訪問医療の達人が教える病気の９割を歩くだけで治す方法長尾和宏先生元気の学校

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Күн бұрын

この動画を全編視聴したい方は、元気の学校にご入会の上、
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genki.ac/lp/
講師：
医学博士
長尾和宏先生
【動画の目次】
00:00 挨拶&講師紹介
02:40 薬に疑問を持った父の死
04:00 歩くことに注目した背景
08:17 なぜ歩くといろんな病気を治す効果があるのか？
13:53 走るより歩く方が良い理由
16:54 歩行とガンの関係
今回は、累計１６万部のベストセラーとなった
『病気の９割は歩くだけで治る』など歩くシリーズの
著者でもある長岡先生にインタビューを行いました。
先生は、お父様を投薬治療によって
失ったという原体験から、
現在の医療の在り方に
警鐘を鳴らす立場に立ち、
投薬に頼る以上に歩くことが
「強力な予防医学」に繋がる症例を
驚くほど多く挙げていらっしゃいます。
多くの患者さんと日々臨床で接する中で
歩くだけでも病気がなくなるメカニズムとは
一体どういったものでしょうか？
「現代の医療＝投薬医療」と
言っても過言でないほど、
病院に行くと必ず薬が処方され
一定期間、または1年以上も飲まれている方が
中高年以上からは多くいらっしゃいます。
しかし、薬には必ず副作用があり、
期間限定の一時的な使用であれば、
まだメリットはあるものの
生活習慣病に起因する
慢性的な疾患には、
長期的な薬の使用は、
かえって害になることが多く、
薬の副作用で別の病気が発生したり、
場合によっては認知症の原因にもなるなど
多くの問題点を先生は挙げられています。
特に生活習慣病、うつ、
コロナ対策、認知症、糖尿病、ガン、
脳卒中、心疾患、血管疾患など、
現代の日本人がよくなるトップ10の
病名のほとんどがただ単に歩くだけで
改善されるのはなぜか。
驚愕の事実をお話しされています。
ぜひご覧ください。
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#元気の学校#健康#健康法
#健康の裏側#真実の情報

Пікірлер: 121

@user-wm8xp4sx8s 2 жыл бұрын

本物の医師の一人、長尾先生。

@user-nw8zl9dw8w Жыл бұрын

緊急でいったクリニックでただの風邪で8種類の薬を渡されました。かかりつけのクリニックでは3種類程度です。隣に調剤薬局があって多くの患者がビニール袋にいっぱいの薬を渡されていました。先生が薬の販売員に見えました。

@nishit4837 2 жыл бұрын

薬を出すのが医療と言う医師が多すぎて根本治療や薬を使わない食事や方法を提案さえしない医療はもう信頼できない。食事、免疫アップ、元々持っている人間の力を出す方法を提案しているのは素晴らしい先生。

@user-mv6eb8bl3p 2 жыл бұрын

こんなお医者さんもいるんですね！救われます。金儲けの医者ばかりでガッカリしていました。本当のことを言ってくれてありがとうございます😊 食品会社もそう。私たちは、彼らを食わせるために病気にさせられてる面があると思います。食事と運動習慣で、自分の健康と人生を取り戻しましょう。

@user-nz6kf9kn9x Жыл бұрын

私は身体の不調で、大阪の有名病院全て行きましたが治りませんでした。苦しくて仕方がないので、病院のイスで横になっていた事もあります。そんな時、美容院の週刊誌で、歩いて難病を治した話をみました。それで、ヨロヨロ歩き始めましたら、何ヶ月かしたら、だんだん食べられるようになって眠れる様になって来ました。主人も一緒に協力して歩いてくれました。それで、だんだん回復して、今は元気絶好調です。気持ちの良い道、街を選んで、歩いてください❤ありがとうございます🎉

