@kokujin-samurai 3 ай бұрын
今年夏に向けて全身自重トレのトレンド動画 kzfaq.info/get/bejne/aMd_adan1d3IaHk.htmlsi=h97Y9ZVgpQkGKjEh
@nga-nga 3 ай бұрын
初見ワイ、翻訳系かと思ったらめちゃくちゃ日本語お上手でプロテイン吹き出しそうになる
@user-po8wr8ss5s 2 ай бұрын
実はめちゃくちゃ日サロ行きまくってる 日本人やったりしてd=(^o^)=b
@yasutaka2005 2 ай бұрын
@@user-po8wr8ss5sだとしたら日本語下手やわ笑
@user-tn6ly5um3d 2 ай бұрын
@@user-po8wr8ss5sそれだ!!( ゜д ゜)ノ
@user-mq6gg7dy9w 2 ай бұрын
タンパク質逃さないよう吹き出すの我慢してて偉い
@ぽん_Gorilla Ай бұрын
@@user-mq6gg7dy9w 吹き出すの我慢すれば腹筋鍛えられるからね
@user-zs9hc4mf8z 3 ай бұрын
逆再生してんのかくらいフォームが綺麗すぎる
@user-uu1kv6dx7i 4 ай бұрын
筋トレやればやるほどこの人の筋肉の美しさにびっくりするわ
@user-iq5nh8lr4d 4 ай бұрын
ある程度筋トレやってたら普段の生活でも「この人の筋肉すげぇ…！」ってなる事あるよな。
@ilikeseaslugs 4 ай бұрын
@@user-iq5nh8lr4dそれな
@超爆発餅猫性 4 ай бұрын
ミオスタチンの量が多いのとACTN R型の割合が多いからな、全員がそうってわけでもないけど殆どはその傾向がある。だからと言って俺らが筋トレをしない理由にはならないけどな。
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
🙏🏿
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
@@user-iq5nh8lr4d 🙏🏿🙏🏿
@user-bt5lz8ks2s 2 ай бұрын
日本語上手すぎるやろwww 翻訳動画かと思って開いたらゴリゴリの日本語でびびったわ てかそもそも筋肉美し過ぎるんよ
@user-rk8yo7jj4w 4 ай бұрын
海外の動画だと思って開いたら思いっきり日本語でびっくりした😂 日本語上手ですね👍
@makiz-zv3bm 3 ай бұрын
すげー。自分じゃこんな綺麗に出来ないし話しながらできる余裕すらない。
@user-ho9dz3yz2c 3 ай бұрын
急に英語聞き取れるようになったと思ったら綺麗な日本語だったでござる。
@user-uv5tv7ol1l 3 ай бұрын
この人話し方かわいいし優しいから 聞きやすくて好き！ 有益な情報いっぱいくれて神😇✨💕
@KRRWBH 2 ай бұрын
私も話し方が可愛いと思った！ こんなトレーナーさんいいな😊
@user-uv5tv7ol1l 2 ай бұрын
@@KRRWBH ですね(*ˊᵕˋ*)
@user-xn4wn1zj2b 3 ай бұрын
最後遊んじゃってるところ 可愛い
@user-vw6gk4oi9m 2 ай бұрын
「よく見て、直します」のポーズがゴリラそっくりで、パワーをすごく感じる こんなに筋肉出来上がってるのかっこいいなぁ
@ameno619 2 ай бұрын
マジでうおぉゴリラだって声出た 構造的に無駄のない野生の筋肉なんですね…
@zxc1524 3 ай бұрын
平らに伸び切ってから戻るのすごいな
@poteto46-49 3 ай бұрын
膝つきなら意外といけるで👍 （俺も最近できた） 立ちコロは無理、死ぬ。
@gkt1756 3 ай бұрын
@@poteto46-49わかる、ひざつきは正直余裕だけど、たちころになった瞬間数回しかできん
@milkponzu_0 3 ай бұрын
立ちコロはマジで5回くらいが限界よなぁ
@yusukeuph 2 ай бұрын
立ちコロなんかただの魅せプよ 膝コロで良き
@poteto46-49 2 ай бұрын
@@yusukeuph そうなのか…
@salvare-hx3vk 3 ай бұрын
