gracias por la informacion, son los mejores estiramientos que he visto. ahora si a curar el sindrome de banda iliotibial

Geniooo me ayudó mucho en la molestia que tenia, ahora sí a entrenar de nuevo, muchas gracias 🤘

gracias por compartir sus vídeos amigo me ayudo bastante ,casi al instante la mejoría muy buen ejercicio y nuevamente gracias . saludos

Muy bueno me ayudó muchísimo, muchas gracias por compartir. 🙏

Esto me ha ayudado mucho para mí problema de cadera en resorte ❤

Excelente. Muchisimas gracias por los consejos.

Gracias por subirlo. Muy util

Buenísimo, muchas gracias crack

Excelente 😊

Gracias! Pero seria bueno que hicieran una serie de ejercicios completo para una seguirlos...

Excelente.....muchas gracias...

Esto sirve para relajar el tensor de la fascia lata, es que lo tengo inflamado por una trocanteritis y si esto me puede ayudar?

Primero crei que era dolor de rodilla pero deje de ir al gym y con reposo me di cuenta que el dolor venia de ahi por eso hize estos estiramientos pero cuando hize la pose de 1:10 el dolor me dio ahi y hasta la espalda baja de ese lado, ese musculo llega hasta ahi o ya tengo otra cosa?😱

genio un abrazoo

Muy bueno.

Gracias

Hola se puede hacer aun con dolor

Y cuando la rigidez es de la rodilla hacia el tobillo

Cómo estirar el músculo de la facia lata sin comprometer la prótesis de cadera😕?

Como se llama ese elemento que usas en el estiramiento del 3:11 min

Por favor, use microfono para la proxima