انا كان عندي تكيسات والان عندي 5اولاد السر هو قطع السكر والصيام كل اولادي حملت بيهم في رمضان من دون ادوية عن تجربة واهم شي الدعاء
@perati886 ай бұрын
فقط قطعتي السكر و الفواكه لو حتى الخبز و الرز؟؟
@user-yj9lk8ub5t6 ай бұрын
@@perati88 الرز والخبز والسكر ممنوع الفواكه عادي والصيام والله حملت بدون شعور وكنت اتناول حبوب منع الحمل ومرة حكيت لولب نزعتو حملت اولادي كلهم حملت بيهم في رمضان
@rimarimotta61725 ай бұрын
@@user-yj9lk8ub5t بماذا عوضتي الخبز
@user-up9rt9fj5k5 ай бұрын
اني مسويه رجيم وعندي نسبه اذكوره أعلى من النوثه وتحليل الهرمونات وزينه بس دوره مو منتضمه تتئاخر وانطتني علاج تنضيم اسمه أمينور 😢 هل هذا يأخر النجاب
@user-si9cn5yt8f5 ай бұрын
@@user-yj9lk8ub5t اختي من فضلك قوليلي كنت تاكلي غير في الفطور و السحور ولا كنت تاكلي عادي في اي وقت و قوليلي كنت تاكلي شوربة فريك ولا لا
@rno13194 ай бұрын
اللهم اشفيني واشفي كل سيده تعاني من تكيس المبايض
@user-ft3xf5ew6o3 ай бұрын
اللهم اااااااااامين يارب
@user-yk7sp7bc4d2 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين
@mimakh66902 ай бұрын
اللهم آمين يارب
@SokianaBerkane2 ай бұрын
اللهم آمين يارب
@user-pe4sq1np1l2 ай бұрын
امين يارب العالمين
@zahrael68003 ай бұрын
انا عملت هذا النظام وصار عندي نقص فيتامين د الله يشفي الجميع ويرزقنا الذرية الصالحة يارب
@ReguiaChellaliАй бұрын
اختي البيض والسمك مسموحين أصلا نقص فيتامين د يسبب التكيس نضن كنت مصابة ينقص فيتامين د من قبل دون عليمك
@user-pd5do1fr7tАй бұрын
ليس له علاقة فيتامين دال في النظام. لازم التعرض لشمس الصباح اق اشي نصف ساعة.
@ReguiaChellaliАй бұрын
@@user-pd5do1fr7t هناك دراسات اثبتت ان نقص فتمين د يسبب تكيس المبايض انصحك بالبحث عنها
@user-qe7zt2ct5y3 ай бұрын
اللهم اشفينا من تكيس مبايض وارزقنا بالانجاب يا رب يا كريم
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي...
@KertsSiraАй бұрын
الله يرزق كل محروم ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
@HadZaki-nl3he9 ай бұрын
راح نبدا في هذا البرنامج وان شاء الله ربي يكتبلنا الذرية الصالحة
@user-yj9lk8ub5t6 ай бұрын
اختي صومي وتكلي على ربي انا تاني عندي وحملت خمس مرات وانا في عمري 28
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي...
@zohrahadjadj142911 ай бұрын
نظام الغذائي:الالياف بروكلي الخص الجرجير.العدس بروتينات : الاسماك الدجاج سردين .سلمون . منع : كربوهيدرات.دقيق ابيض .الحلويات السكرية.الكافيين.