そうそう 初めは肩と背中とお尻と腰と腹筋が痛いだろうけど、慣れると肩とお尻と特に腹筋が痛くなる(効いてる証拠) ただ慣れても腰と背中が痛い人、お尻や腹筋よりも肩が痛い人は、そもそも使い方が間違ってる 使い方は間違ってないけど痛いと感じる人はローラーを使うための基礎体力と筋力が足りてないから、まずは体力と筋力を身に付けることをお勧めする 身体作りは安全と健康を維持してこそ 無理せず頑張っていきましょう
@mimichy_michy 4 ай бұрын
どう見たって、ダイヤモンドなのはあなたの筋肉です💪
@kokujin-samurai 4 ай бұрын
😍😍
@usergawgaw 2 ай бұрын
アブローラー買おうかな...なんか説得力ある語り口で自分もやりたくなる
@user-wf4fc2pt1t 4 ай бұрын
前見た時よりすごく日本語上手くなっててめっちゃ聞き取りやすい。
@user-bc8sv9bz4t 3 ай бұрын
アブローラーにハマリすぎて家のなかはアブローラーで移動してます
@gijutsusha1982 3 ай бұрын
セグウェイ感覚なの草
@user-un3zb4cv7k 3 ай бұрын
アブローラーのプロがいた
@user-ln8zv2px2f 3 ай бұрын
幼少期はよくアブローラーで移動してたからわかる
@1ronMASK 2 ай бұрын
腹筋しかなさそう
@starshyroo 2 ай бұрын
ここのコメさんで笑いすぎて腹筋ついた、ありがとう笑笑
@gumi_524 2 ай бұрын
「この男性、腹筋ローラーの使い方間違えています」（合成音声） つって、超人的技披露する翻訳動画だと思ったわw
@nico-eo3ym 4 ай бұрын
美しい筋肉だ 最後アブローラーで自由自在に動くのを見て感動しました
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
ありがとうございます😊
@nichimy903 13 күн бұрын
「モッタアイナイ」めっちゃ良い人やと思う。
@yuuyayosida5829 4 ай бұрын
今まで見たアブローラーの動作で1番美しい😳
@kurukuru586 3 ай бұрын
立ちコロで10回できるようになったけど アブローラーって本当に凄い筋トレグッズですよね 1000円で買えるけど左右の腹筋もバキバキになる
@user-dy7ll6so3s 2 ай бұрын
かっこいい黒人さんだなぁと思ったら、めちゃめちゃ日本語上手過ぎて好きになりました！
@user-rd8iu6oz8b Күн бұрын
めちゃくちゃわかりやすいです！
@user-oo7fh8oi2u 2 ай бұрын
とても分かりやすい😊
@user-lj7cn5dn7j 4 ай бұрын
フォームが美しい。 師匠、さすがですね❣️
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
ありがとう
@user-ow1jr3us4e 2 ай бұрын
今までやってた時は腰が痛くなってしまい思うように出来ませんでしたがこの動画のおかげでお腹に直接効きました。ありがとうございます😊
@user-jb5iy9xv5k 2 ай бұрын
この人の笑顔ほんっっとに好き。元気出る
@corenitro6968 2 ай бұрын
今まで間違ったやり方してたのでこれからは効果的なトレーニングができそうです😊 ありがとうございますアブローラーさん！
@user-jk7hu1be1i 2 ай бұрын
何より話しながら出来るのがすごいw
@hassiymt 2 ай бұрын
やった事ないけど、地味にめっちゃつらいって話は聞く あんなにきれいに出来る気しない
@Eikoro-td5od9hu5w 2 ай бұрын
これ、終始お腹を見ながらやるともっと簡単に出来ます。
@satorusunaga2982 2 ай бұрын
日本語お上手で驚いた😅 すっごいわかりやすい説明でした😅（いつものだんまりのゼスチャーはなんだったのw）
@syusyu_24 4 ай бұрын
この人の半分くらいしかローラー持って行って戻せない、凄いなあ
@user-hi3bv8ov6c 2 ай бұрын
