Fakat İyi Yedik | Cheat Meal
Рет қаралды 113,901
Buğra ve Emin Hoca cheat meal için Kennedy Caddesi üzerindeki Opet'in içinde yer alan 7 Mutfak'a misafir oldular. İzlemeden önce dolapta ne var ne yok bir kontrol edin sonra üzülürsünüz.
Markalı ürünlerimiz ve salonumuz hakkında detaylı bilgi için:
www.gymkong.com.tr/
_____
Instagram
Gym Kong: gymkong
Buğra Keskin: bugra_keskin
Emin Çapan: emincapan
_____
Facebook
GymKongTR
_____
Marka Yönetimi ve İletişim Danışmanlığı
donumnoktasi
cagrikeskinstudio
@mertc31 5 жыл бұрын
Yarışma sonrası 1 günde 6 kg alanı gördüm efsane diyet bozma hikayeleri dinledim ama Emin hoca gibi dilini isirıp üç dikiş atılan birini Dünyada göremezsiniz
@emincapan2078 5 жыл бұрын
mert cakir 🤣🤣🤦🏻♂️
@burkayhcgl 5 жыл бұрын
Ben 10 günde 13 kilo aldım günde 7k kaloriden ve sadece iki öğünle :D
@bilgekagan4444 5 жыл бұрын
@@burkayhcgl kardeş nasıl aldın 7k kaloriyi hem de 2 öğünde :D
@burkayhcgl 5 жыл бұрын
lBESTl burkayhcgl instagram stotylere bak anlarisn
@kayaogulu 4 жыл бұрын
@@burkayhcgl kral heryerde sen :D
@ibocanBuz 5 жыл бұрын
Emin hocamın muhabbeti bir başka ya. Hele birde gülüşü keyifle izliyoz valla 😊💪
@emincapan2078 5 жыл бұрын
ibrahim Buz 🤣🤣yine kendimi kaybetmişim bi kaç defa gülmekten🤦🏻♂️☺️
@batuhanklnc3813 5 жыл бұрын
Hocam dilde dikiş olmasa Allah muhafaza dükkanı da yiyeceksiniz😁
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Batuhan Kılınç 🤣😂
@mehmedcolak2987 5 жыл бұрын
Hellal size hoçam sizi tanıdıktan sonra fitnesse aşık oldum güzel vicudum oldu . Yoksa halla kürdan gibi kolarla plestation karsı sında otururiyodum.
@sinanozcan8541 5 жыл бұрын
Bunu diyette izlemek gerçekten sabır sınavı:)
@burakkocak4512 5 жыл бұрын
Ankaraya gidince yapılacaklar listesi 1: anıtkabir ziyareti 2:gym kongda 0 egosuz güzel insanlarla tanışmak 3:Ankaranın çılgın pavyonlarınada gelmişken uğramak lazımm :D
@bahadrustun1215 4 жыл бұрын
Gecenin birinde definasyondaki insanın da karşısına çıkmaz bu video... Sizi severek izliyorum güzel insanlar. Videolarınız sanki yanınızdaymışçasına tat veriyor. Başarılarınızın devamını diliyorum.
