Todo sobre la PERIMENOPAUSIA y la MENOPAUSIA 😱Ana Kausel En Defensa Propia
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00:00 Espacio seguro para todos.
02:27 ¿Quién es Ana Kausel?
04:58 ¿Por qué se produce la menopausia?
08:40 El primer síntoma de la menopausia.
10:26 Deficiencia de estrógeno y progesterona.
12:21 Síntomas de la perimenopausia.
13:13 Síntomas de la menopausia.
15:21 Antes todo era culpa de la tiroides.
16:08 ¿Cuándo comienzan los calores?
18:18 Cuándo empezar el tratamiento de menopausia.
19:30 Cómo la menopausia afecta al corazón.
21:34 Estrógeno para los huesos.
24:25 Libros para entender la menopausia.
26:36 Terapia de reemplazo hormonal.
34:10 Consumir estrógeno y la progesterona.
36:15 Acciones de la progesterona.
37:18 Falsas creencias sobre el estrógeno.
40:52 Lo más importante de la menopausia.
44:02 Bajos niveles de libido.
46:30 Estrógeno vaginal.
48:25 Estudiar para entender la menopausia.
50:15 Consejo para las mujeres de 25 años.
53:50 ¿Por qué es importante levantar pesas?
55:33 Cómo suplementar la testosterona.
57:19 Malas prescripciones de hormonas.
59:57 “Le tengo miedo a la falta de estrógeno”.
01:03:18 ¿Hay que ser millonario para estar saludable?
01:04:50 El miedo a la vejez.
01:08:41 Suplementos para mujeres.
01:09:30 Beneficios de tomar creatina.
01:10:35 ¿Cuántos gramos de proteína debo consumir?
01:12:48 Acciones que te harán envejecer saludable.
¡Hola, soy Erika de la Vega! Y en el episodio de hoy de "En Defensa Propia", exploramos un tema esencial para la salud femenina: la perimenopausia y la menopausia, contando con la experta Dr. Ana Kausel. Ana es una especialista en medicina interna, geriatría, endocrinología y metabolismo, y tras experimentar síntomas de perimenopausia personalmente, cofundó Anzara Health para abordar estos problemas en la salud femenina.
La conversación comenzó destacando cómo la menopausia y la perimenopausia traen consigo cambios significativos en el cuerpo femenino, afectando no solo el bienestar físico sino también el emocional. Ana explicó los síntomas comunes como los sofocones, la irritabilidad y los cambios en el ciclo menstrual, y cómo estos pueden impactar la vida cotidiana de las mujeres.
Además, se discutió la importancia de las hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona en el cuerpo de la mujer, y cómo la terapia de reemplazo hormonal ha evolucionado a lo largo de los años. Ana desmitificó muchas de las controversias y malentendidos que rodean a esta terapia, enfatizando la necesidad de una educación adecuada sobre sus beneficios y riesgos.
El programa también abordó el estigma y la falta de información que muchas veces acompañan a la menopausia. Se exploraron estrategias para manejar los síntomas, como la adopción de hábitos de vida saludables y el uso de tratamientos médicos personalizados. Ana instó a las mujeres a educarse sobre los cambios que suceden durante la menopausia y a buscar apoyo profesional adecuado.
La discusión también tocó el impacto psicológico de la menopausia, reconociendo que tanto hombres como mujeres necesitan prepararse para estas etapas de la vida. Se enfatizó la importancia de un enfoque holístico que incluya atención médica, apoyo emocional y una comunidad que entienda y respalde a las mujeres durante este período.
Finalmente, Ana compartió su visión sobre cómo las mujeres pueden empoderarse a través del conocimiento y la atención proactiva para enfrentar la menopausia con confianza y positividad. El mensaje clave fue que, aunque la menopausia es una etapa natural de la vida, las mujeres no tienen que pasar por ella en soledad ni sin ayuda, y hay recursos disponibles que pueden mejorar significativamente su calidad de vida durante y después de esta transición.
En resumen, este episodio de "En Defensa Propia" sirvió como un recurso valioso y empoderador, ofreciendo insights esenciales sobre un tema que afecta a todas las mujeres y destacando la importancia de abordar la menopausia con un enfoque informado y compasivo.
