Eu desejo muita felicidade, saúde, amor e prosperidade 🙌🏼 para todos os que estão lendo essa mensagem ❤️

Pra vc que estar lendo esse comentário, muita saúde paz !

É desse jeito mesmo. O físico já vai dando sinais de tudo que se passa por dentro.

eu achei que estava ficando depressiva, com essa vontade de não fazer nada, absolutamente nada

Meu DEUS é tudo que estou sentindo... muita crise... não consigo voltar para academia que era algo q me fazia bem... estou me sentindo estagnada... tipo existindo e não vivendo... já marquei terapia para amanhã🙌

Fernandinha sempre foi incrível, neh? Desde criança, um serzinho muito diferenciado. Obrigado!

Saí da depressão, mas ando esgotada mentalmente. Sinto que a situação financeira instável me deixa assim... Meu gatilho, mas é bom demais a gente se conhecer! Gratidão lindonaaaa

Fernandinha, já te admirava desde vc bem pequena, mas ver seus vídeos fez eu ter certeza que Deus realmente inspira pessoas para ajudar outras, e vc é inspirada por Ele,que benção seus vídeos!

Olha eu nem sei como apareceu esse vídeo na minha tela 😂 mas após passar por uma cirurgia de Plexo Braquial sem nenhuma movimentação do braço, a mente fica a mil....mas confesso que aprendi lendo salmos 116. Na boa eu melhorei com joelhos no chão e oração. Terapia e contato com a natureza, e pra mim, deu muito certo. Esse lance de esgotamento mental é terrível. Parabéns pelo canal. Deus abençoe você e todos os seguidores do canal. ❤

Antes de dormir eu faço sempre meditação guiada disponível no KZfaq. Sou instrutora de Pilates e ensino exercícios respiratórios aos meus alunos.

Nossa, acabei de ir ao médico por estar me sentindo exatamente assim... Com ctz o KZfaq ouviu minha consulta e recomendou o vídeo 😅

Adoro essa vinheta sutil, curtinha, leve... não assusta, não faz correr para ajustar o volume, não precisa ser pulada. E o sonzinho delicia sincronizado com a animação e o propósito do canal. Lindeza!|

Nossa q vídeo maravilhoso,apareceu ma hora certa,estou numa gade tão complicada da minha vida,estou cuidando da minha mãe adotiva q tem alzheimer em fase avançada e esta na cadeira de rodas,cuido dela 24 horas por dia,todos os dias ja fazem dois anos,estou muito esgotada emocionalmente,tem dias q acho q nao vou aguentar, peço a Deus q continue me dando forças pra vencer minha missão e cuidar dela c dignidade,essa dica da respiração vai me ajuda muito, obrigada

sempre volto à meditação, é a única coisa que me muda mesmo

Estou nesse furacão... infelizmente. Amei seu vídeo, pois reafirmou coisas que estou em busca para me equilibrar. GRATIDÃO ❤

Uau, nossa, como me definiu esse vídeo. O que estou vivendo agora, um esgotamento mental absurdo e claro que o corpo somatiza e responde de várias formas. Totalmente tensionado, transpiração excessiva, tremores, calor na cabeça, enfim...parece que vou explodir!! Preocupações com meus pais que são idosos, filho único (por parte de mãe e por parte de pai meu único irmão mais velho faleceu recentemente 😢)minha mãe com dificuldade de locomoção, sente muita dor por causa da artrose e artrite. Dou todo o suporte possível mas infelizmente suas dores são gritantes. Infelizmente não posso mudar a situação, a não ser levando aos médicos, aos exames e tal. Ainda cuido da casa, não tenho rede de apoio. É uma situação que me deixa totalmente mexido e com sentimento de tristeza e impotência. Qdo chego na minha casa estou sem forças, completamente transtornado 😢😢😢 hj tive uma crise de ansiedade, fiquei exatamente como a Fernanda falou, c a respiração curta, meu coração acelerado e parecia que sairia do lugar. Uma sensação horrível e desesperadora...o ônibus cheio e eu buscando relaxar de alguma forma, puxei papo com a senhora ao lado...mas só melhorei horas depois. Chorei muito ao ver esse vídeo 😢 tempos desafiadores. Farei essas respirações todos os dias!! Sei que não temos controle de muita coisa na vida e a única certeza é a impermanência, mas quero e preciso recuperar minhas forças pra seguir adiante!! Mas hj bateu um super desespero. Tenho fé em Deus que encontrarei formas para lidar com as adversidades da vida, pois ele e misericordioso e não desampara seus filhos. Desejo muita saúde, felicidades e prosperidade a todos!! Fernanda Souza, ganhou um inscrito e vou compartilhar esse vídeo maravilhoso, tão precioso!!