@212xsupreme6 5 жыл бұрын
Hocam hem afiyet hemde geçmiş olsun üzüldüm gerçekten umarım tez zamanda iyileşir emin hoca...Yemekler geçekten harika gözüküyor iştahım açıldı sizi izleyince canavar gibisiniz hocam bu arada sizleri dün gece rüyamda gördüm hocam o derece size karşı saygı ve sevgi besliyorum :)
@yusuftuner7508 5 жыл бұрын
Hocam valla özeniyoruz ya o kadar severek takip ediyorum ki şahsen cheat meal videosunu 3. izleyişim, çok içten samimi ve güzel insanlarsınız ki hocam ne desem az seviyoruz sizi allah başarılarınızın devamını getirsin inşallah bir gün ankaraya gelip sizi görmek dileğiyle
@muratdasdan886 5 жыл бұрын
Cheat menüsü hazırlayıp cekmek ve bu kadar hakkını vererek yemek gercekten kolay bir iş değil bu işi de her videolarınız da hakkıyla yapıyorsunuz hocam👏👏👏 yine patlatmıssınız afiyet olsun.(cheat yaparken izledim yoksa dayanılmaz)😆😆😆
@umutcanyurtal7768 5 жыл бұрын
Cheat meal böyle olmalı bence hamburger patates kızartması yiyip trans yağ dolacagima ev yemekleri yiyip kaslari doldururum
@umutcanyurtal7768 5 жыл бұрын
Tatlılar hariç 😅😂
@aydoganbastan1461 5 жыл бұрын
Aynen öyle valla
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Bencede 😁👊🏼
@berkaydogan3773 5 жыл бұрын
Haklısın ama bir konuda yanlışın var adamlar o kadar kaloriyi sağlıklı şeylerden alamıyor o yüzden zararlı şeyler yiyor
@kayaogulu 4 жыл бұрын
@@aydoganbastan1461 reis seni her yerde görüyorum verde instayı takip edelim
@hamiucar7263 5 жыл бұрын
Hocam kreatin mi bcaa mı kullanmalıyız. Yoksa ikisinide kullanabilirmiyiz?
@prsjgbtlr8735 5 жыл бұрын
Emin hoca gözlüğün çok hoşuma gitti almak istesem nerden aldınız markası ne acaba ?
@zaferyavuz7681 2 жыл бұрын
Beyler çok samimi ve doğal görünüyorsunuz seyir zevkiniz var ve bence bir sporcuya en çok yakışan efendilik ve mütevazilik sizde bolca var başarılar dilerim.
@muhafz9060 3 жыл бұрын
1080 p izlediğim tek kanal . Çok samimisiniz be
@dogukanakkan5675 5 жыл бұрын
Sizi izleyerek motive oluyorum resmen hocam ne diyim eyvallah adamsınızz😀
@erkamkozanoglu3083 5 жыл бұрын
Varya bu dolmalı etten nasıl canımız çekti. Ankarada yaşasam kesin giderdim yemeye. Sizler Adamsınız
@arminezati2866 5 жыл бұрын
Pankek yerken dil koparmak nedir😂😂😂😂koptum😂😂😂
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Armin Ezati 🤦🏻♂️ doktorda şok oldu
@dogalkaz5860 5 жыл бұрын
Çok tatlı insanlarsınız, Allah mutluluğunuzu bozmasın hocam.
@dogussaglam9342 5 жыл бұрын
Uzun süredir bu kadar iç çektiğimi hatırlamıyorum. Hocam bu nasıl yemek izlerken mahvoldum. Helal olsun size bu camiada teksiniz ya.
@judierawrite1047 5 жыл бұрын
18.28 Emin Hocanın yüz ifadesi ve gülüşü müthiş 😄
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Judiera Write 🤣🤣
@ugurakdag1553 4 жыл бұрын
Ben yeni izlemeye başladım keyifle sizi izliyom. Süpersin Bro hoca kocaman yüreğin var Emin hoca adamsın. Sizin Arkadaşlık süper nazar değmesin
@qwerty04demir55 5 жыл бұрын
Brolar video atmış izlememek olmaz seviliyorsunuz abi ❤❤💪😀
@sefayldrm6790 5 жыл бұрын
Vallah 1 saat önce aklıma geldiniz bildirim gelmedi kanala giido bakım dedim viido yoktu simdi geldi eyw :)
@haruneminoglu8592 5 жыл бұрын
Sefa yıldırım zargana
@osmansonmez3144 5 жыл бұрын
Herzamanki gibi tarzsınız abi
@ozgunyesilyurt9568 5 жыл бұрын
hocam gece yatmadan önce bişey yiyip yatalımmı yoksa saat 19:30 20:00 de yediğimiz yemek yetermi
@ereniskele2649 5 жыл бұрын
Severek takip ediyorum sizi hocalarım ❤️😂
@MertDort 5 жыл бұрын
Tam yatıyordum bir baktım video atmışlar sıkılmadan izledim vallahi 32 dakika geç uyudum ama buna değersiniz.
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Mert Dort 🙏🏼🙏🏼
@mehmetylmaz516 5 жыл бұрын
Merhaba Buğra Hocam;prolig için npc geçme düşünceniz var mı acaba?
