ดนตรีบรรเลงช่วยเปลี่ยนสมาธิของคุณเข้าด้านใน ส่งเสริมการหายใจลึกๆ และช่วยให้มีสติและมีสมาธิมากขึ้น ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะทำให้ความโกรธ ความเครียด คลี่คลายและความรู้สึกสงบเกิดขึ้นในที่สุด
ดนตรีบรรเลงที่ไม่มีเนื้อร้องอาจทำให้เสียสมาธิน้อยลง และช่วยให้ผู้ฟังมุ่งความสนใจไปที่องค์ประกอบทางดนตรีล้วนๆ แนวเพลง เช่น เปียโนโซโล เครื่องดนตรีกีตาร์ และไวโอลินโซโลหรือเชลโลสามารถส่งเสริมความรู้สึกนิ่งและมีสติได้
กีตาร์: ไม่ว่าจะเป็นกีตาร์สายเหล็กคลาสสิก อะคูสติก หรือเรโซแนนซ์ โทนสีอบอุ่นของกีตาร์สามารถเสกสรรความรู้สึกเงียบสงบได้
เปียโน: โทนเสียงที่นุ่มนวลและกลมกล่อมของโซโลเปียโนหรือเพลงบรรเลงที่เน้นเปียโนเป็นหลักสามารถมีคุณภาพที่เกือบจะสะกดจิตและมีสมาธิ การผสมผสานระหว่างโน้ตและฮาร์โมนีที่ค่อนข้างเรียบง่ายช่วยให้จิตใจสงบและอยู่กับดนตรี
กีตาร์โปร่งs.shopee.co.th/qOSdhys9H
กีตาร์เบสs.shopee.co.th/A9w7l0YyPu
กีตาร์สำหรับมือใหม่s.shopee.co.th/5fU2qECBoz