EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON

EXPERTUL NR. 1 ÎN SĂNĂTATEA MINȚII: MANUAL DE LINIȘTE INTERIOARĂ. RALUCA ANTON | Fain & Simplu 174

Рет қаралды 376,599

Күн бұрын

Ce îți spui când ești doar cu tine?
De pe scena Filarmonicii Banatului, psihoterapeuta Raluca Anton ne dezvăluie care este cea mai grea încercare a noastră, astăzi: să ne reamintim cum să ne reconectăm la noi înșine. Într-o lume care ne bombardează informațional, reușim tot mai greu să găsim drumul către ceea ce contează cu adevărat. Către noi și trăirile noastre. Redescopera calea spre liniștea din tine.
La Fain & Simplu, cu Mihai Morar.
Episod prezentat de LIDL:
👉 Site: www.lidl.ro/
Episod prezentat de HAUZEN:
/ hauzen.romania
/ hauzen.romania
hauzen.ro/
SHOW NOTES:
00:00 - Intro
03:42 - Toate problemele lumii sunt generate de asta!
07:00 - Cum și-a închis Raluca Anton rănile din trecut
10:00 - Puterea nebănuita a experiențelor negative
19:17 - Mărturisirea Ralucăi: ce ne rupe azi de noi înșine?
23:17 - E bine sau nu să te critici mereu?
32:32 - Arta dificilă de a te accepta cum ești
37:05 - 4 minute pentru a te descoperi
44:55 - Există fericire deplină? Cum arată?
53:28 - Răbdarea te duce la bunăstare
58:32 - Liniștea din tine gonește furtuna din viață
1:06:09 - ‚Haideți să facem un exercițiu!’
1:14:07 - Învață să îți asculți senzațiile din corp
1:17:23 - Pași simpli să asiguri liniștea copilului tău
1:21:51 - Cum reacționezi corect la critici
1:28:35 - Cei care te resping așteaptă totuși ajutorul tău
1:32:29 - Cine suntem când avem timp pentru noi?
1:35:18 - Viața înseamnă experiențe de tot felul
#MihaiMorar #RalucaAnton #Podcast
ABONEAZĂ-TE PENTRU MAI MULTE CLIPURI FAINE:
🟠 bit.ly/Subscribe_FainSiSimplu
FAIN & SIMPLU ONLINE:
🟠 CLUB PENTRU MINTE, TRUP și SUFLET - fainsisimplu.ro
⚪ SPOTIFY - bit.ly/FainSiSimplu_Spotify
⚪ APPLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_ApplePodc...
⚪ GOOGLE PODCASTS - bit.ly/FainSiSimplu_GooglePod...
🟠 KZfaq - / fainsisimplu
🟠 FACEBOOK - / fainsisimplu
🟠 INSTAGRAM - / fainsisimplu
MIHAI MORAR ONLINE:
🟠 FACEBOOK - / mihaimorar
🟠 INSTAGRAM - / mihaimorar
🟠 TIKTOK - / mihaimorarofficial

Пікірлер: 212

@aladelaradio 3 ай бұрын

Nu voi uita niciodată această conferință! 1000 de oameni care au plâns împreună în timpul unui exercițiu al Ralucăi Anton. Cred ca e cea mai frumoasă caracterizare a acestei comunități, Fain & Simplu. Ca am reușit să ascultăm, să ne conectăm, să ne vulnerabilizam, să căutăm calea spre noi. Poți asculta acest episod acum, dar poți să revii oricând și să îl reasculți în 2024 de fiecare dată când simți nevoia de a te întoarce în liniște la tine. ❤️, Mihai

@georgianadumitrescu1408 3 ай бұрын

Mersi Mihai,acum ascult pentru a doua oară. Ești un om " fain și simplu",la fel toți invitații tăi. 😊❤

