Não devemos negligenciar à capacidade dos idosos!
Todos nós sabemos que a velhice trás limitações e que existem desgastes naturais e inevitáveis.
Porém, podemos prolongar os anos e a qualidade de vida dos idosos, através dos exercícios físicos.
E o nosso objetivo nas aulas é trabalhar o físico, o mental, o emocional e também o social.
Para que envelhecer não seja como um vilão, e sim uma fase ao qual todos iremos passar!
Você pode ser um idoso autônomo, que se exercita, estuda, viaja, cuida das finanças e organiza sua vida.
Ou você pode ser um idoso dependente dos demais para fazer tudo. Precisar de ajuda para simples atividades, como tomar banho, não poder viajar e se divertir, não conseguir se exercitar, não organizar sua vida e acaba, assim, se tornado um isolado na sociedade.
Só depende de você à maneira que irá envelhecer.
Então, na aula de hoje além da parte física, nós iremos desenvolver atividades recreativas que irá trabalhar o ambiente cognitivo, social e emocional.
Acompanhe o vídeo até o final para se exercitar e se divertir com a alegria dos nossos idosos!
Afinal, eles são pessoas como você!
Que tem limitações, mas buscam uma melhor saúde e qualidade de vida, para envelhecerem felizes e saudáveis!
Venha se exercitar com a gente!
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