Et si être trop gentil vous empêchait d'être heureux? Les clés d'une saine affirmation de soi

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2 жыл бұрын

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La gentillesse est la base de relations saines entre êtres humains mais parfois, elle devient un refuge dans lequel se cacher lorsque l'estime de soi-même est défaillante. Petit à petit, la gentillesse devient alors un frein au bonheur et à l'accès à ses besoins. De la gentillesse oui, mais pas à son propre détriment!
Affirmer qui l'on est et ce que l'on veut, sans pour autant être désagréable avec les autres, est la base de relations saines. Mais ce n'est pas toujours simple, particulièrement quand on a été habitué à faire d'abord valoir le besoin de l'autre avant le sien. Et ceci peut parfois mener jusqu'à la dépression...
Juliette Marty, psychothérapeute, s'est penchée sur la question dans son livre "Et si être trop gentil vous empêchait d'être heureux".
Grace à une alternance d'explications et d'exercices pratiques, elle nous guide progressivement sur le chemin de l'affirmation de soi et vers la conquête d'une estime saine de soi-même.
Un cheminement qu'elle nous détaille dans cette interview essentielle sur ce sujet.
Musique : Jesus Hands de ©Ambient Eight

Пікірлер: 26

@lilou1734 2 жыл бұрын

Merci de mettre des mots sur nos maux

@alicevieira1457 2 жыл бұрын

Je suis tombé sur votre vidéo qui me correspond car je suis tro gentil. J'espère que aura d'autres vidéos qui parle de la gentillesse. Bonne continuation

@Lapsychologiepourtous 2 жыл бұрын

Oui je vais en faire plusieurs :) je vais faire aussi sur les liens d attachements qui est un sujet très lié aussi

@alicevieira1457 2 жыл бұрын

@@Lapsychologiepourtous merci beaucoup

@Shiloli11 2 жыл бұрын

La peur du rejet et de l'abandon aussi

@joshuagroleas 2 жыл бұрын

Incroyable vidéo ! Une psy qui a du charisme et du fond

@laurencerosa2923 2 жыл бұрын

Merci de nous faire conscientiser nos comportements et nos croyances 👌🏼

@liseerhard6175 2 жыл бұрын

Un grand merci, cette vidéo tombe à pic 💚

@chantalcorchia4057 2 жыл бұрын

C’est vraiment très intéressant, merci pour cette vidéo et les prochaines, je me reconnais un peu…

@oikakashi5827 2 жыл бұрын

Très très bien !👍

@jugeanneso5786 2 жыл бұрын

Merci beaucoup cette vidéo m'aide 😁

@EtoileSHIVA-PetitLotus 2 жыл бұрын

Pourquoi avons-nous du mal à accepter les compliments? Parce que nous sommes dans une société où tout est fait pour détruire l ego en l amalgamant avec l orgueil

@samcham1808 2 жыл бұрын

J'ai eu une éducation très stricte, je n'avais pas le droit de dire non à mes parents ou aux adultes, dès que je faisais une bêtise, mes parents ne m'adressaient plus la parole pendant plusieurs jours, aujourd'hui j'ai 38 ans, je n'ose jamais contredire, dire non ou m'affirmer, j'ai l'impression d'être toujours cet enfant qui attends la validation des autres et qui essaye de plaire aux autres , j'en souffre je pense pas que ça changera un jour :(

@Lapsychologiepourtous 2 жыл бұрын

Si tout peut changer ! Votre estime de vous même est faible mais cela est du au regard porté sur vous dans votre enfance. Cela peut changer dans l autre sens ! Regardez la video sur la confiance en soi avec Saverio Tomasella. Et des vidéos sur le style d attachement lié à l estime de soi arrivent bientôt. Tant qu’il y a de la vie il y a de l’espoir :)

@samcham1808 2 жыл бұрын

@@Lapsychologiepourtous merci pour votre réponse, c'est encourageant, je vais regarder les vidéos que vous m'avez conseillées.. il va falloir que je fasse beaucoup d'effort pour y parvenir.. merci encore🙏☺️

@halima3206 2 жыл бұрын

@@samcham1808 moi aussi🙏

@leoncourtois8602 2 жыл бұрын

Merci 🙏

@lililafrite1411 Жыл бұрын

Mimétisme ? Du tout d'accord. Je suis quelqu'un qui écoute beaucoup l'autre tout en sachant exprimer mes besoins quand je le ressens et pourtant ma fille est très agressive (je ne suis pas quelqu'un d'agressif). L'agressivité peut être due à une mauvaise expérience ou le fait d'avoir été trop gâtée. Non seulement j'ai beaucoup trop gâté ma fille, mais en plus elle s'est faite agressée à 12 ans. C'était une enfant très calme et elle est devenue très agressive. Rien à voir avec du mimétisme. Le problème avec les psychologues d'aujourd'hui c'est qu'il mettent tout dans le même sac alors qu'analyser quelqu'un c'est beaucoup plus complexe, c'est au cas par cas. Dire "en général bla bla..." C'est répéter bêtement ce qu'on a appris dans les livres. L'école de la vie a beaucoup plus à nous apprendre.

@angeliquedacosta2664 2 жыл бұрын

Bonjour. J entame d écouter .. sommes nous pas touchées par la blessure d humiliation au fond aussi .. ou on pense qu on ne mérite pas ?

@Lapsychologiepourtous 2 жыл бұрын

Oui aussi

@bonneteymardannesophie3607 Жыл бұрын

😊👏

@kousmine6463 2 жыл бұрын

Exact

@dominiqueleapaschoud3019 2 жыл бұрын

Merci beaucoup 😊 Je suis toujours sidérée de voir le nombre de vues et si peu de like, ça me désole parce que votre interlocutrice est passionnante et les questions très pertinentes. Bravo et encore merci

@AR-vf7vg 2 жыл бұрын

Un truc compatible est pourtant totalement négligé dans se schema, il me semble : C'est la personne trop gentille ET qui manque de confiance en soi (jusque là identique), mais ce au point de ne pas penser suffire aux attentes des autres - et qui donc décourage gentillement les autres à faire appel à lui/elle. (Donc dit toujours non, pas toujours oui, pourtant il s'agit aussi d'une personne trop gentille. Non?)

@weerx9 2 жыл бұрын

trop gentil aurait fait de son mieux en pensant qu'il est incompétent , l'asocial préfére s'isoler en décourageant les autres le mieux est de se faire aider par ses proches ou des professionnels lorsqu'il y a une souffrance :)