@georgianadumitrescu1408 3 ай бұрын

Dragă Mihai, a doua oară când am ascultat interviu am reușit cu ajutorul doamnei doctor să mă întorc în urmă cu nouă ani ,în beciul plin de mucegai, unde am avut prima senzație de lipsa aerului și curios,am plâns!Apoi am simțit puțină liniște în piept. Am o fibroză pulmonară idiopatica, depind de oxigen și am aflat că trebuie să merg pentru a mă înscrie pe lista de transplant pulmonar.Să vezi ce bine a fost când am văzut cu ochii minții două "persoane cu mine!" Una de acum și alta din trecut cu mâna pe gât și senzația aceia fără aer! Wau! Mulțumesc frumos pentru doamna minunată doctor! Sincer mi-ar plăcea să merg la dânsa, dar sănătatea nu-mi permite și.... Mulțumesc din suflet pentru tot și Bunul Dumnezeu să-ți ofere binecuvântări cerești. Asemenea tuturor invitațiilor tăi. Ești un om minunat!Despre doamna doctor nu am cuvinte, ce frumos râde, câtă sensibilitate și adevăr în ce spune. Numai bine!😊😊😊😊❤

@elenamarin6057 3 ай бұрын

Mihai, esti atat de fain dar si atat de smart si haios, cum completezi tu si aduci momente faine care amplifica valoarea si frumusetea acestor podcasturi. Felicitari! Raluca Anton, este un inger pe pamant! ❤❤❤

@andreeamihai429 3 ай бұрын

@@elenamarin6057da … so cum stie să taca să lase invitatul să vb ❤

@CorinaCirstea-gl4jl 3 ай бұрын

Extrem de multă emoție!Sunt un mare fan al podcast-ului tău!Felicitări!Aș avea o întrebare:te-ai gândit vreodată să faci un podcast la Baia Mare,cu părinții tăi?

@nicoletacristina2605 3 ай бұрын

Mihai, iti sunt extrem de recunoscăroare pt tot ce am invățat din toate podcasturile tale, de multe ori ma gandesc cat de mult e de blamat acest ,,online" dar nu sunt deacord deloc, avem acces să învățăm atatea lucruri benefice pt a ne imbunătați viața, ideea e doar să vrem. Raluca Anton esti o mare valoare pt toti cei care te ascultă.

@mariacristina6375 Ай бұрын

Pentru mine e terapie doar să ascult vocea Ralucăi, iar acest podcast a fost balsam pentru minte și suflet. Am râs, am plâns, am uitat că sunt în fața unui computer și am aplaudat împreună cu mulțimea care a avut privilegiul să fie acolo. Felicitări!

@user-by5nm3go1b 3 ай бұрын

Avem întotdeauna atât de mult de învățat d la Raluca! Și o spune într-un mod atât de plăcut, respectuos, calm ...pur și simplu te liniștește și te face sa vrei sa fii mai bun! Mulțumim fain&simplu.

@ovidiurostas2339 11 күн бұрын

Mi-a făcut acest dialog, câte stări emoționale mi-a dat acest Om ❤ Raluca Anton.M-ai cucerit pe deplin 🥹🤍Îți mulțumesc mult.👏👏👏

@mariussima2262 3 ай бұрын

Mihai ai invitat un înger! Felicitări pentru felul cum lași interlocutorul să vorbească, ai experiența dialogului civilizat în orice podcast!

@mihaelaoros4189 3 ай бұрын

Doamna psiholog, Raluca Anton este un om extraordinar! Felicitări Mihai pentru oamenii pe care ii aduci in fața noastră! 👏👏👏

@vioricarudu9872 3 ай бұрын

Ador doamna asta❤

@catalinasima2407 3 ай бұрын

Um podcast de excepție, cu o super profesionista dar și un OM de o calitate rara! Felicitări!!

