Вот, то что я искал и надеюсь поможет. Я переболел очень тяжело, прошел уже год. Вроде год прожил терпимо. Болячек конечно прибавилось. Но сейчас такая разбитость и лень, что хоть плач. С огромyым усилием приходится заставлять себя что то делать.

Спасибо за выпуск, очень полезное видео. Алексею Валерьевичу троекратное ура!)

Большое спасибо! Здорово, когда научная медицинская информаци подается доступным и живым языком!

Очень толковая лекция, много конкретных рекомендаций, позитивный лектор! Огромная благодарность!!!

Благодарю . Великолепная лекция .

Я только ходить чуть начала , села на велосипед и стала ездить, легче , чем ходить , такое чувство было счастья, что выжила, кричать хотелось от радости, что ходить начала!

Не могу нормально работать. Тяжело сосредоточиться на выполнении любой задачи.

Многое из того, что рекомендует Алексей, "нащупала" интуитивно - и по питанию, и по нагрузкам. Да, это работает!

Да уж зараза сильная ковид . Бесконечно спасибо вам 🎩 за лекцию

Интересная тема! Алексей на своем канале успел многое поведать о коронавирусе, смотрю с первого выпуска, а вот пост-ковид и как поменять свой образ жизни - это что-то новенькое! И как всегда структурированно, по пунктам и с иллюстрациями.

ЛЕКЦИЯ 3:04 - начало лекции "Есть ли жизнь после ковида" 4:26 - что такое "постковидный синдром" 5:30 - примерные шансы заполучить ПКС 7:15 - список симптомов ПКС 8:06 - самые распространённые нарушения 8:32 - снижение толерантности к физическим нагрузкам 10:31 - когнитивные нарушения 12:03 - предполагаемые причины ПКС 16:13 - воздействие коронавируса на иммунитет 17:54 - воздействие коронавируса на сосуды 19:00 - что делать? 19:22 - питание при нарушении вкуса/обоняния 25:22 - одышка во время еды 26:21 - сухость во рту 27:52 - слабость во время еды 28:39 - компенсация нарушенного состава питания 32:10 - физическая активность 36:55 - одышка: что это такое? 38:18 - как справляться с одышкой? 42:32 - противопоказания к дыхательным упражнениям 43:57 - примеры упражнений на дыхание 46:30 - как не надо восстанавливать дыхание 47:38 - общая структура тренировок при ПКС 50:44 - рекомендации ВОЗ по реабилитации (QR-код) 51:28 - что делать с когнитивными нарушениями 54:14 - что делать с перепадами настроения 55:52 - профилактика ПКС (спойлер: вакцинация!) 57:23 - почему переболевшим стоит прививаться? 58:55 - сравнение иммунитета после прививки и после переболевания 1:00:27 - чем прививаться переболевшим? 1:01:53 - структурированная актуальная информация по COVID-19 на русском (QR-код) 1:02:50 - минутка саморекламы :) (QR-код) 1:03:30 - ссылка на использованные источники ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ 1:04:23 - могут ли возникнуть осложнения у переболевших "бессимптомно"? 1:06:18 - были ли похожие эпидемии в древности? (о переходе вируса от животных к людям) 1:09:03 - допустима ли гимнастика Стрельникова при ПКС? 1:09:27 - после прививки стоит ли бояться новых штаммов? 1:12:03 - помогают ли старые вакцины от новых штаммов или надо срочно делать новые? 1:13:22 - можно ли доверять информации по вакцинам? 1:14:48 - про Pfizer 1:15:22 - про Спутник V 1:18:23 - про EpiVacCorona 1:19:29 - про CoviVac (Чумаков) 1:21:48 - может ли вакцинированный человек быть переносчиком COVID-19? 1:24:17 - насколько заразны "бессимптомные"? 1:25:39 - можно ли прививать детей? 1:29:09 - что нельзя делать во время и после вакцинации? 1:30:17 - как прививки влияют на потомство? 1:31:21 - по векторным вакцинам 1:36:36 - по мРНК-вакцинам 1:38:05 - насколько важно соблюдать интервал между двухкомпонентными прививками? 1:39:29 - о комбинированиях вакцин 1:40:44 - об интервале между первой и второй дозами 1:41:22 - тахикардия при ПКС

Спасибо огромное, очень полезное видео. Многое объясняет о моём состоянии (переболела в лёгкой форме в начале октября, к более-менее нормальной жизни возвращаюсь только сейчас...) Спасибо за практические советы по дыхательным упражнениям, буду практиковать.

