@NavaClips 2 жыл бұрын
"Entrenar, comer, dormir y también jugar" - Maestro Roshi ❤️
@diego_kasa 2 жыл бұрын
Ponerte jodidamente en forma y ir por unas perras -Zyzz🔱👑
@GAgaymer 2 жыл бұрын
Te faltó: Hay que trabajar. Y estás son las bases para tener una buena condición física.
@WalterBerg777 2 жыл бұрын
@@GAgaymer Las bases de la escuela tortuga 😂
@FrancoSoria996 2 жыл бұрын
Te daría un me encanta, pero no está la reacción.
@j.dempsey1348 2 жыл бұрын
Basado
@nancyvlqzrunning7267 2 жыл бұрын
Y la creatina? Puede hablar de la creatina por favorcito, gracias
@silvestreborrais7409 2 жыл бұрын
Lo apoyo
@AaronTorresOfficial 2 жыл бұрын
@@silvestreborrais7409 simicreatina lo mejor bro
@nachozucca7 2 жыл бұрын
Si se puede consumir, también no hace mal ni a los riñones ni al hígado. Solo favorece a el rendimiento y te da más "power" para entrenar.. pero para que esto pase tenes que tomarlo todos los días a un mismo horario así las reservas de fosfocreatina de tu cuerpo las van acumulando y cuando estén los tanques de fosfocreatina llenos ahí es cuando se va a sentir ese plus.. sino no sirve o no se aprovecha al máximo el suplemento
@PedroMachado17 2 жыл бұрын
Que hable 👀
@galeano505 2 жыл бұрын
Siii
@Zillionaire. Жыл бұрын
La proteina no malogra los riñones, son los carbohidratos refinados (Pan blanco, Pastas blancas, Azúcar(bajo todos sus nombres), Panela, Galletas industriales (no caseras), Muffins, donuts y demás productos de pastelería, Dulces, Papas de paquete, Cereales de caja, Mermeladas comerciales, Bebidas azucaradas, Bebidas energizantes, Jugos de caja o botella) los que dañan tus riñones.
@AlejandroPinedaS 5 ай бұрын
También las frutas. Muchas son altas en fructuosa y Glucosa.
@miguelAngel-kp5rc 17 күн бұрын
Pues hay que tomar carbohidrato también para ganar masa muscular wey...
@FocusGGG 2 жыл бұрын
Por eso me cae mal la gente que habla sin saber diciendo la proteína en polvo son esteroides y bla , bla , bla. Gracias por explicar esto.
@marielafernandez6724 2 жыл бұрын
Esta información llegó en el momento que más la necesitaba. Gracias!!!
@CrisAndrei 2 жыл бұрын
Aún me da coraje cuando me acuerdo, tuve una compañera de trabajo que cuando le dije que consumía proteína me dijo que no lo hiciera que por que ya no se me iba a parar ._. Le explique como estaba hecha, como funcionaba, que era, para qué sirve, qué es, todo, com datos reales. Para que al final me diga algo como "bueno, si luego ya no se te levanta no digas que no te dije". Su mejor argumento era que varios amigos que iban al gym les pasó, creo que olvidaron mencionar que otros "jugos" estaban consumiendo jaja.
@camiloruiz297 Жыл бұрын
Si tomas proteína te vas a quedar enano
@yamdom Жыл бұрын
Wtf con tu compañera
@dasein6279 Жыл бұрын
@@yamdom ya le habían tocado varios que se les para jajaja se traumó
@ElBurras5000 Жыл бұрын
CÓMO NO ENTENDISTE LA INDIRECTA AMIGO?? Y LOS DE ARRIBA TAMPOCO?? NORMAL QUE LAS MUJERES SE HAGAN LESBIANAS
@manuvazquez4641 Жыл бұрын
@@ElBurras5000 Clásico desesperado. Cuando te concentres en tu desarrollo, seas mas admirable, y te relaciones lo suficiente para estar satisfecho, no vas a aceptar a todas. Y menos si es inútil hablarle, porque repite lo mismo.