@oanamarinescu457 Ай бұрын

Cat de făina și simplă este această doamnă,femeie minunată ,medic,Psihoterapeut,Autor .Atat de caldă este in voce încât nu ai cum sa te neliniștești iti oferă din contra o mare liniste interioară. Mulțumim,Mihai Morar pentru că aduci in inimile noastre,casele noastre oameni de la care avem ce învața ,oameni care ne linistesc cumva pentru că traim in secolul vitezei..oamenii sunt extrem de schimbati si daca noi oamenii nu putem schimba ceva în noi,in interiorul nostru atunci nu o poate face nimeni .Dumnezeu este prin noi oamenii,nu printre noi.❤

@lidiabalan9441 3 ай бұрын

Un profesionist de excepție!!! Felicitari, d-na Raluca Anton!

@aladelaradio 3 ай бұрын

🙏

@andragrunzu3167 6 сағат бұрын

Vocea Ralucai este terapie pura!❤️

@georgianamarian6171 2 ай бұрын

Doamna Raluca Anton, pentru mine punct de sprijin, mereu apare exact cand am nevoie. Insasi glasul dânsei îmi oferă liniștea de care am nevoie!❤

@bogdanbobo2452 3 ай бұрын

Doamne, iubesc vocea ei!!! Pur și simplu îmi dispare tot zbuciumul interior când o aud vorbind. Ce terapeut, ce femeie, ce om... Sărut mâinile!!! ❤️❤️❤️

@paulinachiprian6843 3 ай бұрын

O persoană tare simpatica,un psiholog minunat cu o voce atât de blândă și plăcută!

@danairimescu3615 3 ай бұрын

Mi-a plăcut foarte mult podcastul. Pentru mine a fost o adevărată sesiune de terapie. Pe tot parcursul acestuia am simțit o pace profundă. Vocea invitație tale, o femeie de excepție, mi-a amintit de vocea lui Menis Yousri. Mulțumesc cu recunoștință pentru energia voastră! Felicitări Mihai! Felicitări întregii echipe Fain și simplu! Faceți lucruri minunate pentru oameni! Vă doresc tuturor să fiți bine cu voi înșivă. 🙏❤️

@georgianadumitrescu1408 3 ай бұрын

Ce femeie frumoasă și ce fain râde!❤😊😊😊❤❤❤❤

@floributar1057 3 ай бұрын

Toți invitații d-voastră sunt oameni frumoși....unii sunt speciali!❤ Felicitari și multumesc!❤

@valentinaniculici9709 3 ай бұрын

Mulțumesc cu recunoștință oameni minunați, m-am regăsit extrem de mult în povestea doamnei Anton, acest podcast a adus multă lumină în viața mea, mulțumesc dle Morar. Să fiți binecuvântați ❤.

@ancapopescu3913 3 ай бұрын

Absolut minunat! Un invitat de exceptie ! Felicitări realizatorului acestui podcast! Multumiri deosebite!❤❤❤

@popa1105 3 ай бұрын

Am plâns și am râs, deopotrivă.Prifesionalism și gingășie, deopotrivă.Fain și simplu, deopotrivă.Va ador!!!!🥰❤️

@user-gk2bb2pt5t 3 ай бұрын

Mulțumesc pentru tot ce învăț de la oamenii minunați pe care ii aduci în viața noastră, mulțumesc pentru timpul de calitate petrecut alături de voi!

@IoanaAndrusca 3 ай бұрын

Mihai Morar e întotdeauna cu invitații săi fain și simplu.

@mihaeladamian5211 3 ай бұрын

O conferință geniala. Felicitări Mihai. V-am ascultat cu sufletul la gura. Îmbrățișari din Madrid🤗🤗🤗

@claudiarus9158 3 ай бұрын

Emisiune fain și simplu cu oameni faini și simpli cu multă experiență în spate. Respect si mulțumesc. 🤗

@marcelaivanescu641 3 ай бұрын

❤❤❤ vă mulțumesc frumos și vă îmbrățișez pe voi și pe cei 1000 de oameni care au folosit prezenți 🙏

@danielas.16 3 ай бұрын

Mi-ar dori să îl ascult și să îl văd pe dl. Constantin Cornea la tine într-un podcast.

