この動画は　教育用コンテンツ　です
（ご家庭での教育にも活用できます）
■PSYCLA（サイクラ）について
○心理学的知見、心理臨床の理論・技法を基に、
　教育現場でそのまま活用できる教材・ツールを作成、提供しています。
　PSYCLA（サイクラ）Webサイト　www.psycla.com
■「５分でまなぶ心理学シリーズ」について
○「実施しやすい教育プログラムの３原則」を実現
　＜３原則とは＞
　・短時間で実施できる（１セッション５分間）
　・教職員の負担が増えない（教材が準備されており、構成がシンプル）
　・効果が期待できる（心理学・心理臨床の理論・技法が背景にある）
■レッスン「見方を変えると気持ちが変わる」
○全６セッション（５分間×６回）
　【本動画】　１　悩みごとをリフレーミングしよう
　　　　　　　２　リフレーミングを練習しよう（基礎編）
　　　　　　　３　友だちのネガティブな見方をポジティブに変えよう
　　　　　　　４　リフレーミングの伝え方を考えよう
　　　　　　　５　リフレーミングを練習しよう（発展編）
　　　　　　　６　自分のこころの中で見方を変えてみよう
■本セッション（1st session）の構成
　動画　　２分
　ワーク　３分
■無料ダウンロード
　教材（動画、進行シート）が無料ダウンロードできます
　www.psycla.com...
■作成者
○PSYCLA（サイクラ）代表　土田謙吾
・公認心理師、臨床心理士、情報処理安全確保支援士
・公立高等学校の教員として17年、県立教育センターと教育庁に6年勤める。
・児童生徒への心理教育コンテンツの制作に本腰を入れたいという願いのもと、2024年3月に退職して起業。
　www.psycla.com...