@Dgdl11 ай бұрын
حتى الخبز الاسمر وإن كانت كميته قليله نمنعه ؟
@user-zi5hy1th1o10 ай бұрын
@@Dgdl الخبز الاسمر يعتبر بديل صحي و كاربوهيدرات معقده و فيه الياف
@user-yp7wn9kg7e10 ай бұрын
الدجاج لا غير صحي
@kokakoka260910 ай бұрын
أروع شرح مشاء الله شكرا لك يا دكتور على النصائح القيمة
@user-er3tr9tr6e3 ай бұрын
الهم اشفيني من مراض التكيس المبايض يارب العالمين
@user-xr9nl1bm3p8 ай бұрын
بروكلي ، يقطين قرنابيط عدس خس فاصوليا ، دجاج ، طماطه زيت الزيتون و سبيناغ اوميگا 3
@aihamassaf91243 ай бұрын
انت هيك ما طرحت الحل متل ما بحكي العنوان ، انت ركزت ع الوزن ونسيت انه في حالات معها نحافة وتكيس ، حضرتك ما قدمت حلول
@nawalshehabАй бұрын
تمااااما ، شو الحل ؟
@user-tj2nb5ck3v3 күн бұрын
نزيدو نخسو😂😢
@MohammedAlZahory-iu6wf3 күн бұрын
عندي. تكيس. صار عمري ٤٠ وماعندي. اطفال دعولي الله يرزقني بطفل
@Romaicya_Elbatanony893 ай бұрын
2:39 شكرا دكتور جزاك الله خيرا متابعينك من مصر ام الدنيا ♥️🥰🇾🇪🇾🇪
@user-fq1lg1jf3y11 ай бұрын
شكرا دكتور محمد ع المعلومات الطبية القيمة
@AHMDAHMD-hk2nw8 ай бұрын
قال رسول الله صل الله عليه وسلم الحمد لله تملأ الميزان
@zezeaz38466 ай бұрын
بنات انا كنت أعاني من تكيس مبايض و ارتفاع انسولين وسكري مشيت على حميه غذائيه ولعبت رياضة و بعدت عن السكريات والمشروبات الغازيه وشربت عشبة البردقوش باستمرار واخدت دوا اسمه انفوليك و نزلت وزني و الحمدلله حملت نصيحه سكرو الظهر بحجامه عجين وكاسات النار واقرأو سورة البقره واستمرو على قول ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين مع الاستغفار والدعاء وربي يرزقكم الذريه الصالحه
الله يتمملك على خير بس بدي اسالك لوسمحتي شو هي حجامة عجين وكاسات نار؟
@nabilboukazoula700310 ай бұрын
دكتور انا أم لولدين عندي تكيس المبابض وتاخر في الدورة من 5 إلي 10 ايام الدكتورة قالتلي مفيش مشكل في الحمل مع العلم أنا حصلي اجهاص 3 مرات وبدي احمل رايحة اتبع تعليماتك ولما احمل رايحة ابشركم إن شاء الله
@HadZaki-nl3he9 ай бұрын
شو حصلتي على نتيجة
@user-xf7nb7gq5t8 ай бұрын
اشو حصلتي حملتي
@rimarimotta61727 ай бұрын
بشرينا اختي
@user-xw5om1mw5zАй бұрын
حملتي
@ShorokAtef18 күн бұрын
تسلم جدا يا دكتور ربنا يعطيك كل خير❤
@user-vn7ms9vr3y19 күн бұрын
انا عمري 19 ووزني 51 واكتشفت اصابتي بتكيس المبيض والدكتور وصف لي duphaston اشربها لثلاث أشهر
@goodgirl7131 Жыл бұрын
انا عندي تكيس مبايض و نقص فيتامين د هل اعمل نفس النظام الغذائي؟؟؟؟
@user-gm8cg6ig2s11 ай бұрын
شنو من برنامج
@goodgirl713111 ай бұрын
@@user-gm8cg6ig2s النظام الغذائي غلطت مو برنامج
@user-lx3mt9ct2g11 ай бұрын
اني هم مثلج اعاني😢
@zahrael68003 ай бұрын
وأنا لما عملت رجيم التكيس صار عندي نقص فيتامين د
@fatimaramadhan73732 ай бұрын
جزاك الله خيرا❤
@user-wr3fx3nc1i4 ай бұрын
يادكتور في فديهات بتتكلم عن منع الدجاج والالبان هي مسببه لتكيس .
@user-bi9qh3rl4d2 ай бұрын
يادكتور لو سمحت رد عليا اسكر تبع امراض اسكر عادي اسويه مع اشاهي واشرب يعني بديل.اسكر الابيض الي يشوف تعليقي يرد عليا جزاكم الله خير
دكتور ينفع أكل كاربوهيدرات معقده؟ وفواكه ؟ ويعطيك الف عافيه على وقتك وجهدك وجزاك الله خير الجزاء
@munaalaa11 ай бұрын
دكتور مكان سوال عندي البيوضات ضعيف وجي اكل جوز وا بيف وعندي تكيسات هل الجوز مضر التكيسات
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي....
