Si con este vídeo no tenéis suficiente, hay otro que es muy interesante: ¿QUÉ ES MÁS DURO, HACER UN IRONMAN, O ACOMPAÑAR A UN IRONMAN? kzfaq.info/get/bejne/b9-TabOqvpjWgGg.html

Este mensaje me recordará en el tiempo si lo logré, comenzaré desde cero para en tres años hacer uno. Mi meta es hacerlo antes de mis 50 años, tengo 46 y nunca he realizado deporte, voy a lograrlo! 👏👍💯

Mi primo Alberto Mate hizo un Ironman en Francia hace 10 años con 52 años y lo hizo en 12 horas. Grande Alvertucho ✌️✌️

Solo por la información que dais y escuchar a alguien que sabe hablar (uso de infinitivos, no abuso de anglicismos, etc.) ya merece ser visto. Felicidades por los vídeos

Totalmente de acuerdo Diego. La larga distancia es una experiencia, que desde que la contemplas, la planificas, la sueñas, le vas dando forma en cantidad y calidad durante tantos meses, y hasta que la culminas, con la cantidad de emociones , sensaciones, estados psicofísicos, etc... que sientes cuando estás en ella, que marca profundamente la vida de un triatleta, al menos la mía... Coincido contigo plenamente y eso quedó plasmado en un libro "Mi triatleta Interior. El placer del reto" ( Antonio Bellido Pérez) , editado hace seis años y que voy a tener el honor de enviarte. Aspectos más emocionales que técnicos del trayecto, de tu vida personal y social, de tu sueño y de las marcas que dejaron el primer Ironman en mi vida. Irrepetible. Nada, como triatleta y en cierto modo como deportista popular y como persona, es igual desde aquello.

Yo lo quiero hacer, necesito pertenecer a algún grupo para prepararme. Es súper importante el apoyo y motivación de la familia. Mi mamá sería la primera en decirme que no lo haga.

Hola Diego desde la patagonia argentina te saludo , si dios quiere este 15/12 realizó mí primer triatlon olimpico con el objetivo de que algún día pueda hacer un full ironman la idea sería primero seguir bajando de peso pero todo lo que has dicho es real gracias por los consejos los sigo siempre gracias por todo saludos desde Argentina un suscriptor muy contento de todos sus videos

Mi primer triatlón fue el Ironman de Lanzarote 2021, así que si es posible hacer un Ironman sin pasar por distancias más cortas. Tampoco es necesario hacer 20 horas de entrenamiento en mi opinión, haciendo 10-15 horas semanales se puede llegar muy bien a un Ironman. Es una prueba muy dura, que necesita muchas horas de entrenamiento, pero cualquier persona que se lo proponga lo puede conseguir. Lo más importante es ser muy constante y muy disciplinado, sobretodo los últimos 4 meses aunque lo ideal es prepararlo durante 1 año sobretodo sino se tiene experiencia previa en triatlón.

Yo también me tire a mi primer ironman hace 11 años en Lanzarote sin haber montado nunca una bici de carretera y me fue bien. Entrené duro pero nunca 20 horas semanales

Hola, Estoy de acuerdo contigo en casi todo. Salvo para el tema de la experiencia. Pienso que sí que es necesaria buena base aeróbica. En mí caso decidí hacer un triatlón olímpico en lugar de una tirada larga en el marco de una preparación para la maratón de valencia. Me gusto y 2 meses después me apunté al IM de Vichy. Posteriormente me apunté a un medio IM unos 3 meses antes del IM. Para preparar el IM me compré un libro que detalla el entreno durante 24 semanas. Cumplí el programa en un 90%. Salí muy satisfecho con el resultado: 10h50 y un tiempo de maratón de 3h23. Lo duro de todo eso como bien dices es la fuerza mental necesaria para cumplir con los entrenos. Felicidades por tus vídeos que sigo asiduamente

Ni corro mi primera maratón.. ya quiero iron man.. pero planteárselo no esta mal, es un sueño... y a trabajar por ello

Excelente video!!! Muchas gracias!!!

Buenos puntos amigo. Saludos desde Cdmx México.

Muchísimas gracias por tu experiencia y preguntas!! Mola mil!!! 😄😄🙌🏼

Coincido en casi todo. Si tienes claro que tu mundo es larga distancia, no creo que necesites hacer muchos sprint u olimpicos. Quizas añadirlos como parte del entrenamiento, pero para mi son pruebas muy diferentes. Yo he debutado en un sprint por vivirlo y por facilidad, luego hice un Olimpico como parte de mi preparación, pero mi cuarto Triatlon será el IM de Lanzarote 2020. En total una preparación e introducción al triatlon de 15 meses. No espero bajar de 12 horas, cometeré muchas novatadas, pero espero ir bien preparado y terminar sin ¨sufrir¨ (por no tener mucha experiencia). Todo lo demás que dices es fundamental y nunca fácil de gestioanar. Mi despertador suena ahora a las 5 am casi siempre. Gran vídeo!