@auragoilo9494 2 күн бұрын
Tengo 60 años comencé a los 48 años y s los 50 ya no ví más mestruación, pero realmente no sufrí ningún síntoma gracias a Dios
@mirnalorenzo6214 6 күн бұрын
He llorado escuchando este episodio tendo 46 años y desde los 40 empece. On sintomas : Depresion, ansiedad, resequedad en todo el cuerpo, cabello fino , mareos, insomnio, falta de apetito sexual, calores y sofocos, sudoracion nocturna, dolor en las arriculaciones, colesterol alto, resistencia a la insulina, stress y tension en los hombros, perdida de memoria corta, irritabilidad, esto habsido una pesadilla , pidiendole a Dios wue los 50 sean mas llevaderos, gracias por la informacion tan precisa “ no estoy loca “ yuuuuuupi 🎉
@alejandra_silberu7729 6 күн бұрын
Lo más horrible es el cero deseo por apetito sexual me sentía frustrada y con temor de ser abandonada por mi pareja
@N.A.M.G. 4 күн бұрын
Totalmente todo eso, sobretodo los dolores artículares y musculares, ansiedad, y la hasta de energía intensa 😢
@edithvallejo6951 3 күн бұрын
@@alejandra_silberu7729 Me podría proporcionar los datos de la doctora, donde la puedo contactar? Estoy en 47 y siento síntomas quisiera saber si hay una clínica cercas..Saludos desde Houston
@chinsimon1071 3 күн бұрын
Y el frio...q feo
@ximenaabad844 3 күн бұрын
Tengo todos tus síntomas Son malestares muy pronunciados, y duraderos
@yaninacircelli5561 Күн бұрын
Escuchando todo lo que dice me da muchas ganas de llorar de frustración, porque con 37 años empezó mi menopausia y mi médica no prestaba atención y yo le incistia que no me sentía bien, literalmente me ignoraba hasta que cuando cumplí 40, con mucha soberbia me dijo, ah si tienes menopausia y hasta el día de hoy cinco años después no me dió ningún tratamiento. Nunca me sentí tan mal, ignorada y como si yo estaba magnificando los sintomas😢. Falta más empatia en algunos medicos, no digo todos, pero yo no lo encontré 😢😭😭😭😭
@laracruft 7 күн бұрын
Tengo 42 años y buscando soluciones he visto varios podcast pero el tuyo contiene toda la información que requerimos , mil gracias
@m4telmexico464 10 сағат бұрын
Hola a todas soy de esas afortunadas que nunca tuve ningún síntoma por ahí recuerdo a los 45 un poco de cansancio pero lo atribuía a mis actividades al estudio a la casa a los hijos al trabajo.. Ahora tengo 56 y estoy abonando a mi vejez tengo muchísimos hábitos de salud hago ejercicio como saludable no me desvelo no fumo consumo vinos de mesa estudio y tengo proyectos para me retiro. Un abrazo a todas y que estén bien..❤❤❤ Gracias por mucha información excelente
@cinthiacreativa5437 4 күн бұрын
Tengo 43 años y me pasa igual Erika las palabras no las encuentro en mi cabeza me cuesta retener ay no eso ha sido para mi muy frustrante
@leonina72 7 күн бұрын
Hola! Yo tengo 51 años, nunca me he sentido tan mal como me siento ahora, tengo sequedad ocular, dolor de articulaciones, mi pelo ha cambiado mucho, cansancio, etc etc acique estoy decidida a comenzar la terapia de reemplazo hormonal, quiero proteger a mis huesos, corazon y cerebro. Hace 8 años me hicieron una histerectomia, tengo los dos ovarios. Vivo en Houston, estoy en la búsqueda de un/una buen endocrinólogo. Uso estrógeno vaginal y me ha ido muy bien. Gracias por este podcast. En inglés hay mucha información, pero hacen falta más podcasts que hablen de este tema en español
@moniczc294 6 күн бұрын
Compra oliovita ..son unas capsulas españolas ...son UN antes y despues ..maravillosas
@yudelkamedranob 6 күн бұрын
Ami me ayuda demacrado un suplemento que alimenta las celular y 2 más
@user-yv3zv7im1s 5 күн бұрын
Busca a la Dr. Mary Claire Haver. Ella es especialista en ginecología y en menopause está en Texas. En su página web también tiene un directorio de especialistas aprobados por la American menopause association. Yo vivo en Canadá y conseguí mi especialista por medio de su directorio.
