هذه أفضل وجبة للتخلص من سموم الكبد!
0:00 كيفية التخلص من السموم من الكبد
0:10 التخلص من سموم الكبد مقابل التطهير
0:43 فهم إزالة السموم من الكبد
9:55 أفضل الأطعمة للتخلص من السموم من الكبد
12:53 تعرف على المزيد حول كيفية التخلص من الكبد الدهني!
لنتحدث عن أفضل وجبة للتخلص من سموم الكبد. من المهم أن تضع في اعتبارك أن التخلص من سموم الكبد يختلف تمامًا عن تطهير الكبد.
لن يساعدك "تطهير" الكبد على تنظيف الكبد بأي طريقة مهمة. لكن قد يكون دعم عملية إزالة السموم الطبيعية مفيدًا.
يحتوي الكبد على مرحلتين من إزالة السموم تساعد في التخلص من السموم. الهدف من عملية إزالة السموم هذه هو تحويل السموم إلى جزيئات غير ضارة قابلة للذوبان في الماء.
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة وراثية مع إنزيمات معينة لإزالة السموم. هذا يمكن أن يجعلك أكثر عرضة للتلف من بعض السموم. يمكن أن يمنحك اختبار الحمض النووي المعلومات التي تحتاجها لتجنب سموم معينة ودعم إزالة السموم بشكل أفضل.
يعد إصلاح نظامك الغذائي هو أفضل طريقة لدعم إزالة السموم من الكبد. لا تحتاج إلى تطهير أو التخلص من السموم على المدى القصير. تحتاج إلى جعل بعض الأطعمة التي تدعم الكبد جزءًا من نظامك الغذائي المعتاد.
أفضل وجبة للتخلص من سموم الكبد:
• بيض مطبوخ مع البصل والثوم وملح البحر
• الخضراوات الكرنبية
• لبن الكفير بالجوز ورقائق الشوكولاتة منخفضة الكربوهيدرات والخالية من السكر
• أضف الأعشاب إلى وجبتك مثل الزعتر والمريمية والأوريغانو والفلفل الحار والكركم وإكليل الجبل
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!