@mariadelabarquera388 2 жыл бұрын
ME ENCANTA COMO EXPLICAS,!! Y AYUDAS A DICERNIR TU EXPLICACION MIL GRACIAS DR!!
@geminwey 2 жыл бұрын
Me encanta como explica el Dr.
@Lwalker570 2 жыл бұрын
Maestro roshi: Mis discípulos hay que entrenar hay que comer hay que descansar hay que aprender y también hay que jugar esas son las bases del entrenamiento para tener un buen físico el estilo kame siempre los acompañará
@RedWolf190 2 жыл бұрын
Comentario robado
@RedWolf190 2 жыл бұрын
Comentario robado
@david-uc3wx Жыл бұрын
@@RedWolf190 bro te robaste el comentario del de arriba
@bolingruiz7692 2 жыл бұрын
Siento también que debes ver que tipo de proteína es (ejemplo: que no tenga aminospikin, que cuente con sellos de validación y ver el porcentaje de proteína que te da (puedes hacer la fórmula para saber si es de calidad o no))
@ROCKY502GT 2 жыл бұрын
Lo único que te daña el hígado, riñones y muchas otras cosas son los esteroides... Buena la info del video
@AaronTorresOfficial 2 жыл бұрын
Y la cerveza te lo destrozan 🍺
@TheYisuz 2 жыл бұрын
@@AaronTorresOfficial lamentablemente me a tocado conocer y discutir con gente que afirma que la cerveza y ls coca cola son mas saludables que las proteínas o la creatina.
@AaronTorresOfficial 2 жыл бұрын
@@TheYisuz no puedo afirmar que la creatina sea saludable asi porque si, pero si puedo asegurar que es saludable acompañada de una buena dieta, rutina y constancia pero si hay quien cree que los vicios tienen beneficios
@Erick23679 2 жыл бұрын
@@TheYisuz cuando comparto información inventada 😈
@joanjibbx2916 2 жыл бұрын
@@TheYisuz yo ni me tomo la molestia de discutir con esa clase de razonamiento, hasta es tonto intentarlo.
@TeamBudokaiTenkaichi4 2 жыл бұрын
Gran videoo si señor por fin un medico que informa bien de como son las cosas 🫡
@eddy99rmz Жыл бұрын
Yo apenas la empecé a consumir y vi varios artículos en dónde decían que iban a hacer daño y no sé qué, Pero bueno le creo a este doctor
@Alexo.g. 2 жыл бұрын
Doctor, por favor hable acerca de la creatina
@unrandomxddd964 2 жыл бұрын
"Entrenar, comer y dormir" nambre yo ya vali kamote
@AaronTorresOfficial 2 жыл бұрын
Yo entreno 20 minutos como 1 vez al día y duermo 5 horas por 19 despierto, nombre eso si es de gangnters
@Bogdan_SPAI 7 ай бұрын
@@AaronTorresOfficialyo igual y como vas
@AaronTorresOfficial 7 ай бұрын
@@Bogdan_SPAI pues hay días con sueño y otros no ya me acostumbre jajaja duermo las mismas horas solo que ya no entreno y como unas 3 veces al día pero aveces lo ojos arden mucho al mínimo uso del celular ¿Que hay de ti?
@Bogdan_SPAI 7 ай бұрын
@@AaronTorresOfficial Yo duermo +- 7-8 horas entreno 4 dias a la sema luns mar jue vie y como una vez al dia, entreno despues de trabaja a las 9 de la noche empeze a entrenar este mes hace tiempo entrenaba pero venia a casa comia todo lo que queria y no servio para mucho desde el verano deje las costumbres malas de comer a las 1-2 de la noche, comer chocolate t toda la porqueria tipo coca cola y ahora como una vez al dia lo que prepare mi madre o yo y llevo ya casi 6 meses de pesar 117 a 91.5 kg pero ahora pienso ganar un poco de volumen y no se como solucionar eso de proteina porque tampoco quiero en plan mucho musculo asi que se me note un poco
@yeme1068 2 жыл бұрын
Que voz mas bella...doc gracias x todos los consejos🤗👍👌🏆.
