MEDITAÇÃO PARA DORMIR: RELAXAMENTO TOTAL (MEDITAÇÃO GUIADA)

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MEDITAÇÃO PARA DORMIR: RELAXAMENTO TOTAL (MEDITAÇÃO GUIADA)

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Күн бұрын

O objetivo dessa meditação é conduzi-lo a um estado de relaxamento total e consequentemente a uma noite de sono plena, profunda e tranquila. Para obter melhores resultados medite diariamente.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Contato Profissional:
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Sandra Dias
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Música utilizada: Lieu Despoir by Roseblue - Artlist.io
IMAGEM DA CAPA:

Пікірлер: 505

@meditarparadespertar 7 ай бұрын

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@antoniojneto5244 3 ай бұрын

Eu não tava conseguindo dormir então eu abri o seu video ele tava aovivo e eu consegui dormir

@mariacarmo3297 2 ай бұрын

❤ obrigada por me ajudar gratidão 🙏😊❤❤

@mariacarmenlopes6967 2 ай бұрын

❤

@mariaaparecidaranzoni1012 19 күн бұрын

Parabéns pelo canal ❤❤

@natalinaguerraaraujo453 2 күн бұрын

❤❤😊😊

@mariadoCarmo-oe9in 3 ай бұрын

BOA.NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO, DORME COM DEUS E TENHA UMA NOITE TRANQUILA E RESTAURADORA. ❤ NAMASTE.

@brunaemily9847 5 ай бұрын

Estou melhorando dia após dia da ansiedade.. muito obrigada que Deus te ilumine sempre.

@BiaJogaa 2 жыл бұрын

Gente eu tenho depressão e ansiedade, o que me deixa com muita insônia, então nunca durmo durante a noite e o pouco que durmo durante o dia (3h-4h) é de forma super ruim. Coloquei o vídeo pra rodar mas sem pretenção alguma de que fosse dar certo. Vale ressaltar que eu moro com meu namorado e ele trabalha durante a noite no pc, que é colado com a cama, então o quarto acaba ficando barulhento e com claridade, mais um dos motivos da minha dificuldade em dormir esse horário. Resolvi tentar mesmo assim, e foi muito bom, eu relaxei de uma forma como nunca na minha vida, aguentei uns 30 minutos rs e meu corpo estava tão leve que parecia uma nuvem. Dormi feito um bebê, e tenho certeza que se estivesse num ambiente mais propício (escuro, silêncio) teria dormido com mais facilidade. Podem fazer que é muito bom 💜

@catialourdesdonato8156 2 жыл бұрын

Lpllplpllplppp ok lolopppplpllllllpoll lo 0o9lllll lá 9lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll LL llll LLllllllolllll LLllllllo oolloooooooooooooooooooo lo oooolll olha que eu não llllllllllllllkllkklk9ll9lll LLlllllloloollloololllllollollolllolllllllolll lllll9ll LLllllllo loll

@catialourdesdonato8156 2 жыл бұрын

LL olklo9oolllllllllo

@catialourdesdonato8156 2 жыл бұрын

Llo

@teresabenedetti7727 2 жыл бұрын

Use uma toca de tecido leve e escuro e puxe até a ponta do nariz, Oi a sensação é que vc está no escuro ou use tapa olho para dormir, se morar num lugar quente. Ajuda muito.

@BiaJogaa 2 жыл бұрын

@@teresabenedetti7727 obrigada pela dica, mas não consigo dormir com nada tapando meu rosto(tenho claustrofobia), entro em pânico.

@cristinamalaquias1931 5 ай бұрын

03h da manhã e não durmo já tomei 3 calmante e nada, resolvi achar uma meditacao guiada e achei esse! vamos ver se vai, volto para contar. gratidao❤

@xeniadamatta Ай бұрын

Não voltou! ❤ Então, dormiu!

@sidneysouza9439 Ай бұрын

@@xeniadamattakkk

@julianaassis7661 24 күн бұрын

Já se passaram 4 meses e a Cristina até agora não apareceu... ainda está dormindo kkk.

@rastricarautobrasilhcombr 19 күн бұрын

😂@@julianaassis7661

@cristinamalaquias1931 12 күн бұрын

@@julianaassis7661 kkkkk pior que é! meditação muito boa uso ela em meus pacientes tmbm e surte efeito positivo!

