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Exercícios: sacar sobre a rede | Vôlei
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Күн бұрынNeste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para treinar o saque no vôlei.
No capítulo "Exercícios", você tem à disposição vários vídeos com técnicas e práticas para aprimorar os fundamentos básicos do vôlei. Este é o primeiro vídeo da seção.
Veja o programa completo em www.sikana.tv/...
Vamos passar um exercício para saque por baixo e um exercício para saque por cima.
Este programa foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana para o esporte, e com a Federação Francesa de Voleibol (FFVB), órgão responsável pela prática dessa modalidade na França.
Música: Will You Do - 'Ghostronic", "Miami Ice", "Ware Back" (Publicado por Alter K)
@fabiodasilvabttjacarepagua838 Жыл бұрын
Fácil de compreender muito bom, obrigado pelo conteúdo.
@kaykyfernandesvieira2645 6 жыл бұрын
Eu nao tenho mt força para a bola chegar do outro lado da rede oque eu faço ?
@matheus_ocv 5 жыл бұрын
Kayky Fernandes Vieira tem sim, todo mundo tem força pra passar da rede, meu irmão de 7 anos consegue, é pq tu n deve ser a técnica, é só prática e técnica q consegue.
@brunoking6124 2 жыл бұрын
Eita ta bem tarde pra responder mais vamos lá, tenta fazer uns treinos de braço e peito, afinal a força não vem dos musculos do braço em si mais sim da região do peito, faz algumas flexoes e barras todos os dias, aposto que dentro de um tempo tu vai notar bastante diferença
@sotapadequalidade9146 2 жыл бұрын
@@brunoking6124 na real o peito é pra "juntar" os cotovelos, o que faz a força de empurrar a bola vem do tríceps, ombro e peito(tá na ordem de qual músculo é mais "requisitado"
@Lords_Child 2 жыл бұрын
Como diz meu professor: "bata mais forte!" 🤡
@noelzin318 2 жыл бұрын
Vey uma dica eu uso as 2 mãos na hora de sacar, jogo ela pra cima e invergo minha coluna e bato de mao aberto e um saque perigoso pq bate na rede e cai pro outro lado tem que treinar bastante mais ja to bom nele
@renataribeiromegert9982 4 жыл бұрын
Gostei do video
@gilcemarbueno1113 4 жыл бұрын
Volei🙂
@jeonjk5018 5 жыл бұрын
É as dicas até que foram boas
@michaeldouglas9618 4 жыл бұрын
Método analítico ou global ?
@hydoca Жыл бұрын
Esse saque e muito fácil de receber por isso e melhor não usar direto
@fabiodasilvabttjacarepagua838 Жыл бұрын
Verdade, mais para quem está aprendendo, é a melhor opção pôs é o saque de fácil aprendizagem.
Дима Масленников
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Mr Volei JM
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