讓登上富士山超過百次的我，帶你一探究竟，登山過程中入住山中小屋的重點與技巧，將分享抵達山屋後應注意的山屋禮節，以及入睡前的須知事項。透過我的觀點，讓你在山中小屋時更佳輕鬆自在，內容超豐富且實用，絕對不能錯過！
#fuji #mountains #富士山
時間軸
00:00 介紹
00:29 『 抵達山屋 』
00:37 在戶外鬆開登山鞋鞋帶
00:58 派代表報到
01:17 山屋環境介紹
01:24 禁止穿走廁所專用拖鞋
01:52 指引床位
01:58 未晚餐：把握睡覺時間
02:16 已晚餐：放裝備先用餐
02:33 身體不適，不要吃飯
03:11 明日行程說明
03:35 請工作人員叫你起床
03:51 禁止設定鬧鐘
04:06 飯後至戶外適應高度
04:24 富士山上不能洗澡
05:08 用濕紙巾擦澡
05:31 『 山屋禮節 』
05:35 洗手台禁止刷牙洗臉
05:47 攜帶牙線棒剃牙
05:51 禁止使用牙膏
06:17 禁止使用肌肉噴霧
06:29 腳底貼運動貼布
06:48 禁止直接充電
07:25 禁止食用助眠食藥品
07:46 『 睡前須知 』
07:50 夜間裝備整理
08:02 整理隔日登頂裝備
08:13 取出頭燈掛脖子
08:32 睡覺穿著建議
08:58 頭部保暖技巧
09:16 必備眼罩耳塞
09:42 鞋子做記號
10:35 確認補給足夠
11:04 水足夠1.5L
12:11 睡覺備品使用
13:11 下集預告（隔日起床登頂準備與狀況）
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