@coci-camarasdeseguridad1608 7 ай бұрын
Es ud un gran ser humano y excelente doctor
@andrean8313 2 жыл бұрын
Y yo bien preocupada por mis riñones, no pues ya una preocupación menos :D
@Mostopiedra 2 жыл бұрын
No amigo los suplementos son 75 % de esteroides de mala calidad te estas pudriendo no lo tomes tan seguido que es lo que te va a ser daño tomalo muy moderado pero es un risgo ya que si no son los riñones te da kusin
@andrean8313 2 жыл бұрын
@@Mostopiedra kusin??
@TOBIQUILADOR69 2 жыл бұрын
Los riñones se dañan cuando consumes mas proteína que la que nesecita tu cuerpo, muchos culturistas por eso tienen problemas en los riñones
@menetuchaoa 2 жыл бұрын
Si lo tomas en exceso o mas de lo que necesitas si te va a hacer muy mal
@Mostopiedra 2 жыл бұрын
@@andrean8313 si bro es un problema en el estomago que te ara defecar sangre cada vez que comas cualquier cantidad alta de alimento y despues te dara cancer si nolo atiendes
@carlosmariano8792 2 жыл бұрын
estaría bueno un videos sobre la Creatina
@tannijeomendez4784 2 жыл бұрын
Me encanta la información del doctor y me alegra que sea tan joven,,😃
@karlos-hs9fl 11 ай бұрын
Gracias Doctor, usted siempre dice la verdad
@candiaezequiel821 2 жыл бұрын
Oye bro haz un video de como cuidar la piel de la cara
@narayan581 2 жыл бұрын
Literalmente google te dijo, porque busque whey protein para comprar y me sale este video, que miedo
@marlonbastidas3085 2 жыл бұрын
Google te observa :3
@levasy8075 2 жыл бұрын
X2. Pero yo nomás lo pensé Hoy
@RedWolf190 2 жыл бұрын
Bueno almenos si da información, ¿acaso tu jamás usaste google para buscar información?
@Marco_Mayola 2 жыл бұрын
Google revisa tu historial de búsquedas y contenido que sueles mirar para hacer sus recomendaciones
@danielrodriguez7649 2 жыл бұрын
Yo empecé a entrenar hace 1 semana en casa y hoy justo empecé con gym, y Zas!! Aparece este shorts. Justo cuando me preguntaba sobre supl de proteína y cuando dijo "me dijeron por ahí que querías empezar a tomar supl de proteína" me dio hasta miedo 😰
@joshyzim4075 Жыл бұрын
Doctor gracias por la explicación es lo que estaba buscando, hago ejercicio todos los días y creo que necesito tomar proteína...
@danielsoto6408 Жыл бұрын
Excelentes. Explicaciones de los temas del día a día gracias Dr Polo
@lisethcastro6176 2 жыл бұрын
Hola, buena información. Tengo una duda: Hay algún suplemento que te ayude a mejorar la memoria o la concentración?
@coronelff1612 2 жыл бұрын
No
@LinusBlue344 2 жыл бұрын
Creo que los suplementos de vitamina B pueden ayudar con eso, pero no hace una gran diferencia.
@yairsantos5350 2 жыл бұрын
Si se llama Descanso dormir 8 horas diarias y es necesario ya estar dormido antes de las 11 pm
@StardustStaxD 5 ай бұрын
Prueba con unas pastillas se llaman lions mane o melena de leon jajaja O tbn venden unas en el similar que tbn es para la memoria
@Ronalq05 5 күн бұрын
Omega 3
@agusteengggg3224 2 жыл бұрын
"Los suplementos de proteína no dañan el riñón" "Si eres diabético pregunta con tu médico porque hay que revisar tu riñón" xD
@marianellapiedra6771 2 жыл бұрын
La diabetes es 1 enfermedad destructiva. He visto morir a 1 cuñado y cuñada y hasta 1 vecino. Si eres 1 ser sano ,no te hace daño.,eso será lo que 🤔 😏 😕 quizo decir. Saludos.
