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Mira el vídeo de Frank Suárez

oh ( me pasó algo parecido, me medicaron mal por meses una alergia, consumí tanta medicina, lo cierto es que llegué a tomar 145 pastas de un medicamento hormonal, esto me desencadeno inflamación en muchas aéreas, dolor, perdida de movilidad, sangrados y infecciones. Ha sido terrible, debemos ser muy cuidadosos con esos diagnósticos y medicinas. Debemos comenzar a comer muy muy sano, mucha agua, mucho ejercicio, dormir muy bien, dejar el estrés y reparar nuestros cuerpos. A mi me ha ido muy bien cambiando mi estilo de vida, a penas supe que estas medicinas me estaban afectando otras cosas las dejé, comencé a dejar vasos de agua por toda la casa y tomar sorbitos cada vez (es mejor no tomar de a grandes cantidades pero constante), cúrcuma en mi dieta, nada de fritos, nada de azúcares procesadas, sal necesaria, revisar que alimentos no tolero, ejercicio en la mañana y en la tarde, dormir antes de las 9.00 mínimo, 7 horas mínimo. No tener el celular o wifi cerca cuando duermo (preferiblemente apagar el wifi), tener cactus en la mesa de noche, cerca a donde tenemos la computadora (bloquean esas hondas que nos están matando) tratar de no comer embutidos, endulzantes, alimentos procesados, repito esto es algo para en general mejorar cualquier condición de salud!.. Mirar que deficiencia de que vitaminas se tiene, y comenzar a incluirlas en una dieta sana, tanto en alimentos como las mismas vitaminas, tratar de utilizar aceite de coco o de oliva, pero aceites caros, acá no se puede bajo precio, es nuestra salud que es irremplazable! .. estos aceites son los mejores para ensaladas y para sofreír a bajas bajas temperaturas (no reciclar los aceites) Se deben comprar de los caros porque las compañías trafican estos aceites a precios de huevo y les ponen miles de cosas dañinas. Para ti y para todos los que lean esto, espero les ayude esta información, he investigado mucho y quiero ayudar a todos. Estos alimentos evitar: aceites de soya, girasol, canola, maíz ❌❌ no, omega 6 en exceso, inflamatorio. (pasan por múltiples procesos químicos, desodorizantes, desaborizantes derivados del petróleo, conservantes altamente cancerígenos... ❌ mantequilla, margarinas Azúcar, miel, panela.. (tu hígado no la utiliza como energía) buenísimo para volverte diabético! Salsa de tomate convencional ❌ (azúcar reducida? cuánto? ... compra tomate!Vinagres y aderezos comprados (Sabores artificiales, realzantes de sabor, químicos, aceite de canola de girasol de soya, de maíz) ❌❌azúcar en mucha concentración!!! Salsa soya convencional ❌ Agua, trigo, soya!!! .... Dosis dependiente con el daño que le hace al intestino. Ahora: Tamari 100 % con soya ✅ Endulzantes artificiales ❌❌❌ acesulfamo-k, sucralosa, aspartamo y maltodextrina, daño en la microbioma, no es bueno . puede ser MONT FRUIT/ STEVIA/ LUZ ROSA✅ Sopas instantáneas, cubos de gallina ❌

Alimentos que les recomiendo a todos: 1. Aceite de Oliva (grasas monoinsaturadas) MUFA . Propiedades antiinflamatorias, anti-oxidantes, regulación de insulina. ¡El más caro! Hay mucho tráfico de estos aceites! Aceite de oliva de primera prensa en frío✅, no aceite refinado!❌ Botella de vidrío oscura, no cerca del sol✅ en ensaladas, o cocciones de bajas temperaturas, si humea se daña y se oxida y pierde todas sus propiedades. 2. Vegetales, más en tu plato (fibra soluble, insoluble, vitaminas, minerales, los FITO nutrientes. Los más verdes son los mejores, como la espinaca, el brócoli, las coles,... 3. Frutos rojos: Fito nutrientes, antioxidantes (carcetina. desveratrol) reducir el envejecimiento celular, reducción de radicales libres, reducción de la inflamación celular en general. Ejemplo: frambuesas y arándanos, moras. Fresas no ❌mucho químico/plagicidas! 4. Ajo: (ácido gálico) antioxidantes y a nivel celular. Propiedades anti inflamatorias, disminución del colesterol. presión arterial y cáncer. Propiedades antitumorales. Extracto de ajo añejado! 5. Café: hasta el medio día! (anti oxidante, metabolismo, etc) 6. Carnes o proteína animal, de origen limpio. ✅ 7. Sal. 2.300 miligramos máx una persona debe consumir de Sodio, esto equivale a 5 gramos de sal. Sal que tenga yodo, importante para el estado de ánimo, la recuperación, para no hincharse (moderar el uso pero no dejarla, es necesaria para el cuerpo!) 8. ✅Vinagre de cidra de manzana. Demasiadas las propiedades, acido acético, antes de las comidas, mejora el pico de glicemia que yo voy a hacer posterior a la comida, regulación del equilibrio del cortisol, para el equilibrio del calcio secundario al cortisol, producir más péxina, buena digestión, vesícula, páncreas. 9. Nueces. Nueces del Brasil y almendras... 11. Leguminosas, fibra y proteína✅. Para todo esto es muy muy importante la determinación, la fe, la decisión, buscar la paz, salir de todo lo que nos estresa (gente, circunstancias, etc) ... Y priorizarnos a nosotros, a los nuestros y a nuestra salud! ... Dios los bendiga a todos y espero haber ayudado. Ah olvide, muy muy importante mejorar la digestión, con todo esto que les he dicho, si sufren de estreñimiento un par de tips (dos vasos tibios de agua en ayunas, moderadamente y despacio), 45 minutos antes de dormir una cucharada de aceite de olivas con 2 pizcas de bicarbonato. Dejar en la tarde y al sereno ciruelas pasas o uvas pasas con agua suficiente en un recipiente de vidrio, tomar esto a la mañana siguiente, con todo y agua. Tratar de incluir en tus desayunos avena (batido de avena con media cucharada de pequeña de la de huevo de chía (ojo la chía debe ser cantidad muy pequeña!) cuando te sientes al baño pon una butaca o algo que eleve tus pies. Mil bendiciones a todos!

Hola mira los vídeos de el maestro Frank Suárez

Gracias por la pregunta, te recomendamos que este tipo de cuestiones terapéuticas las consultes con un profesional médico. Nosotros únicamente somos una formación académica. Un saludo.

Hola espero te encuentres bien! Mi hija también tiene síndrome de Sjogren y vasculitis desde los 14 años empezó con vasculitis 😢 disculpa que tratamiento llevas ? A mí hija solo le dieron cloriquina que la suspendió hace mucho por los efectos secundarios aparte ella no sintió mejoría tiene dolor crónico y ahorita por el calor que está haciendo en la CDMX la está pasando mal le salen los puntos rojos en sus pies aún estando sentada ella no puede caminar grandes distancias porque le sale la vasculitis ya está harta 🥺 todos los días le doy ánimo! Es más fuerza de voluntad que nada para irse a la universidad aparte ojo seco boca seca seguido se le hacen caries depresión insomnio dolor en sus ojos y un sin fin está enfermedad las va consumiendo poco a poco. Saludos

Espero con ansias saber como llevas la enfermedad 🙏✨