สามารถเป็นผู้สนับสนุนช่อง Alljit Hug ได้แล้ววันนี้ kzfaq.info/love/KIEPfI9D32EnsP6oasduSgjoin

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

ยังไม่ทันได้สำรวจเลย หลับก่อน เพลิดเพลินมาก

ผมเคยเป็นแบบนี้มาก่อนแต่ตอนนี้ยังเป็นยังคิดว่ามันกังวลตำหนิตัวเองยิ่งนานๆคิดไม่ได้จริงๆไม่เคยเป็นมาก่อนมันเหมือนว่าชีวติมันขาดอะไรไปในชีวติจริงๆมันหาคำตอบยังไม่เจอความคิดมันวนๆไปมาตลอดเวลาจนศูนย์เสียความเป็นตัวตนไปอย่างช้าๆจนบ้างครั้งเราเริ่มไม่หมั้นคงทางจิตใจยิ่งนานไปนานๆยิ่งดิ่งจมลงไปสุดท้ายกับกลายเป็นบ่มในจิตใจของเรานานๆไปเจอสิ่งที่เราโดนกระทบกระเถื่อนจัยมันจะกับวิตกกังวนไม่ว่าเราใครทุกคนที่เป็นแบบนี้มันคืออาการวิตกกังวนชึมเค้ราคิดลบมองโลกในแง่ร้ายหรือถึงขั้นเก็บตัวอยู่คนเดียวไม่พูดไม่จาเบื่อทุกสิ่งมองว่าตัวเราเหลืออยู่ตัวคนเดียวสุดท้ายก็คิดลั้นบ้างทีเราอาจมองว่ามันคือปัญหาเราแต่เรามองดูลึกๆมันคือปัญหาที่เราเคยเจอผู้คนเหมือนปัญหาสังคมทุกด้านทุกที่ว่าปัญหาทางครอบครัว ความรัก ผิดหวัง เสียจัย ทางการเงิน ทุกอย่าง เหตุการณ์เหตุผลทุกอย่าง มันเกิดขึ้นกับเราได้ตลอดมา แต่สิ่งนี้แก้ได้อยู่ที่ว่าย่อมรับมันเปิดใจชี้ปัญหาปรึกษาเปลี่ยนมุมมองยอมรับที่จะเปลื่ยนแปลงคิดบวกหัวเราะหาอะไรที่อยากทำมุทออนเปลื่ยนบันยากาสพบเจผู้คนมากขึ้นท้องฟ้าภูเขาทะเลลองทำดูคุณจะดีขึ้นมาเองไม่มากก็น้อยอยู่บ้านมันเบื่อหน่ายออกไปทำดูจะรู้ว่าอะไรมีสิ่งที่คุณไม่รู้อีกเยอะว่าเรานั้นไม่โดดเดี่ยว

ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะ​ สุขภาพ​จิตเราไม่ค่อยดีเท่าไร​