@alexrivera5569 Жыл бұрын
Maaaaal pensé lo mismo ajajajja
@cristianandresbernalcastil1548 Жыл бұрын
Lo dice porque si tú riñón está mal desde antes que empiezas a tomar proteína , te va hacer mal , pero si tienes un riñón sano entonces no va a pasar nada
@juanr3297 Жыл бұрын
@@cristianandresbernalcastil1548 jajajaj
@halomaster6016 Жыл бұрын
dioss Si los diabéticos tienen problemas con la insulina y por ende no se procesa bien el *polvo* normal que se hagan mal los riñones
@fireboybaby4033 2 жыл бұрын
Gracias doc eres genial. Siempre informando a la gente 👏👏👏
@lunasmith5256 2 жыл бұрын
Tan mágico ✨️ 💛 💕 que intectual este joven
@dylon_xd7180 2 жыл бұрын
Me gustaria que hables tambien de la creatina
@grsspz6832 2 жыл бұрын
La mayoría de proteínas qué venden en el gym o de GNC traen advertencia qué si afectan el hígado
@zass8713 2 жыл бұрын
Ve a un mejor gym crack, ahí no es xdd
@TheKovalto Жыл бұрын
Por fin encontré alguien que me describa lo que sucede de forma real y muy muy fácil de entender. 🎉🎉🎉
@analauramoreno9383 10 ай бұрын
❤excelentes y muy responsables consejos. Gracias hermoso Dr Polo ❤😊
@thenoova 2 жыл бұрын
Si comes más de lo que nesecitas no engordamos? Entonces como crece el músculo
@scracher548 2 жыл бұрын
El musculo se rompe y necesita energía proteina y muchas cosas mas para recomponerse, si quieres ganar masa de donde la vas a sacar si no es de la comida?
@thenoova 2 жыл бұрын
@@scracher548 pero vas a engordar ?
@scracher548 2 жыл бұрын
@@thenoova depende pero en el proceso de ganar musculo siempre ganas aunque sea un poco de grasa es imposible solo gansr musculo
@profesoralourdes7985 2 жыл бұрын
Cuantas piensan que al Doc le luce demasiado el uniforme de médico ?
@maysky1 Жыл бұрын
Y la voz ... enamora 😍
@brennelimartinez8019 2 жыл бұрын
Gracias dr no sabia eso , como siempre feliz de escucharlo
@migu3lle798 2 жыл бұрын
Cumplió con saciar todas mis dudas, gracias doc 🙏✨️
@diego_kasa 2 жыл бұрын
Lets go to the gym brah!!🔱👑
@emilioemilio2863 2 жыл бұрын
Tampoco en menores de 18 años... Automaticamente yo: señor me vende 1kg. de pecanas :v
@alexdanielhernandezgonzale4215 2 жыл бұрын
Vrg tengo 16 años y consumo creatina esta bien o que?
@josejulianobando5596 2 жыл бұрын
@@alexdanielhernandezgonzale4215 la misma pregunta me tengo yo por tener 15 y consumir proteína en polvo ya que soy de cuerpo ectomorfo y me ha ayudado ._.
@sebazzz8340 2 жыл бұрын
@@josejulianobando5596 yo tengo 14 años y estoy tomando proteina desde hace una semana porque estoy medio flaco y después de las vacaciones voy a seguir entrenando futbol, y aparte de eso yo no mido los gramos de proteina en relación a mi peso ahora no se si me está perjudicando o no
@josejulianobando5596 2 жыл бұрын
@@sebazzz8340 no sé que decirte debido a que desde Marzo lo consumo , me comenzó a ayudar con mi progreso físico porque pude conseguir más masa muscular y me ayuda con la estimulación de los grupos musculares reconstruyendose pero desconozco si entonces eso hará algún daño por ser de 15 años porque mas bien lo veo como una ayuda al progreso físico
@sebazzz8340 2 жыл бұрын
@@josejulianobando5596 Lo mismo yo investigue y se recomienda para mayores de 13. Igual dijo no se recomienda capaz por algo muy mínimo o específico xd
@borolaspato1507 23 күн бұрын
Gracias DOCTOR POLO la ignorancia es fea.😊🎉❤
@zoilaesquivel5824 2 жыл бұрын
Este doctor si es de confianza
@wuaseok1997 2 жыл бұрын
Tengo 17 la consumo que tan malo estoy? Aaa
@keymin5 2 жыл бұрын
Pues ya dijo que no es bueno si tienes menos de 18 🤷
@Abel_aris 2 жыл бұрын
Recuerda que el es doctor, no nutricionista, la proteína en polvo es solo eso, proteína, puedes consumirla en la adolescencia si no comes suficientes proteínas al día (que es lo más probable) así que no está nada mal la ingesta de proteínas en polvo en la adolescencia
@abcman2011 2 жыл бұрын
@@keymin5 porque?
