KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
Ep98 - PPL Leg Day! Belt Squats and more
Рет қаралды 103
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 350
Transforming the Body
Күн бұрын
Пікірлер: 2
@JWB671
Ай бұрын
How often do you train each bodypart?
@tranformingthebody
Ай бұрын
When I started this recent PPL routine, it was about once every 5 days (push, pull, legs, rest, repeat). Then, I found I was not recovering enough. So I added a rest day after the pull day. So, now it is about once every 6 (or maybe 7) days.
9:22
Ep99 - PPL Push Day - Chest, Delts, Triceps
Transforming the Body
Рет қаралды 385
6:49
5 Tips To Squat MORE Weight!
Squat University
Рет қаралды 268 М.
00:35
This Kind Couple Gave Me a New Home! 🏡💖 #heartwarming #storytime #creative
Friendeez
Рет қаралды 16 МЛН
00:58
В ДЕТСТВЕ ОТПРАШИВАЕШЬСЯ НА РЕЧКУ У МАМЫ
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 3,9 МЛН
00:14
WHOA, HUMAN! ARE YOU A FRIDGE-NINJA? SHOW ME THOSE FOOD STORING PAWS! 😺🗡️
What the Meowk!
Рет қаралды 9 МЛН
00:30
Meet the one boy from the Ronaldo edit in India
Younes Zarou
Рет қаралды 15 МЛН
11:43
When A Gang Leader Confronted Muhammad Ali
Boxing After Dark
Рет қаралды 7 МЛН
17:09
I Investigated the Dark Reality of Body Dysmorphia
Jesse James West
Рет қаралды 235 М.
0:57
I want to Squat. No rack, #stayflexy #shorts
MovementbyDavid
Рет қаралды 1 МЛН
16:06
SECRET BENEFITS of a FORGOTTEN LIFT
Jujimufu
Рет қаралды 397 М.
9:52
Ep 95 - Making Changes to Leg Day
Transforming the Body
Рет қаралды 349
14:16
BEGINNER'S GUIDE TO DEADLIFTS
Strong With Kelly
Рет қаралды 188 М.
7:43
A Simple Guide to Blow Up Your Forearms & Grip Strength
eugene teo
Рет қаралды 192 М.
5:18
HILARIOUS Between Two Ferns BLOOPERS #1!!!! LOL! BET YOU'LL LAUGH!
Crap Stew
Рет қаралды 3,6 МЛН
24:14
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
Will Tennyson
Рет қаралды 2,6 МЛН
11:16
Get A Huge Back With Only 3 Exercises
eugene teo
Рет қаралды 1,6 МЛН
00:35
This Kind Couple Gave Me a New Home! 🏡💖 #heartwarming #storytime #creative
Friendeez
Рет қаралды 16 МЛН