@masantosgarcia 2 күн бұрын
@@moniczc294 Hola, una duda, ¿sólo sirve para la sequedad vaginal o has tenido mejoría en otros aspectos? Gracias
@moniczc294 2 күн бұрын
@@masantosgarcia ayuda en todoo
@bernardomoreno546 8 күн бұрын
Demasiado buen programa. Ya no hallo mujer en mi entorno a la que enviarle este video 💚🫶🏽💐
@anagil6884 6 күн бұрын
Jajaja reir para no llorar. Me dió todo eso... hasta lo del hombro. Ya este mes yn año sin periodo. El ejercicio y comer sin azúcar, pan y pasta alivió el procewo. Importante meditar y reconocer que esto es un proceso normal y debemos tenernos paciencia ❤
@tamaranunez2969 7 күн бұрын
No estoy loca! Tengo 49 años. A los 40 empecé a tener pérdida de memoria a corto plazo (donde dejé las llaves?, cerré la puerta principal?, apagué el gas de la cocina?... Luego aunque empecé a olvidar en conversaciones una palabra en específico, aunque mi mente sabía que tenía que decir pensando en la palabra, no me salía de la boca, no podía expresarla y me atascaba, lo del hombro tengo apenas esté año que me está pasando, los mareos y pérdida de equilibrio (eso sí lo sabía por la doctora al igual que los cambios de humor y los calorones) el dolor en las articulaciones también. Afortunadamente por lo menos no sudo como chorro de agua (de alguna me tenía que salvar). Fui el año pasado porque me había dejado de venir el periodo y como tengo una pareja nueva desde hace 2 años pensábamos que podía estar embarazada, el diagnóstico fue otro. El periodo ya volvió pero hace lo que le da la gana, los día que quiere y algunos meses no viene. Me aclaró tanto ver esta entrevista. Llegué a pensar que futuramente iba a tener Alzheimer con los síntomas cognitivos. El año pasado me dijeron que oficialmente estaba atravesando la premenopausia y que de seguro por mi edad me quedaba poco por llegar a la menopausia ya que a los 9 años me desarrollé. Las amo por dar tan clara y completa información.
@yudelkamedranob 6 күн бұрын
Ami me empezó temprano como a tí, y todos los síntomas. Sin embargo empecé a tomar dos suplemento que me tienen muchísimo mejor y disfrutando un excelente relación íntima, no estoy seca que suele pasar y mi humor está muy bueno así como los sofocos controlados . ❤
@Catscats2024 5 күн бұрын
Eso de no acordarse de las cosas pasa en todas las edades
@maitabrira2405 15 сағат бұрын
Hola! Que suplementos toma?@@yudelkamedranob
@ingridrodriguez6170 7 күн бұрын
Tengo 40 años y tengo todos los síntomas pero uno de los que más me tiene aterrada es olvidar cosaa o palabras tan simples como el clóset 😢😢😢😢
@yannn730 7 күн бұрын
Estamos vivos gracias a Dios por todo.
@mariaeugeniarodriguezmejia638 7 күн бұрын
Necesito una Dra como ella en Madrid , Dios mío! Tengo 45 años y empecé con todos esos síntomas a los 44. Erika gracias por este programa. Eres la mejor ❤
@rossmarymarquez4700 4 күн бұрын
Mencionaron a una en la conversacion
@mariaherrera5944 2 күн бұрын
Ellas trabajan online con telemedicina
@Alesbrit 7 күн бұрын
Nada más escuchando los síntomas y cuando dijiste vértigo 😮 jajaja eso también es un síntoma que me apareció de la nada
@francalixtro5757 3 күн бұрын
También a mi paso eso, el vértigo me apareció de la nada🥲 a qué edad te dio vértigo?
@Alesbrit 3 күн бұрын
@@francalixtro5757 el vértigo me apareció de la nada junto también con migraña en el 2019 y tenía 32 años y el año pasado tuve un episodio de vértigo terrible y estuve un mes muy enferma y siento que ya no soy la misma,ya siento que voy caminando y me voy de lado 🥴
@francalixtro5757 3 күн бұрын
@@Alesbritsiento mucho q estés pasando por eso, yo tenia 38 años cuando tuve mi primer episodio, pensé q era stress, pero parece q es un síntoma de la premenopausia 😢
@claudiaq5522 2 күн бұрын
51 , vertigo, dolor de huesos , cansancio, ansiedad depresión entraron al chat 🙈
@libiajemimalinarez2446 5 күн бұрын
Yo soy oficialmente menopáusica hace 2 años (tengo 55) y me tocó amigarme con esta nueva etapa… me dieron todos los síntomas del librito pero 🤗lo estoy haciendo de forma natural, ejercicio y extremar una alimentación saludable y limpia… repito es cuestión de amigarse con lo inevitable, aceptar y seguir de la mejor forma que podemos
@yadiravg12 4 күн бұрын
Así me dijo mi Doctora que debo aprender a vivir con los síntomas ya que es un proceso natural. El reemplazo de hormonas está probado que causa cáncer los médicos solo recetan reemplazo hormonal por 2 años o menos en casos extremos al menos en Estados Unidos es así , yo hago ejercicios, como más saludable y he aprendido a vivir con mis síntomas. Tengo 47 y no soy oficialmente menopáusica pero tengo perimenopausa desde hace ya 3 años.