@seydellopez7096 Жыл бұрын
@@Abel_aris y hacer el natural?
@lycartez 2 жыл бұрын
Tomarse el suero de leche que sobra en la elaboración del queso es lo mismo pero más barato
@ulisesvidal4834 2 жыл бұрын
Yo la tomo
@lycartez 2 жыл бұрын
@@ulisesvidal4834 lifehack amigo sigue así vence al sistema de la proteína
@galaxy55306 8 ай бұрын
@@lycartezno es realmente lo mismo , el suero de leche tiene un contenido graso demasiado alto , asi que puede ser perjudicial q largo plazo
@lycartez 8 ай бұрын
@@galaxy55306 supongo que mi profesor de universidad con doctorado en Medicina Deportiva y alimentos para alto rendimiento me mintió. Tienes razón saludos buen usuario de KZfaq
@juanitasanchez1011 2 жыл бұрын
Doctor Polo, disculpe que opinión tiene acerca del café keto (café+2cucharadas aceite de coco +1cucharadita de mantequilla), para rebajar abdomen, hígado graso
@user-eo3wb1vj3n 2 жыл бұрын
Gracias por el vídeo DOC. Justo estoy llendo al gym y estoy flaco pero llendo a mas volumen. Estaba por ver el consumo de suplemento de proteinas.
@carlapalmero1930 Жыл бұрын
Maravilloso Doctor gracias ❤
@julycalderonpalma8096 2 жыл бұрын
Gracias excelente información DR...
@user-kd6gt1hq4l Жыл бұрын
La proteína en polvo solo es necesaria cuando no puedes alcanzar tus niveles requeridos diarios comiendo qué mayormente se da cuando haces déficit y no quieres perder musculo!! El doctor polo me agrada mucho por que da unas excelentes explicaciones!! Les recomiendo también ver a Aries terrón.
@nicanorpilotzi7477 2 жыл бұрын
gracias por tu tiempo
@hectoralvarez2740 2 жыл бұрын
Gracias Doc, siempre interesantes sus cápsulas.
@crislopez8920 Жыл бұрын
No se dejen llevar solo por qué el dijo en un principio que no hace daño, todo en exceso es malo, aunque sea un suplemento alimenticio, las proteínas también en exceso son malas un claro ejemplo esta con el agua que inclusive en exceso puede ocasionar piedras en los riñones a causa del sodio. Esto se ve en la última frase que dijo, así que como tal el no está diciendo nada incorrecto, el problema ocurre cuando la gente que escucha esto se confía
@leonidasgriego2046 Жыл бұрын
para aumento muscular sin la proteína en polvo es muy difícil lograr los requerimientos sin hacer 4 a 5 comidas diarias y eso es mucho para alguien que no lo hace pro o semi pro
@znet9418 2 жыл бұрын
Si es indispensable
@santiagorios4784 Жыл бұрын
Estoy en desacuerdo ya que una persona sedentaria presenta altos niveles de grasa corporal y bajos niveles de músculo lo cual facilita a la creación de músculos solo con entrenar con las calorías en mantenimiento sin un aumento de las misma incluso pudiendo mantener un ligero déficit aclarando que esto se va haciendo menos evidente mientras más experiencia tiene en el gym
@user-bg8ox2xr9r 2 жыл бұрын
No se porque los doctores hablan de nutición, de entrenamiento, musculación y esos temas, SIENDO QUE ELLOS NO SABEN Y COMO NO SON PROFESIONALES EN ESE RAMO NO ES PROFESIONAL QUE LO HAGAN
@raydomenech7646 Жыл бұрын
Muy buena explicación, gracias!!!
