Equilibra tus chakras | Para principiantes

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Equilibra tus chakras | Para principiantes | Xuan Lan Yoga

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2 ай бұрын

Equilibra tus chakras con esta rutina de yoga y meditación 👉 xlystudio.info...
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Los chakras son vórtices energéticos que tenemos repartidos por todo el cuerpo. Cuando uno de ellos está bloqueado, no permite que el prana, energía vital, fluya correctamente.
En yoga, hay una serie de asanas y prácticas que nos pueden ayudar a balancearnos y disfrutar de mayor bienestar.
En esta clase, te hablo un poco más sobre ellos y te comparto una práctica de yoga y meditación para restaurar tu equilibrio energético.
Si te interesa este tema y quieres profundizar más, te animo a que pruebes esta rutina de 21 días para principiantes diseñada para equilibrar los chakras 👉 xlystudio.info...
Namasté 🙏
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Пікірлер: 121

@carlaparra1891 2 ай бұрын

Xuan Lan, he visto muchos instructores de Yoga. Y, me quedo contigo! Me encanta tú pedagogía, y estilo. Gracias 🙏🏼♾️ el Yoga en todas sus ramas salvó mí vida haciéndome consciente de mí misma y de lo que me gusta y hace feliz. 🙏🏼Elevando mi gratitud a DIOS quién hace uso de sus múltiples caminos para que conectemos plenos a Él y a Ella la Diosa. Y, sobretodo haciendo de mí un ser consciente de la interrelación de nuestro cuerpo físico y nuestro cuerpo extenso( entorno y medioambiente). Un gran abrazo hermana desde mi alma a la tuya 🧘🏼‍♀️ 💖 ♾️

@merpilates8253 2 ай бұрын

Ella es profesora instructora le quedó chico

@gloriaportilla5449 11 күн бұрын

Me ha encantado el cachorro, humaniza aún más la práctica, lo adoré ❤

@miriamsanchez4895 Ай бұрын

Lo más hermoso de este video es cuando tu cachorro lindo se sombrende cuando haces el OM🙏♥️ Demasiado bello😊🥰🐶

@lorenarios4559 2 ай бұрын

Maravillosa la clase de hoy, pero definitivamente la magia la hizo ese hermoso peludito ❤larga vida para el 🙌

@bertolua7078 2 ай бұрын

Me ha hipnotizado el cachorrito tan gracioso, para comérselo 😃 gracias 🙏

@isabellemmy 2 ай бұрын

Amo ver a ese bello ser de cuatro patitas ❤❤❤❤❤❤

@beacm5440 Ай бұрын

Por favor que Suka esté siempre. Es maravilloso. 😊

@eldarotella6002 2 ай бұрын

Porfavor me muero por el perrito como te acompaña me encanta gracias por esta clase ❤

@noeliabr1901 23 күн бұрын

No suelo dejar comentarios, pero me ha encantado el perrito y tenía que decirlo, me ha tenido con una sonrisa durante el vídeo ❤😊

@yogaelda8296 2 ай бұрын

Hola Xuan!!! Muchas gracias por seguir compartiendo nuevos videos. Desde Buenos Aires Argentina. Namasté.

@river7183 Ай бұрын

Completa, accesible, bien explicada. Perfecta👌

@rossimoreno9316 Ай бұрын

Gracias ..por aliviar mis shakras . De alguna manera me inspiró para realizar mi propia rutina. Y en savasana comencé a llorar de alivio .. gracias de nuevo por crear tu contenido con amor

@user-wb4dt5gf9i Ай бұрын

Gracias Xuan, por compartir estas hermosas prácticas, bendiciones

@gerasrobledo5020 Ай бұрын

Wowowww que hermosa clase 😮❤❤❤❤❤❤...gracias por compartir. Desde México.

@beatrizzapata723 2 ай бұрын

Profe como siempre excelentes clases.

@americaespinoza278 2 ай бұрын

Muchísimas gracias !! Nos ha encantado esta clase

@libemarbonito5413 2 ай бұрын

Gracias. Muy buenos los ejercicios 🙏🙏🙏🙏. Saludos 👍👍

@bertarosapozorojas3527 15 күн бұрын

Linda clase...gracias❤ gracias❤ gracias❤

@MsMain90 2 ай бұрын

Que clase tan bonita, la acabo de hacer y me ha encantado, namasté.

@mariajesusgilar4939 2 ай бұрын

Muchas gracias, Xuan! Rutina fantástica para empezar el día bien equilibrada 😊✨

@leticiajaimes6691 2 ай бұрын

Me encanto fue fabulosa la clase, muchas gracias 🙏

@alduly Ай бұрын

Esta clase es reparadora 🙏🏻

@giny4604 Ай бұрын

Excelente clase, muchas gracias😊

@lolalorenzo5248 2 ай бұрын

Excelente clase,gracias Xuan ❤❤

@diegobaeza6551 2 ай бұрын

Gracias gracias gracias ❤❤❤ Te bendigo te bendigo y te bendigo ❤❤❤

@sandra733 2 ай бұрын

Que rico verte 🙏🏾 y tan rico .las asanas de los chakras 🧡🌀💕 gracias 🙏🏾 gracias gracias Xuan lan por tu yoga 💥🌱💙

@arisveahumada7338 2 ай бұрын

buena clase y que hermoso ese perrito 😍

@alejimenez2384 2 ай бұрын

Eres la mejor de las mejores maestras .

