1. Leer ayudará a tu atención: Leer genera que prestes atención por varios minutos y mejora tu capacidad de atención ininterrumpida. (Las redes sociales te quitan atención) 2. Leer lo que te gusta primero: Puedes comenzar con ficción y evita las técnicas de lectura tontas, adáptate poco a poco y usa lo que mejor te vaya 3. Progresar poco a poco: Buscar diferentes tipos de lectura como Desarrollo Personal, Alimentación, Desarrollo Muscular, Instrumentos. No es necesario leer lo que ya todos conocen. 4. Si no lo practicas, lo olvidas: Lo dicho y mejor si lo practicas mientras lo lees, o puedes imaginar la acción mientras lees. 5. No necesitas saber el 100% de la información que lees: Gran parte es complemento y relleno; usar ley de Pareto 80/20, saca dos o 3 conceptos esenciales y ponlos en práctica en la vida cotidiana 6. Práctica deliberada: Cuando seas capaz de todo lo anterior, tendrás que enfocarte en algún conocimiento y poner todo tu esfuerzo para sistematizarlo y conocer cada aspecto, puedes dividir el aprendizaje en procesos.

Este hombre acaba de resumir en 10 min lo que es nuestro dia a dia

Me gusta que no te esforzas rellenando el video para superar los diez minutos de contenido. Gracias por tantas pequeñas dosis de conocimientos que compartes.

este vídeo es oro puro. gracias por contenido de tan alta calidad, en medio de tanta información basura solo por el propósito de vender

"La nueva ciencia de la atención" es un excelente libro para aprender sobre la atención y adquirir conocimientos nuevos 🙂👍

Resumen: Incrementar el coeficiente intelectual no es lo más importante, lo que realmente valoramos es tener más conocimiento y saber utilizarlo de manera oportuna. Para ello, es importante acumular más conocimiento, y una de las maneras más simples es a través de la lectura. La lectura ayuda a entrenar la capacidad de atención, lo cual es crucial para comprender temas complejos y mejorar las relaciones. Sin embargo, es mejor comenzar con libros de ficción que resulten agradables, para luego pasar a libros más complejos. Además, es importante elegir los temas que nos interesen y nos serán útiles, en lugar de seguir las recomendaciones populares. Una vez que se ha adquirido el hábito de lectura, es crucial poner en práctica lo aprendido, ya que nuestro cerebro está diseñado para retener la información que considera útil. La práctica deliberada, enfocada en perfeccionar cada detalle de una habilidad, es la clave para alcanzar la maestría en algo. Este enfoque ha demostrado ser más efectivo que la simple práctica sin un análisis detallado

Que buenos consejos, vamos chicos a "comerse " los libros, gracias.

Fabuloso me sirve por que estoy estudiando , gracias !

Muy buenos consejos. La verdad es que estoy intentando incluir otros libros que no sean precisamente temas de crecimiento personal o ficción. He comenzado con libros de nutrición y espiritualidad. Sin embargo, tomaré en cuenta la inclusión de libros un poco más complejos. Gracias Dr.

Excelentes consejos. Crear el hábito de la lectura lo es todo. Abrazo.

Gracias por toda esta información eres de mucha ayuda

Me encantas Doctor ❤

Que video tan duro ! Gracias Dr. ✌🏻

Tu contenido es increíble, gracias ❤.

Excelente vídeo:)

Hola Dr. Le hago una pregunta, ojalá la llegue a ver y tenga la oportunidad de abordar el tema. ¿Las pantallas son malas en sí mismas o es el contenido consumido con ellas lo que es dañino? Al principio mencionó reducir el tiempo de pantalla, y entiendo por qué, pero que pasa si el trabajo de uno, la carrera que se está estudiando o una habilidad que se quiere aprender, requiere del uso de las pantallas durante mucho tiempo. Saludos desde México!

❤

Información que vale oro: 1. Haz ayuno intermitente 2. Lleva una dieta de bajo índice glucemico 3. Haz ejercicio aeróbico en zona 2 4. Ejercitate con HIIT

Gracias a este vídeo me crecio 5 cms+ Excelente servicio 🎉

Mui prácticos sus consejos hermano si podría Aser un video de que si las personas con columna desviada podemos Aser ejercicio estaría genial Hai mucha desinformación sobre eso

ME DEJÓ LOCO ESTE VIDEO

Doc gracias por el contenido !!, algun dia podria hacer un video, de como poder aprender bien un idioma y depronto dominarlo en una edad ya adulta, yo a usted le creo todo hahaha , por eso si podria hacer un video asi , me ayudaría bastante