@theodorcosminvoicu9240 3 ай бұрын

Daca scapam de imagine, suntem liberi! Putem sa ne gandim la ce ne place , la ce dorim, la ce vrem!

@biancabozosan7937 3 ай бұрын

La multi ani oameni faini pentru anul 2024! Mihai, vocea Ralucai si energia ei pentru mine parca e o teleportare intr o lume ideala, sa nu spun Rai. Iubesc suflul ei cu care ne explica si eul ei care ne vorbeste pe alocuri cu atata drag. Mihai, n ai idee cat iti multumesc mereu pentru aceasta hrana pentru suflet pe care mi o oferi! Respect si recunostinta va transmit 🤗

@VictoriaBarbu-qs7zl Ай бұрын

Distinsa,eleganta, sensibila, inteligenta .. un podcast 👌 🙌 👏 Thank you 🙏 Raluca Anton 💯 😘 💖

@vladmihesan7759 3 ай бұрын

O persoana deosebita doamna Dr Raluca Anton 🎉🫶

@iulianadeliaandrei4935 3 ай бұрын

Multumesc pentru deschiderea cu care vorbiti despre procesele interioare si provocarile de zi cu zi !Multumesc ❤

@laviniacostescu3974 3 ай бұрын

O adorr, explica intr-un mod aparte, pur si simplu o adorr

@alinaalina2961 2 ай бұрын

Ador potcasturile Fain și simplu , atat de inspirante și de vindecătoare. Mulțumesc Mihai ca exiști, sunt plina de recunoștință întotdeauna când urmăresc orice invitat de-al tău. Raluca e o profesionista ,bravo pentru tot ce faceți amândoi. Ma înclin și va mulțumesc ❤

@priestaurelsas329 3 ай бұрын

Pacea, liniștea, iubirea și alte de natura lor, sunt valori Divine și astfel ca să le dobândim trebuie să ne conectăm la izvorul lor, Dumnezeu. Citiți Imnul iubirii de la 1 Corinteni 13, 1-13, și vom afla ca valoarea infinită și puterea iubirii e cea mai mare.

@InaAir 2 ай бұрын

Food for thought: „Nimeni niciodată nu rănește din preaplin și din bunăstare.”

@edouardberariu3006 Ай бұрын

Foarte frumoasă conferința super interesantă ❤! Respect și prețuire pentru doamna Dr. Raluca Anton! Mulțumesc, Mihai pentru acest minunat podcast 👏🙏!

@gabrielanita8439 2 ай бұрын

Mulțumesc pt aceste momente uimitoare!Am plâns.....am descoperit lucruri noi despre mine!Mulțumesc!

@delianaadam3566 3 ай бұрын

Multumesc, Raluca! Am facut exercitiul propus si m-am trezit coplesita de ...mine. E revelator si vindecator in acelasi timp sa ne intalnim cu noi, cei care am trecut prin momente grele, sa plangem si sa realizam ca a fost dificil si poate inca este, dar este o parte din noi. Multumesc Mihai, ascult cu placere podcast-urile tale.

@lacramioaraelenajarda3437 2 ай бұрын

Cel mai valoros podcast!!!!!! Felicitări Dna Doctor!!!!🙏👏👏👏

@loryes4135 3 ай бұрын

Valoros podcast, valoros invitat! Complimente Mihai Morar petru valorea pe care o oferi 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

@oxanaoltu1983 Ай бұрын

Bună.Am ascultat această conferință cu atîta plăcere am primit multe răspunsuri la întrebările mele .Exercițiu care ma răscolit pină la lacrimi m-am revăzut in momentele mele grele.Mersi mult Raluca.

@ancutaraileanu2037 3 ай бұрын

Am făcut exercițiul acasă odată cu voi, am plâns, dar am simțit liniștea apoi. Mulțumiri!