@gabrielaluworld 7 күн бұрын
hola me llamo nathaly y soy de venezuela y agradezco de todo corazon por hablar de este tema, ya que tengo aproximadamente 2 años teniendo esos sintomas y si, la ansiedad, el insomnio, la depresion, el sindrome premenstrual entre otras cosas, me han estado pasando y es horrible pero me da tranquilidad saber que es lo que me pasa y he llorado porque siento alivio y a su vez me da conciencia de cuidarme mucho mas, gracias, gracias, gracias, incluso tenia dos empleos y me liquidaron de uno y me senti tan aliviada a pesar de que mis ingresos disminuyeron pero me siento mas feliz y tranquila, dios te bendiga Erika siempre he sido tu fan!💗🥰
@user-eo8ig1km4z 7 күн бұрын
Gracias por tratar todos estos temas creo q nos interesa a todos
@jenniferbatman9724 8 күн бұрын
Gracias Erika que bonita forma de enterarme que tengo Perimenopausia 😂 espero darte un fortísimo abrazo cuando te vea en Puras cosas maravillosas. 🎉
@Alesbrit 7 күн бұрын
A mí me está dando todo eso desde hace unos 5 años y cada vez se ha intensificado osea empecé con síntomas pre menopausia desde los 31 años 😮 y mi pobre esposo me aguanta con todas mis locuras y eso de los calorones y me da luego frío jajaja y a veces no duermo bien,me cuesta dormirme 😢 me dan todos los síntomas y más.
@belibal22 5 күн бұрын
He estado consumiendo mucho contenido de la temática, este ha sido lejos el mejor! Muchas Gracias a ambas! ❤
@maglodelgado3409 6 күн бұрын
¡Excelente podcast!👍👏👏👏, yo como testimonio propio y de otras personas les digo que el reiki, nivelación de chakras , meditación y yoga son terapias alternativas muy buenas ya que como saben somos energía y en los cambios del cuerpo la energía se altera y con estas terapias podemos ayudar mucho tanto físico como mentalmente. Siempre de la mano con el tratamiento médico que se le prescriba. Las dos trabajando unidas los resultados son muy buenos.🤗
@ArgemaryBernalfotografia 7 күн бұрын
El nombre está mal escrito y no encontraba las redes en el texto está como Ansara y es Anzara. Por si alguien más está buscando jejeje gracias ❤
@tika4257 2 күн бұрын
Gracias!!! Yo no la encontraba tampoco!
@sandradiaz8745 3 күн бұрын
Gracias por este podcast..y si es cierto todo lo que hablan pues ya tengo 59 años y viví todo esto y también me dieron medicamentos para la tiroides y gracias a Dios tengo un médico en la familia y me las quito y ahora soy Anti medicamentos ...porfavor leer un libro llamado cerebro de pan y luego purifica tu cerebro y así.... ...me dí cuenta de que necesitaba vitaminas y e ayudado a mi cuerpo ..también actividad física y yoga y salir ......
@fannygalloperez2748 5 күн бұрын
Yo tengo TODO!!! Tuve la menstruación hasta los 58, ahora tengo 62 años, sin reemplazo hormonal....La menopausia me vino con fibromialgia, artrosis y artritis reumatoide a eso agrégale LA MENOPAUSIA!!! UN VERDADERO CALVARIO.....Tengo senos poliquísticos......Fuera de alimentación, ejercicio y meditación, qué puedo hacer teniendo en cuenta mi edad? Escribo desde Roma.
@sonialaya4866 7 күн бұрын
Yo empecé a sufrir de vértigo a los 40 años entonces gracias a este episodio entendí que era la perimenopausia y ahora a los 61 sufro de tinitus
@Makenzone969 7 күн бұрын
Yo cuando tengo los calorones horribles veo videos donde tiene nieve y mucho frío me da sensación fresca 🎉🎉
@astridmm6874 Күн бұрын
Yo yooo soy esa paciente que nunca ha tenido la doctora, con toda la sintomatología en una sola persona. Me ayudó mucho Amberen en las farmacias y ahora uso el parche
@ArgemaryBernalfotografia 7 күн бұрын
No se como dar las gracias porque un simple gracias no es suficiente. Erika siempre tan franca, tan honesta gracias bella de verdad ❤ valiosa toda la información
@mariaelenamontilla7285 18 сағат бұрын
Erika de la Vega, maravilloso programa, desde aqui de Venezuela muuuuchas gracias por esta información. Se te quiere muchos besos.
