Gente hoje compartilha com vocês essa receita caseira com o quiabo essa receita é uma receita simples mas que pode ajudar na sua saúde.
Afinal o quiabo tem muitos benefícios para nossa saúde, Qual ajuda na prisão de ventre, controla o colesterol, ajuda a emagrecer, mantém os olhos saudáveis, previne a anemia, melhora a memória.
O quiabo é rico em cálcio fósforo vitamina C vitamina B, magnésio sódio potássio ferro e é um alimento pouco calórico.
O quiabo pode ser consumido de várias maneiras pois ele se adapta em qualquer prato desde os mais sofisticados aos mais simples, então Aposte no consumo do quiabo pois faz bem para a saúde.
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Obrigada a todos e até o próximo vídeo.