Esse vídeo apareceu pra mim na hora certa estou sentindo tudo isso crise de anciedade por isso me separei e mesmo assim ele fica me perseguindo me sufocando 😔😔

Adoro seu canal ,me ajuda muito por estar c uma crise de ansiedade q até altera minha pressão ,mas terapia e respiração acho super chato😂😂😂mas estou tomando ansiodoron fitoterápico q está me ajudando muito , obrigada pelo canal ❤

Sentindo no coração de compartilhar o que eu acabei de viver com Deus nesse momento eu tenho um problema emocional Meu cérebro é hipersensível qualquer coisa qualquer copo d'água vira uma tempestade para mim e eu sofro terrivelmente Perco completamente o controle das minhas emoções e muitas vezes eu acabo ficando doente fisicamente minhas juntas são atacadas meu intestino meu pulmão ou meus ouvidos . E eu tive uma experiência ruim com uma pessoa que tentou me enganar nada fora do normal eu acabei descobrindo enganação tive um pequeno prejuízo e consegui evitar um golpe maior . Mas mesmo assim devido ao meu problema emocional eu comecei a me emocionar muito com a situação e tive uma crise de ansiedade fortíssima comecei a ter labirintite perdi a força fiquei desgastado estava no chão e eu só dependo de mim aqui na terra para sobreviver apesar de saber que tenho o melhor parceiro do mundo . Tomei exatamente sete tipos de calmante diferentes para parar a crise tentei respirar fundo também e tomar vários suplementos fortes nenhum deles fez efeito eu estava desgastada no chão sem forças e com muita labirintite crescendo cada vez mais não conseguia nem pensar que a minha cabeça toda doía estava há 03 horas tentando me acalmar com todas essas técnicas . Enfim eu resolvi finalmente orar eu me prostrei chorando dizendo que o senhor era minha maior solução a minha maior cura tomei sete remédios e nada foi efetivo fiz técnicas psicológicas mais nada mas eu disse que o senhor podia livrar de mim todo aquele mal . Imediatamente fui sentindo uma leveza eu estava prostrada no chão sem força a força começou a voltar sentir a paz do espírito e minha labirintite foi curada não tinha mais nada eu pude me levantar E nota que eu estava há 03 horas seguidas tendo crises tentando me acalmar e nada .

Eu estou assim a um bom tempo... uma das coisas que tem me ajudado bastante, quando percebo o " limite " é parar e ouvir a música Seja gentil com você, que me faz reconectar comigo mesma e tô.ar a consciência disso.

Que saudades que eu tava disso..vcs mandando justo o vídeo que eu preciso na época que eu preciso...vou ver algum vídeo da psicóloga tbm

Fernandinha fala muito bem ❤

Eu estava em um trabalho que estava me adoecendo estava com esgotamento no trabalho não sentia vontade ir trabalhar , sofri um episódio de racismo que mexeu mais ainda com o meu psicológico então pedi para me mandarem embora , aí eles me mandaram hoje estou bem melhor , era necessário sair de Lá

Canal incrível, estou amando acompanhar sua jornada por aqui Fer, muito sucesso!

Adorooooo a Fernandinha, parece que ela sabe as fases que estou ❤❤

Pensa num cansaço , numa procrastinação, numa falta de energia que me incomoda profundamente!😢

Com certeza. É bem assim. ❤

😢Infelizmente todos estão sujeitos a isso estou em processo de mudança tenho tanta coisa pra melhorar

Obrigada por compartilhar 💚🌻💜

Esse canal faz a diferença na minha vida!! Obrigada por existir! ❤️❤️

Muito Obrigada por isso!!! 🙏

Gratidão pelo seu servir... 🙏🏻

2 semanas esperando seus vídeos por favor não demorem para fazer vídeos nós estamos sempre esperando esses tipos de vídeos SE ELEVE bjs

Olá Fernandinha lindona !! Sempre gostei de vc , de vê lá nas novelas... E agora aqui, tudo de bom pra vc ❤❤❤

Fernandinhaa adorei sua iniciativa de trazer essas dicas e esses ensinamentos pro nosso dia a dia. Parabéns pelo conteúdo do canal, continue por favor.

O início do vídeo, eu todinha! 😢

Era exatamente sobre esse assunto que precisava assistir! Gratidão! ❤

Nossaaaa!! exatamente como estou e sem ânimo para sair do lugar....

Obrigadaaa, muito Obrigada! Que vídeo incrível!❤

Gratidão a Deus e a você pelas informações, são muito relevantes, muitas vezes nós já sabemos , mas esquecemos de executar porque estamos muito aceleradas e a mente turbinada. Além da respiração também é muito importante cuidarmos do lado espiritual, orando, tendo muito fé, Deus é o nosso socorro, refúgio e amigo para todas as horas, principalmente nos momentos de angústia, Dele provém a blindagem, a força, o fogo , a fé e o abraço amigo esperado. Amém 🙏 ❤😊 Cláudia, 23/02/24.