@evabeneitezprieto8097 2 ай бұрын

Me encanta la naturalidad con que Xuan y su perrita interactúan ❤❤

@clauditacadena1513 2 ай бұрын

Muchas gracias ❤tu enseñanza es muy valiosa

@derespi 2 ай бұрын

Ohhh pero que se ve buena. la practicare ahora mismo, gracias querida xuan por todo lo que das, esto pienso que es muy importante tanto para principiantes y avanzados. Un gran abrazo. Namaste!

@user-pm9mj5rj6g 9 күн бұрын

Simplesmente incrível !!!

@mayvisilva8845 2 ай бұрын

Indudablemente todas las personas que practicamos yoga desde casa estamos agradecidos inmensamente contigo Xuan 🙏 tienes magia para explicar con amor y dedicación cada postura de la manera más simple y sin dejar escapar cada detalle.Gracias Gracias Gracias 🙏bendiciones infinitas para ti y tu equipo de trabajo 🙏 la conexión con tu mascota muy bonita 😊

@cintyal.8490 2 ай бұрын

Aaaaay gracias!! Justo estos días estuve buscando vídeos sobre esto 🤍🤍🤍

@user-zm3dh3nc1b 2 ай бұрын

Muchas gracias Xuan. Cuando practico en casa con tus videos me pasa lo mismo con mis mascotas. Excelente la clase como siempre. ❤

@isabellemmy 2 ай бұрын

Soy fan de Suka ❤ le amo!!!

@coraliamanterola4740 2 ай бұрын

Excelente clase. Gracias!

@imjover 2 ай бұрын

Yo tb practico con mi perro! Me da mucha compañía

@paulacid1393 2 ай бұрын

Muchas gracias x esta clase magistral. Muy buena tus explicaciones

@XuanLanYoga 2 ай бұрын

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@rosanaferrero9679 Ай бұрын

No te disculpes por tu cachorro. Es encantador veros juntos. Mis sesiones de yoga contigo también tienen 2 espectadoras muy especiales!! Me relaja verlas cerca, con su nobleza, su lealtad y su cariño. Una fusión perfecta. Gracias por ayudarme a entenderme mucho mejor.

@chikarodriguez4049 2 ай бұрын

Mil gracias chica!🙏🙏🙏

@marimaia6796 2 ай бұрын

También he visto muchos e muchas maestras, pero tú Xuan, seguramente es la mejor, la cual sigo desde hace años, gracias por todo, gracias por tanta fuerza que nos ha dado para conocernos a nosotros mismos a cada día, simplesmente la mejor, gracias, gracias, gracias 🙏 🙌 🤗 ❤

@bertabarrozo8008 2 ай бұрын

Buenísima clase 👍 yuan lan !!! gracias gracias gracias 🫂

@silvialopez-ts9nr 2 ай бұрын

Quiero agradecerte de todo mi corazón Xuan. Hice las 5 clases y fue maravilloso. Me emocioné mucho con la última, agradezco a cada uno su aporte para hacer de un encuentro comunitario absolutamente enriquecedor.

@dorisruiz6355 2 ай бұрын

Muuuchas gracias estimada Xuan por ayudarme con mi salud.. Dios te de salud para que nos sigas apoyando a mejorar nuestra salud. Namasté... Bendiciones desde mi lindo Perú 🇵🇪🙏

@dbecheperez7150 2 ай бұрын

Graaaaciiiiaaaassss Querida Xuan! 😘🍫

@6889kirah 2 ай бұрын

OOOOOHHH no puedo con el perrito 😍😍Muchas gracias por tus videos 🙂

@estelasanchez8666 2 ай бұрын

Xuan Lan ,volviendo desde Mardel Plata(Argentina) me acompañarte durante la pandemia,hermosa clase ,clara tu explicación ,comprometida con tu gente ,que te sigue incondicional😊.Bendiciones .Namaste😊

@paolaparada5300 2 ай бұрын

Que lindo el perrito!!! Como siempre, la mejor!!! Namaste!!❤❤

@claudiachavezhernandez4585 2 ай бұрын

saludos Xuan bello tu perrito

@gracielaespinoza7896 2 ай бұрын

gracias XUAN LAN, un abrazo

@maribelherrera2755 19 күн бұрын

Muchas gracias.

@deliayasmirapaz2741 2 ай бұрын

Exelente clase 😊 lo máximo relajante concentrada y amor a tu cuerpo ❤

@blancarodriguez5199 Ай бұрын

Excelente clase

@anaruiz7021 2 ай бұрын

Gracias... que bonito ha sido ver como Sukha se quedaba quieta cuando Xuan cantaba el "OM" al principio de la clase. Como si la vibración, la energía la calmara.