@ozansimsir4347 5 жыл бұрын
Abi siz yiyorsunuz ben hazzını yaşıyorum o derece etkili yani yaptığınız iş helal olsun zevkten kudurduk burda yemiş kadar olduk her hafta canım böyle şeyler çektiğinde izliyip diyete devam taktik belli haha emeğinize sağlık seviliyorsunuz ❤️❤️
@yunusemreunal110 5 жыл бұрын
Bildirim geldi hemen geldik hocam🤛🏻
@kaankalebozan 5 жыл бұрын
Video için emeğinize sağlık bugünde sizi izlerken karnım doydu hatta şiştim bile 😄😅👏 ayrıca emin hocam çok geçmiş olsun sakat dille bile böyle yemek büyük başarı :) ayrıca buğra hocamın dirseğindeki 3 çizgi bize adeta bir dirsekte çiçek karegrofisi nasıl yapılır onu gösteriyor 💪🏻😀harbiden çok severek takipteyim.Antalyadan çok selamlar saygılar güzel insanlar.Gülüşünüz yüzünüzden hiç eksik olmasın😊
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Mustafa Kaan Kalebozan sorma kardeşim kopardık dili neyse yemeye engel değil🤦🏻♂️☺️Allah razı olsun cok teşekkür ederiz 🙏🏼
@fyasodun2206 5 жыл бұрын
Tekip ettiğim tek fıtnes kanalı cok iyisiniz abi
@hakkdagdereli561 5 жыл бұрын
Tamda cheat meal yapmıştım ve kötü hissediyodum video zamanlaması çok iyi denk geldi şuan daha mutluyum :))
@osmankoyun1280 5 жыл бұрын
Abilerim sporla uzaktan yakından alakam yok ama sırf hoş sohbetinize muhabbetinize geliyorum.Seviyorum sizi.
@canturkersar9565 5 жыл бұрын
umarım hakettiğiniz yere gelirsiniz
@furkangultekin8898 5 жыл бұрын
Abi eğer mümkünse her gün video atabilirsiniz çok iyi olur cidden idolsünüz
@furkangultekin8898 5 жыл бұрын
@@emincapanifbbpro haklısınız sizde hocam :)
@bodybuildingismylife4461 5 жыл бұрын
selamin aleykum abiler afiyet olsun diyecekdimde siz yine iyi yemisiniz helal olsun
@ismailyigit4745 5 жыл бұрын
Karin kasi cikarmaya ugrasan diet yapan bir sporcunun cet meal yapmasi uygunmudur ??
@ismailyigit4745 5 жыл бұрын
@@emincapanifbbpro dogru
@boratileyi 5 жыл бұрын
22:40 bittik beee 🙃
@eraysk6074 5 жыл бұрын
Hocam severek izliyorum maşAllahınız var emin hocamın omuzları efsane nazar değmesin inşAllah 🧟♂️
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Eray Şık 🧿🙏🏼🙏🏼😁
@oguzgunes8032 5 жыл бұрын
Reis ne mide varmış sizde be
@basri5380 3 жыл бұрын
Daha yeni yemek yedim izlerken acıktım hocam afiyet olsun cheat meallere aç denk gelmemeye çalısıyorum genelde :)
@berkinpiskin7227 5 жыл бұрын
Abi gençler için başlangıç rehberi tarzında bi video yapsanız
@SerkanOtomotiv 5 жыл бұрын
Afiyet olsun hocam maşallah Türkiye de teksiniz Allah dostluğunuzu daim etsin inşallah
@yigitalks5148 5 жыл бұрын
emin ve buğra hocam bir ara profesyonel anlamda (mr.olympia segmentinde değil) vücut geliştirme yarışmalarında bir kişi az çok geçimine katkı sağlar mı parasal anlamda veya verilen para ödülleri yeterli olup olmadığı hakkında bir video yapar mısınız?
@halilayhan6695 5 жыл бұрын
Buğra ve Emin Hocam keşke sizi takip eden arkadaslarlada böyle vloglar çekseniz güzel ve eğlenceli olcagını düşünüyorum.
