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Cuando hablamos de Terapia Gestalt hacemos referencia a un tipo de terapia Humanista.
La Terapia Gestalt se enfoca fundamentalmente en los procesos, la atención recae en el “aquí y ahora”; en lo que se está pensando y sintiendo, no en lo que pudo haber sido o debería ser.
Vivir y sentir la realidad. Dando más importancia al “cómo” y al “para qué”, que al “porqué”.
El objetivo es que la persona adquiera más autoapoyo, que conozca cuáles son sus recursos y herramientas para vivir de un modo más sano, y paralelamente, adquiera más responsabilidad de cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa.
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