@mihaelamicha6650 3 ай бұрын

Da fix ...intradevar am plans ..nu ma asteptam sa fie chiar atat de real

@nicolaegrecu7360 3 ай бұрын

Îți mulțumesc omule!Un invitat mai mult decât remarcabil,Raluca Anton!Prezența D-lui Doctor Ciurea spune totul!❤

@ioanaioana712 3 ай бұрын

Felicitări ,Mihai pentru toate podcast-urile,pentru absolut toate!❤❤❤❤

@jarlaianugabriela5936 3 ай бұрын

Pur si simplu... reverenta, respect si recunostinta pentru cursul limped al informatiilor si invataturilor din acest podcast! ❤ Multumesc!

@carmenilie4728 3 ай бұрын

Un profesionist genial,cu har si bagajul transgenerational completeaza aceasta conferinta de suflet! Felicitari!

@zahariapop3195 3 ай бұрын

Sunteți minunați și de fiecare dată vă ascult cu mare drag …!!!!🙏🤗

@mariaelisei8404 3 ай бұрын

Minunata emisiune! Multumim si tot respectul pentru calitatea discutiei.

@alinaB17 2 ай бұрын

Multumesc, Eu am ajuns la stadiu sa caut cat mai mult timp să stau cu mine cu gândurile, emoțiile și trăirile mele. Mă bucur enorm ca în România am ajuns să facem trapie, psihologie, psihoterapie, etc… sunt plecată din România de 18ani în America și am visat la aceasta zi în care Românii sunt deschiși la mai multe perspective a vieți decât ceea ce au știut până acuma! Mult succes în continuare! ✌️❤️💫

@corneliaolteanu 3 ай бұрын

Avem ce învăța ,de la această doamnă minunată ❤!

@andy253-kingnebulous4 3 ай бұрын

Umanoidul perfect Domnul nostru Iisus Hristos. Este perfect

@andy253-kingnebulous4 3 ай бұрын

Mulțumesc Mult Mihai că reziști.

@ancacraciun7411 Ай бұрын

Ai nevoie de multa inteligenta sa tragi invataminte din comportamentul Domnului nostru !!!! Plus ca in Biblie exprimarea e veche si greu de interpretat corect .

@RawmonaRamo 3 ай бұрын

Aș putea s-o ascult ore întregi pe Raluca. ❤️

@mihaelagheorghe4206 3 ай бұрын

Ce cadou cu multiple beneficii a-ți oferit voi sufletului meu 🙏❗️❤💎 WOW. Mulțumim din inimă❗️

@muresanlaura1343 3 ай бұрын

Un exercitiu minunat aceasta lectie oferita de Raluca ❤ Fain si atat de simplu !

@MioaraHususan 3 ай бұрын

Privind-o pe d-na Raluca , vezi cum radiaza frumusete, simti fiecare cuvant cum iti curge prin vene .Felicitari Mihai ptr criteriile prin care alegi sa ne faci sa crestem ! Multumim

@annaluchian4552 3 ай бұрын

O ador pe d na Raluca Anton, mulțumesc mult pentru acest podcast!

@lacramioaraelenajarda3437 2 ай бұрын

Dicție corectă!!!! Felicitări pt acest invitat , Mihai!!! Toată admirația mea!!! Podcast reușit!!!

@danielapetruta6940 3 ай бұрын

Wow, un podcast de excepție🤗 dar și un om de o calitate foarte RARĂ❤

@monicadragan6837 3 ай бұрын

Mulțumesc cu recunoștință infinită! Superb! 💐Felicitări! 👋👋👋 Va iubesc oameni frumoși pur și simplu! 💞🤗 La Multi Ani! 🍀⛄❄️💥 🙏Sănătate!

