Faire face au VIDE EN SOI : Comment se sortir du sentiment d'être vide?

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Күн бұрын

Vous vous sentez vide aussi bien physiquement qu'émotionnellement parlant. Vous avez l'impression d'être déconnecté de vous-même, vous n'avez plus aucune envie, plus rien ne vous fait plaisir ou ne vous motive ?
Dans cette vidéo, je vous parle d'un phénomène souvent confondu avec la dépression: celui de ne plus rien ressentir et et de faire face au vide en soi. Je vous explique ce qu'il se passe réellement en vous, pourquoi vous ressentez cela et vous donne des pistes pour savoir comment se sortir du sentiment d'être vide.
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SOMMAIRE / CHAPITRAGE
Dans cette vidéo, j'aborde les points suivants:
0:00 • Faire face au vide en soi
2:00 • Dépression et sentiment de vide
2:55 • Réactions face au sentiment de vide
4:05 • A quoi sert cette absence de ressenti et d'émotion?
8:25 • "Pourquoi je me sens de plus en plus vide ?"
12:32 • Comment se sortir du sentiment d'être vide ?
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Pour aller plus loin :
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▶️ Autre vidéo sur la dissociation et l'engourdissement émotionnel:
✔️Vidéo 1 - "Pourquoi je ne ressens plus rien?" :
• "Pourquoi je ne ressen...
✔️Vidéo 2 - Comment sortir de la dissociation ? :
• Comment sortir de la d...
▶️ En cas de besoin d'un soutien psychologique/émotionnel:
✔️"Quel psy choisir ?": • Quel psy choisir?
✔️"Les différentes psychothérapies": • Les différentes psycho...
✔️"Choisir son thérapeute?": • Comment bien choisir s...
✔️"Maladie chronique et thérapie": • Mieux vivre avec la ma...
▶️ Se couper de ses émotions/sensations à cause de la maladie :
✔️"Vivre dans un corps malade": • Le RAPPORT à son CORPS...
▶️ Article en lien avec la vidéo :
✔️" Pourquoi vous ne ressentez plus aucune émotion/sensation ? ": lafabriqueaglie.wordpress.com...
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#Dissociation #SantéMentale #Neurosciences

Пікірлер: 38

@annevirgineconin7455 3 жыл бұрын

Merci Aurore pour toutes tes explications toujours aussi percutantes! Je suis exactement dans ce cas de figure. Je suis tombée malade en décembre et depuis je ne parviens pas à remonter la pente. Moralement, c'est difficile à vivre car rien ne présageait à ce que je me retrouve dans cette état psychologique. Une très bonne hygiène de vie, du sport, de la méditation me permettaient d'avoir un moral d'enfer, une vraie joie de vivre. Et tout c'est envolé avec une infection intestinale. Je suis passée par la colère, le découragement, la tristesse et aujourd'hui j'en suis à l'acceptation. J'essaie de retrouver quelques envies et de garder un rythme de vie normal avec des activités quotidiennes. J'ai mis au courant toute ma famille en leur expliquant que mon organisme avait puisé toute mon énergie pour guérir et qu'il me fallait du temps pour récupérer. J'ai tous les symptômes d'une dépression donc à leurs yeux, je suis en déprime. Mais cela n'a pas d'importance. C'est un peu la vérité de toute manière. Voilà, je voulais te remercier pour tes vidéos et de se sentir compris, cela fait du bien. J'en profite pour te souhaiter une belle et douce année avec une santé au top le plus souvent possible. Merci encore d'être là pour tes explications, tes conseils, ton soutien, ton empathie, ta gentillesse et ton sourire et tes fous rires que j'adore. Je t'embrasse . Belle journée à toi.

@GlieFactory 3 жыл бұрын

Une bonne année aussi Anne-Virginie. Fais toi confiance, toi seul peut ressentir ce que tu ressens d'où les incompréhensions de l'entourage♥

@alexandrachevassut5955 3 жыл бұрын

C’est exactement ce que je vis en ce moment. Un zombie qui n’a plus envie de rien. Tout me fatigue rien que d’y penser

@PrL_krixu 2 жыл бұрын

Moi aussi je me pose pleine question

@mariejoseedeshayes8722 3 жыл бұрын

Bonjour Aurore, votre vidéo est passionnte et m'aide énormément, je comprends beaucoup mieux les mécanismes du stress Prost traumatique dont je souffre du fait de mon histoire et de ma maladie, malgré un travail fait avec le psychologue en cancérologie de mon hôpital.D essayer de voir comment je peux trouver un endroit dans mon corps pour trouver la sécurité me parlé beaucoup et m'ouvre des perspectives très aidantes.Votrz travail est remarquable, merci infiniment.Prenez bien soin de vous s'il vous plaît.Tres bonne journée

