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esercizi con la fitball in gravidanza
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Күн бұрынE' online la mia guida di allenamento consapevole in gravidanza
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In questo video andremo a fare degli esercizi di mobilità articolare, respirazione e percezione del pavimento pelvico, fondamentali nel terzo trimestre (ma anche nei primi due) per preparare il tuo corpo e la tua mente al momento del travaglio e del parto.
@carlottacrisci7316 3 жыл бұрын
Sei fantastica, il video che mi fa sentire bene, la voce è perfetta..la spiegazione e ottimo...
@BeatriceMazza 3 жыл бұрын
Grazie di cuore Carlotta per il tuo feedback prezioso. Se vorresti vedere nuovi contenuti non esitare a lasciarmi spunti e suggerimenti. Grazie ancora
@user-xe2jq2se9r 5 ай бұрын
Video davvero molto utile ! Grazie ❤
@BeatriceMazza 5 ай бұрын
Ne sono felice 🙏🏻
@laurabolzoni8981 5 ай бұрын
❤ bellissimo! Appena fatto
@BeatriceMazza 5 ай бұрын
grazie del feedback
@angelacarfi8244 7 ай бұрын
Per chi dice che è troppo veloce, dalle impostazioni si può ridurre la velocità del video
@BeatriceMazza 7 ай бұрын
Grazie mille di aver lasciato questo spunto ❤️
@saranasca8751 Ай бұрын
Ciao io ho comprato la gymball però risulto seduta più in basso delle ginocchia, va bene lo stesso o peggiora la situazione? Grazie ❤
@BeatriceMazza Ай бұрын
Se ti senti comoda va bene, basta che tu ti senta a tuo agio e libera di muoverti ❤️
@autonoleggiotanisrent5042 2 жыл бұрын
Bellissimo video, a mio parere dovrebbe essere leggermente più lento. ❤️
@BeatriceMazza 2 жыл бұрын
grazie mille del feedback =)
@MonicaGrassi-d7z Ай бұрын
Ciao ,sono quasi alla fine del secondo trimestre e sto iniziando a sentire dolori alle anche, soprattutto mentre cerco di dormire di notte. Cosa posso fare?Grazie mille ❤
@BeatriceMazza Ай бұрын
Lavora sulla mobilità, elasticità e riduci i carichi se ti stai ancora allenando senza seguire le linee guida oms! Trovi il mio videocorso di yoga in gravidanza sul mio sito 🙏🏻
@MonicaGrassi-d7z Ай бұрын
@@BeatriceMazza no,nn mi sto allenando più da inizio gravidanza..percio sto chiedendo info.. Ti ringrazio per il consiglio
@ayasusi456 11 ай бұрын
Questo esercizio lo posso fare sono alla 22 esima settimanan?
@BeatriceMazza 11 ай бұрын
certo, esplora i movimenti con i tuoi tempi e può essere fatto fino al travaglio..
@antonellamicciche5854 6 ай бұрын
Questi esercizi vanno bene per un pavimento pelvico leggermente ipotonico?
@BeatriceMazza 6 ай бұрын
Bisognerebbe fare una visita con specialista e integrare esercizi specifici sulla base della tua situazione, questi sono di mobilità e vanno comunque benissimo, trovi altri video di attivazione del pavimento pelvico.
@arualgest Жыл бұрын
Ciao, io ho forti dolori al centro della schiena, tra le scapole, a volte è coi forte che mi manca il fiato. Cosa posso fare?
@BeatriceMazza Жыл бұрын
Sicuramente fare un check da un osteopata ti potrebbe aiutare, di esercizi di respirazione sul mio canale ne trovi diversi che possono aiutarti a aiutarti a respirare utilizzando bene il diagramma. Fammi sapere 🙏🏻
@arualgest Жыл бұрын
Mi hanno detto di evitare l’osteopata in gravidanza, proverò con la respirazione grazie
@BeatriceMazza Жыл бұрын
@@arualgest strano perché se è un osteopata specializzato nella gravidanza è uno degli aiuti migliori per le donne incinta.
@silviasanti1317 2 жыл бұрын
Sicuramente utile ma troppo veloce… non riesco a fare gli esercizi.
@BeatriceMazza 2 жыл бұрын
Ciao Silvia, questo video per motivi specifici e anche di montaggio propone un riassunto. E' una parte integrante di un e-book. Puoi seguire il video in un momento tranquillo, guardandolo, memorizzare o scrivere i movimenti e poi seguirlo a parte da sola. In ascolto. Ogni donna ha un ritmo diverso, anche a seconda della conoscenza degli esercizi pregressa. A presto
@valentinacolipi9425 Жыл бұрын
Ma solo io ho paura xhe scoppia la palla 😂
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