👮🏻‍♀️EXAMEN FÍSICO INGRESO POLICÍA DE CORDOBA 2023🏃🏻

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👮🏻‍♀️EXAMEN FÍSICO INGRESO POLICÍA DE CORDOBA 2023🏃🏻

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Жыл бұрын

⚠️Estos son los tests publicados de manera oficial, que se evaluarán para el ingreso 2023, de la Policía de Córdoba👮🏻‍♀️.
🏃🏻‍♀️Son muy sencillos, pero requieren de técnicas correctas y un rendimiento óptimo para su aprobación🏃🏻.
💪🏼No dudes en solicitarme ayuda si crees que no puedes llegar a estas exigencias!
👉🏽Para solicitar mi ayuda puedes hacer clic acá y contactarme👇🏼
bit.ly/INGRESA...

Пікірлер: 45

@mor1308 9 ай бұрын

3:24 Ese agarre supino mmm te hago 30, el agarre prono es mas exigente. Excelente video, gracias por la info.

@cordero.trainer 7 ай бұрын

🙌🏼🙌🏼

@user-ch7zb4dy7z Күн бұрын

Ahí que ser más listo entrenar esos en tu casa y cuando vayas pasas como nada y por último estar en calma y confiando en Dios

@gigoarias30 15 күн бұрын

Si tengo escoliosis a mitad de espalda, pinzamiento de cervical, celiaquía e hipotiroisdismo puedo pasar el exámen médico y físico?

@AleFonseca-xz3ni 6 ай бұрын

Yo nunca he hecho ejercicio en mi vida. Estoy en mi peso,y estiy haciendo tramite para entrar. Que ejercicios me recomiendas para prepararme para el examen??

@Sairnarf 5 ай бұрын

correr,flexiones para fortalecer el pecho y brazos, sentadillas, dominadas ,abdominales, etc

@cordero.trainer Ай бұрын

Hay que ponerse URGENTE! y medir como estás con esas capacidades. Aquí en mi canal tengo varios entrenamientos y recomendaciones para aprobar el ingreso 👮‍♀️

@ClaudioTorres-xr4wg 10 күн бұрын

Hola una pregunta siguen siendo los mismo ejercicios??

@Disconnet_S 2 күн бұрын

Cuanto dura cada ejercicio?

@cesaraguero3849 Жыл бұрын

Una pregunta cuando abren las inscripciones para este año

@estebandc9158 6 ай бұрын

Yo puedo hacer solo 10 flexiones y 10 dominadas y los demas si lo hago hay algun problema

@cordero.trainer Ай бұрын

Mientras apruebes bien el Yoyo test ya tenes la mayor ventaja👌🏼. Todas las notas que te saques en los diferentes tests se promedian y eso te da la calificación final. Si es menos de 7 no aprobas. Si es 7 o mas, ya estás adentro ✅️ por eso te recomiendo que te prepares bien en todos los test para que no bajes el promedio 😉

@milicontreras8946 2 ай бұрын

Tengo escoliosis leve, esos ejercicios realmente nunca los hice, pero no tendría problema no? Eso se hace después del examen de ingreso?

@cordero.trainer Ай бұрын

Si si, lo mas seguro es que no tengas ningún problema. El examen de rendimiento físico es después del examen médico completo 😉

@user-gr4fb7wz8z 11 ай бұрын

Seran los mismos ejercicios para el ingreso del 2024 o cambiaran?

@ejc_arg 7 ай бұрын

Son esos si

@cordero.trainer Ай бұрын

Suelen cambiar en algo los ejercicios, pero las capacidades de base a evaluar son esas 👌🏼

@mayerlirincon4824 Жыл бұрын

QUE SUCEDE SI MI HIJO NO REQUIERE CON LA SUFUCIENTE FUERZA PARA HACER LAS DOMINADAS PERO SI ES CAPAZ DE HACER LOS OTROS EJERCICIOS ?

@olas7021 Жыл бұрын

Con entrenamiento podra solo animelo

@olas7021 Жыл бұрын

Con entrenamiento podra solo animelo

@Agustxn.martinez16 Жыл бұрын

Que practique la técnica diariamente y que descanse lo suficiente

@Agustxn.martinez16 Жыл бұрын

Si contar la proteína en comida

@cordero.trainer Жыл бұрын

Si va a llegar! parece dificil pero es sólo cuestión de práctica y técnica. En éste video te muestro cómo debe hacerlo 👇🏼👇🏼 kzfaq.infoshnBpu5AoEY?feature=share

@estelaortiz6693 Жыл бұрын

HOLA SEÑOR CRISTIAN. YO ME ESTOY PREPARANDO SOLA POR FALTA DE CAPITAL. PODRIA ORIENTARME DICIENDOME SI EN EL EXAMEN DE AGILIDAD SE DEBE HACER SIEMPRE EL MISMO RECORRIDO? PORQUE DICE "Realizar el recorrido indicado en la figura", de que figura habla? Gracias

@cordero.trainer Жыл бұрын

Hola Estela!! Si, el recorrido es el mismo tal cual se muestra en el video. Si se hace de otra manera se descalifica.

@CuriosiDatos7 2 ай бұрын

Pregunta, yo tengo una materia previa pero puedo rendirla en diciembre recién, no puedo inscribirme o si? Porque ya hice la inscripción

@cordero.trainer Ай бұрын

En ese caso deberías llamar al Departamento Ingresos de la Policía y consultar tu situación 👌🏼

@YesicaMartinez-pm5sk 21 күн бұрын

Podrías pasarme el número para llamar @@cordero.trainer

@brendacardenas2374 Ай бұрын

Cuanta cantidad de cada ejercicio???

@cordero.trainer Ай бұрын

Depende de la convocatoria. Ese mismo día del examen te lo dicen. Vos tenes que esforzarte para hacer la mayor cantidad de repeticiones posibles 💪🏼

@lauratorres5497 10 ай бұрын

ME PUEDEN DAR INFO PARA SUBOFICIALES

@cordero.trainer Ай бұрын

Solo en la página Oficial de la Policía de Córdoba vas a encontrar la información correcta, porque hay mucha falsa info dando vueltas 😉

@Th3jwjsi 10 ай бұрын

nahhh las flexiones me matan es lo unico que no me sale

@cordero.trainer 10 ай бұрын

Pero esa fuerza es la más rápida de adquirir 😉💪🏼

@dayanapereyra869 7 ай бұрын

Que recomendaría usted para adquirir fuerza en los brazos ?? Que ejercicios?

@Th3jwjsi 7 ай бұрын

@@dayanapereyra869 levantar pesas y después flexiones

@cordero.trainer 7 ай бұрын

@@dayanapereyra869 tengo justamente un video en donde explico como solucionar este problema y el de las dominadas que son muy frecuentes 💪🏼

@cordero.trainer 7 ай бұрын

@@dayanapereyra869 kzfaq.infoQquBuMckQxU?si=gsraIG8SmXaa3MgS

@flaviomaidana1541 4 ай бұрын

Tengo 31 años , podre entrar para Agentes ??

@cordero.trainer Ай бұрын

Tendrías que ver los requisitos de este año en la página oficial de la Policía de Córdoba 🚔

@nickdash6948 Жыл бұрын

Esperaba algo más desafiante

@rodrigogonzalez2985 Жыл бұрын

Eso solo es para el ingreso

@lucioagustin7870 6 ай бұрын

Que fezuones de brazo horribles, lo unico que logran con eso es romperte el codo