Mi debut fue muy diferente. Vi que se haría la primera edición del ironman Mallorca y como siempre había querido hacer uno me apunté sin experiencia previa. Venía del ciclismo y nadar Ok pues había competido de pequeño pero correr 0. Entrené de aquella manera y allí me planté. No salió mal (9h55) pero ahora que llevo unos cuantos más nunca volvería sin estar preparado. Hace falta tiempo, ganas y si se tiene familia apoyo o al menos comprensión.

tienes algun videos similar a este para un medio ironman?

Soy nuevo y tengo muchas dudas

Quiero hacer mi primer Ironman full , excelentes recomendaciones!!!

Apenas voy a empezar a entrenar para el ironman que viene el otro año en los cabos

Apenas estoy leyendo las distintas tecnicas de entrenamiento, voy a trabajar buena base -- acondicionamiento físico -- buscar buen entrenador y buen plan de entrenamiento

Buen video.Conclusion hay q estar preparado mentalmente,tener tiempo,planificar los entrenamientos y tener dinero sin olvidar una dieta correcta.No es facil y por ese motivo admiro a los deportistas que desean hacer estas grandes carreras .Saludos

Estoy pensando hacer Ironman de Barcelona 2020, cumplo con agenda y tiempo de entreno, he hecho sprints, olímpicos y un half (entrene mucho y lo disfruté a muerte), siempre he hecho deporte y físicamente creo que estoy preparado, la fuerza mental creo que es uno de mis fuertes y vivo en barcelona, por lo que económicamente no es un problema. Mi duda es....entreno autodidacta o contrato un entrenador? Muchas gracias 😊 🙏

Podéis hacer cálculos de lo que cuesta el distancia ironman de As Pontes, creo que esa comparación con Roth o marca Ironman no ha sido acertada

Mi experiencia fue de cero a ironman en seis meses gracias al apoyo de unos excelentes entrenador y nutrióloga, lo disfruté desde que inicié la preparación y hasta que crucé la meta. Quiero dar el salto al ultraman, ¿Cuándo recomiendas dar el brinco a distancias más largas?

Y el dinero si que es muy importante, surgen muchos extras

Una pregunta, porque me da la sensación de está mal visto andar en una maratón de un Ironman? Como que tiene menos premio o no lo merecemos tanto (ya se que no lo dices pero es la sensación que me da a veces). Porque claro, cuando alguien hace una mala bici o mala natación no pasa nada?

Cuánta razón. No me quiero imaginar lo que debe ser ponerte un dorsal de un LD sin tenerlas todas contigo...pocas torturas peores debe haber

una curiosidad he empezado en esto del triatlon como preparacion o mantener forma para las opos i me flipa mucho lo que passa que no passo de distancia sprint por miedo y me gustaria hacer algun olimpico pero nose muy bien a nivel de entrenos si canviaria mucho ya que yo ahora mismo ya entreno unas 10 h o algo mas algo menos , como canvian los entrenos? graandes videos son los que haceis i muy buen contenido

2:56 Cuanto daño hace a nuestro deporte valenti sanjuan 😄😄

Que pasa crack , yo he hecho varios olímpicos , 5 medios el último en Peñíscola y ahora toca 14 julio en Vitoria Gasteiz, atope y super motivado , llevas razón en todo tío , lo hablé con mi pareja y ella me dijo adelante y de paso nos vamos de vacaciones allí

good vidio

Gran video! ¿Cuanta experiencia en half recomiendas? Yo en 2017 hice un half (Zarautz), en 2018 hice tres (Pamplona, Zarautz y Medina de Rioseco) y este 2019 quiero hacer cinco (Salou, Guadalajara, Zarautz, Mequinenza y Medina de Rioseco), he acabado los cinco con tiempos entre 5 y 6 horas dependiendo de recorridos, a ritmos similares y cada vez dosificando mejor. Me gustaría debutar en Vitoria pero es cierto que me dan respeto esos 180km de bici y los entrenos previos....

Tú abandonaste por un pinchazo y no llevar recambios. Buen ejemplo crack.

Va ser que no en mi casa jaaaaa

20h en semana pico? Te has pasado! No hace falta eso! Pero 14-15 no las quita nadie en semana pico!

20 horas en la fase gorda ... no me salen las cuentas, échame la mano donde salen tanto ?

Buen vídeo y muchas cosas ciertas, peroooo, yo vengo de otro tipo de deporte y pude preparar y completar el primer triathlon de mi vida ( ironman lanzarote el pasado 25 mayo del 2019), con 6 meses de mucha dedicación esfuerzo y disciplina con objetivos muy claros ... y soy prueba de que si se puede .. (14h30min) finisher ironman full... saludos @oscarmedinamtb

Estas preparado para que TODOS tus conocidos te traten de loco.... que ya NI DIOS te invite a cañas (porque ya no vas hace meses)?.... Estas preparado para no tener ni un duro, porque te compraste el nuevo potenciómetro, reloj, banda de FC, bici o cuanta cosa salga en el mercado???....

quiero realizar el completo en Conzumel 🫣