Sinto exatamente isso, seus vídeos tem me ajudado muito a me entender

Os vídeos de vocês são tudo pra mim, obrigada Meninas ❤😊

Gratidão ✨️ ✨️ ✨️

Maravilhosa, é muito necessário esse vídeo

Amei, seus videos sao bons e diretos 😍

Obrigada por esse vídeo ! 🙌🙏💗

Gratidão ❤

Mais essas meninas... mulheres maravilindaaaaaassss são muitooooo abençoadas!!! Amo vocês ❤❤❤❤ Gratidão... Deus abençoe vocês sempre!!! Amém.... ❤❤❤

Eu faço essa última respiração todos os dias!! muito bom

Amém amém gratidão!!💜💖

Obrigada pelo conhecimento gratuito. Eu amei. Irei praticar as técnicas de respiração. Deus te abençoe para continuar sempre ajudando pessoas ❤

Fernandinha você é D+ obrigada pelo vídeo !

Utilidade pública! Obrigada por esse conteúdo, Fê ❤

Fernanda,te encontrei.. gratidão.Assistia seu canal antigo e você com a Bruna me ajudaram muito. A Paola me fez rir muito, tive câncer assistir vocês me ajudou muito.. obrigada do fundo do meu coração ❤️.

Excelente vídeo ❤ Grata

Muito bom!

Meu corpo sempre da sinal de qd não tô bem,fico mal,ótimo video, obrigada Fê,Deus te abençoe.

Vídeo muito necessário!!!.

Com certeza vou fazer essa técnica de respiração Fernandinha!! Estava precisando deste conteúdo ❤

Obrigado pelas dicas, comecei a seguir o canal ontem e estou amando, acredito que seja um conteúdo para se degustar aos poucos ❤❤

Que necessário esse vídeo aqui perceber meu corpo e me acolher nossa fiz isso essa semana pedi calma para me mesma poderosa suas falas❤❤

Obrigada, esse vídeo me ajudou muito

Excelente conteúdo!!!

Nossa q video apareceu do nada e é maravilhoso, Obrigada Fernanda estou passando por isso, 😢 vou seguir a página tenho certeza q vai me ajudar mto 🙌

Que vídeo maravilhoso

Obrigada Fernanda Souza ,Franciele Maftum psicologa,obrigada pelas dicas 😊❤

Ótimas dicas pra desacelerar!

Ohhh mulher lindaaaaa❤

Obrigada ❤

Obrigada🙏🏽

Ameeeeiiii

Sempre gostei de vc!

Sou seu fã Fernanda Souza

Miito boa essas dicas ,felicidades pra vc bjs.

Que alívio ter agora um nome para o que eu estava/estou passando, sou concuseira e só quem vive sabe kk. Continue com os seus vídeos ❤❤

Eu tive um esgotamento no final do ano passado. Gostei de suas dicas e eu quando fico alterada, faço acupuntura. E também, respiração. Respiração é milagrosa. Obrigada pelas dicas❤

Bom dia Fernanda linda ❤ é verdade muitas pessoas estão desse jeito,estão sofrendo de mais 😢

Muito obrigada LINDONA.

Eu estava assim no trabalho sai e melhorei bem

Sou Terapeuta Em Reprocessamento GENERATIVO em Leitura Corporal e Comportamental! Entendo perfeitamente ✨

Alguém aqui também tem tonturas?

Ela falando e eu gabaritando os sintomas

Estou terminando meu mestrado na alemanha. Estou ha dias sentada na frente do computador horas a fio so pensando e escrevendo. No fim de semana eu dormi 14-15 horas seguidas por pura euxastao mental. Aí eu percebi como a gente de fato fica exausto so com trabalho cerebral.

Eu tô saturada já. Sinto q parte é influência da minha infância e parte é falta de realizações

Cheguei nesse ponto 😮

fazer yoga ajuda muito a relaxar também.

Que linda ❤❤❤❤

Tô nesse esgotamento mental nesses dias!!

É verdade

🥺 é isso mesmo eu sinto tudo isso 😢

Nossa q bom ver esse vídeo só agora q pude encontrar seu vidio amei tou me sentindo assim esgotada não consigo descansar cabeça do nada fico acelerada 😔

Sim verdade

💙

Estou passando por isso

O que me deixa sem equilíbrio e a resposabilide, em te que cuida de casa que não tem limite nunca 🤦

Opaaa, descreveu a maternidade 😅

Fale passo a Passo por favor. Tem muitas pessoas assim

Manda ! Eu te sigo desde a época das chiquititas e amiga eu estou numa faze que estou já desistindo de viver. Minha vid finacera esta muito difícil com 2 filhos desempregada morando de aluguel ,meu corpo já deu muitos sinais o último agora foi ficar cega literalmente em meio a uma avenida e não sabia mais o caminho de casa

Vou sugerir um livro ótimo! Chama-se: Nenhuma Escalada é Impossível quando se tem Fé.

❤❤❤