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Exercício Leg Press 45° - Execução Correta
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4 жыл бұрынA execução correta do leg press não só vai te ajudar a evitar futuras lesões, como vai melhorar a eficiência do exercício.
Veja também dicas que vão fazer você potencializar seus resultados em nosso guia:
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🎯Já imaginou ter seu treino preparado pelo personal do Treino Mestre e todo suporte necessário para atingir seus objetivos?
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Vídeo apresentado pelo Sandro Lenzi da equipe Treino Mestre.
Profissional de educação física - CREF: 22643-G/SC
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Atleta Wellness IFBB Ingrid Tonieto @indtonieto
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Gravações realizadas na academia Xbody Urbanova em São José dos Campos. @xbodyurbanova
Academia parceira do Treino Mestre 💪
@macleunin 3 жыл бұрын
Curto e direto ao ponto, vlw!
@KaosAckerman 3 жыл бұрын
Em alguns países não existe uma palavra para descrever "dor e sofrimento", aí eles mostram esse exercício para expressar isso
@felipeemanuel1774 2 жыл бұрын
KKKKKKKKK
@ianvm96 Жыл бұрын
Afundo e agachamento mandaram um abraço! Hahaha
@anacarolinaalves2224 Жыл бұрын
Pior que o hack não tem kkk
@luizeduardo6188 2 ай бұрын
O rack é o pior que tem kkkkk
@monicaoliveira3748 10 ай бұрын
Certíssimo
@marisafernandes3450 Жыл бұрын
Obrigada!!
@guriabonita1183 3 жыл бұрын
Obrigada!
@suavinho9993 3 жыл бұрын
Grato amigo!
@milenaoliveira777 3 жыл бұрын
Raiva desse aí kkkk
@pedrojus7454 2 жыл бұрын
Eu não consigo manter os pés paralelos. Simplesmente não dá. Eu tenho de abrir um ângulo ou parece que vou arrebentar
@carinelustosa686 2 жыл бұрын
Você precisa observar a sua pisada e apoiar os pés na base da mesma forma para não sobrecarregar os joelhos. Provavelmente sua pisada é mais aberta, por isso, sente mais conforto para executar quando abre o ângulo entre os pés.
@MsLookay Жыл бұрын
Na minha academia tem uma máquina igual a essa. Muito desconfortável, nem parece 45°.
@erikacassia8154 Жыл бұрын
Nossa! Como ensinam errado nas academias!!
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
KAZINFORM
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Juggernaut Training Systems
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