@miguelzamora8912 2 жыл бұрын
Saludos Doctor. Puede hablar sobre el por qué hay medicamentos que se ponen debajo de la lengua y como funciona.
@deon08 27 күн бұрын
Holi, puedes hacer un video de suplementos para la resistencia.
@marufuentes8182 10 ай бұрын
Información que ayuda, gracias Polito
@dianellychirinos2937 Жыл бұрын
Amo tus vídeos, gracias!!
@karlaaraya3983 2 жыл бұрын
Gracias Doc eres genial para explicar todos saludos desde Costa Rica 😉
@mariamaricelabaranda8637 Жыл бұрын
Muchas gracias por compartir este valioso vídeo doctor
@edwinalejandromorenoguzman2320 Жыл бұрын
La proteína y la creatina tienen su función pero siempre y cuando uno sea constante y diciplinado con alimentación ejercicio
@davidrogerbricenogomez 9 ай бұрын
Hola doctor puedo consumir ese suplemento al trabajar en un taller de reparación de carrocería? Saludos desde Nicaragua
@mariaimbesi3946 Жыл бұрын
🤗 GRACIAS, ME ENCANTA ESCUCHARLO❤😊
@elizabethruiz6123 2 жыл бұрын
Saludos Doctor Polo Guerrero. Lo primero es visitar al médico. Y luego tomar lo qué le formulén. Pero hacen todo lo contrario. Gracias.
@VasudevaTheFerryman 2 жыл бұрын
El único error de este short es que sí está demostrado científicamente que se puede perder grasa a la vez que se gana masa muscular. Se llama 'body recomposition'. El problema es que es mucho más lento que hacer etapa de 'bulking' (volumen) y luego una etapa de 'cutting' (definición). De hecho este 'body recomposition', es lo más recomendable para la gente en general, ya que es menos agresivo que la otra manera, y si no eres profesional, culturista, o eres muy delgado (en este caso es obvio ir a bulking), esto te servirá mejor. Saludos.
@adiellopez8950 2 жыл бұрын
Porfa habla más de este tema bro
@JoannSebastiann 15 күн бұрын
Pregunta seria. Cuando dicen que uno debe consultar con médico antes de, ¿solo aplica para médicos privados y de régimen contributivo? ¿O también aplica para médicos de régimen subsidiado?
@christophersauza7640 4 ай бұрын
Eres el mejor, con estos vídeos cortos 😉👍🏻
@elg4bi 11 ай бұрын
La buena alimentación es la base para todo.
@vanessaarrieta4390 Жыл бұрын
GRACIAS por poner FUENTES de dónde dices las cosas
@joanjibbx2916 2 жыл бұрын
Por increíble que parezca hay gente que nisiquiera sabe que es la proteína y sus 9 diferentes tipos de aminoácidos, por eso son buenos estos videos, para darle un poco de información a esas personas que no la tienen.
@salomemartinezaguirre7471 2 жыл бұрын
Gracias dr.bello!!🥰
@locodelamusic-rx5sg 6 ай бұрын
Error!! Comas o no comas calorias o estando en menos déficit o alto déficit calórico, siempre vas a aumentar músculos, ya qué para construir musculos se necesita Proteína pero si es cierto qué estaras mas definido si es qué comes los carbohidratos. Eso depende tu estapa de volumen o estar marcado. Pero cómo dije antes si o sí ganarás musculos y más si nunca has Hecho pesas
@usolinux 2 жыл бұрын
Es enserio. Me pongo a buscar sobre proteínas y KZfaq le informa directamente al Doc. Que buen servicio 💪🏼
@bellaco03 Жыл бұрын
vaya por ahí no me a guardado el secreto 😅 pero en hora buena es mi Doct favorito y mas activo., gracias, bendiciones 🙏 desde republica Dominicana forever pologuerrero.
@Dakingcurry 5 ай бұрын
El otro día me dieron a entender que las dietas altas en proteína por tomar suplemento de suero de leche, pueden dañar el corazón y llevan a arritmias, alguien podría decirme si es verdad y aclararlo? GRACIAS!!!?