@celloreal 3 ай бұрын

Absolut incredibil 👏👏👏 eu cred ca de asta avem noi romanii nevoie: terapie! Daca e si de grup, si financiar "affordable " Excellent done! ❤❤❤☕

@andadumitru9533 3 ай бұрын

@Raluca Anton, superba inside & out ! ❤🫶🏼💫✨

@emiliachifor8146 3 ай бұрын

Oameni buni și frumoși ce minunată conferință + terapie ,vă așteptăm cu mare drag și la Baia Mare ,e MARE NEVOIE !🙏 Oare știați că și d nul doctor Vlad Ciurea era prezent în sală ?🙂 Mulțumesc mult !🙏

@vasilemaria1762 3 ай бұрын

Minunat,revelator,vindecator. Mulțumesc

@danamuresan2791 3 ай бұрын

Foarte frumos! Doi oameni minunați! Mulțumim pentru tot ceea ce faceți! 🙏

@banucarmen5911 3 ай бұрын

Un alt invitat,care rămâne în suflet!Iar tu,Mihai ,același om deosebit!❤

@user-cs4zq1ms5l 3 ай бұрын

Am ascultat o cu drag ! O voce calda ,,, cât despre cum ne ferim de traume ? Nu cred ca putem !!

@danplugaru8187 3 ай бұрын

Nu ne putem feri de multe ori de traume...dar putem învață cum să le facem fata......

@user-iy2gi9zr7h 3 ай бұрын

MULTUMESC! MULTUMESC! MULTUMESC! Am plans,m am eliberat,nu total,dar m a ajutat ENORMMM! ❤

@lilianatabara2263 3 ай бұрын

Felicitări! Respect și admirație, Raluca Anton!❤

@marianareidel3613 3 ай бұрын

Mulțumesc,! Mega-Magic! Sunteți minunați împreună!

@pasinelotel2329 3 ай бұрын

Mulțumim pentru eforturile pe care le faceți pentru a înmulți binele si frumosul.

@adamredonline 3 ай бұрын

Mulțumesc pentru aceste informații Faine și Complexe .

@anamariapaduraru1248 3 ай бұрын

Minunata acesta conferinta!!! Doamna Raluca Anton este pus si simplu extraordinara ! Felicitari, Mihai pentru tot ceea ce faci!! Respect !!

@AttractsMoney 3 ай бұрын

🌈 Mulțumesc Raluca 🙏

@glowandgrow1976 3 ай бұрын

Marcus Aurelius și stoicismul. atât avem de făcut!

@angelarotaru7365 3 ай бұрын

Minunata Raluca! Mulțumesc mult Mihai!

@blanarucamelia7904 3 ай бұрын

Mihai ,mulțumesc pentru invitații tai deosebiti❤

@laurao5876 3 ай бұрын

Înțelept ! Mulțumesc ! este foarte constructiv și vindecător ! ❤

@anaripeanu7114 3 ай бұрын

Felicitări!!! ❤❤❤

@alinaelena8819 3 ай бұрын

Magic acest podcast ! Mulțumesc cu recunoștință ! 🙏🏻

@PaulRadu-vv7mp 3 ай бұрын

Superb ! Respect tuturor !

@danielas.16 3 ай бұрын

Mulțumesc.

@violeta369 3 ай бұрын

Minunat!❤ Va iubesc! Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc!❤

@blanarucamelia7904 3 ай бұрын

Deosebita DNA Dr.❤Mulțumim mult❤❤❤❤❤❤

@iulianamarin8720 3 ай бұрын

Felicitări !!! Vă urmăresc cu mare interes de fiecare dată !!!❤

@constantinaivanof2999 3 ай бұрын

Minunat multumesc Felicitari

@silviasilvia1883 3 ай бұрын

Multumesc ❤❤

@MihaiCucolea Ай бұрын

E a treia oara.si nu ma satur are un ras și un zâmbet de înger ce liniștește ❤❤❤❤❤😂

@iubireasiadevarul8350 Ай бұрын

Aceiași greșeală pe care au facut-o Adam și Eva in RAI de a încerca să se DESCURCE SINGURI fară Dumnezeu , este și această abordare UMANISTĂ ,în care NU harul lui Dumnezeu vindrcă simțirile, ci omul cu anumite tehnici și experimente !! De aceea societatea este TOT mai bolnavă și EGOISTĂ !!! 😢😢😢