Exercícios para melhorar a guarda no muay thai.
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Uma das coisas mais importantes para quem pratica Muay Thai é ter uma guarda boa e alta.
Neste vídeo eu te mostro cinco exercícios para você fazer em casa que vão te ajudar a melhorar a sua guarda, vão ajudar a segurar a guarita alta por mais tempo
"Este vídeo é essencial para todos os praticantes de Muay Thai em busca de aprimorar sua guarda. Ter uma guarda sólida é fundamental no esporte e este tutorial oferece cinco exercícios que podem ser realizados em casa para fortalecer sua capacidade de manter a guarda alta por mais tempo. Assista ao vídeo completo para obter dicas valiosas e aprimorar suas habilidades de defesa no Muay Thai. Não perca a oportunidade de aprimorar sua técnica e se tornar um lutador ainda mais formidável!"
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