Como nutricionista, vi a capa do vídeo e já entrei aqui esperando a picaretagem de sempre, mas fui extremamente surpreendido positivamente. É isso, ótima vídeo.

Eslen, apesar da preferência da massa, ainda existem muitas pessoas que buscam conteúdos científicos e de qualidade. Eu sou estudante de Psicologia. E tenho certeza que se não fosse graças ao seu conteúdo eu não teria nem 15% de noção do que é uma Psicologia realmente científica. Muito obrigado por seguir propagando conhecimentos de qualidade em meio ao lixo que a internet oferece. Você está criando uma legião de pessoas esclarecidas. Não desista meu amigo. Muitas pessoas estão tendo uma vida melhor e mais saudável graças a você.

Cara, sempre vou te admirar pela sua ética nas redes sociais. Hj em dia a glr tá cagando pra esse bgl MANTÉM BRO!

O segredo é se alimentar legal ,beber bastante água, não beber ,não fumar ,e fazer atividades físicas, musculação, cardio enfim ,atrasar a morte!!🤔😉🤣👍💪🤜

Realmente é muito difícil falar com pessoas ignorantes sobre ciência, pois quando chega ao nível de incompreensão desses seres, eles começam a levar na brincadeira, "zoar" e até mesmo te deixam falando sozinho. Mas, estamos aqui, firmes e fortes tentando passar conhecimento para a ainda pequena massa que valoriza o quanto isso é importante. Não desista meu caro.

Alimentos que favorecem a flora intestinal podem favorecer o balanço emocional, uma vez que o intestino tem relaçao direta com o cerebro. Esse é um campo de estudo recente, ja vi varios especialistas da nutriçao falando sobre. Nao tenho certeza sobre isso mas acho que vale a pena pesquisar

O ESLEN sem edição dos vídeos, mais raiz, não sei o porquê,mas é muito melhor. RD desde 2022 ❤

O Eslen está me ajudando demais. Algumas vezes tenho umas recaídas e creio que faz parte do processo. Quem puder assine o RD e/ou acompanhe os conteúdos que ele posta. É um virar de chave. ❤🎈

Resumindo: Ciência fala a verdade, e o povo não está acostumado a ouvir.

Concordo com sua resposta. Isso mostra que você não abre mão dos fatos e de seus princípios para agradar x ou y. Continue assim. Admiro demais seu trabalho.

Muito bom, Eslão. É desse conteúdo que a nossa geração precisa!

O que faz melhorar eu não sei, mas o que TIRA a disposição é alimentos ultra processados. Hambúrguer, (embutidos), e todos que tem gordura trans. Bolacha recheada, etc. Depois que tirei minha disposição aumentou muito, antes tinha muita preguiça.

Eslen continue esse trabalho maravilhoso que você faz na internet, eu sou uma das pessoas que sente-se agradecida por aprender um pouco mais a cada dia, não só com você, como com outros criadores de conteúdos de qualidade que existem por aqui. Parabéns, de verdade

ESLEN, como VOCÊ é Necessário lhe Agradeço por SER como És conosco. Apenas sendo SIMPLES, DIRETO E MUITO CLARO. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Características admiráveis

É o ambiente, tem como não, ele tá em todo canto 🫣😱

Problema é que o pessoal não faz o básico, comer bem, treinar, dormir bem e beber muita água. Querem sempre uma mágica nova.

Essa thumb me bateu uma nostalgia boa demais! 🔥❤️

Gratidão pelo video Eslen🙏🏽💙🙏🏽

bola pra frente velho, esquece a maioria que gosta de putaria e bobagem, foca na galera que ta aqui contigo, abraço.