@gerardinediaz376 4 күн бұрын
Excelente esta entrevista. La Doctora es brillante, que manera de compartir información valiosa y Erika que manera de hacer las preguntas clave. Erika vi tu obra de teatro ayer en Orlando y me dejó reflexiva, anoche antes de dormir pensaba en ese personaje que interpretaste y hoy también. Quiero ver la obra de nuevo. Ojalá que tu vida y la de todos los que consumimos tu contenido, esté llena de puras cosas maravillosas. Love you ❤
@heribelmalabrador5324 3 күн бұрын
Waoooo yo estoy ya en la menopausia, no tengo tratamiento hormonal! Sigo con los ♨️.
@edithloga3571 6 күн бұрын
Tengo 46, empecé a sentirme diferente hace 1año. Muy olvidadiza, subí de peso, vértigo, siempre me despierto en la madrugada, caída de cabello, el libido a bajado muchísimo, problemas de colesterol, mucha grasa en el estómago, y ya empecé con medicación para el corazón, Me ayuda muchisimooooo hacer ejercicio, comer más sano y reducir los azúcares!!!
@adrianadamasvalencia3177 7 күн бұрын
Erika levanta ese ánimo, hay que disfrutar todas las etapas de nuestra vida, la menopausia no es el fin, así como dijiste llenar la vida de otras cosas que no sean superficiales, nuestro cuerpo cambia, arrugas? Hay chicas muy jóvenes que quisieran tener el cuerpo de muchas de 50' Todo es actitud positiva, conciencia y la fe te colma de amor y todo cambia para bien🎉❤
@alejandrajaime926 3 күн бұрын
Dios las bendiga, excelente podcast. Gracias gracias gracias....por tan buena información 😊
@vivas79 Күн бұрын
Tengo 45 años y ya tengo algunos de los síntomas. Erika de verdad muchísimas gracias por abrir esta conversación tan importante para todas las mujeres. Sin duda es un tema que amerita más episodios. Gracias mil
@user-yj9uu5bm8u 6 күн бұрын
Gracias, yo tengo todo eso y tengo 55 años y desde los 48 años no reglo y ahora escucho esto y por Dios me bolo la cabeza 🤯
@ClaudiaRoa-hg3fl 3 күн бұрын
Tengo 52 años, a los 42 años empece con endometriosis y quistes, me ocasionaba muchas hemorragias, fue controlado, y como a los 45 empezo a disminuir las menstruaciones y se demoraban unos 6 meses, despues 1 año, ahora hace 2 años aprox que no llega, siempre lo asocie con menopausia, ahora que escucho sobre este tema, me doy cuenta que falta mucha educación en las mujeres, durante años estuve en tratamiento endocrino de 15-35 años y a los 50 me vuelven a diagnosticar problemas de tiroides, hace 5 años para aca subo muchísimo de peso y mi endocrino de forma despota dice "pura comida" sin preguntar que como, siempre fui muy delgada, y no como de forna exagerada, ahora que veo este podcast me surgen muchas inquietudes, si mi sintomatologia (subida de peso, perdida de sueño, dolores articulares, sudoracion nocturna, perdida de memoria, caida del cabello etc) viene a ser por la menopausia y no por problemas de tiroides
@JennyAranguren-dx6xx 4 сағат бұрын
PROGRAMAZO! Sin desperdicio! aplausos!
@keniarobles3412 2 күн бұрын
Erika graaáaaacias llevo años buscando respuestas a través de médicos psiquiatras tengo menopausia desde los 45 y ahora tengo 52 y todavía sufro de esto le has dado respuesta a mi cuerpo
@rosagnyperez6687 8 күн бұрын
Tengo 47 y siempre me he sentido bien, cuando me viene la menstruación me cambia el humor y estoy acostumbrada pero este mes me dio dolores de cabeza y una ansiedad que nunca había sentido, estaba triste de la nada, super sensible y de repente se me pasó, creo que es esto
@rmrm4170 8 күн бұрын
No sé, a mi madre se fue a los 56. Yo siempre me deprimo y tengo ansiedad antes de bajarme.
@alra 2 күн бұрын
Correcto cada una vive su vivencias. Yo pase por la pre y menopausia y los sintomas fueron cansancio, dolores muscualrs, nerviosismo (llamado ansiedad) desgano, vaida de cabello, manchas de piel, resequedad y los fribromas, crecieron mucho...me tuve que operar y me hicieorn histerectomia total, hace un ano y medio soy otra personas me quitaron lo poco de hormona que producia..y estoy pasando por todo lo que hablan, miles de medicos y exámenes, nadie da reapuesta. La verdad es muy frustrante!