こうやって使うんだよぉ！って殴りかかってくるかと思ったけど日本語可愛いマッチョなだけだった
@Yoran91 3 ай бұрын
日本語うますぎて日本人なのか外国人なのか区別不能なんだけど
@user-ng7qx4zx7 3 ай бұрын
見た目の偏見で決めつけるのはダメだけど、、日本人っぽいよね
@Aisei-ot1jw 3 ай бұрын
純粋に綺麗って思う自分じゃこんなに綺麗なフォームできない
@HannaaMontan 2 ай бұрын
葺き替えがすごい流暢ですね 編集がすごい！
@chibisukesantamaria 3 ай бұрын
日本語ウマイ❕説明も分かりやすい✨👍
@user-ek2ss6xj8u 3 ай бұрын
一瞬リュディガーかと思った ありがとうございます！ 参考にします！
@hino8937 3 ай бұрын
アブローラーさんの説明すごくわかりやすいです！意識してやってみようと思います！
@user-uy3wg9qe7k 3 ай бұрын
最初自分の自己紹介かと思ったよw
@user-ho5yq1op8q 3 ай бұрын
スゲェな ゴリラ並みの筋肉ですね… これまでなるのに相当の努力が必要なんだろうな… 男として尊敬するわ
@user-sh3kr8vy1k 4 ай бұрын
よく見る海外系の動画と思ったら流暢に日本語が飛び出して腹筋に効いたわ
@user-vn1fe8fp3z 3 ай бұрын
背中がモリィッ…と盛り上がるところ好き
@user-bd7pp4iv2l 2 ай бұрын
この人の系統の声大好き。かっこいいよね
@tt2851 4 ай бұрын
最初音無しで見てて海外の動画なんかなと思って再度音入りで見たらめちゃくちゃ日本語上手やんね いい筋肉してますねぇ
@user-or1tu7wf7v Ай бұрын
めちゃくちゃ参考になりました！ありがとうございます！❤
@user-gq4jx4hj4n 2 ай бұрын
簡単にやりやがってこの化け物めｗｗフォーム維持する筋肉がえげついんよ。最高の筋肉だ
@hadashiya 2 ай бұрын
フォームめちゃくちゃ美しいんだが
@ameamehurehure00 4 ай бұрын
膝コロでしてくれるの優しい
@kokujin-samurai 4 ай бұрын
腹筋には膝コロ😂
@user-ly2mf8gv4h 2 ай бұрын
これアブローラーの通販起用して欲しいくらい参考偏差値高い動画！！！ 間違った使い方してた民です 正しい使い方教えて下さってありがとうございます！
@user-smoothie 3 ай бұрын
説得力しかない
@user-co7je1zs6t 3 ай бұрын
背中丸めないと最悪腰やっちゃうんですよね😂💦💦
@user-mb1es5xc2b 3 ай бұрын
自分はそれ知らなくて背中痛めた😂
@user-un6uz3cf1h 3 ай бұрын
この人が1番わかりやすいよw
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
ありがとうございます😭
@kurokiw5671 3 ай бұрын
おかげで腰を痛める理由がわかりましたありがとうございます！
@sai-rl5dm 2 ай бұрын
曲と上手い日本語が相まってなんとなく本場の人が作るインドカレー屋さんに行きたくなった。
@peropero6164 4 ай бұрын
日本語はイントネーションが大切だとわかる動画でした。 多少文法が変でもめちゃくちゃ上手に聞こえます
@user-ej1zl6yu4u 2 ай бұрын
この動画のおかげでアブローラーで腰を痛めなくなりました ありがとうございます
@ts-cp6td 3 ай бұрын
最後やばすぎwwwあんなウェーブ絶対できないw
@user-ns2ef6ij8q 3 ай бұрын
これって無理して立ってやらなくても良いですか？
@user-rn3jf6lz3q 3 ай бұрын
効かせたいところ効いてると感じるやり方から始めればいいと思いますよ。
@takassssssssssh 3 ай бұрын
最後遊び出すのすき
@user-cn7ti9ni1c 12 күн бұрын
参考になりました!