@stanhope6548 5 ай бұрын

Bonjour, video très intéressante. Ma psy m’a dit que je me mets en sécurité et je mets en protection. Depuis, que je fais de l’EMDR avec elle. Je me rends compte de se moyen de protection qui se déclenche inconsciemment. Vous me donnez beaucoup de pistes. Merci pour video Je vous souhaite un bon dimanche

@richardmowgli2960 3 жыл бұрын

Aurore 1001 merci à vous Sur 1 sujet aussi difficile, c'est un plaisir renouvelé de pouvoir écouter votre présentation. Grâce à vous, il m'est possible d'avoir 1 regard + apaisé sur cette souffrance qui me traverse à de multiples reprises chaque jour. Il est essentiel pour moi de pouvoir partager votre vidéo avec mes proches afin de faciliter leur compréhension de ce que je ressens. Avec votre support, je peux continuer mon chemin de vie... Hier, je voulais être parfait Mais c'était hier Aujourd'hui, je veux être complet Aujourd'hui, je fais 1 avec ma joie et avec ma peine

@GlieFactory 3 жыл бұрын

Merci pour les partages et vos messages Richard

@kiki78-du-psg89 Жыл бұрын

Merci en tout cas je peux constater que déjà ça va beaucoup mieux en sachant qu'il y a une possibilité de retour en arrière entre guillemets mais il faut connaître pour comprendre et pour traiter la chose mais c'est vrai que c'est vraiment très perturbant et très angoissant de sentir qu'on contrôle plus rien on se pose des questions pour l'avenir ou on a une vie à mener des factures à payer et du coup on rentre dans des angoisses qui s'ajoutent à la détresse en tout cas merci à vous je vais essayer de faire un grand travailleur sur moi-même en disant que je suis en sécurité et que tout va bien jusqu'à que je me réveille un jour et que tout va bien

@MathSocrate 3 жыл бұрын

Merci, quel soulagement d'entendre un discours aussi clair et précis sur ce que j'ai vécu des années durant sans parvenir à comprendre et, par conséquent, pouvoir expliquer même dans le cadre de séances de thérapies.

@skinsillusion8647 3 жыл бұрын

Merci Aurore pour cette vidéo à la fois claire et riche en informations. Je suis dans cet état depuis plus de 10 ans (j'en ai 27 aujourd'hui), sans véritablement de moment de pause et j'avoue que j'ai vraiment du mal à le vivre car, ça m'empêche de vivre, tout simplement. Tous les aspects de ma vie sont impactés et je me retrouve inlassablement dans les mêmes schémas depuis des années. J'ai beau multiplier les thérapies, rien n'y fait. Ce mécanisme ne veut pas céder et j'avoue que je le supporte de moins en moins. Je ne sais vraiment plus quoi faire, au point où l'envie de disparaître se fait souvent sentir ... J'ai très peu d'espoir concernant le fait que la situation pourrait s'améliorer un jour mais j'essaye malgré tout de me tenir au travail personnel mis en place

@CoRo_NeS 2 жыл бұрын

Salut, j'ai lu ton message et ca m'as touché ! Moi aussi j'ai un peu le même problème et je sais que c'est difficile ! Il faut garder l'espoir qu'un jour on reprendra goût à la vie !

@estrella7207 3 жыл бұрын

Tes explications et tout ce travail de recherche est excellent. Merci infiniment ❤️❤️😘

@kg76000 Жыл бұрын

Passionnant mercii❤

@Majuceda 3 жыл бұрын

Merci très chère Aurore pour ces informations ❤️

@hursagnin7086 3 жыл бұрын

Merci de tout cœur pour ces précieuses informations.

@supermoimeme34 3 жыл бұрын

J" aime beaucoup vos vidéos car vous osez aller un peu plus loin que la moyenne., c 'est toujours bien expliquer et clair . Merci beaucoup pour votre travail

@juliaaaaaah3631 Жыл бұрын

Super vidéo, très instructive ! C'est l'une des meilleures vidéos sur le vide intérieur que j'ai pu trouver, cette vidéo m'a vraiment aidé !