@nezhasami199910 ай бұрын
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
@medaz758 Жыл бұрын
شكرا
@Toto-md3uc3 күн бұрын
كيف هيك كافيين مش عارفة انا اول مره اسمعها 😢😢ما بعيش من دون القهوه
@nourahx77856 ай бұрын
FSH- 52.26 LH- 41.37 TSH- 1.080 PROLACTIN- 11.38 ايش تنصحني ي دكتور او ايش حالتي بزبط عمري ٢٨ غير متزوجة وشكرا لك
@user-gv2qj6sk9b8 ай бұрын
اانا عندي تكيس مبايض وعملت عمليا وبعدين حملت بولدي وهلء انا بعاني من تكيس وعملت عملية اخرى انشاء الله واحبركم على ننيجة انشاء الله
@jilanmziri60435 ай бұрын
والله انا كمان عندي تكيس المبايض صارلي 8 سنوات بدون اطفال
@jilanmziri60435 ай бұрын
اي والله خبرينا ع نتيجه كيف بيكون
@lindaloulou-nr1dx22 күн бұрын
@@jilanmziri6043اختي اشربي لقطف مدة ربعين يوم صباحا عند الفجر، ربي يشفيك ان شاءلله و يرزقك اولاد يا رب
@Kholoudkhokhita10 ай бұрын
انا فتاة عندي تاكسي مبيض تأخير حق شهرية مأخرين
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي....
@douaepark502Ай бұрын
هل خبز العدس جيد لتكيسات المبيض
@mariamhcgx3 ай бұрын
زين انا عندي تكيس بس ماعندي سمنة اصلاً ضعيفة واريد اسمن هذا النظام هم يفيدني يعنى
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي....
@Nnng2403 ай бұрын
دكتور عندي سؤال هل العاده السريه أثناء الدورة الشهرية تسبب العقم ام لا
@user-id4ne7no9yАй бұрын
اه بتسبب عقم
@user-kk4uw3dy9dАй бұрын
العادة السرية تسبب العقم والتهابات والبرود الجنسي في أيام عادية مابلك أثناء الدورة تكون أكبر خطر ليك وصحتك
@user-wr3fx3nc1i4 ай бұрын
التوتر صار بدمنا كل شي بيوترنا
@zaidabomohamed77635 ай бұрын
طيب واللي عندها تكيس مبايض وهي ضعيفه
@user-se4gz5vk5h4 ай бұрын
اني بنت وعندي تكيسات مبايض قويا 😢واحب الاطفال هواي واخاف ما اجيب اطفال بالمستقبل
@svxc54343 ай бұрын
لا متخفيش ان شاءلله هتبقي احلي مامي في الدنيا كلها 😊
@lydiataibi7 ай бұрын
شو هي احسن تزانة يمكن نشربها لتخفيف التكيسات
@lisetterania77095 ай бұрын
مرامية
@YasminDraoui-cf9yz3 ай бұрын
بردقوش و القطف كميات متساوية كاس الصباح على الريق و كاس في الليل قبل النوم مع الريجيم و الرياضة حتى لو بالبيت فقط المهم تتحركي انا مريضة تكيس و بدي احمل رح امشي على هذا النظام وربنا يرزقني و يرزقك
@bxnfhjdhfb15418 күн бұрын
@@YasminDraoui-cf9yzشو صار معك بشريني
@HamedSaud-lu1lrАй бұрын
الدكتور يعطيك نصائح لحل والتخلص من التكيسات
@ameraghanem37653 ай бұрын
هل قصه المعدة علاج نهائي او عملية تحويل المسار
@hanarzan6 күн бұрын
انتبهي هالشي مضر اكثر انو يفيدك تحويل المسار بيعملك نقص كبير بالفيتامينات لان المعده فيها سأل يخلي الامعاء تمتص فوائد الاكل واذا عملتي تكميم قص معده رح تنحفي فتره بس بترجع بعد كم سنة تكبر اكثر من قبل وترجعي للسمنه لان مع عادة انك تقللي اكل لان معدتك صغيره وكل شوي تجوعي وتاكلي مارح تخليكي بنظام صحي مع الايام يعني كأنك سويتي شي مؤقت الحل الوحيد انك تعودي نفسك على حياة صحية ونظام اكل صحي لان العمليات دايماً لها اثر سلبي لو لها ايجابيات ماتدوم وانتبهي انتبهي من تحويل المسار ترا بدمرك وانا اتكلم عن ناس اعرفهم سوها وتأذو كثير وعن التكميم مايدوم 🤍
@nawalshehabАй бұрын
طلعلي الفيديو وانا عم اشرب قهوة 😢😢😢💔🥺
@user-pd5do1fr7tАй бұрын
شرح ممتاز. ولا ننسى ان العمر يمشي والخصوبه تقل تدريجيا
@user-tw3kw2gc7t3 ай бұрын
دكتور انا عندي الدوره منتظمه والاباظه جيده عندي ولكن اعاني من شعر الزائد رحت الدكتور حكالي معي تكيس مبايض طلب مني تحاليل طلع عندي نقص فيتامين د حاد
@MariemAbdi-sz5ef4 ай бұрын
ربي يشفبني
@MimiMimi-cu8lz9 ай бұрын
يارب يرزقني😢
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي...
@user-ee9lk2vs4v8 ай бұрын
يصير اكل اجبان وروبه عسل مبرى ارجو الرد
@loula30656 ай бұрын
مشتقات حليب لا ممنوع
@user-yt6nz2xd6w18 күн бұрын
دكتور أنا عندي تكيس اكو أمل اضعف
@loulalila1357 ай бұрын
انا وزني 50 كيلو وعندي تكيس والدورة تتاخر لثلاث اشهر ناهو الريجيم الذي اتبعه
@lsra777 ай бұрын
نزلت ؟
@loulalila1357 ай бұрын
نزلت لكن نبحث على ريجيم خاص بتخيفات مصابات بتكيس
@lsra777 ай бұрын
@@loulalila135 طيب انا نحيفة وعندي تكيس مبايض لازم العب رياضة وانحف لو لا
@loulalila1357 ай бұрын
لا
@loulalila1357 ай бұрын
منين انت
@marammarwa926 ай бұрын
طيب انا وزني 50ومعي تكيسات وش الحل
@aminamona912629 күн бұрын
غيري نظام الأكل كولي صحي
@ThoughtsToReality99994 ай бұрын
كلام سليم. عن تجربة شخصية احب اضيف اخذ ملعقتين سمسم صبح وليل. لاحظت تحسن ولو بسيط بموعد دورتي ومشكلة الشعر الزائد بالجسم وتساقط الشعر. اكيد اضافةً الى متابعتي لارشادات طبيبتي. واللي عدها انشورنس خلى تحجز مع اخصائية تغذية حتى يكتبولچ قائمة بالاغذية اللي تعيد توازن الهرمونات بالجسم.
@user-kn5it5nk5h5 ай бұрын
دكتور بلا زحمه عليك ممكن ترد عليه هل يجوز اكل خبز عادي
@user-os6hu4nq3m4 ай бұрын
انا صارلي 8سنوات اعاني من التكيس ودورة مافي تعبت 😔
@user-ek1lx7dp9t4 ай бұрын
مراميه وابعدي عن سكريات ولعبي رياضه
@foufifoufitta618111 ай бұрын
دكتور انا عندي تكيس مبايض درجة ثالثة لكن انا نحيفة وزني 52 كغ.هل اعمل ريجيم ؟؟
@mohamad576911 ай бұрын
انا كمان متلك ووزني 57
@SMR63510 ай бұрын
@@mohamad5769وانا كمان ووزني. ٥٥
@hanoalm548510 ай бұрын
وانا كمان وزني 55 وعندي تكيسات
@foufifoufitta618110 ай бұрын
@@mohamad5769 عملتي ريجيم
@foufifoufitta618110 ай бұрын
@@hanoalm5485 عملتي ريجيم
@LedjalReal11 ай бұрын
ممكن تحكي على نظام الأكل
@Asmacasa19873 ай бұрын
الرجيم لي ما أقدر عليه وأصلا أنا ما اتناول سكريات كثير يعني الصبح ضروري الشاي بالسكر والحين بس نقصت من الكمية والطبيبة كدالك قالت لي صعب عليك الرجيم لأنه ضعيفة واذا سويت الرجيم راح ازيد انقص وما اعرف شنو الحل أنا مايهمني التكيس ولكن ما أحب يطلع لي شعر بالوجه
@user-eu8ro1jb1tАй бұрын
اشربي بردقوش حلو جدا وحتى ابحثي عليها بالنت فوائدها كثيره ولتنظم الهرمونات بالجسم يعني خلال شهر بتحسي بفرق كبير
@Kimjonnana88Ай бұрын
انا ما عندي مقاومة انسولين حتى اني نحيفة و عندي تكيسات !!!
@Iraq_58hАй бұрын
يعني البنت النحيفة مايصير بيها مقاومة الأنسولين ؟؟
@user-bx9hw7nt2r7 ай бұрын
انا من صغري من النوع الي ينمو الشعر بجسمي بكثره
@imanei.mohemed91689 ай бұрын
ربي لا تذرني فردا وانت خير الواريتين
@user-jl7zo2ei8q16 күн бұрын
السلام عليكم عندي علاج طبيعي ومضمون العقم وتاخر الانجاب تماما وعندي حالات تشافي من جميع انحاء العالم اذا انتي مهتمه وتريدي العلاج وتبي ترجع صحتك تواصلي معي.....
@user-se4gz5vk5h4 ай бұрын
دكتور اني ديانتي ايزديه ما يصير اكل الخس ولا البروكلي ولا القرنبيط اب شنو ابدلهم جزاك الله خيرا
@user-sl3dx5uf1u3 ай бұрын
ليش انتم مايصير تاكلوهن؟
@user-xw2zv6ku2d3 ай бұрын
@@user-sl3dx5uf1u😂😂😂يمكن كفار بعض الخضروات 😂😂😂
@user-sl3dx5uf1u3 ай бұрын
@@user-xw2zv6ku2d ههههه اي يمكن
@user-wr3fx3nc1i4 ай бұрын
انا عندي وزني ناقص يعني 60 65 وعندي تكيسات
@FatimaSadiq-cf7em4 ай бұрын
انا وزني 54 وعندي🥺
@user-ng2kt3ll9f3 ай бұрын
@@FatimaSadiq-cf7emوانا ٤٧ وعندي تكيس
@user-mo6le3ob8l2 ай бұрын
أنا فأني راني نعاني
@hel7n_65 ай бұрын
وزني ٧٣ وعندي تكيس حاد وحرفيا كل وجهي متدمر راح امشي على النظام هذا خلال شهر الرمضان واسوي رياضة واشوف اذا اتحسن لو لا لاني تعبت من العلاجات💔
@user-ng2kt3ll9f3 ай бұрын
بشري
@AlaaElmorshdyАй бұрын
حتى أنا زيك
@user-ln4nq6hq1j9 ай бұрын
شكرا شكرا شكرا جزيلا لك على معلوماتك انا دورتي الشهرية منظمة دائما ولكن هذه المرة تاخرت و خفت كثيرا لاني اشعر بالألم في مبيضي اليسار ولا اعلم للنني اتناول اغذية متنوعة و لكن اعاني من التوتر الشديد و الخوف و مما يمنعني من النوم باكرا بالاضافة الى اني لم اكن اتناول السكر بشكل كبير ولكن اصبحت افرط قليلا مؤخرا و اصبحت اتساهل في تناوله بالاضافة اني لدي مرص مزمن وهو الروماتيزم الوراثي منذ طفولتي و بذالك الدورة الدموية ليست جيدة لدي ادعو معي ان يكون كله خير يارب لقد تاخرت 8 ايام ومع اني شربت مشروبات ساخنة لتنزيل الدورة لكني لا أشعر بانها ستاتي و لدي شعر غير مرغوب به و بشرة ذهنية كثيرا مع اني لاحظت تساقط في الشعر هذا الشهر بشكل غير طبيعي
@user-kg7ul1sl8u6 ай бұрын
اختي طمنيني هل نزلت دورتك طبيعي او نزلتيها بالادوية
@MimiMomo-or1hf11 ай бұрын
أنا.عندي.تكايس.المبايض
@user-kn5it5nk5h5 ай бұрын
او خبز شعير
@user-ud1gv7wo4g2 ай бұрын
أنه عندي تكيس
@user-uh3gc5rn1e10 ай бұрын
اني عندي تكيس مبايض واضعف في المبياض
@user-rd1iu2ni5t11 ай бұрын
دكتور واذا مبايض صغار شنو ناكل
