己好黑仔😅成日比一d朋友搵笨！😂 自從做運動同睇書+聽陳老c 之後，成個人好有活力，開心左好多，皮膚狀態都好左好多！仲要變到好似年輕戈時好積極學習😊

@yuenyuen6782 20 күн бұрын

嚟啦嚟啦嚟啦嚟啦嚟啦，掂呀掂呀掂呀掂呀🎉🎉🎉

@ccccc 20 күн бұрын

@Carol-ps3oh 20 күн бұрын

勁呀勁呀，你巳經四萬幾人訂閱，恭喜🎉恭喜🎉🍾️🍾️🍾️🍾️陳老C！我係由你六千幾fans 時撞咗入去與神同行收聽到而家。好快好快就去到十萬💪💪💪支持廣東話讀書🫶🫶衷心感謝你，我有每日不斷地成長同進步👍👍

@ccccc 20 күн бұрын

謝謝Carol啊~哈哈

@checklongau7668 20 күн бұрын

不是則不是，立即承認、接受、尊重和客觀敬畏，立即放開人們，不要惹惱人們。

@aykli9920 17 күн бұрын

陳老師，加油🎉🎉🎉

@edmundau8799 18 күн бұрын

唔會因為聽咗而去做運動,但係有做運動嘅人會覺得講得好中

@moonc9367 20 күн бұрын

Miss you lots 🌹🌹🌹🌹❤️

@chingdavid9616 11 күн бұрын

咪就係食得多碳水糖，仲食包，戒左先講抗老啦

@graceyim2941 20 күн бұрын

🤗🤗 保重呀，陳老C。要記住運動呀😅😊

@BestOnesAreCrazy 18 күн бұрын

謝謝你，老 C

@graceyim2941 20 күн бұрын

Thanks!

@jennychoi4176 20 күн бұрын

真，到50歲身體會攰好多，但都keep住游水，跑步同行山

@ccccc 20 күн бұрын

哈哈，好習慣啊Jenny~

@checklongau7668 20 күн бұрын

🙏🏼習慣性

@checklongau7668 20 күн бұрын

立即承認、接受和尊重有習慣的不同性存在。

@moonc9367 20 күн бұрын

在心中❤

@ccccc 20 күн бұрын

在心中啊~

@marinaliu1399 20 күн бұрын

書名「反老還童！」「減速長老」可能吸引D！🎉😊

@ccccc 20 күн бұрын

哈哈，等我好換下

@JohnTianTu 18 күн бұрын

就算怎樣延緩衰老, 人到了中年的新陳代謝率會減低, 線粒體減少, 加上都市人吃很多加工食物, 吸有害空氣, 飲含氟的水, 工作及生活壓力, 又不懂斷食生酮, 少運動, 及受金錢奴役個人行為及生活, 一個都市人唔想變老都不行！呢本書只係說了表面的話, 實際上根本實行唔到....都係得個睇字, 睇完就算！😢

@evachan7577 20 күн бұрын

我五月尾開始聽你嘅頻道，好鍾意聽，覺得你個人好落地，資訊又好Practical。你分享你過去經驗嘅時候，，頓時令我覺得I’m not alone。以前我聽啲人講：「我都做到，你都一定得㗎。」我一啲都唔覺得講說話嘅人係鼓勵緊我，反而佢覺得佢企係高地講廢話；但唔知點解由陳老C你講出嚟，我覺得好感動，好觸碰心靈，好似拍緊我膊頭鼓勵緊我咁。希望你繼續努力，睇多啲好書之後分享多啲多謝你加油💪💪💪

@ccccc 20 күн бұрын

謝謝你啊Eva~我都好多謝你嘅陪伴~

@YuLam-rg2vv 20 күн бұрын

👍👍👍

@yully1754 20 күн бұрын

我天天都听你的节目啊 ❤

@ccccc 20 күн бұрын

🫂🫂

@wallischan3899 20 күн бұрын

我有做超慢跑，但未成為習慣，仍需努力！

@ccccc 20 күн бұрын

哈哈，一齊奸爸爹~

@Hexa6on 20 күн бұрын

同一味餸食咗好多日😂

@waimuichau5620 19 күн бұрын

e家好多5、60歲既人好童顏，但你用明星做例子，佢地1定有整容😅

@Hamb007 20 күн бұрын

推介下，簡易版可試下冇繩的跳繩，淘佬賣$20有找，在家睇住電視跳，我們一起攜手回春吧

@ccccc 20 күн бұрын

有啊，我阿媽買咗，兩個波波嗰款係唔係~哈哈

@katttsang2723 18 күн бұрын

幾時開始衰老老花會話你知😂

@user-sw9hq5vi7k 20 күн бұрын

220-

@brendatang2556 20 күн бұрын

陳老師，❤有個問題想請教你好耐喇。請問你是否「AI 」？（因為你的片中的卡通圖像有啲奇怪，講嘢速度都比較奇怪。）🙏🙏🙏

@ccccc 20 күн бұрын

我都想整個我嘅Ai出黎😂

@charleytang9194 20 күн бұрын

Ai好難咁搞笑喎😂

@rachel_00825 20 күн бұрын

我由細到大個樣都生得顯細，經常畀人以為我係妹妹仔，見工人哋都唔信我有好幾年工作經驗😢

@miuwoonho4924 11 күн бұрын

你晒命呀！

@DickLeung-bh9zk 19 күн бұрын

Every day ,running 2k,,before working, after noon ,1600,do ,负重，training,,dinner time ,drink, beer,4L,,around,😂😂 ,,系米，吹涨，，170cm,,,60kg,,,无你，咁high,181cm,,老陈，你果然，是，high,,老，😂😂😂see,you