Holaa

👍🏻

Ooohhh necesito ver el proximo videooo

Ok bro

Estik, pon el comentario para que este arriba del todo colgado, sabes como? Asi lo vera mas gente, suerte amigo

Jorge el curioso?

La verdad que no pero veo que 253 personas si

le di like al vídeo solo por eso jajajajaja

Veremos el "Me eh enfrentado a inumerables retos de comidas pero hoy no"

@@IAmCopland cuando una persona es agradable, simpatica.

@@IAmCopland confirmo

dms majo el tio , deberian hacer mas videos juntos

A mi me ha ganado con el tiempo. Es un crack

La mayoría de tios músculosos son majos..porque porque la buena alimentación hace eso..anti estrés ...más ánimo en el día día buen humor y miles de cosas más al organismo..por eso hay que cuidarse !!

Jajaja es cierto xd

Eso dice mucho de los dos

@@inigoalvarezderonsobrino6554 jajajaj el moralista barato

@@juansebastianvelasco9879 JAJAJ

es que esttik come demasiado ajaja

@@benjaminrecalde451 Ya, jjajajajj!

Es Jorge tabet, súper súper buen tio de verdad yo lo conocí en persona y es igual que en los videos

No es raro solo que te dejas llevar por las apariencias

Solo que tiene 7 cómidas al dia, sin tanto anabólicos que cambian a las personas no solo en lo físico, sino en su forma de ser

dms majo man , jaja aparte de guapo buena onda el tio

Y aparte de majo es la promesa del culturismo hispano. Una estrella que afrontó el hate con perseverancia y se hizo un nombre.

es lo más bonito que me han dicho en mucho tiempo

@@esttikSP buen video

Que buen metabolismo bro, entrena a full y estarás de rompe, como un Dios griego, agrega masas, menestras, tubérculos, pan, arroz, y agarras masa muscular(no soy nutriólogo) pero te doy un aspecto general, hay videos tmb bro de apoyo, 🤙🤙

@Goku ssj3 ahora mismo si, porque tmb voy al baño a cada rato xD, en mi familia me dicen que soy como el pato porque como y voy al baño xD

@Goku ssj3 según el doctor al que fui me dijo que es bueno, ahora mismo no me encuentro haciendo ejercicio pero estoy con volumen, no Delgadillo, sin embargo si fui delgado hasta los 18(no al extremo de desnutrido) pero media 1.75 y pesaba 58-60kg

@@jhonycleytakahashivaldez9879 Yo mido 1'75 y peso 65, que debo hacer?

@@IAmCopland desde los 14 hasta los 18 dije bien en claro que estaba delgado y comía Hatsa cuatro veces al día, el doctor dijo que era normal porque estaba en crecimiento, nunca dije de adulto que ahí tengo entendido que si es malo, lo que comía era dms literal comía como cerdo y mis compañeros igual, pero yo creo que era porque estaba en la selección de básquet de mi distrito y entrenaba para representar a mi país por el Karate, por lo que entrenaba bastante, ahora un ejemplo de lo que comía: Mi quaquer, leche de soya, trigo, maca, 7 semillas, maca, etc. Mi mamá variaba y me trataba 3-4 panes con algo adentro(variaba entre palta, queso, hot dog, huevo cocido(no frito), en el almuerzo hasta ensalada(un plato aparte), cualquier tipo de sopa, y su segundo, que variaba por ejemplo su arroz con pollo y su papá a la huancaína, tallarines con hígado de vaca o con ocopa, la cena podría ser panes con algo como el desayuno o lo que quedaba del almuerzo(en menor medida), agua obviamente todo el día xD y bueno la verdad que solo iba al doctor para chequeos y así, ahora mismo con los fitness como me dices no quiero desmeritarlos pero bueno yo me conformaba con lo que me decía un médico.

confirmo

X2

Soy nueva viendo este canal de que se operó?

@@katherinrendon9030 ginecomastia

¿Y qué hay de España?

@@marcosfernandezmartinez5284 no! Solo Latinoamérica

Haha, nice burping