In acest video, îți prezint un exercițiu puternic de conștientizare a emoțiilor prin observarea corpului și a respirației. Acest exercițiu simplu și eficient te ajută să te conectezi cu emoțiile tale interioare și să le gestionezi mai bine.
Prin observarea atentă a corpului nostru și a emoțiilor resimțite, putem lucra în interior și conștientiza mai bine ceea ce simțim.
Descoperă puterea observării interioare și a lucrului cu corpul, într-un exercițiu de respirație revigorant!
Ne găsești pe:
ancamaftei
ancamafteiregeneration
www.tiktok.com/@anca.maftei
www.academiaregeneration.ro
#AcademiaReGeneration
#AncaMaftei
#ObservareaEmotiilor