@marlenenavarro9733 6 күн бұрын
Excelente ...invitala otra vez ❤ para seguir con este tema 1:14:08
@ismarycolmenarez4934 7 күн бұрын
Este episodio es oro puro¡¡¡
@leticiamurguey327 6 күн бұрын
Gracias Erika. Tú siempre allí hablando de lo que a la gente le fastidia hablar y que es tan importante ❤
@betocarobustamante225 7 күн бұрын
Erika muchas gracias ☺️ no sabes lo que significó escuchar toda esta información. Yo ya he venido leyendo y educándome porque empecé a sentir muchos cambios pero este podcast está de otro mundo, me siento mucho mejor al saber que esto que me a pasado por tantos años no es idea mía y tiene solución. De verdad muchas gracias de todo corazón 💓 te deseo lo mejor , muchos éxitos.
@alejandraprieto6719 8 күн бұрын
Que maravilla Erika!!! Gracias por esta valiosa información, me identifico "literal" con tus síntomas y comentarios.. DIOS: Maravillosamente creadas, gracias por adicionar inteligencia y aguante para superar estos procesos también 😊
@lenicarol 6 күн бұрын
Estos temas dan ganas de lloraaaarrrrr....pero nos ayudan a entender los cambios en esta etapa..graciassss
@staunovobelen5556 7 күн бұрын
Waoo! me cayó como anillo al dedo este Podcast. Gracias Erika por tan valiosa entrevista🙏🏻❤️.
@tika4257 Күн бұрын
Que lástima que la consulta sea tan excesivamente costosa!!!! 890 do,ares!!! Whooo! Yo toda emocionada escribí a su página y no lo podía creer! Luego pagar exámenes y medicamentos y consultas de seguimiento. Muy triste que tan interesante doctora y especialización y tantas mujeres necesitando una consulta no podamos tener acceso! Y aclaro que tengo algunos recursos, pero no puede ser semejante precio!!!
@emmapatricia817 Күн бұрын
😢😢😢😢😢😢
@norahernandezjarpa7155 7 күн бұрын
Mil gracias por hablar de este tema que resulta tan desconocido para muchas (entre las que me incluyo) y que poco queremos afrontar por miedo y por tantos mitos alrededor del mismo. Resulta difícil de aceptar pero veo importantisimo saber a que nos vamos enfrentando y nos ayuda a saber cómo debemos afrontarlo, y sobre todo que debemos tomar acción antes de que llegue y no como yo pensaba, que había que esperar que llegara, creo que en lo personal yo estaba totalmente perdida en el espacio y ahora al menos tengo algo de información con qué empezar.....ojala pudieran hacer otro programa.
@Jake-ig6rr 5 күн бұрын
Pero que episodio MAS PODEROSO, estoy tan agradecida con toda la información que nos das siempre, todo lo que he aprendido contigo todos estos años viendo y escuchando tus podcast y el programa de reinvención que tambien hice hace poco que fue otra MARAVILLA, eres EXTRAORDINARIA Y JAMÁS me cansaré de decirte, GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS, tengo loca a mis amigas contigo jajajaja pero de verdad TE AMO MUCHO Erika 🍀
@camille007 7 күн бұрын
De los mejores temas, y muy oportuno para este tiempo. Todavía no me ha tocado, tengo 38 años, pero qué bueno orientarse, para no ser sorprendido con esto más adelante.
@yelitzaramirez4299 8 күн бұрын
Gracias Erika, que Episodio tan valioso y tan lleno por que aveces la menopausia es un Tabú para nosotras las mujeres... Ami me a ayudado la meditación, hacer deporte y tener buena alimentación. Gracias Erika bendiciones infinitas 🎉❤
@erikamoreno5846 8 күн бұрын
Gracias. Yo estoy sintiendo bajones de animo y que bueno . Dios las bendiga
@hiromifukuhara590 8 күн бұрын
Erika.. super feliz de escuchar información clara y precisa.. Please que se repita hay mucha info por saber de esta etapa de nuestra vida!!
@ely2947 4 күн бұрын
¡Excelente programa! Me encanta la naturalidad de Erika y la simplicidad de la explicación de la doctora.
@leonoracavallin9737 7 күн бұрын
A mi me dio todo!!! Incluyendo el frozen shoulder..
@anagcarrascob599 5 күн бұрын
EXXXXXXXXTRAORRRRRRDINARIO!!!!! mil gracias por tan valiosa información. Manos a la obra!!!!!