Doctor pero deberia poner el enlace del video completo en la descripción

Excelente

Saludos desde Bogotá Colombia doc. La Rosa 😊

Doc, por favor, un video respecto a enfermedades autoinmunes especialmente el tiroidismo sería excelente. La dietas recomendables, mejora de síntomas, etc. Relación con la permeabilidad del intestino, realmente no hay cómo revertir o resetear el sistema inmune? 😢 .. investigación al respecto, qué farmacéuticas están cerca o si es que a alguien mismo le preocupa. Mis mejores deseos para ti Sebas 😅 mucho éxito en todo lo que emprendas. ❤

Empiecen leyendo cosas básicas de allí salten a libros complicados de análisis y matemáticas etc, retendrá más su cerebro y quemen sus neuronas así podrán fortalecer y conectar hay cosas complicadas a que enfrentarse y necesitan fortalecer su cerebro para esas situaciones lo mejor es leer y entrenarse pero tomen algo complicado y recuerden algo es complicado antes de ser sencillo m

❤❤❤❤

👍👍👍

Cómo práctico algo muy abstracto? Por ejemplo conceptos de la teoría cognitivo conductual?

Dr es bueno leer con audífonos y cancelación de ruido? O leer en silencio... Me gusta el ruido blanco, me distraigo con el mínimo sonido externo😢😢

Es malo leer en digital?? Es igual a leer un libro en fisico??

👁️

¿Como es que dijo Bob Patiño? ¿La ironia de usar un medio para destruirlo?

yo diria hacer ejercicio, estimular la mente , consumir omega 3 y demas nutrientes

4:35 me pregunto si serás algo del La Rosa que es como vos pero en supervivencia. Su libro se llama Supervivencia, solo verdades.

Con respeto en mi opinión no estoy de acuerdo con que no apoyes la tecnica de lectura veloz, he estudiados esto tres meses y si me funciona si sabes como usarlo. Por ejemplo: puedes leer el libro tres veces en un mes. ¿Como? 1)Leyendo rápidamente con la técnica la primera vez. 2) Leyendo subrayando las partes importante la segunda vez. 3) Leyendo ya pensando en lo subrayado llegando a crear el pensamiento propio. Si piensas que no funciona, te diré que si funciona ya que la manera mas rapida de que haga efecto es aplicando técnicas de memorización antes de empezar a leer. Gracias por leer. Con respeto sugiero que te retractes y no crean todo lo que hay en internet, investiguen y pruebenlo. Gracias. BUEN DÍA.

Por favor, un coeficiente es una relación entre dos magnitudes. Para la capacidad intelectual es aconsejable usar el término cociente (IQ=intelligence quotient) aunque también pueda tener sus críticas. Pero desde luego: no hace referencia a un término matemático que no tiene nada que ver; en su día estas medidas y en pruebas aun utilizadas es el resultado de un cociente; y es la traducción de quotient, de donde vienen las siglas IQ.

1. Atención: leer libros de ficción al principio ayudara a mejorar tu atención luego leer libros no ficción osea que te gusten y no leer rapido. 2. ¿Cómo aprender? "Si no lo practicas lo olvidas" Tienes que practicarlo más para que sea más automático y que el cerebro le sea más fácil recordarlo, lo mejor es practicarlo mientras lo lees, pero si no lo puedes practicar, imagina que la prácticas 3. No necesitas saber el 100% de la info: El 20% de la info que consumes te dará el 80% de resultados, Elige dos o tres conceptos de un libro que quieras retener y aplícalos en la vida para que te recuerdes. 4. Práctica deliberada: Es la diferencia entre practicar sin pensar o considerar cada detalle para mejorar la habilidad, ejemplo; practicar cada movimiento de un revés en tenis para que cuando lo hagas sea tu segunda naturaleza y la ejecución sea lo más perfecta posible.

Osea prácticamente no es leer por leer, es comprender y proyectar la lectura en tu cerebro no?. Quiero leer sobre las habilidades que quiero desarrollar, gracias!🎉

Una pregunta, y de que sirve ver streaming?, tiene algo de bueno?, yo lo estoy implementando porquee estoy aprendiendo inglés.

Ami me gusta mucho la biblia.😊

Una parte si oero no tengo 210 iq médico de harvar la verdad me da riss

Ahora te soluciona hasta los temas matrimoniales el médico, XD poneros a leer anda

Estoy bebiendo con una chica que tiene déficit de atencion. Muy complicado. Luego voy a casa a fumar un porro que me estressé

Osea te creería y seguiría viendo tus vídeos hasta que ... Descubrí que eras homeópata :(