@user-hr7jl5wc9b 2 ай бұрын
筋トレ動画なのに何故か癒される！笑
@user-vj2tf5kg4g 3 ай бұрын
筋トレ始めるとこういう動画見るのが楽しい 流石にこのりレベルの筋肉は無理そうだけど
@user-qv9tq7hx1c 2 ай бұрын
分かりやすいアドバイスありがとうございます❤
@user-bv4ds7mu1i 3 ай бұрын
膝浮かせてやってたからホントのやり方知れてうれしい。
@akihiro123gen 3 ай бұрын
初めてやってアゴ強打したから気をつけてね 最初はヒザついて慣れた方がいいいきなりやると僕みたいになる
@sw.r34 3 ай бұрын
体幹と筋肉が半端ねぇーな！！
@ilRenakj Ай бұрын
同じの持ってるけどまじで効く 背中丸めないと鍛えてない人は腰痛める。(腰痛持ちじゃ無いけど実体験w) あんな滑らかにできるようになるまでの道のりは遠いわ……
@tomasms8908 3 ай бұрын
日本語上手でかわいい😂
@kokujin-samurai 3 ай бұрын
サンキューです
@user-gd6si9id5x Ай бұрын
ムキムキな黒人のトレーナーさんて基本英語だから、日本語で解説してくれてて感動した！ 生の声をずっと聞きたかったから嬉しいです！ がんばります！
@user-lj9ql9yi5i 3 ай бұрын
NICE講習！ 誰もが分かりやすい。 俺より日本語が上手
@user-bg2ky9js2w 2 ай бұрын
アブローラーをこんなに乗りこなす人初めてみたw
@ninetaledfox60 2 ай бұрын
最近大掃除したら出てきたアブローラー。全然できなくてしまい込んでいたやつ。最近宅トレしてるのでアブローラーくんも使おうかな。正しいフォームご指導ありがとうございます!😊
@user-uo4zx7vo1y 2 ай бұрын
この自重でこの動きできるのスゴすぎです😮
@user-pr1by2zz9n 2 ай бұрын
ゴリラなんだよなぁ(褒め言葉) マジカッコイイ
@Ao-no-Hon888 4 ай бұрын
これもタメになります！ありがとうございます😊早速使っていきます！！！
@ichirou4405 3 ай бұрын
先生教えて下さってありがとうございます！ 今度から先生のようにやります！
@masaki393 Ай бұрын
あなたの笑顔最高です！
@user-vd3cl1qn3z 2 ай бұрын
膝コロでも上手くいかなくてアブローラーに忌避感を感じてたけど、言われてみれば尻をほとんど意識してなかった… 気付かせてくれてありがとう😊
@bob19860 2 ай бұрын
膝つけずに立ってやってるんですが、やり方は変わらないですか？ 膝付けないのも動画であげて欲しいです😊
@user-ml8vy3myv4 4 ай бұрын
すいません、差別ではないと先に言わせてもらいます。 努力とわかりますが、黒人さんの鍛えた肉体美たまりません。
@no12242 2 ай бұрын
この身体で一番効くと言われると信じずにはいられない。
@ponsan1 3 ай бұрын
初見だったんだけど、流暢な日本語でびっくりした笑
@user-bg1bg6jk2r Ай бұрын
海外ニキに日本語で筋肉見せられたら流石に危機感持ってくる日本男児
@AG-sf3sr 4 ай бұрын
ゴリラが日本語喋りだしてびびったけどお手本始める時にちゃんとゴリラに戻ってて安心した
@kokujin-samurai 4 ай бұрын
🦍🤗
@nekobayo2476 3 ай бұрын
フォームがきれいすぎる
@nanakadog 3 ай бұрын
「皆さん持ってるでしょう？でも持っていない。」 の所で「え！？なんでなんで？！どういうことなの！」と思ってしまった。笑い。
@kasumin.0123 2 ай бұрын
かっこいい〜〜！大好き！！
@user-oy4fv9cu5g 4 ай бұрын
分かりやすくてありがたい！
@koinuya7756 3 ай бұрын
これ出来る人は腹筋ローラー要らない説
@ANF_boochan Ай бұрын
こんなバケモン初めて見た😂
@abe-shogo 2 ай бұрын
楽しそうに紹介するなぁｗ ハンドル部分に足乗っけて、首で体支えながらゴロゴロすると、ハム〜大臀筋〜脊柱起立筋群の背面にも効かせられる。 立ちコロで体伸ばした状態で爪先クイクイやれば前脛骨筋にも。 膝コロで股関節で前後させれば腸骨筋〜大腰筋。 我が家のアブローラーも比較的出番多めです。
@ROCKY0179 2 ай бұрын
カッコいい身体だなぁ〜
@AtuAge_NIKO_66 2 ай бұрын
あかん、ダメだwwwおもろいww
@non-mtg 2 ай бұрын
わかりやすい！できない！！！
@user-ke8eh4jf2e 3 ай бұрын
ここまで鍛えるのは大変なこと
@user-sj7hi1ei9x 4 ай бұрын
まじでイケメン
@user-jb3gg5fy3u 4 ай бұрын
これどう工夫しても腰痛いし持久走中も腰痛くなります。筋力不足って言われるんですがその場合どんなトレーニングが効果的ですか？
@user-rn3jf6lz3q 3 ай бұрын
ストレッチもやった方がいいかも。 後、インナーマッスルを鍛えた方がいいかも。
@akanwazibune 3 ай бұрын
アブローラーより日本語うまいw
@user-pb6pj1qg3q 3 ай бұрын
ほんとにそうw 海外の動画かと思ったら突然の日本語でびっくりした(･o･;)
しくじり先生 俺みたいになるな!!【公式】
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ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
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