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะตอนนี้ลาออกจากงานแล้วโดนเพื่อนร่วมงานเอาเปรียบทุกอย่างตลอดเวลาโดนกลั่นแกล้งแต่เจ้านายรักเพื่อนร่วมงานเลยอิจฉาแต่เรารู้สึกว่าเจ้านายก็หลอกใช้โดยบอกว่าเราเพื่อนกันแต่เราไม่เคยใด้รับความยุติธรรมตอนแรกเรายอมและช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานเพราะว่ามีความเมตตาเห็นอกเห็นใจคนอื่นใจดีเกินไปแทนที่เขาจะapeaciaset แต่กลับกลายเป็นเป็นว่าเราถูกมองว่าเป็นคนโง่เพราะความขยันและใจดีเกินไปความมีน้ำใจแต่พอวันหนึ่งเราทนไม่ไหวและstand up for myself learn how to say no เพื่อนร่วมงานก็ไม่ชอบและไม่พอใจเราเลยกลายเป็นทะเลาะกับเพื่อนร่วมงานทุกวันพอดีเจอปัญหาครอบครัวหย่าร้างเรื่อง domestic violence abuse เป็นผู้หญิงตัวคนเดียวอยู่ต่างประเทศไอแลนด์ไม่มีญาติพี่น้องหรือเพื่อนคนไทยเคยมีแต่เราโดนเพื่อนรามหัวกันกับสามีเราเพื่อให้เราสูญเสียลูก the cutady เพราะทำงานด้วยกันเเพื่อนเจ้าอารมณ์โกรธสามี แม่สามีลูกไม่เชื่อฟังเขาเลยชอบใช้อารมณ์เวลาทำงานด้วยกันตะวาดเราทั้งๆที่เป็นรุ่นน้องเป็นสิบกว่าปีเราฝากงานให้ช่วยเหลือทุกอย่างแต่สิ่งที่ใด้กลับมาคืออสรพิษเหมือนชาวนากับงูเห่าญาติพี่น้องของสามีก็ขู่และระรานเราตอนนี้เรากับสามีและครอบครัวเขาและเพื่อนคนไทยเขาทำทุกวิถีทางที่จะทำให้เราสูญเสียลูกและทุกอย่างแต่ก็สู้และผ่านมันมาใด้แต่ด้วยปัญญาต่างๆยังไม่จบขึ้นโรงขึ้นศาลวเดินเข้าโรงพักเป็นว่าเล่นเรารู้ว่าเราไม่ผิดแต่บางคร้ง และตอนนี้รู้สึกว่ามันไม่ไหวหมดแรงต่อสู้แบบนี้บ่อยหลายรอบแล้วทั้งที่ทำงานที่บ้านทุกวันตอนนี้เลยถามตัวเองว่าอยู่เพื่ออะไรสู้เพื่ออะไรฉันเหนื่อยมากแล้วบางครั้งอยากจะนอนหลับแล้วไม่ต้องตื่นมารับรู้อะไรอีกต่อไปแต่ก็มีลูกที่ยึดเราไว้ว่าถ้าเราจากเขาไปลูกจะทำยังไงแต่เราไม่มีความสุขที่เศร้าและ to emotional คนอื่นก็จะมองว่าเราเรียกร้องความสนใจ ดราม่า อ่อนแอ เป็นโรคจิตไม่ปรกติโดนมองด้วยสายตาว่าไม่ normal เพราะเราเป็น Depression panic attacks angxinity เวลาอารมณ์ดิ่ง ดาวน์มากๆจะร้องไห้ตลอดเวลาและpanic ทำให้ทานอาหารไม่ลงเพราะรู้สึกคลื่นใส้เครียดลงกระเพาะแน่นหน้าอกหายใจลำบากเวลานอนสดุ้งผวาบางคร้งเวลาทำงานหรือเดินอยู่แล้วมีคนมาอยู่ข้างหลังหรือจับไหล่จะตกใจและสดุ้งบางที loose consented รู้สึกว่าการเป็นคนดีนี่มันเหนื่อยใจนะทานยาอยู่ค่ะเป็นคนสู้และแข็งแรงอดทนสูงแต่บางคร้งมันก็ทรมานกับการต้องสู้กับภาวะเศร้าหมดแรงหมดกำลังใจที่จะสู้ทุกครั้งที่มองตัวเองในกระจกแววตาเศร้านัยตาร้องให้ตลอดเวลาเรารู้สึกว่าเราไม่ชอบที่เป็นแบบนี้เพราะนิสัยปรกติเป็นคนร่าเริงอารมณ์ดีมองโลกในแง่ดีขอบคุณมากค่ะที่มาแบ่งปันและแชร์ความรู้สึกบางคร้ง การที่เล่าเรื่องส่วนตัวให้เพื่อนคนรอบข้างฟังกลายเป็นดาบสองคมต่อหน้าเป็นมิตรลับหลังเป็นศรัทตรู

ฟังไปสักพักร้องไห้หนักเลยทีนี้ ฟังต่อไม่ไหว สุดท้ายคือนอนไม่ได้ค่ะ 🥲

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ แต่ขอแนะนำหน่อยนะครับ ถ้าพูดช้ากว่านี้จะดีมากเลย

บังเอิญได้ฟัง มันตรงทุกอย่างค่ะ ตอนนี้เอาความคาดหวังของคนอื่นมากดดันตัวเอง คือเป็นชอบทำในสิ่งที่คนอื่นแฮปปี้ มันทำให้เรารู้สึกดี แต่ว่า มันชักจะมากไปแล้ว ต้องเปลี่ยนตัวเองสักทีค่ะ🥹

คลิปนี้ทำให้เราตื่นรู้เลยค่ะ​ ขอบคุณ​มาก​นะคะ​

นอนฟังทุกวัน เตือนตัวเองได้ดี ขอบคุณ

เมื่อได้ช่วยใครสักคนให้เขาได้ยิ้ม ให้เขามีความหวังในยามที่เขาลำบาก. ผมรู้สึกดีครับ

ขอบคุณมากๆนะครับ ช่วยผมได้เยอะเลยครับ

มีเพิ่อน ผช. คนหนึ่ง เค้าใช้ชีวิตแบบนี้ ใครเข้ามาเอาไว้ก่อน ดีกว่าอยู่คนเดียวแล้วก้ดูกันไปว่าดี..ไม่ดี..แล้วก้ไม่เคยรักตัวเองเลย

นอนไม่หลับคะทุกคืนเลย อยากนอนเเบบไม่ต้องตื่นเลย ไม่อยากรักใครไม่สมหวังคุ่ชีวิตไม่เปนดั่งใจ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณสุดหัวใจค่ะ 💗💗💗💗💗💗💯

เราต้องกลับมาฟังช่องนี้อีกแล้ว

ดีมากค่ะ.

