Bienvenidos amigos de ‪@josemaireles‬ , hoy os cuento qué es el Estoicismo y que significa Ser Estoico,
Además, os muestro los principios del Estoicismo en orden de importancia para mi y cómo los aplico a la vida diaria. Creedme, si los ponéis en práctica vuestra vida será más serena y esto os enfocará a conseguir vuestros objetivos.
1. Aprende a apreciar el MOMENTO PRESNTE, el aquí y el ahora. El Estoicismo nos invita a desapegaros de las situaciones del pasado y de las situaciones del futuro, nos insta a que nos centremos en el hoy, en el aquí y en el ahora
2.Enfréntate a tus MIEDOS. Debes ser resiliente y valiente , las dificultades son solo oportunidades para aprender a levantarnos y crecer.
3. Practica la ACEPTACIÓN del destino, Centrate en cosas que puedes controlas como los pensamientos, los deseos y las acciones, es decir las cosas que salen de dentro,. Lo que no puedes controlar,, cómo no sabes si es bueno o es malo, aprende a controlar tu reacción.
4. Practica la ATENCIÓN PLENA. No actúes por inercia, sin rumbo, pregúntate por qué haces lo que haces. vivimos sobre estimulados, céntrate en tu plan y ve a por el .
5. Hazte RESPONSABLE. Asume la responsabilidad de ti mismo, no eches la culpa a los demás, deja de buscar culpables, busca dentro de ti mismo.
6. Practica el DESAPEGO. No te aferres a lo material, que lo material no defina lo que tú creas de tí mismo. Eso es irrelevante en nuestras vidas, lo que es realmente importante eres tú mismo.
7. Practica la GRATITUD . No vivas amargado por lo que quieras conseguir, la felicidad está dentro de nosotros mismos , no te centres en los resultados, abraza el proceso y da las gracias.
8 Practica el AUTOEXAMEN. Sé auténtico , evalúa tus virtudes y corrige tus errores, necesitas mirar dentro de tí y coger un rumbo.
9. AUTODISCIPLINA y AUTOCONTROL. Tenemos el poder de decidir lo que nos dicen las emociones, rechaza la gratificación instantánea, trabaja a largo plazo y mejora un 0,1% cada dia.
Practica todos estos principios en tu día a día cuéntame cómo has mejorado en comentarios. Gracias por SUSCRIBIRTE a ‪@josemaireles‬ -
Gracias