Запахи восстановились уже 3 месяца как, но периодически глючит. То из ниоткуда возникает запах жженой резины, то продукты не так пахнут. И проходит так же быстро и резко. А вот рассеянность убивает просто, слова забываются ((

Все говорит правильно!...

Вырезка из Карлина - ХОДЬБАААА!!

Good 👍

Переболел короной с 14 по 30 октября, в средне-лёгкой форме, на дому. Из последствий - стал неправильно чуять многие запахи, некоторые вообще не чую. И вкус - совершенно перестал чуять вкус орехов и семечек😩 Перепробовал десяток разных, только фундук еле-еле ощущаю... Ну и многие вкусы стал чуять не так насыщенно :(

Спасибо большое!

Интересно, компьютерные игрушки как когнитивное упрежнение подойдут? В них можно играть часами, это не латынь учить.

Ковид та ещё хрень, переболел в конце октября относительно легко, два дня температура 38, потом 2 недели около 37.5 ничего не болело, голова только кружилась, пропадали запах и вкус где то дней на 5, потом всё вернулось. И вроде всё, но потом началась полная фигня то температура 37.3, то норма в течении дня, по нескольку дней подряд. Месяц повышенной утомляемости, месяца два мозговой туман, через месяца 3 исказились некоторые запахи, что сохраняется до сих пор здоровым начал себя ощущать только месяцев через 5. Так что прививайтесь это поможет избежать всякой такой фигни.

Ковидка дествительно опасна! СПАСИБО за лекцию!

Может не мята, а корица? Для тренировок, восстановление обоняния....

Принудительно вакцинация, как выход. Медработников антивакцинаторов объявлять профнепригодными. Многие коллеги грешат этим.

Я после первой волны уже 2 года не могу восстановиться. Такая куча проблем со здоровьем, что чувствую себя просто инвалидом уже 2 года ничего не помогает

Нет жизни после ковида😭😭😭

Благодарю, за отличную лекцию!!! Да, друзья, йоги есть адекватные, без шизотерики, занимающиеся просвещением и оздоровлением, подписанные на Архе и ИЦАЭ, пересмотревшие и законспектировавшие всего Водовозова, а также Дубынина, Казанцеву, Панчина и т.д. К озвученным рекомендациям у меня лично только одна правка: не надо делать упражнение со скруткой, забросом ног вправо и влево в позе лёжа на спине🙏🏻 Благодарю за ценный материал! Всем здоровья!🍀

Все здравие, я переболела в августе 2020 г очень тяжело ставили бранхите, астма, но только не кавид вообщем антибиотики пила 44 дня не могу раздышаться даже в покое трудно дышать и горло месяцев 8 красное ставят фаренгит, врачи руки разводят где найти грамотного врача

Сколько времени вирус находится в организме? Вроде недели две,а потом выходит ?

Вакцинировалась в июне, заразилась в августе и до сих пор ПКС. Уже 3 месяца. Кстати,вакцинировалась Спутником.

Почему ковивак не ставят людям после 60?

Ну и название!

Две недели отболел второй тест отрицательный, темп 37, все гуляй домой больничный закрываем. Что делать дальше я х.з. В поликлинике на тебя даже не смотрят иди домой как нибудь лечись ...

Одевать маски не надо, т.к. их НАдевают.

Так, что нам дядечка предлагает бесконечно колоться? Он вообще в своём уме?

Все рассказывают и рассказывают, а хоть бы где-то начали б пробывать лечить . Я уже 6 месяцев мучаюсь . И не кто не может помочь .

Очень длинная преамбула, ненужная.Не дождалась лекции.

ВСИЧКО ТОВА Е МНОГО ГАДНО!!!! БЪДЕЩЕТО Е: БОЛЕСТИ, ВАКСИНИ И МИЗЕРИЯ!!!!

Мои подружки в Сочи сделали 2 прививки от Ковида и очень сильно болели, долго восстанавливались ? Что же получается ! Прививка ? И очень долгий процесс восстановления Проводились ли исследования тех людей, которые сделали прививки, которые верят в эту процедуру ?

Никто ничего толком не знает.Одна говорильна!

Прививки яд!

Алексей. Просто дайте всем постковидникам обычного аспирина по 1/4 таблетки в день. И на четвертый день все постковтдные симптомы проходят. Я даже не говорю о более серьезных препаратах, снижающих вязкость крови и проходимость мелких капиллярных сосудов. Но разве хоть один врач посмеет вам сказать, что вас можно полностью вылечить за 1 (один)рубль? Иначе что же он будет делать. И у Водорозова пропадет тема для лекций.

А можно про здравый смысл рассказать которого у Вас НЕТ!? Ни слова про тупое принудилово с масками и прочим дерьмом!!! Сплошная пропаганда!!!