@kero5792 2 жыл бұрын

毎日一時間歩くようになってから、実際８キロ程痩せました。精神衛生上の意味でも、歩くことは運動療法であると実感しています。

@soso-ky1cm Жыл бұрын

歩いて体重が15kg減り、血液の数値が全て基準値以内に収まり、前向きな気持ちになり、幸せな気分になりました。先生のお話のとおりでした。

@user-vk1ub3kj3f 6 ай бұрын

今日除雪をなるべく遠くへ運び歩数と筋トレ最高の運動になりました。早速血圧を計りました。グットでした❤

@hisakoyamaguchi1425 Жыл бұрын

この先生は信頼できますね。コロナのハシリのころに良く見ていました。

@user-dp1vb4vr6s 2 жыл бұрын

鬱になると人生が疲れたという信号と思えばいいですよ❗すべて捨てて、遊び、お洒落、贅沢し、運動も必ずするのよ！寝る時間をきちんとして、一年間位に治るですが、薬を呑まないほうがいいと思います。太陽浴と歩く🎵

@kouheisai2751 2 жыл бұрын

歩くということは、自然と重心移動ができていくということ、肩に力が入っていると、足が前に出ないです。まず、片足を前に出してその上に体重をのせて地面を踏みしめていけば、足裏に引っ張られて、身体が前にでていく、リズムは、片足づつだして1．2でなく、両足をまとめてい～ち、い～ちです。体重をのせて地面を踏みしめていけば、地面を踏む反対方向にむかう力がうまれ、膝や腰が伸びて、膝や腰の痛みが少なくなっていきます。最大の省エネで歩くことになります。リラックスして歩くことで、身体が安定することで、こころも安定します。楽に歩くための、杖の使い方を知らない人が実に多いです。リハビリでは、歩き方や、杖の使い方を教えるところを今まで見たことがありません。相手の歩き方をよく見て、楽になる歩き方を指導することは大切だと思います。

@user-nl1sh8vw4r 2 жыл бұрын

良い話だ。体重が痩せるとあらゆる検査数値が良くなる実体験がある。

@ramuchamaru3873 2 жыл бұрын

歩くのを続けて風邪をひかなくなりました😄

@user-rr6rh5tn9w 2 жыл бұрын

私も、先生の歩けば、どんな病気もなおると、思いました。コロナ禍に、なって、散歩を、やめたらとたんに便秘になり、夜の睡眠が、浅くなりました。それから、散歩を再開して、便秘がなおりました。薬を飲まずに、睡眠を自由に取るそれが、いちぱんだと思います。やはり、早歩き、ゆっくり歩くのを、交互にやるのも、いいと思っています。先生を応援していきます。

@barcabranca2008 2 жыл бұрын

なるほど、良く歩き、良く噛む義母がとても元気なのは、そういうことだったのですね。

@user-et3up1wj9u Жыл бұрын

今回（注射）のことで病院、医者を信用しなくなった人が激増したのは間違いないでしょう。

@mimiche335 Жыл бұрын

母が52歳で亡くなりましたが、20年以上、大学病院で出される数種類の薬を服薬してました 51歳にして内臓はボロボロで胃瘻、骨は穴だらけ、新薬のデータは学会で発表されました私自身は、薬は大嫌いです毎朝、森を散歩しています同じ51歳ですが元気ですし、20代から体型も変わってないです一度、歯科医院の抗生物質のアレルギーで酷い目にあいました人に処方する前に医師はご自身で飲んだら？って思ったくらいです😅 合わなければ、ただの毒だもの...

@user-su9km5ur6p 7 ай бұрын

旦那さんが血圧が高くなりまして歩かそうと思って運動しないから犬を飼いました。たまたま運動量の多いボーダーコリーを飼ってしまいました。それから、もう２２年毎日大雨の日以外２時間３０分歩いています。犬は、１８歳で虹の橋を渡りましたがもう一匹いますので、引き続き毎日散歩がてら歩いています。相棒を作り毎日２時３０分小雨でも歩くので今まで一度も病院にお世話になった事がありません。私は、もう６４歳になりましたが６８歳の旦那さんも血圧の薬も飲まなくなり風邪も引かないし本当に犬のお陰です。今から思えば相棒を作ってよかったと思っています。歩く事だったんですね😊 ありがとうございます❤

@alice4869 2 жыл бұрын

私の母は、自転車にも乗れないので毎日本当によく歩いていましたが、アルツハイマーになり、64歳の頃から徘徊して迷子になってました。身体は丈夫でしたが、脳には効かなかったみたいです😓

@314sato 2 жыл бұрын

長尾先生の本を読んで歩く習慣をつけました。目に鱗でした。その前は、ジョギングを習慣にしてましたが、膝が痛くなり代わりの運動を探してました。その時、先生の本に出会いました。

@masao750 Жыл бұрын

ストレッチは効果あります。特に股関節と肩甲骨のストレッチをすると歩幅は広くなり、姿勢も自然に良くなります。

@user-rc5cn8mz4t 2 жыл бұрын

長尾先生❣️KZfaqで拝見出来るのは久しぶりですね🧡 ニコニコも観てます👍

@user-ys6hk3vs8m 2 жыл бұрын

食事と本人にあった運動、そして精神の安定、これで良いですよね。

@user-hl5hr7jg1f 2 жыл бұрын

過剰な運動もストレスになります事ですよね。適度な運動ですよね。

@Rara-jm2gx Жыл бұрын

先生お久しぶりです。長い間生きてきましたが私は殆ど薬を飲んだことがありません。薬では根本治療はできないからもし病気になったら原因を取り除けば良いと思っています。だんだん高齢化してきたのでどうしても対症療法が必要なときが来るかもしれませんがこれからもなるべく薬は飲まないつもりです。歩けない時は家事に励んでいます。

@portjamesjp 2 жыл бұрын

歩くことで病気が治るというのは、体験的に身の回りでそういう方を数人知っています。胃潰瘍も歩く事で治ると良く言いますよね。ストレスの緩和、血のめぐり、代謝の促進、etc やはり生きて行く事の基本動作が「歩く」と言う事なので逆に言うと、基本動作の「歩く」が無い事で病気になるのかもしれません。

@user-hk8sg7in4t 2 жыл бұрын

おはようございます😃 糖尿病は歩く🚶‍♀️自身は，腰痛で朝散歩🚶‍♀️15分夕方20分朝日を見ると一日得した気分 m(._.)mセレトニン効果らしい麦茶　ブラック☕️早起きは最高‼️😃風邪はひいた事はありません！

@user-wh6tp8vf8x 2 жыл бұрын

早朝車の乗り入れが出来ない公園の中木や緑の多く繁った空気の美味しい池の周り２、３キローいい優酸素運動、汗をかきながら１日が始まり、昼頃までが忙しい７３歳ですが齒以外はまだ大丈夫、元気でこのまま続けますね。

@user-ws1vy2io9f Жыл бұрын

長尾先生に、お会いしたのは、12年前に在宅医療に力を入れているかたでした。看取りを在宅でなさっている、映画を見せて頂きました。柴田久美子看取り第一号、日本見取り士会代表との、講演会でした。今私も看取り士になりました。健康管理は、冷え取り健康法、沖ヨガ、導引、玄米食菜食中心にやっています。素晴らしいお話でした。😊❤

@user-js1rr3kr1o 2 жыл бұрын

健康つくりの基本ですね。普段から歩いている人は元気ですね。私も散歩すると気分爽快になりストレス解消発散になり人間力（日々元気に明るく楽しく前向きなり事）が向上しますね。日常より体のメンテナンス（歩く；体の細胞の活性化、夜中一杯のお水を飲む；毎日排便、食べたら必ず歯を磨く；感染症対策等）意識した生活習慣が大切ですね。学ぶことが多いです。

@sirius5794 2 жыл бұрын

この3年で運動不足になり体重も増えて筋力低下しましたー😭もう立って生活しますー😭

@user-mt6td4fh4h 2 жыл бұрын

人間は筋肉が衰えると歩けなくなります皆さん歩いて元気になりましようね😁卵バナナ食べて…長尾先生長生きして下さいね

@user-yi4sg7go9x 2 жыл бұрын

歩くことが、これほどとは。毎日、続けるのは大変なことではありますが、今日をさかいに、がんばってみます。

@MT-ve8gm 2 жыл бұрын

有り難いお医者様ですね🙏

@tarsie62 2 жыл бұрын

長尾先生を見つけました歩くと言えば長尾先生ですね☺ただし歩きながら食べるのは😅時間に追われパンを食べながら歩いてたら喉につまりかけましたので😂

@mosakiyoka1988 Жыл бұрын

長尾先生にかかれる方が羨ましいです。これからも真の医療の発信をお願いします！

@TS-kl4ut 2 жыл бұрын

それは言える。自分の場合、健康診断の2カ月前にトータル250km歩いたら、血液検査かなり改善された。特に肝臓、標準×3～5倍でやばかったのが戻った。酒の量は瓶ビール2本+日本酒1合と減らしてなくてです。

@user-fe3ec7ux9d 2 жыл бұрын

有名な歌に♪歩こ○歩こ○私は元気～ってありますよね☺️

@KOKRO 2 жыл бұрын

これ！私も、好き。

@user-dp1vb4vr6s 2 жыл бұрын

歩くと低血圧な方にも有効です血圧が上がりますよ

@user-ce4wb9bw1k 10 ай бұрын

長尾先生のお話し、本当に為になりました😊。施設に勤め利用者さんのお世話をさせてもらっています。コロナ禍の中、行動を制限され良かれと、ワクチンをうたれましたがここ3年で亡くなった方、帯状疱疹、癌が出た方等今まで無かった位に居られます…。病気が起きたら医師が医療が治してくれると皆思います。本当は治す手助けをしていただいていますね😊。それを、私も含めて話し合って行きます😊。ありがとうございます😊✨。

@user-fh6ze1eh3s 8 ай бұрын

長尾先生、医師の鏡、毎日、朝一番、この動画を聴いてます、感謝有るのみ､有難うございます。

@KI-eg9nm 2 жыл бұрын

現在も精神科の薬には問題あるが、当時の精神科は、相当ひどかったに違いない。薬に頼らない先生はやはり真なる医者。

@wildrose8 Жыл бұрын

ステイホームやマスクなど全く気にせず暮らしてました。精神医療問題にも関心あります。

@user-mb3ej3ik9t Жыл бұрын

病気の9割は歩くだけで治るのタイトルに、ビ−ンときました。とにかく歩きます。🙂ありがとうございます。

@user-yw2kc7vp5s Жыл бұрын

とても勉強になり今後　歩くこと日課にしていきます🙇‍♀️😊

@user-tk2qw7jb4r Жыл бұрын

いったい何人の医者が本当に病人を助けたいと思っているのか？ほとんどの薬は症状を押さえるだけで、治療はしない。エドガーケイシーが素晴らしい治療法を残しています。腸の状態で、アトピー、頭痛、眼等に関係があるそうです。雨の日でも歩きなさいと言ってます。薬や手術の要らない治療法は歓迎されないので、患者自身が目覚めなければならないですね。

