(Trẻ hóa khuôn mặt từ 5-10 tuổi với face yoga)
Hi cả nhà, hôm nay Trang viết về nếp nhăn 11 nhé.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện giữa hai chân mày.
Nếp nhăn 11 là nếp nhăn xuất hiện sớm nhất cùng với sự lão hóa.
Và nó có thể xuất hiện ngay cả khi bạn còn rất trẻ.
Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này là do những thói quen xấu của đời sống hiện đại như : Thói quen xem điện thoại và máy tính nhiều và nhăn mặt, cáu gắt và nóng giận, buồn bực...
Ngoài ra, cùng với tuổi tác, sự chùng nhão của cơ trên mặt làm cho làm da bị xệ xuống cũng gây ra nếp nhăn này.
Điều quan trọng nhất khi tập luyện trẻ hóa vùng này, là chúng ta cần tập trung vào cơ co mày.
Đây là cơ giúp cử động chân mày lên xuống, co duỗi.
Khi cơ này được kéo dãn và thả lỏng thì nếp nhăn 11 sẽ mờ dần.
Bạn hãy quan sát kỹ hơn khuôn mặt của mình trong gương để chú ý tới nếp nhăn 11 và bắt đầu thói quen tập luyện để phòng ngừa và bảo toàn khuôn mặt của mình.
Việc tập luyện yoga giúp tác động sâu vào hệ thống cơ dưới da mặt, kích thích và hoạt hóa hệ bạch huyết, sẽ giúp củng cố và làm săn chắc cơ bắp trên mặt.
Khi cơ bắp được nâng lên và khỏe mạnh, nó sẽ chống lại lực hút của trái đất cũng như sự lão hóa của cơ thể, những điều gây ra nếp nhăn.
Để trị nếp nhăn 11 tại nhà, các động tác Yoga mặt giúp kéo dãn các cơ gò má, kéo dãn và thả lỏng cơ nâng môi trên. Từ đó, giúp giảm tác động của nếp nhăn.
Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần dùng kem dưỡng hoặc dầu dưỡng khi massage và bổ sung collagen để cung cấp chất liệu nâng đỡ cho làn da yêu quí của bạn.
Nhấn đăng kí và chia sẻ cho bạn bè video hữu ích này bạn nhé.
Love,
Trang Phan Yoga
Nội dung chính:
0:00 Kích thích tuần hoàn máu
1:00 Bài tập cổ
2:05 Làm ấm mắt
3:55 Giãn cơ trán
6:40 Bài tập cơ co 2 mày
9:50 Bấm huyệt cho mắt
10:10 Bài tập IO
#faceyoga #facemassage #massagemat #trehoakhuonmat #trehoalanda