ESSE É O SEGREDO PARA UM(a) NATURAL

No video

ESSE É O SEGREDO PARA UM(a) NATURAL - Progressão de Carga

Рет қаралды 40,481

Jayme Fisiculturismo Natural

2 жыл бұрын

MEUS CONTEUDOS:
JDM TEAM, meu time de consultoria para NATURAIS.
linktr.ee/Jaym...

Пікірлер: 89

@juniorfeitosa1673 2 жыл бұрын

Faz um vídeo de divisão de treino para nós naturais

@gabrielamaral404 3 ай бұрын

Sim, por favor

@joao_ppfs 15 сағат бұрын

postou um há 4 meses atrás

@allankyndel3935 Жыл бұрын

Natural é a fonte da juventude e a coisa certa a se fazer. Parabéns, garoto. Você vai vencer !

@igorgabriel9453 Жыл бұрын

Você é FAKE NATTY

@raquel_santana Жыл бұрын

Treino há 1 ano e meio, me considero iniciante 😂 e treino sozinha, então esse vídeo foi muito esclarecedor e educativo. Muito obrigada pelas dicas!!!

@caionascimento5656 Жыл бұрын

Cara que conteúdo foda, pqp!! Finalmente to encontrando aqui algo decente sobre treinos pra naturais!! Valeu irmao 👊🏻

@thiagocolares5022 Жыл бұрын

Conteúdo excelente irmão. Vi que sua página está sem videos novos. Desanima não. Vc é fera

@WLOPESPK77 4 ай бұрын

Formidável! Simples e muito didático. Valeu Jayme. Seguirei as suas dicas. Abraço e sucesso pra vc sempre, fera!

@VulgoBe 5 ай бұрын

Show de bola! Mas prefiro a dupla progressão que tu ensina na Escola dos Naturais kkk

@juniorbastos6067 4 ай бұрын

Como funciona?

@gustavohenriquepratessanto1364 2 жыл бұрын

Que conteúdo incrível! Muito obrigado Jayme. Desejo a você todo o reconhecimento e sucesso pelo seu trabalho.

@Kinn700 3 ай бұрын

Melhor coisa encontrar esse vídeo antigo seu, te amo Jayme kk

@samcmenezes Жыл бұрын

Esse vídeo é ouro puro

@michelkeye1 Жыл бұрын

Oloco como não achei seu canal antes? Valeu fera!

@MarcosSilva-1406 5 ай бұрын

Muito bom, obrigada Jayme.

@costa_gaa 7 ай бұрын

Aí tem qualidade no conteúdo! Não desiste, voce vai ser muito reconhecido pelo trabalho!

@Sp.Sniper 5 ай бұрын

Muito claro e objetivo! Valeu demais! 🤝🏻

@Danjo-ne5bu 7 ай бұрын

Obrigado Jayme pela dica de ouro sou muito grato por esse video

@alanfrancadelima6918 Жыл бұрын

Meu amigo, que conteúdo valioso!!

@andrehernandes8427 2 жыл бұрын

Que conteúdo foda, irmão! Parabéns e obrigado

@RanielAguiar 3 ай бұрын

Cr mttt obg msm mn Deus lhe abençoe ❤

@franklynsoldado2021 Жыл бұрын

Otimas informações! Muito obrigado.

@rodrigosmar Жыл бұрын

Boa! Valeu mestre

@ronewdo 2 жыл бұрын

MSN e Winamp e Emule baixando a milhão!! kk

@pegdo Жыл бұрын

OH JAYME EU QUERO UMA SALADA DE FRUTAS

@caiodsantos 10 ай бұрын

obrigado pelo conteúdo! sempre salvando os naturais

@brunobressane2425 6 ай бұрын

Lembrando que só da pra ter essa progressão em bulking. Em cutting é impossível pois você retira carboidrato gradualmente. Então perde força.

@FragsGameplay Ай бұрын

Pode até perder mas nada tão drástico. Em alguns casos dá pra progredir mas o mínimo do mínimo, ou dá pra manter a carga q pegava no bulking

@jhon8385 Жыл бұрын

Gostei pra caramba

@allgamestupra9475 Жыл бұрын

Que video brabo jayme

@Migazs 7 ай бұрын

esse vídeo é relaxante

@ronioliveira6708 10 ай бұрын

TOP demais cara, sou seu fã

@henriquesantos7590 Жыл бұрын

Ótimo conteúdo!

@mestreobiwanpe 10 ай бұрын

Melhor video do canal

@3pedroneto 11 ай бұрын

disponibiliza esse pdf ai =)

@guilhermeteixeira5915 8 ай бұрын

Geral aqui tá insatisfeito com os resultados e cansado de ver maromba Tô assim

@ronewdo 2 жыл бұрын

Musicão no carro!! kkk

@jmarcl089 Жыл бұрын

Só música boa!!!!!!

@jeffrsn8192 Жыл бұрын

Muito bom o video, + 1 inscrito.