@myrnajtorresdiaz503 7 күн бұрын
Excelente información ❤para las que estamos transitando tan importante etapa
@Merlys.M.M 8 күн бұрын
Excelente programa!!! Gracias Erica y al equipo de en defensa propia por ayudarnos a entender un poco más esté proceso. Saludos desde Valencia Venezuela
@libiasalazar2394 5 күн бұрын
Tengo 39 años y estoy teniendo ya sintomas de perimenopausia, me desarrolle a los 9 años
@araceliflores8388 4 күн бұрын
Tengo 42 años , tengo varios síntomas de los que mencionas 😕 . Mi esposo cree que todo está en la mente.. 😂😅🙄😕
@RosaroGonzalez Күн бұрын
Que esta en la mente eso dicen 😅
@karinaeffio7310 6 күн бұрын
Woww yo vivo con un adenoma en mi pituitaria (normal), este año le empecé a achacar los mareos, los pitidos en mi cabeza, el despertar a las 3 am cómo loca.. después de una tomo en la cabeza me dicen tienes otra cosa ahora en la pineal de 1 cm, el. Neurocirujano me dice tranqui todo normal no pasa nada otra cosa con la que viviré para siempre, aún estoy atascada en mis malestares pero eso me hace mucho sentido buscaré un especialista en hormonas para q me ayude y a mi ginecóloga le preguntaré por la perimenospausia, ella me hizo exámenes de menospausia a mi petición (por qué siempre me siento hot) este fue mi mejor invierno en NY jaja; y si, todo salió normal 😢 ya todo tiene sentido. Gracias Erika
@lilianalvarez3739 3 күн бұрын
Excelente información.. gracias infinitas que me permiten hoy dia entender que todo forma parte del proceso!!!
@cris25geminiana 5 күн бұрын
Que buen tema..Gracias Erika y a la Dra. También excelente información
@TaniaCastilloM 3 күн бұрын
Tengo 49 he tenido muchísimos cambios hormonales. Pero, Aún veo mi periodo cada 21 días. Es una locura la mente. Y surgen síntomas q no conocías. Los calorones, los sofocos, el insomnio, el despiste. Sin embargo, creo q es una etapa más de la vida. Y q debemos transitarla sin entrar en pánico. Con paciencia y compasión hacia nosotras. Si nos enfocamos mucho en ello nos pondremos más locas. No le demos el gusto a las hormonas jajajaja. Y sobretodo ser agradecidas por llegar a experimentar una nueva etapa de n nuestras vidas.
@viv7842 5 күн бұрын
Excelente tema. Post menopausia un tema también importante a tratar. Gracias 🙏
@alexandrareyesveltri4541 7 күн бұрын
Un excelente episodio! Yo con 38 años y me sentí identificada con muchas cosas. Gracias por hablar del tema
@guaikirahernandez400 6 күн бұрын
Mil gracias por este episodio ✨ necesitamos hablar naturalmente de la menopausia... Es como sentir que entraste a otra dimensión...🍃🍂 Y gritas: AYUDENME POR FAVOR!!! QUE ME PASA... AUXILIO✨ en mi reflexión: si! Hay que buscar buenas ayudas y vivir desde el amor este hermoso proceso de la vida... Agradecer a nuestro cuerpo por tanto ❤ la madurez es una tesoro, ves la cosas con otra mirada. Gracias me sentí escuchada 🌷
@noracarrillo9927 11 сағат бұрын
Madre mía, pues yo tengo 47. Y estoy a tope de libido!! Gracias a Dios 🙏
@sammyinojosa4506 7 күн бұрын
Muchas gracias por tocar estos temas de la mano de un especialista, tener más información actual.
@yadirasulbaran5587 7 күн бұрын
Que éxito Ericka, gracias por llevar a tu prpgrama a la Dra, sin duda un tema necesario, importante y un tema con mucho para ayudar a tantas mujeres, porque sin guía es fuerte muy fuerte. Feliz de toda la información
@cristinacris6863 Күн бұрын
Yo tengo 46 años y este año se me bino el mundo ensima. Tengo como 15 sintomas de la perimenopausia ☹️, no al mismo tiempo, pero igual los tengo. Muy bueno podcast!!!
@MariaEugenia-uk4zr 7 күн бұрын
Perfectísima esta entrevista! Gracias Erika de verdad, mucha desinformación sumada a laa creencias de mirar a otro lado, como que no está pasando. Gracias por el llamado al cambio de minset ♡♡♡♡
@NataliaTobon 6 күн бұрын
Que poderoso es este podcast. Gracias Erika!!!!
@julimarcontreras2173 3 күн бұрын
Suuuper episodio!!! Gracias Erika, gracias doctora!