@mariadoCarmo-oe9in Ай бұрын

ÓTIMA NOITE FABIO LIMA.GRATIDÃO, DORME COM DEUS E TENHA UMA NOITE TRANQUILA E REPARADORA.❤ NAMASTE.

@nathigomes5171 2 жыл бұрын

Que maravilha! Iniciei essa meditação porque estou tendo crises de Pânico, principalmente a noite ... Nunca me senti tão calma, tão bem, tive vários sonhos durante a meditação,vi meu pai falecido em sonho... E por várias vezes acordei, e quando acordava, só ouvia ... Respira,respira ... Enfim, dormi, acordei agora, descansada,leve,com a pressão arterial um pouco alta ainda, mas vou seguir fazendo e sei que vou ficar bem ❤️ ❤️ gratidão!

@leirsouzasouza2764 2 жыл бұрын

Muito bom essa ' meditação maravilhosa m senti tão bem estava muito ruim extres

@soniafreitas5247 2 жыл бұрын

Deuss cuida da insojisa de meus filhos e eu. Ďai nos um sono reparado. Nós abençoe. Cura da ansiedade. Amém

@analissalviano3485 2 жыл бұрын

Fé em Deus.

@Mara4488 2 жыл бұрын

Boa noite, quase Bom dia Fábio, iniciando a meditação guiada por sua voz doce e suave, a última vez que fiz a meditação longa, sonhei com você ( uso fone de ouvidos), lembro-me que senti frio e pedi para você cobrir-me, foi algo muito aconchegante. Ainda bem que meu amado marido não ouviu, dormia profundamente. Você é muito especial para todos nós que o acompanhamos diariamente. Gratidão pela sua bondade e dedicação. Namastê. 🙏💚💚💚

@Mara4488 2 жыл бұрын

Fábio querido! Amo sua vida, pois está transformando a minha vida. Infinita gratidão. 🙏💚💚💚

@lindafranca6596 2 жыл бұрын

Graças a Deus Deus ! Gratidão consegui Dormir ! Acordo as 3:00da manhã, e não consigo ! Hoje dormir gratidão, gratidão 🙏 Adonai, adonai

@raysasoares4906 7 ай бұрын

essa meditação é transformadora, ouço todas as noites e me tira a apreensão e angústia que sinto no momento! INCRÍVEL!

@liacavalcante8080 2 жыл бұрын

Eu tô doente, escuto toda noite as meditações, durmo que nem percebo. Canal muito útil pra quem não consegue dormir direito. Tá de parabéns 👏👏👏👏

@christianeandriani4456 2 жыл бұрын

Que engraçado, eu até babei ouvindo a meditação, que é muito raro de acontecer kkk, e tive sonhos onde entrava numa escola q estudei qdo criança, foi muito bom!

@virmeniacaroso5946 Жыл бұрын

Minha irmã que reside em Portugal enviou seu like. Durmo que só acordo às sete da manhã. Vou começar a diminuir o medicamento. Deus te abençoe.🌻🌻

@vanderleigoes6998 Жыл бұрын

😂😂😂😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😅

@cauabrabooo6140 11 ай бұрын

🎉🎉

@naterciamartins5400 11 ай бұрын

@@vanderleigoes699820:11

@naterciamartins5400 11 ай бұрын

@@vanderleigoes699820:11 20:12

@celiaveiga815 Жыл бұрын

Obrigada DEUS por ter me mostrado a página do Fábio no momento que eu mais precisava.Gratidão a Deus e vc com suas maravilhosas meditações. 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

@Igor12q Жыл бұрын

Obrigada deus por ter me mostrado a página do fábio no momento que mais preciso

@Igor12q Жыл бұрын

❤❤

@jacielmamoura6152 Жыл бұрын

O melhor vídeo de todo o KZfaq me ajuda a relaxar tanto, tenho transtorno de ansiedade e sou muito ruim para pegar no sono, mas com esse vídeo me ajuda bastante, nunca assisti ate o final sempre durmo e acordo no outro dia.❤❤ Que deus le abençoe por ter colocado esse vídeo aqui para nos ajudar nesses momentos tão difícies da nossa vida

@user-cz2fi9hb2g Жыл бұрын

Fábio lima te escuto todas as noites obrigado por me fazer dormir e me sentir tão bem😇

@ABELPAZKWAIOFICIAL Жыл бұрын

eu chamei alguém pra essa medicação junto comigo vamos começar a terapia da paz ❤

@mayzamacedo3536 9 ай бұрын

Muito obrigada por esse vídeo já era quase 1 da manhã e eu tentando dormir, obrigada!! Deus abençoe!