@re8806 10 ай бұрын

なるほど、歩くこと　大事なんですね。長尾先生　いつも　ありがとうございます🙏

@user-qz3hx5mi2g 2 жыл бұрын

おはようございます。今日初めて拝見致しました。とても参考になりなるお話しを聞かせて頂きました。これからも楽しみにしています。

@user-jy4yj9jm7l Жыл бұрын

15:33

@user-jy4yj9jm7l Жыл бұрын

素晴らしいお話聴けて良かったです！やはり走るより歩くですね。合点しました。人間ドック高い費用払い受けてましたが、今年からやめてウォーキング増やします。幼少期から扁桃腺を腫らしては沢山のお薬を飲まされて薬漬け。大人になって風邪薬がどれも効かず、過去に抗生物質を多種多量服用した為耐性が出来てしまってるんだと、分かってからはなるべくお薬に頼らずと思ってます。コロナワクチンの見解で長尾先生を知りました。これからも、長尾先生のKZfaqで勉強させて頂きます。

@user-nt2oy7gb6m 2 жыл бұрын

今晩は。初めまして。。。こんな番組があったのですね？凄く有り難かったです。今８３歳です。まぁ何とか元気に過ごして居ます。膝が痛かったり、足の外側が痛くなり、約一年ぐらい散歩して居ませんでした。最近近くに出来た整骨院に通い、何とか歩ける様になりましたので、早朝散歩を始めました。まだ数日ですが。。。これからも頑張って歩きたいと思います。長年高血圧で朝晩の薬を飲んでいます。２０年以上飲んで居ますが効果はありません、疑問に思い乍ら続けています。体重は増えました。何とかして体重を落としたいと思って居ます。

@bintanglaut1467 2 жыл бұрын

降圧剤はオススメしないです父が何十年も飲んでいて悲惨なことになりましたので疑っていましたが、和田秀樹さんと木村もりよさんのyoutube番組でも同じことを言っていました

@qr172 2 жыл бұрын

降血圧剤は私も勧められましたが３日でやめました。腿の後ろが痛くなると言う副作用を認めたからです。私は医者の処方するような薬は一切服用しませんが、高血圧は初めての経験だったので、ウカウカと手に乗ってしまいました。手に乗ったと言うのは、私の日頃の信条は「処方薬は石油が元になっている化学製品だ、そんなものが体に良いはずがない」だからです。今の医療制度は、製薬会社の勢力が非常に強く、医者は患者のためではなく、製薬会社のために働いているようなもです。私は在米ですが、この傾向はアメリカに始まり、今では日本でも普通になっていると思います。化学薬品は百害あって一利なしです。

@erik8182 2 жыл бұрын

素人の私ですがユーチューブで整体師のかたが猫背だと胸が丸くなり苦しくて心臓が血液を頑張って送ろうとするので血圧が高くなると話していました。なのでスマホ首をなおすのと同じように両手を脇より後ろ側に引き肩甲骨を寄せて胸を反らす運動を１０回を３セット。いかがでしょうか❗️猫背をなおす感じで首もやや上向いて😄

@Yuyu-oy7lc Жыл бұрын

歩こう🌸😃

@user-zb3om9hg1x Жыл бұрын

私の兄が19歳から精神病になり75歳の今でも病院に入っています。私も主人の浮気や借金で鬱になり薬を飲む様になり、でも仕事に行かなくてはならなく、でも薬を飲んでいると、どんどん動ける体ではなくなり、その時なぜか今迄歩いてこなかった分を歩くかの様にひたすら歩き、なぜか最初は全然笑え無いのになんかお笑い番組を回し段々笑える様になり、元気な時は笑いの力が感じ無かったが、具合の悪い時の笑いはもの凄く良くなる実感しました。ふと！兄はこの薬を飲んでたから治らなかったんだと感じ、その後何年後かに娘も鬱になり、車に飛び込まない様に腕が掴み一緒にひたすら歩き、糖質を少なくして野菜とタンパク質を摂らせ、お笑いを見せ急に顔色が変わって、薬の怖さをしり、自分の体は自分で治せる事を確信しました。娘の友達も鬱になりお母さんを呼んで薬を辞めて歩いてと色々話し、その娘さんも治り、今はヨガのインストラクターをしています。娘も結婚してバリバリ働いています。