@awaba916111 ай бұрын
سمسم ني ملعقتين الصبح والمسا مجرب
@user-pe6hz2fo3j8 ай бұрын
قرنفل وسمسم تخليهم ب كاست مي حار ومن يصير بارد اشربه الصبح والمساء ع الريق
@user-ud1gv7wo4g2 ай бұрын
أنه عدي
@adyana3267 ай бұрын
دكتور بنوع البروتينات خالية من الدهون كيف تذكر الدجاج؟!! توقف عن اكل الدجاج نهائيا لانه هو مايحفز نمو الشعر عند الأناث لاسيما جلد الدجاجة 🐔مليء بالهرمونات ومسببات لخبطة الهرمونات/كلنه نعرف الدجاج ياتي مضروب هرمونات للنمو ضروري نقطعه
@user-kd5wz9xb5z7 ай бұрын
ممكن تفميني؟؟
@user-il7ti6wf4q7 ай бұрын
السلام عليكم فدوه ردو عليه اني عندي تكيس وضعيفه شلون نقص وزني وشاكل اذا ما اكل خبز
@Nada.abuzeid2346 ай бұрын
فى بدايل كتير للدقيق الأبيض هتلاقى موجود على اليوتيوب
@aminamona912629 күн бұрын
هذ نظام ينحف لي عندهم وزن زائد أما انتي ضعيفة راح يتغير نظام أكلك فقط
@user-qb9ej9gj6d9 ай бұрын
؟؟؟؟؟ تلفن دکتور
@ranakhalid92336 ай бұрын
انا وزني 43 😭 وعندي تكيس واكلي لوجبة الغداء عبارة عن رز ودجاج او لحم 😭 ولما حاولت اقطعهم زاد عندي نزول الوزن صرت 42 حرفياً جالسه اختفي يارب اشفينااا
@rimarimotta61725 ай бұрын
بعدي على الرز الابيض
@mukabernet16015 ай бұрын
الله يشفيكي ويعافيكي يا رب
@ranakhalid92335 ай бұрын
@@mukabernet1601 امييين الله يجزاك خير
@user-ng2kt3ll9f3 ай бұрын
@@rimarimotta6172لو بعدنا عن الخبز والرز ايش ناكل بالظبط😢 خبرونا
@Takoksara-re9et2 ай бұрын
الخبز فرينة كولي في مكانها كولي خبز قمح
@user-rd9xq7oy9v22 күн бұрын
❤❤
@user-hn1en5wp5fАй бұрын
❤❤❤
@user-qb9ej9gj6d9 ай бұрын
تلفن دکتور
@fatikhalil25714 ай бұрын
اغدية مفيدة لتكيس المبيض هي الالياف مثل لي اليقطين القرنبيط البروكلي الخس الجرجير العدس الفاصوليا والبروتينات الخالية الدهونالموجودة في الاسماك والدجاج الطماطم السبانخ زيت الزيتون السردين السلمون. الاغذية الممنوعة هي الكربوهيدرات المكررة مثل الدقيق الابيض الحلويات السكرية المشربوبات الغازية العصاير المصنعة القهوة نصايح مهمة الخفاظ على الوزن الصحي الرياضة تنظيم النوم على الاقل 8 ساعات تقليل التوتر الخروج من المنزل
@abdenbikhannoubi40610 ай бұрын
🤲🤲🌸
@user-qb9ej9gj6d9 ай бұрын
تلفن دکتر
@esraasattuot98538 ай бұрын
اخدت دواء منع الحمل لمدة ثلاث سنوات وسمنت كتير وبعدين وقفتو وبلشت متل ماقال الدكتور بالفيديو بالفعل هاد الشي انا جربتو وتحسنت بشكل كبير ودورتي تنظمت وكلشي تنظم بنات الاصرار والمداومة بدون ملل لمده ورح تشوفي فرق وترتاحي كتير