@thienepresentes8110 4 ай бұрын

Gratidao! Estava a dias com problemas pra dormir, consegui relaxar e dormir produndamente somente apos ouvir essa meditação . 🙏🙌✨

@eusicleysegurado6739 2 жыл бұрын

Acho que já faz 8 meses que acompanho. Tive várias sequência de síndrome do pânico... com as meditações estão me fazendo ficar em um manancial. Obrigada 🙏🏼

@adilsonfontouracorrea9441 2 жыл бұрын

Üú7üúhnmü8úh7müühvüýýmvmmýmkmjvjmkmjmnkkmvmüüküüükýüukkmügjkýývüüýýýknúkykkbüýýykýkģv7ývüýýýýkýýýýýýýģgýhýýýývkýg7kkýgjyýýģünýyýýýýģúģýyýýýýýýýýgýýýýýýýýýğvmvyģýýmükýjýkýukýģģğýývģýģğýýyģýģüýýýýýnģýģýýýýýýýģýýýhkýýýģģgýýģýýýģüvyýyýýýýģģýhkýýhki kkkk haja mn

@kashuera5752 Жыл бұрын

Está ajudando muito na minha depressão, nunca tinha dado bola para meditação, mas descobri que além de proporcionar uma boa noite de sono tem me ajudado a ignorar pensamentos negativos.

@margaridasantos2617 Жыл бұрын

Que Deus te abençoe sempre sua vida toda sua família 🙏💖

@mariadoCarmo-oe9in 2 жыл бұрын

ADOREI O POR DO SOL,JA TIVE A FELICIDADE DE VER ESSA MARAVILHA ACONTECER.!

@taniacouto3154 2 жыл бұрын

Fábio, vc é um ser de luz. Obrigada , Por existir e fazer tanto bem.

@auxiliadoracarvalho6683 Жыл бұрын

Sou mariaauxiliadora de Carvalho Barreto sua voz e um bálsamo para acalmar .a mente é nos fazer dormir. Sou da capital do frevo e do bloco galo da madrugada. Sai no próximo sábado.

@rayaneribeiro2820 Жыл бұрын

@andreavilasboas1344 2 ай бұрын

Meu filho está demorando muito mais já eu amei cada um relaxa de uma forma

@lucinetemeneses9611 2 жыл бұрын

Boa noite, Fábio! preparada pra este momento maravilhoso mais uma vez, inteiramente conectada à sua voz suave e grata por este momento...

@ChristianLopezgarcet 5 ай бұрын

Foi muito boa esa meditaçao!

@user-gw4sr6pf9l 9 ай бұрын

Gratidão gratidão Sofro de insónia durmo de 2 as 6 da manhã . Aí eu pego o celular coloco este vídeo é durma mais uma ou duas horas . Este vídeo que me ajuda. Sou muito grata por isto . Deus lhe pague.. Eu não me perdoo de muita coisa e você fala sobre isto.

@nikoledoespiritosantonicol5113 2 жыл бұрын

A paz de Jesus e sua eu sinto com essa meditação 💞

@deisedourado2448 Жыл бұрын

Sempre durmo muito bem quando escuto suas meditações! Tinha uma época que não estava dormindo, passei a ouvir suas meditações, e tinha noites tranquilas de sono! Gratidão!

@priscillacamparo8179 Жыл бұрын

Nunca havia tido dificuldades para dormir e esses últimos meses tenho acordado muito tbm na madrugada além de custar para cair no sono. Excelente video , só de começar a ouvir me relaxou e dormi super bem . Obrigada ♡

@mariasalome5833 Жыл бұрын

Muito bom mesmo ameditsç

@mariaolgaartur5241 9 ай бұрын

Maria Olga Artur em Moçambique Deus me protege e minha família

@mariaolgaartur5241 9 ай бұрын

Maria Olga Artur em Moçambique. Anoite tive um bom relaxamento ao dormir. Deus que te abençoe Bispo

@tainaregina1265 7 ай бұрын

Vc é magico ,fui pra tanto lugares tudo colorido e voando que experiência linda

@wesleyoliveira5142 6 ай бұрын

Os homem sabemnconforta muito bem..ótimo vídeo.