@squall2501 Жыл бұрын
Yo los estuve tomando, pero los dolores de estomago que comencé a tener aún con las hidrolizadas hicieron que las dejara.
@claudiasedanoeliopulos1978 22 күн бұрын
Yo estoy teniendo el problema que no bajo de peso, llevo dos meses y ni un kilo he bajado. Pero aunque si como y entreno, no estoy durmiendo bien, padezco de insomnio
@Chompiification Жыл бұрын
Y que me dices de los aminoácidos durante el entrenamiento ? Es bueno? Malo? Repercusiones? 🥺
@joseguadalupecegueda9879 Жыл бұрын
Hola doc tengo una pregunta ¿Por qué es malo mojarse en la lluvia y si lo haces en la noche hay que bañarse después?
@christiansantiago6968 Жыл бұрын
JAJAJ
@46yahir 6 ай бұрын
Hola, puedes hablar de los péptidos para ganancia muscular por favor
@antonioduran2224 4 ай бұрын
Hola doctor disculpe, puedo mesclar mitad y mitad en un licuado una proteína de mutant whey y una de carnivor
@VaGacionate 28 күн бұрын
Pero si no daña los riñones porque dices al final que deberíamos revisar los riñones... 😂
@silviasilvia2684 2 жыл бұрын
Cuidadito Doctor Polo,lo esta’ escuchando el tio Aries Terron.
@anasanchez73 3 ай бұрын
Y para perder grasa y que te sacie que suplemento tomar. Gracias.
@redhasg468 Жыл бұрын
Que buena informacion que tenemos, cuando empeze a entrenar me decian, entrenamos nos suplementamos y obtenemos resultados y de la comida nada de nada en fin no teniamos la informacion tan a la mano
@frainel_05 Жыл бұрын
Qué tal? Oye! Las proteínas tienen una diferencia para las edades de la persona, ejemplo proteínas para adultos y proteínas para jóvenes?
@marlynbuzano3759 Жыл бұрын
Dr ...me gusta su voz pareces locutor bendiciones
@felix3362 Жыл бұрын
Porque muchos de los que aceis culturismo,no ya que muchos se vean pico estéticos,si no el echo de de la.sensacion de inchados,no marcados ni fibrosos. La dieta,?. Preguntó. Un saludo y gracias por divulgar y aclararnos dudas en cosas del día a día.
@elispomalesmorales9662 2 жыл бұрын
¿Que vitaminas, proteínas, u otros suplementos son recomendables para diabéticos?
@anthonyrodriguezchavez5054 2 жыл бұрын
Bro, puedes hablar sobre el preentreno?? 😅👍🏻🇨🇷
@coronelff1612 2 жыл бұрын
concentrado de cafeina
@SuperLatino55 2 жыл бұрын
Hola me parece que eres un buen dr. Y me pregunta es no importa que coma a veses me lleno de aire en el estomago y siento una pesadez y sin energía .. que puedo hacer para mejorar eso por que a veses me siento fatal Gracias por tu atención
@ruthzelayamontiel2794 Жыл бұрын
Que agradable escuchar a Mozart de fondo! 😍 Gracias por la info,Doc.
@daniloard8849 2 жыл бұрын
Claro que si es indispensable
@dustandbonesdeathbylyrics9781 Жыл бұрын
Gracias por el dato
@grinchq1 2 жыл бұрын
Se puede actualizar tomar proteína con hipertensión, proteinuria y creatividad Creatinina en 1.3
@ivangabrielarg6668 2 жыл бұрын
que genio!!!
@alexaarianaflorezgrande2585 2 жыл бұрын
SUPER ME ENCANTA LA MUSICA DE FONDO REJALANTE..........SISISI
@Davidsonomana Жыл бұрын
Amigo yo empeze a tomarla porque iva de viaje, y seguí entrenando, pero En estos días me pegó un dolorcito en la parte baja del abdomen y yo Tuve problemas renales pero pase por eso y me hize examenes y tuve atento pero me tiene Dudoso
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