ขอบคุณมากค่ะ🙏💔

54:48 ขออนุญาตแท็กไว้ฟังซ้ำๆนะคะ🙏

เรารู้ว่าในใจเราอยากได้อะไร​ แต่บางทีเราก็พยายามมากไป

ขอบคุณกับความคิดที่ดีมากๆ มีความสุขมากกับสิ่งที่ได้รับมากค่ะ♥️

ขอบคุณนะคะ ดีมากๆ❤

กราบขอบพระคุณมากๆครับ 🙏🙏🙏

ฟังแล้วทําให้รู้สึกดีมากเลย😊

ขอบคุณมากๆนะคะ

ขอบคุณนะคะ เป็นคำตอบที่ดิฉันต้องการ และครั้งนี้ดิฉันจะตัดสินใจเสียที(ต้องทำให้ได้)

ขอบคุณคลิปนี้มากค่ะ ทัชใจมาก เหมือนยกภาระหน้าที่บนบ่าออกได้เกือบครึ่ง

ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ❤

มันไม่ใช่ว่าเราจะทำอะไรไห้ใครสนจัยหรือดึงดูดอะไรไห้ใครสนจัยคนเรานั้นมันทำอะไรโดยที่ไม่ต้องคาดหวังอะไรเรียกร้องอะไรแต่การทำไปทุกอย่างนั้นมันทำไปเพื่อสิ่งที่ทำแต่ความคาดหวังมันคือการที่เราจนปัญญาเจอปัญหามันคือการปรึกษาไม่มีใครรู้อะไรไปหมดทุกอย่างกับการรู้กับไม่รู้มันอยู่กับตัวเราเสมอการปรึกษาเปิดใจการคุยคือการที่ทำไห้เราการที่จะปรึกษาบ้างเรื่องที่มันทำไห้เราไม่สบายใจมันคืออารณ์ที่ทำไห้เราได้รู้สึกปรับเปลื่ยนมุมมองทัศคติมันทำไห้เราได้สึกว่าสิ่งแย่สิ่งที่เราคิดไม่ได้ได้รู้สึกนึกได้เสมอว่าเราลืมมันไป

ขอบคุณคับ

ชอบครับ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้น เลิกกันมาจนเข้าปีที่3แล้ว..แต่ยังตัดความรู้สึกไม่ได้ ทั้งๆที่ผมเป็นผู้ชายนะ

ตรงมาก

ขอบคุณค้าบ

รู้สึกเหนื่อยกับทุกอย่าง ไม่อยากจะทำอะไรเลย พอมาฟังเเล้วก็รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ🤍

ขอบคุณที่ทำไห้หนูหลับตาลงได้โดยที่ไม่มีความทุกข์อยู่ในหัวท่ามกลางโรคซึมเศร้า❤ ฟังเเล้วรู้สึกดีเเละมีกำลังใจมากขึ้นค่ะ

โหตรงกับเราเลยค่ะ​ เรามีปมในใจอยากได้รับการยอมรับกับคนอื่น

คุยดีจัง🎉

ขอบคุณค้าบบ ตอนนี้กำลังพัฒนาทักษะทางอังกฤษเพื่อนำไปสอบ ท่องศัพท์เบื่อมาก ท้อมาก ไหนจะเรื่องคนคุยที่ผิดหวังตลอดมา5ปี โครตท้อไม่สดใสเหมือนเมื่อก่อนเลย แถมยังมีโรคภัยอีกที่ทำให้ใช้ชีวิตยาก มีplanต้องผ่าตัด นี้และชีวิต ถ้าไม่ยอมรับจะยิ่งทุกข์ จะพยายามให้ดีที่สุดครับ