Tem alguns alimentos que melhoram MUITO minha disposição. Carne de coco e banha de porco são coisas que me dão uma energia absurda. Banana com aveia também ajudam na minha disposição. Mas a disposição pode depender de vários fatores, isso depende do organismo de cada um, as vezes as pessoa pode ter indisposição por baixa testosterona, falta de ferro, excesso de dopamina, dor de corno e principalmente indecisão (a maioria das pessoas sentem indisposição porque não tem um norte). A minha receita (pessoal) é simples: -Canoagem de seg a sex as 5:45 da manhã (esporte que me da muito tesão em acordar as 4:20, envolve disciplina, conexão com pessoas boas, banho frio, aumento absurdo da testosterona e lapidada do shape com direito a bração, costas, tanquinho, coxas e bunda trincada). -Planilhas as 18:00 com lista de tarefas (com tempo estimado em cada tarefa) e planilha financeira (com status atual, previsões futura e detalhe passado). -Boa alimentação, quinoa, trigo sarraceno, chia, coalhada, linhaça, açafrão, pimenta caiena, aveia, amaranto, lentilha, ervilha, arroz cateto, painço, cevadinha, frutas e tapioca no lugar de pão, isso é de rotina que não pode faltar. Mas eu como porcarias também. São os pilares que me fazem evoluir financeiramente, socialmente, saúde, aparência, exponencialmente desde o início do ano passado (quando comecei a canoagem, o restante eu já fazia). Comecei na canoagem sem saber se conseguiria pagar as mensalidades de 200 reais. Trabalho por conta própria, atualmente tenho 5 fontes de renda, até o fim desse mês terei 6 e até o fim do mês que vem terei 7 fontes de renda. Vim de família pobre, me alimentava mal na infância. Já comi o pão que o diabo amassou, ainda não estou rico, mas atualmente estou passando a média salarial do país (que pra mim é motivo de orgulho e comemoração). Ps: NÃO, NÃO É FÁCIL, não é nada fácil, infelizmente não é pra todos. Mas pode ser PRAZEROSO, esse é o segredo que eu encontrei pra mim.

Sensacional Eslen. Seus vídeos sempre trazendo informações sensatas e racionais. Um ótimo ambiente para novas escolhas. Obrigada pelo seu trabalho aqui!

Se motive queridoooo, eu amooo o seu conteúdo!!! ❤🎉

Seu conteúdo é incrível Eslen, sou muito grata porque me ajuda bastante. ❤

Gratidão por essa excelente informação!

Deus abençoe a sua vida!!! ❤❤❤😊

Obrigado Eslen. Parabéns por este canal. 😘

Parabés, Eslen pela honestidade e sinceridade!! Gostaria que todos agissem assim.

Palmas ao Eslen!!! Obrigada por me ensinar isso!! 🎉🎉🎉

Vc me ajuda muito Eslen, tenho 47 anos, me considero um cara experiente e estudado, mas os seus vídeos sempre me impactam muito, tanto aqui como no RD.

Excelente matéria. Parabéns

Muito bom esse vídeo! Falou tudo. Obrigada por esse canal.

Eslen com todo seu conteúdo nos ensina a viver. Obrigada, cara, consegui mudanças significativas na minha vida devido ao seu conteúdo

Por isso q já fiz a renovação do RD. Você é maravilhoso Dr. Eslen ❤

Man brabisimo resumiu muita coisa bom diaa

vc é real eslen, show.

continue com seu trabalho apesar da questões que vc levantou ainda tem gente que quer consumir esse tipo de conteúdo de qualidade

Eu vejo vídeos de todos MAS VOCÊ É 1 DOS POUCOS INTELIGENTE QUE CONHEÇO E SIGO COM PRAZER PORQUE COM PESSOAS ASSIM É APRENDO DE VERDADE....... PARABÉNS

Eslão é diferenciado. Continue assim. Você me ajuda a mudar.

Sensato. Parabéns

Oi Eslen, tenho admiração por você, sonho em conhecer você 😊

Video necessario. Obgd

Obrigada pelo conteúdo. Continue firme! Caminhar no sentido contrário da maioria não é pra qualquer um.

Valeu pelo tapa na cara Eslão🎈🤍

Excelente

Eslão, bom dia. Lembro que em um video , você passou uma dica para regular o sono: Abrir a janela e deixar a luz natural pela manhã. De fato isso me ajudou a acordar mais disposto, especialmente nas noites que nao durmi muito bem. Porem agora o inverno está chegando e o sol está "nascendo" mais tarde. Como regular isso e continuar acordando bem e no mesmo horário que costumo acordar ? (Entre 5:30 e 6:00). Obs: Antes eu acordava nesse horario sem despertador, embora configurasse o mesmo para 6 da manhã.

Click bait. Assustei achando que o Eslão tinha caído no canto da sereia e agora estava opinando sobre tudo.

Eslao sincero. Amo

Bom vídeo Eslão

thumb foda eslão tmj

Muito bomm!

Manda salveee ❤❤❤

Eslen, não desista de falar sobre ciências mano! Porque caso não saibas, isto tem trazido resultados extraordinários nas vidas de muita gente, como a minha. Continua nisso velho, pois pode até parecer que são poucas as pessoas que acedem ao teus conteúdos, quando na verdade tens muitos apreciadores do seu trabalho, da sua grandeza! Então foca nisso velho, e tenha este comentário como motivação!

Não me arrependo nunca de seguir seus conteúdos..... Você é o cara e embora a grande maioria esteja "suja" e "mergulhada" a procura de besteirols, fico feliz em saber que faço parte da memória e que gosta do papo reto, de aprender o que é e ponto. Sempre fã btother

Que vídeo necessário

Exatamente!!! 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

Adorei a capa do video! Quem é esse Pokemon? haha me fez lembrar bons tempos!

Eslão fã de pokémon? 🎈

@eslenDelanogare vc pode começar uma saga completo de ( dependência emocional e coedepencia no geral e emocional ) para todas as pessoas se libertar disso vc pode fazer isso?

Elsen vc usa algum smartwatch pra monitorar sono? Indica algum?

Uiaaa, as pessoas vivem postando mentira na internet!! Parabéns por me ensinar isso!! Obrigada!! 😅

JI melhora tudo!

Eslen, sempre terá um público interessado na ciência e nos fatos. Esse público sempre será menor do que os que querem soluções mágicas, pois esse público é uma mistura de imaturidade e pouca inteligência. Segue o baile.

BOA!

O ambiente está desde os primórdios mostrando que modula a o comportamento.

Isso me lembrou o último vídeo do Jones Manoel sobre o Sérgio Sacani

Resposta boa demais. Tapa na cara do oba oba, dos entregadores de “dica”.

O controle e saude da mente vem primeiro depois que deveriamos estudar o que comer difícil é consegui isso

essa tá thumb tá boa demaisKKKKKKQKQJQQ

vendo esse video com 33k de views e ao lado nas recomendacoes tem um com a capa escrito literalmente "a ppk de ouro" com 330k de views

é surreal a falta de autoconhecimento das pessoas em geral

Bons comentários Eslen. Não se renda à mediocridade. Contiue com essa vibe!!

O problema é que já surgiu um "sistema" de comunicação que "vende", o modo de falar virou um produto junto com a "lógica" de mercado: solução rápida com pouco esforço..., se está triste tome um remédio, se está com problema coma um determinado tipo de alimento...

O problema do Eslen de 2024 é acreditar que apenas a sua ciência é correta Existem coisas que a ciência atual não prova, mas que de fato acontecem.

Eslão com thumb de pokemon é maravilhoso kkkkkkk

E bom acompanhar vc Eslen, pessoas como Thiago Rocha vivem falando groselha e muita besteira sobre alimentos milagrosos e bebidas que previnem o cancer e curam depressão e etc, seu conteudo Eslen é necessario

Levando para o âmbito na neuro nutrição, vai totalmente contra o viés do vídeo. Feito na prática então, há melhoras dramáticas, ainda com respaldo da ciência. Falo por experiência e olhar muitos relatos no mundo afora e debate na área, ou seja, de modo indireto alimentos específicos vão sim, melhorar ou agravar o desempenho cognitivo, humor, depressão, é inegável. Com todo respeito ao grandioso autor desse vídeo que acompanho há 4 anos ...

Eslão caçando pokemons??? Não Ele está caçando onde que fica o suco do gorila do RD 😅

Legal Eslen, desabafo aí em relação a qualidade do consumo de conteúdo. Mas o Dr. colocou um título a qual nem se quer falou sobre. E científicamente sabemos que existe alimentos que PIORAM a disposição. Só quis expor aqui também que é chato pra um baralho vídeos que não tratam sobre o que propõe o título. Grande abraço, sou seu fã. 🎈

Infelizmente as pessoas estão desse jeito mesmo só querem oque não presta

Pra mim são exatamente essas especificidades que encantam, recentemente eu vi esse video kzfaq.info/get/bejne/opN4p7B_1uCmh4k.html e quando ele menciona que pra pessoas com ADHD tomar café "acalma", eu fiquei maravilhado.

Eu vi a maçã na Thumb e já fiquei em choque KKKKKKKKKKKK

Essa thumb foi top

Café expresso!!!

Gostei da thumb 😂

Pois é, falta educação humana no processo de formação de um indivíduo. As pessoas não sabem o básico do funcionamento de si mesma ( ou de todo ser humano ). Fora que cada grupo de pessoas funcionam de uma maneira e outras de outras maneiras e as pessoas não sabem ser cientistas de si mesmas. É como querer ensinar uma questão de matemática com fórmulas, se a pessoa não aprendeu nem a tabuada, não sabe fazer as operações básicas. Infelizmente este nicho é a maioria, mas tem uma minoria que vem crescendo em volume, com conteúdos como o seu, Eslen e é assim que as coisas sempre foram. " TODOS CHAMADOS, MAS POUCOS ESCOLHEM IR POR ONDE VAI LEVAR AO TOPO DA MONTANHA". Não queira ser valorizado por todos, pois o que é valorizado por todos, fica sem valor. ( Acho que aprendi isso com você 😂 )

A thumb de pokémon eu não tankei

🎈🎈🎈

Só verdade Eslen, infelizmente

Carboidrado me dá "bad", eu fico com brainfog e me sentindo mole, indisposta. Quando eu preciso render muito, eu tiro carboidratos e foco nas carnes e gorduras.

O povo quer putaria, bobagem e a pílula mágica

Elsen... eu me interesso pelos seus conteúdos. Sei que vídeos de "putaria" e "baboseira" viralizam mais mas, na minha opinião, isso é só um reflexo de como estamos carentes de alegria, bom humor e coisas prazerosas... a meu ver, é uma busca por amenizar a tristeza e dureza que enfrentamos na vida.

Olha eu discordo, uma vez estava no mercado e caiu um pote de doce de goiaba na minha cabeça, eu tinha 3 anos, lembro até hoje, existe sim alimentos que melhoram a memória 😂😂😂😂

Blz, mas a chamada do vídeo nao corresponde ao conteúdo

Letramento Científico é urgente.

Perguntou logo pro cara que domina psicologia comportamental e esperava que ele passasse o protocolo do Lincoln ai n kkk

🤓🎈🎈

É isso aí Eslen. O QI medio do Brasileiro é de 83. O do chimpanzé é 95. O fato de vc não fazer um "sucesso estrondoso" é o verdadeiro sucesso. As coisas que fazem sucesso atualmente sao cada vez mais rasas e de fácil absorção pois se não fosse isso a grande maioria não consumiria. Eu particularmente acredito que esse quadro ainda vai piorar... e isso é lastimável pois todo mundo sai perdendo nesse ciclo vicioso bizarro de ode a estupidez e ignorância que está instalada nesse País. Continue o com o seu bom trabalho! Vc é exceção a regra. Forte abraço!

Antes de pensar em alimentos, deve-se fazer um exame de sangue. Às vezes o cara tá com anemia e uma suplementação com ferro já resolve o problema.

Tudo se resume ao ambiente, tragam esse tal de ambiente até mim urgentemente que eu vou modular ele!!! 😡😡😠😡😤😡

puta merda, que papo sensacional