@guillerminaibarra5646 2 ай бұрын

Infinitas gracias me encantó 🙏

@XuanLanYoga 2 ай бұрын

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@MegaRayoazul 2 ай бұрын

Excelente! Muy didáctico lo haces facil y muy profesional

@cristinaantoranz8297 Ай бұрын

Gracias Xuan 🙏🏻

@georginaeloisasalazarsotel2901 2 ай бұрын

Gracias namaste

@user-dg4sj8jn6t 9 күн бұрын

Gracias 😁😊😁😊😁😊😊

@isabelmellinashernandez7732 2 ай бұрын

Millones de gracias, como siempre me encantan tus clases y ahora mas con la perrita, me encanta comparta las clases. Es un amor❤❤❤❤❤Namasté💖

@user-lh1gz8ut5f Ай бұрын

Xuan lan es buenísima, he visto muchos vídeos y me gusta como enseña ella y me ayudado a quitar el estrés con su video antiestrés, es una maravilla, gracias xuan ❤

@letymendez9451 22 күн бұрын

Gracias Xuan❤

@jenireealvarez8722 10 күн бұрын

gracias Xuan

@marcelagandolfo1091 2 ай бұрын

Me encantan tus propuestas, son inspiradoras! Tu paciencia y comprensión para con el cachorro lo dice todo, sos de las personas que sostienen con hechos lo que dice con palabras. Gracias❤

@LordBrahaam 2 ай бұрын

La voy a hacer en la prenoche entre las 6 y 7 pm

@valentinaion1189 2 ай бұрын

Suka es un amor....cuidala y amala mucho ❤

@alexandracruzprieto1077 2 ай бұрын

Me encantó hacer está práctica. Interesante conocer, cómo hacerlo y concienciarlo. Gracias!!!🎉🎉

@garbus40 2 ай бұрын

Muchas gracias. Tan innovadora e integral esta propuesta del yoga y permitirse combinarla con otras alternativas, siempre pensando en el desarrollo del ser. Namasté.

@agustinaforace5885 2 ай бұрын

Gracias!❤

@MorelaOrtuno 2 ай бұрын

Te Amo Xuan, siempre me sube el animo tus clases, gracias

@ixiafernandezsanchez3703 2 ай бұрын

Gracia Xuan ❤por todas 0:51 tus clases Namaste ❤ Bendiciones miles ❤

@monicamezmezian3575 2 ай бұрын

Amo tu perrito! qué tranquilo que es!

@Radhaji999 2 ай бұрын

¡Muchísimas gracias por tus vídeos Xuan!!. Gracias por 🙏🏼 compartir tus conocimientos y por tu bonita energía 💖 Saludos desde la India. Namastey 🙏🏼

@user-eh7mg5rr3n 2 ай бұрын

Me encantó, regalo para cuerpo y alma. mil gracias. ❤❤❤

@mariajosenicolairetamal2091 2 ай бұрын

Muchas gracias Xuan, me encantó la clase y Sukha es exquisita, q linda ver como quiere estar junto a ti ❤️

@nildaa2468 2 ай бұрын

Namaste Xuan❤

@clubdeseres7541 2 ай бұрын

excelente clase Xuan, como siempre muchas gracias por aportar este material tan necesario en el mundo!! te he visto crecer con el paso de los años y siempre has sido buena, pero ahora eres maravillosa!!! muchas Gracias !!!

@quintanillapriscila8 2 ай бұрын

Muchas gracias Xuan lan por todos tus videos, 🙏.

@StarStealingBoy 2 ай бұрын

Gracias, Gracias, Gracias por compartir. Bendiciones 🙏✨✨✨👼🍀🦋

@primaveraoribe1041 2 ай бұрын

Tus clases me encantan pero esa perrita es un amor.

@judithbrugue Ай бұрын

Namaste

@iselaolvera8314 2 ай бұрын

Fabuloso trabajar todos los chámaras gracias 🙏

@lolabarcenilla4481 2 ай бұрын

Gracias Xuan Lan por tus enseñanzas❤❤

@paulinachiavassa4238 2 ай бұрын

Gracias Xuan❤ y un besito al nuevo integrante 🤗🐶

@teresacampana2435 2 ай бұрын

Clase muy completa y didactica, me encanto! Desde Argentina sigo tus clases.

@XuanLanYoga 2 ай бұрын

¡Gracias, Teresa! Si te ha gustado la clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏

@parigholami2120 2 ай бұрын

Muchísimas gracias Querida Xuanlan💖🍀🙏🏻

@makoinca9707 2 ай бұрын

Si,gracias ❤

@MarisolVilla-uy8mn 28 күн бұрын

El om les gusta..tambien mi perrito llega cuando lo hago.y me acompaña todas las mañanas

@belenyanez3173 2 ай бұрын

Hola Xuan, me ha encantado esta clase, es justo lo que necesitaba. Suka esta fantástica en cámara, ja,ja... Muchas gracias por todo lo que nos enseñas. Namaste.

@silviarusso6451 2 ай бұрын

Namaste!!! Gracias vXuan Lam

@Violetav222 2 ай бұрын

Xuan excelente clase, como siempre. Eres genial y transmites tanta paz y armonía. Tu mascota es hermoso 😍 me recuerda al mío de cachorro,un border collie, pero ya de 2 añitos.