@Cassis-zd2bh 3 жыл бұрын

Très instructif. Merci

@Na_Dia_2023 3 жыл бұрын

Merci Merci Merci 🙏🏼🌸

@joanniecala7164 3 жыл бұрын

Merci Aurore pour votre super vidéo! Enfin, une explication à ce que je vis! Et qu est ce que c est bien expliqué ! Après 2 cancers, j ai quitté mon mari juste avec mes deux enfants ds les bras, .....mes parents m ont accueillis le temps de me refaire car je n avais plus rien! J ai rencontré ensuite un homme qui d abord m a charmée et qui maintenant m humilie par sa jalousie, il m empêche de dormir depuis 5 ans .....mes enfants me tournent le dos car ils ne comprennent pas ce que je fais encore là.....j ai perdu mon emploi il y a qques mois suite au covid.......je n ai plus rien.....et j essaie pourtant de tenir mais je ne trouve pas la source dont vous parlez pour me retrouver en sécurité......je ne veux pas croire que je suis déprimée ....car je ne veux pas l être ! Je suis complètement déconnectée de ce que j étais......je me retrouve ds tout ce que vous dites....mais quand on a pas d argent, on ne sais pas se soigner ! C est un cercle vicieux.....j essaie.....merci pour votre vidéo super intéressante et cohérente.

@GlieFactory 3 жыл бұрын

Courage à vous Joannie Cala

@annevirgineconin7455 3 жыл бұрын

Bonjour Joannie. Essayez la méditation ou l'hypnose sur You tube. C'est gratuit et cela pourrait vous faire du bien. Bon courage à vous.

@joanniecala7164 3 жыл бұрын

@@annevirgineconin7455 merci Anne Virginie, y a t il une méditation en particulier à laquelle vous pensez? Merci!

@annevirgineconin7455 3 жыл бұрын

Bien sûr. En méditation vous allez sur le site de Jan et Olivia. Dans la Playlists, vous trouverez 5 Méditations sur le pouce, 26 Méditations guidées, 7 Méditations guidées du soir et 4 méditations du matin. Les autres méditations sont plus spirituelles et vous conviendront peut-être moins bien. Mais vous pouvez aussi aller sur le site de Sandrine Belmont qui est très très bien. Vous y trouverez beaucoup de séances d'hypnose. Cela s'apparente à de la relaxation tout simplement. Le mot hypnose ne doit pas vous faire peur. Cela n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle. Allez voir les 2 sites et choisissez le thème qui vous parle. Bonne relaxation et détente.

@joanniecala7164 3 жыл бұрын

@@annevirgineconin7455 un très grand merci pour votre bienveillance ! J irai voir cela au plus vite.

@renengondjo6167 2 жыл бұрын

Vous rentrez trop dans des explications scientifiques je trouve, mais ça reste vraiment très intéressant

@CoRo_NeS 2 жыл бұрын

Bonjour, Je me suis replié sur moi et je reste enfermé chez moi, dans mon lit, sans même faire de ménage ou rien et ce depuis 4 mois. j'ai très peur d'avoir une maladie mental, je ne sais pas pourquoi je n'arrive plus à communiquer, régler mon administration, je ne fais plus à manger je commande, je ne me lave pas beaucoup, j'ai peur d'être anormal. J'ai besoin d'aide mais je n'arrive pas à appeler un psy, heureusement ma mère m'aide, mais je me sens humilié d'être incapable de vivre.

@fouziya5629 2 жыл бұрын

19:00 j'ai une maladie auto immune qui m'a faite prendre des 10 aines de kilos et souvent j'ai ce sentiment d'impuissance et de vide qui m'envahit face à cette maladie. J'ai bien compris que plus je souhaite repousser cet inconfort plus ça prend de la place. La recherche d'un endroit calme en moi pour vivre ce malaise en sécurité m'a souvent paru insupportable et long. Comment faire pour ne pas sombrer dans la mélancolie?

@fleuroranger7919 3 жыл бұрын

Ouf ! Je ne suis ni bizarre ni la seule !

@soualhisamir5132 Жыл бұрын

Je me sens vide, et cela ça fait plus d'une année. Est ce que c'est normal cette durée ?

@MrLULU39 Жыл бұрын

30 ans que je suis enfermée là-dedans 😪

@clementina5271 2 жыл бұрын

Ça fait des années que je suis dans cette état Mais les psy te donnée que des médicaments mais ces la première fois que je comprends ce qui m arrive Merci enfin une réponse Avez-vous des vidéos pour sortir de là ??

@GlieFactory 2 жыл бұрын

Bonjour Clémentina, Le week end prochain, deux vidéos sortent spécifiquement sur ce sujet avec des informations beaucoup plus détaillées que dans cette vidéo sur les causes, les traitements, les professionnels à consulter.... Je pense qu'elles vous aideront à y voir plus clair. Courage à vous,

@clementina5271 2 жыл бұрын

Merci je vais regarder ! Sa me données un peu de l espoir! Je pensais avoir Alzheimer ou être folle