อยากปล่อยวางทางใจค่ะ

ดีมากเลยค่ะ

ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะที่ทำคลิปดีๆออกมา🥰

ขอบคุณแอดมินทุกคลิป ฝังและสบายใจมากค่ะ

ถ้าเราตอบสนองคนอื่นเพราะเราอยากเห็นเขามีความสุขล่ะคะ

ขอบคุณมากครับ ที่มีคำแนะนำดีๆ ผมอยากทราบว่านักจิตวิทยา เราจะ พบได้ที่ไหน ขอให้แนะนำด้วยครับ เรื่องของคำถามที่ทุกคนสงสัยว่าเรา เกิดมาเพื่ออะไร คำตอบคือ เราเกิดมา เพื่อทำงาน ทำงานในสิ่งที่มีคุณค่าให้ เป็นประโยชน์ต่อมวลมนุษย์ชาติ และเกิดมาเพื่อตาย

ขอบคุณมากๆคะ​ ฟังแล้วสบายใจมากคะ​ ความรู้แย่โทษตัวเอง​ ความรู้สึกผิดต่อการกระทำในอดีต​ ที่ทำให้เรารู้สึกแย่มากเลยคะ

😊

🙏🏽🙏🏽🙏🏽💐💐💐ขอบพระคุณมากๆค่ะอาจารย์สวัสดีค่ะ ฟังก่อนนอนทุกคืนค่ะอาจารย์

อยากให้เปิดดนตรีคลอไปตลอด

อาจารย์คัรบยากทำความฝันไห้เป็นจีรงทำย่างไรคัรบอาจานย์

ตรงใจมาก

รบกวนสอบถามค่ะ ไททราบว่านักจิตแพทย์ที่พูดอยู่นี่ชื่ออะไรค่ะ สามารถติดต่อปรึกษาพูดคุย การรับบริการ ได้อย่างไรค่ะ

นอนไม่หลับแต่ได้ใช้ความคิดกับตัวเองค่ะ เหมือนได้มองดูตัวเองครั้งแรกเลย

ผมเป็นภูมิแพ้และหยุดหายใจขณะหลับ สามารถทำเกิดโรคจิตเวชได้มัยครับ

จะดี ถ้าไม่มีเสียงเพลงดังๆ

ฟังไม่เคยจบซักทีเผลอหลับก่อน

❤❤

เกือบสองชั่วโมงไม่ใช่หรอครับจบโผมม

กำลังเคลิ้มหลับโฆษณาแม่งโผล่มายังไง

อยากให้ทำเป็นคลิปสั้นๆสัก10นาทีกำลังดีเลยค่ะ ทำยาวไปฟังไม่จบสักที

like my life can't understand n fine a answer !

😍😍

ฟังมาจะ 2 ปีแล้วครับ

ไม่เป็นสักอย่างค่ะ

ยอมรับความผิดหวัง เพื่อฝึกฝนตัวเอง 🙃

ถ้าคำพูดนั้นมาจากลูกเราล่ะ ที่เขาคิดว่าเป็นแม่ต้องรับผิดชอบชีวิตของเขา ทั้งๆที่เขาโตแล้วอ่ะ เหนื่อยมากนะ มองหาใครจะระบายก็ไม่มี พ่อเขาก็มีแต่เมาเหล้า เมามันได้ทุกวัน มันรู้สึกอยากออกไปจากตรงนี้ อยู่กับมันมาตั้งแต่เป็นลูก จนถึงมาเป็นแม่

คนพูดเคยผิดหวังไม่ค่ะ😊

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

อยากติดต่อนักจิตวิทยาท่านนี้ค่ะ อยากปรึกษาส่วนตัว ต้องติดต่อทางไหนคะ? ท่านทีสถานที่หรืออยู่รพ ไหนคะ? ถ้ามีโอกาสจะขอเข้ารับยริการค่ะ

ชอยเสียงนี้ครับ มีช่องของตัวเองไหมครับ

ฟังแบบนี้แล้ว มันจะหลับเหรอ😅 เครียด​เพิ่ม

ล่าสุดไปพบจิตแพทย์ รพ.รัฐแห่งหนึ่ง กำลังจะพูดจะอธิบายต่างๆนานา แต่โดนตัดบทว่าหมอมีเวลาไม่มาก เก้อเลย กำลังอ้าปากจะพูด เลยบอกไป ไม่มีอะไรครับ ผมสบายดี

👍👍💯💯💜💜🙏🙏

ทำไมฉันฟังไม่เข้าใจ

18:00

111

เดอะ ทรี เอฟวรีติง?

ผมเป็นอยู่ช่วยผมด้วยครับผมเครียดรุ้สึกแปลกๆในหัว นอนไม่หลับต้องใช้ยาคลายเครียดกับ พัดลมเป่าใส่หัวใส่หน้าให้เคลิ้มๆแล้วถึงจะหลับทรมารเป็นปัณหา รอบข้างด้วยคับ

ขอบคุณ

ขอบคุณค่ะ

กราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏🤍