A autocrítica por vezes acaba tomando o controle da situação e sendo a voz que grita mais alto e, por vezes, não conseguimos silenciar.
Hoje, vamos ver juntos alguns exercícios para amenizar essa cobrança dentro de nós e para lidar com erros de forma compassiva
Espero que goste e que te ajude!
Link do vídeo: • exercício para DIMINU...
Um beijo,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
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