@N.A.M.G. 4 күн бұрын
😲😳😳😳 Oooo lo del hombro, eso es horrible, no puedo ni peinarme por no poder levantar los brazos. 😢😢😢 Pensé q solo yo estaba loca 😢
@wilmarir 6 күн бұрын
Demasiado bueno este podcast. De verdad que no tiene desperdicio. Excelente erika y la doctora. Gracias
@Cleopatray 7 күн бұрын
Buenísimo el programa ,justo y necesario,gracias
@jennifersuarez7169 6 күн бұрын
Gracias por esa entrevista, que sigan las bendiciones y los éxitos para ambas para que sigan informando e influenciando
@AlidaRodriguez-tj3rr 7 күн бұрын
Que buena conversacion... mucha informacion valiosa. Gracias por tomarse el tiempo de informar a la comunidad
@daleskiagonzalez2979 7 күн бұрын
Hola soy de vzla y termino de ver el podcast, llore como niña chiquita literal tengo toodos los sintomas; tengo mas de tres meses en examenes y todo sale normal gracias a dios. Tengo 44 y sin duda lo que necesito es un consulta con ginecologo o endocrino .
@estherramos8725 4 күн бұрын
Yo creo que esa es una de la peores partes, que uno no se siente bien y todos los examenes salen normales.
@Alesbrit 7 күн бұрын
La ansiedad 😰 qué horror estoy con picos de ansiedad desde el año pasado 😢 y es horrible hay no donde pongo la queja 😂😂😂
@bredaquintero8888 8 күн бұрын
Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼 sin desperdicio 🎉
@hildagamboa5547 4 күн бұрын
Que invitada más acertada! Gracias por este regalo de conocimiento Ericka. Espléndida explicación ❤
@Barbara-ng1ur 7 күн бұрын
Mil gracias por este vídeo Erika!!
@mariacristinasuarez3665 2 күн бұрын
Este a sido sin duda para mí el más aleccionador para las mujeres que ya lo padecen y las que estamos en vía tener está información es poder y ya es de cada una si ta de acción, pero que no sea como para nuestras madres y abuelas pir falta de conocimiento gracias Dra y miles de gracias Erika por cada uno de tus podcast ❤
@karolmontilla157 6 күн бұрын
Excelente. Súper valiosa la información para las que ya andamos por los cuarenta. Para reflexionar y tomar acción. Gracias por esta herramienta ❤
@leonorelenacardot 5 күн бұрын
Demasiado útil está información.
@eirenemalvestuto3989 7 күн бұрын
Para mí este episodio es revelador, aunque estoy muy joven aún, ha sido importante escuchar toda esta información para cuidarme más y preveer una buena salud para mi vejez. Gracias Erika y la Dra! ❤
@marthadiaz5305 5 күн бұрын
Eso me encanta la verdad es tiempo de ayuda a todas las mujeres
@kiss2607 3 күн бұрын
Dios mío muchas gracias a las 2 por esta información tan valiosa; por el tiempo y sobre todo la HONESTIDAD.! 🥴
@dorislarosa4878 6 күн бұрын
Excelente programa! Imperdible! Gracias a las dos por tan excelente programa
@anarlistagataartista8636 7 күн бұрын
Enhorabuena, grandísima ayuda y empatía,y la calidez que transmite son balsámico s Gracias de ❤
@betsybastidas2213 5 күн бұрын
Extraordinario! Informativo y muy clara la conversación. Gracias
@doriselkan5188 8 күн бұрын
Super interesante podcast Erika 👏👏👏 yo uso el pellet de testosterone desde hace un año y me va super bien!
@lorenadiez7318 6 күн бұрын
Súper excelente! Gracias gracias ❤️🙏🏼
@maryjosevalles2018 6 күн бұрын
Buenísimo podcast Erika … me encantarían escuchar más de este tipo
@dulcebrito2679 4 күн бұрын
Excelente programa, me encantó super informativo, quiero más, gracias Erika🎉
@Tina0654 2 күн бұрын
A mi me dio a los 49 años. Tome HRT terapia hormonal , no sentí nada de lo que les da a todas. Me las tome por muchos años . Excelente y feliz de no tener el periodo. Ni calores ni subidas ni bajadas . 😅
@GuadalupeLopez-gm9bo 2 күн бұрын
Que es eso de HRT?
@virus3angelp 2 күн бұрын
@@GuadalupeLopez-gm9bo Hormone Replacement Therapy.
@nancynery1195 7 күн бұрын
Necesitaba demasiado esta información, miles de gracias!!! 😊
@mariajuarez9876 8 күн бұрын
Gracias Erika, ahora entiendo todo, no me estoy volviendo loca!!😂😂❤
@mariamercedescastrorosales1629 6 күн бұрын
Excelente programa, muy interesante información valiosa🤗
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