@luislejes 8 ай бұрын

Sensacional

@brunonf15 Жыл бұрын

Muito bom o vídeo 👏👏👏

@renan637 Жыл бұрын

Ótimo conteúdo

@benjaminsilvaneto8385 Жыл бұрын

JAYME BORA VOLTAR PRO CANAL MEU BOM, VOU ME INSCREVER AQUI MAN

@fabianakilim1092 8 ай бұрын

Grata😊

@LucasMachado-bp5pn 2 жыл бұрын

Stay natty

@Lucas-mk1gi Жыл бұрын

Muito bom

@joaogabrielchavess Жыл бұрын

Curti demais

@paulocharles9690 10 ай бұрын

Faltou a que me ensinaram assim que comecei a treinar que é a progressão de 1kg por semana 😂😂😂

@joaozinhomineiro2673 Жыл бұрын

essa musica me lembra a novela malhação

@junior_games-fw5ew 4 ай бұрын

O canal é PRO BARRAS

@annichellyrodrigues6918 Жыл бұрын

Conteúdo top

@juliolima1295 Жыл бұрын

tô por aq tbb

@juliogondim2412 5 ай бұрын

Progressão aumentando a Intensidade da Carga: Ex se faço 6 repetições e falho na 6 com 20 kg é com esse KG que devo trabalhar?? Ou se aguento fazer no máximo 1 repetição com 40 kg é com esse KG que devo trabalhar??

@lucasgr4pro294 Жыл бұрын

Você pode fazer essas progressões de carga em 1 exercícios só, por exemplo vou treinar peito, e vou usar essa progressão de carga, então eu usaria essa progressão em todos os exercícios de peito, ou em um exercício só?

@Celtic857 Жыл бұрын

Acredito que em 1 no supino por exemplo que é o que exige mais força Assim como terra, agachamento, etc

@fiquericooumorratentando4848 Ай бұрын

Se quiser sim mano Se quiser sim

@alessandrofarias6968 5 ай бұрын

💪🏻🌱

@marcelobeneditocampos7163 8 ай бұрын

Uma dúvida, usa esse método em todos os exercícios? Ou em apenas um exercício de cada divisão muscular

@AdrianJuanLaraSilva 7 ай бұрын

Progressão de carga deve ser feita em todos os exercícios do treino

@cidsantosneto3833 4 ай бұрын

Qual curso você fez?

@rickelme3123 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@gustavoabrahao1541 8 ай бұрын

top

@carloshenriquedasilva8370 Жыл бұрын

Top

@leitjane 7 ай бұрын

Sedentária, acima dos 40 anos consegue acompanhar o programa dos naturais???

@lugarespecial 8 ай бұрын

Quando eu vejo o tipo de treino que os hormonizados fazem, sinto que eles "fritam" o músculo com o treino. Já os naturais, a sensação é que eles "dão choque" no músculo.

@felipecorrea9630 10 ай бұрын

Quanto tempo de descanso seria Ideal? por exemplo naqueles exercícios onde tem 8x3

@john_von_moger 8 ай бұрын

Creio q 2 minutos ou mais...

@clashfunny2585 6 ай бұрын

Gente no aumento de repetições eu mantenho o descanso igual ?? 2 min 2 min 2 min 2 min ?

@luizfernandobuenoazeredoda9036 6 ай бұрын

Sim

@DouglasCastrodaSilva 6 ай бұрын

kkkk eu tava pensando q o cantor tava cantando meio desafinado dai depois percebi q era o Jayme rsrs

@Marcelo05fla Жыл бұрын

MSN com KZfaq?????

@daniellion1193 9 ай бұрын

Eu consigo aumentar 2 repetições por semana tá normal?

@ilaVLira 2 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@pllucaz416 7 ай бұрын

Tenho um dúvida, um supino com barra deve realmente ser feito ou se poder fazer com os halteres?

@FelipDev 6 ай бұрын

Claro que pode ser feito com halteres, com Barra nao é obrigatorio nem necessario

@pllucaz416 6 ай бұрын

@@FelipDev a ss, e oq vários Influences naturais utilizam a barra

@JcVieira-id2fx Жыл бұрын

Aiiiii

@joaogabrielchavess Жыл бұрын

Eu ouvi "ciclo"??? 8:11 kkk

@user367-y4h 9 ай бұрын

Pampampam 💉🌚

@rc-1983 Жыл бұрын

Amigo, essas séries estão muito fora do range bom de hipertrofia. Séries com repetições ente 6 - 30 funcionam bem melhor pra bodybuilding. Outra questão é com relação a razão de estimulo/fadiga que esses tipos de séries vão gerar no atleta. Pois, se uma pessoa fizer um 5x5 no terra com o percentual correto de peso a fadiga será demasiada para que ela possa render adequadamente no resto treino.

@geovanib.7726 Жыл бұрын

Mas dai nesse método de progressão, nao acabaria com o famoso “até a falha”?

@BlasteRox Жыл бұрын

Mas esse método não é tão bom, levando em consideração que o objetivo é hipertrofia, o ideal é trabalhar com tensão mecânica

@OnlyFitStuff-pj2zf 10 ай бұрын

obviamente tu vai falhar

@Uriell0 Жыл бұрын

Voce n aparenta ter 102kg. Parece ter no maximo uns 80

@john_von_moger 8 ай бұрын

Altura e densidade óssea e entre oitras coisas, hipertrofia miofibrilar te deixa denso sem ter um volime gigante sao muitos fatores, o peso n é o principal rsrs