@brunaemily9847 4 ай бұрын

Obrigada. Estava em desespero com transtorno de ansiedade.. mas agora estou me sentindo bem.

@nanaxaradamiani8340 4 ай бұрын

Estou nesse exato momento ):

@mariadoCarmo-oe9in 2 жыл бұрын

FABIO DURMA COM DEUS E TENHA LINDOS SONHOS.ADOREI A MEDITAÇÃO.,COMO SEMPRE. BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!

@Reis_FootballFBPA 2 жыл бұрын

Obrigada parabéns seu canal é muito bom🙂🙃eu conseguir dormir tranquila

@MariaConceicao-zw7kc 2 жыл бұрын

Quando medito me sinto mais calma relaxada mto ms leve de bem cm vida

@babisantos6491 10 ай бұрын

Fábio muito obrigado! Seu canal é muito importante para muitas pessoas! Assisto seus vídeos todos os dias por horas ! Nunca imaginei que teria depressão. O pânico o medo de pessoas e de olhar o celular… você me acalma! Obrigado!

@gatus3865 Жыл бұрын

Fábio lima te escuto todos os dias obrigado por me fazer dormir😊❤

@marroneperolanegra Жыл бұрын

Glória Deus Pai abençoa em nome de Jesus

@naigarazanardo17 2 жыл бұрын

Voz incrívelmente maravilhosa! AMOR e LUZ á todos....

@meditarparadespertar 2 жыл бұрын

Gratidão pelo carinho ❤

@priscilaoliveira1638 2 жыл бұрын

@@meditarparadespertar 4

@priscilaoliveira1638 2 жыл бұрын

@@meditarparadespertar rgr

@priscilaoliveira1638 2 жыл бұрын

@@meditarparadespertar rgrg

@celiacordeiro1009 Жыл бұрын

Fábio, sou uma pessoa muito acelerada. E graças a meditação e sua voz tranquila e doce nunca, nunca mesmo chego ao fim das meditações. E conseguindo me livrar do excesso de pensamentos simultâneos. Obrigada!!!

@marciamachadohowarth9171 Жыл бұрын

Está meditação é maravilhosa ontem dormi sem nenhuma medicação obrigada gostaria que sempre fosse assim Márcia

@mariadoCarmo-oe9in 4 ай бұрын

BOA NOITE FABIO LIMA.DORME COM DEUS. ❤NAMASTE!

@silvanaborges8214 4 ай бұрын

Obrigada Fábio Lima!🌌🌹🌹

@mariaferreira3913 2 жыл бұрын

Fabio Lima suas meditações são as únicas que consigo ouvir ,me sinto muito bem ouvindo sua voz suave

@mariagorettisantosoliveira8875 2 жыл бұрын

Bnbnmbbb Biuonnj Byyjuu M7

@claudimiladasilva2214 Жыл бұрын

Eu melhorei tanto mais tanto da síndrome do pânico com os vídeos e meditações sua Fábio Gratidão gratidão. 🙏🙏🙏

@brunafernanda6988 11 ай бұрын

Pode trocar informações?

@dulcedeazevedomachado9357 2 жыл бұрын

Estou te ouvindo a bastante tempo ,o pânico já melhorou bastante. Obrigada , jesus te abençoe.

@mariadoCarmo-oe9in 6 ай бұрын

BOA NOITE FABIO LIMA.QUE SUA NOITE SEJA TRANQUILA E REPARADORA.❤ NAMASTE.

@leilamariaoliveira129 Жыл бұрын

Ouço todos os dias pela manhã pois acordo muito cedo Aí eu coloco s meditação e durmo mais uma hora ou duas. Que Deus te abençoe Fábio .

@ednalima4761 Жыл бұрын

DEUS abençoe você e seu canal 👏👏👏

@dorotisakamoto2487 Жыл бұрын

@@ednalima4761 ,

@mariadoCarmo-oe9in 9 ай бұрын

BOA NOITE FABIO QUERIDO.DORME COM DEUS, E SUA NOITE SEJA TRANQUILA E REPARADORA. BJO.GRANDE ❤NAMASTE .

@denisecapanema3867 2 жыл бұрын

O tenho como um filho. Fábio, que Deus te abençoe grandemente e que a paz interior que nos proporciona lhe seja derramada... muitas bênçãos pelo seu amor...