Feinmotorikübung mit Münzen
Übungsziel: Durch das Greifen und Bewegen der Münzen schulen Sie Ausdauer, Kraft, Tempo, Dosierung und selektive Leistung der Finger.
Warum üben?
Unsere Hände nehmen täglich Kontakt mit unserer Umwelt auf liefern dem Gehirn wichtige Informationen. Eine gute Feinmotorik hilft uns in allen Lebenslagen. Erst wenn sie eingeschränkt ist, merken wir, dass wir sie ständig brauchen.
Wie funktioniert es?
Nehmen Sie sich einige Münzen und ein Handtuch als Unterlage, um die Übungen nachzumachen.
Wenn Sie Ihr Training verfeinern möchten, können Sie größere, kleinere oder unterschiedliche Münzen verwenden, auf einer glatten Unterlage trainieren oder mal die Augen schließen. Das schult auch die Sensorik.
Im Beispiel verwenden wir die großen Zwei-Euro-Münzen. Achten Sie auf eine gute und bequeme Sitzhaltung. Bei optimaler Tischhöhe stehen Ihre Ellbogen etwa in der 90°-Position.
Setzen Sie sich nicht unter Druck und machen Sie auch Pausen.
Jede Wiederholung hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.
Viel Spaß
Diese Übungen sind Teil unserer Therapie auf der Schlaganfallstation (Stroke Unit). Sie sind gut geeignet, um z.B. bei neurologischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Hirntumoren, Multipler Sklerose oder Parkinson sowie bei klassischen rheumatischen Erkrankungen gezielt die Arme zu trainieren.
Konzept: Jasmin Wolf, Ergotherapeutin im Alfried Krupp Krankenhaus
Weitere Informationen
Alfried Krupp Krankenhaus
Rüttenscheid
Überregionale Stroke Unit / Klinik für Neurologie
Telefon 0201 434 2528
neurologie@krupp-krankenhaus.de
www.krupp-krankenhaus.de/neur...