@sroxy5940 5 жыл бұрын
çok seviyom sizi ya
@selcukpolat653 5 жыл бұрын
emin hocam kollarınız vücudunuza göre neden küçük biceps çalışmıyo musunuz genetiğiniz mi öyle
@huseyinkalem7493 5 жыл бұрын
ya siz ne güzel dostsunuz öyle imreniyorum abilerim
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Huseyin Kalem 🙏🏼🙏🏼
@sessizadam2409 5 жыл бұрын
hocam bu sorunun yeri burasi dil ama benim size ulasabilecegim baska hesabim yok hocam 8 gün once sudan bakteri kaptim sonrasi malum 8 gundur yemek yok spor yok sadece patates muz yogurt yiyebiliyorum spora gidemedim her gun canim cok sıkılıyor simdi biraz iyim sizce spora baslim mi yoksa beslenmem iyice duzelincemi baslim geri gitmismidir vucudum
@sessizadam2409 5 жыл бұрын
@@emincapanifbbpro hocam doktora sordum bence bekle biraz daha dedi ama sen calistin hocana sor dedi ama bende hoca olarak sizin fikirlerinize deger verdigimden size ilettim
@sessizadam2409 5 жыл бұрын
@@emincapanifbbpro eyvallah hocam haklısınız cevap vermeniz bile yeter sizin gibi kactane ego 0 adam gibi adam kaldi ki Allah yolunuzu açik etsin
@emrecandemir5692 4 жыл бұрын
böyle bir video mu vardı ya tüm cheat meal leri izledim görmedim bile bunu
@burkayhcgl 5 жыл бұрын
Oradaki tatlıları cok rahat yerim abı :D biliyorsun Benim kahvaltıları cidden yerim keşke orda olsam ;D
@evrnbtas 5 жыл бұрын
24:00'dan sonra şeker iyice yükselince keyifler nasıl yerinde :DDDDDD
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Evren BEKTAS şeker kana karışınca bi kafa yapıyo 😁💪🏼🧨
@serdar.balpetek 5 жыл бұрын
Emin hocanın baklava yerken çok iyi demesi 😂😂👍🏻👑👑
@yigitkoral947 5 жыл бұрын
Seviliyorsunuz hocam
@mustafaorhan4336 5 жыл бұрын
Geçmiş olsun hocam
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Mustafa Orhan 🙏🏼🙏🏼
@hakkhoca3569 5 жыл бұрын
Emin hocam geçmiş olsun :))
@alihandemirci9613 5 жыл бұрын
hocam size kış gelmedi nasıl dolaşıyorsunuz böyle sadece salonda kolsuz giyebiliyorum ben :D
@yigitbostanc5169 5 жыл бұрын
Barfiks challenge yapmalisiniz bence😄
@berkaytastekin7970 5 жыл бұрын
Siz Harika ikilisiniz Hocam 🦍👍🏻👍🏻
@osmanozturk4918 5 жыл бұрын
Abi adam şampiyon ya. Ama maşallah bir gram büyüklenme kibir yok. Çok Mütevazı Bi insan buğra hoca. Emin hocanında hakkını yemiyorum. O her şeyi yiyor zaten 😁
@erens41 4 жыл бұрын
sırf sizi görmek icin kocaeliden ankaraya gelebilirim harikasınız gercekten sizi mutlu gördükçe bende mutlu oluyorum buğra ve emin hocam cansınız 😊umarım yorumumu görüp mutlu olursunuz 🤍
@erens41 4 жыл бұрын
Gym Kong 🙏🏼
@denizcsa.6156 5 жыл бұрын
Gecmis olsun hocam
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Deniz Bicen teşekkür ederim 😊
@sonergunes6582 5 жыл бұрын
Challenge sonrası ödül gösterimi ile birlikte samimi sosyal ilişkilerin de görüntülenmesi ve Anadolu mutfağı zenginliklerinin tanıtılması videonun "anlayabilen kitle için" kaliteli olmasını sağlamış. Önerim videonun biraz daha kısaltılması. Nitekim her zaman izlemek için 30 dakika zamanımız olmayabilir. 15 dakikaya düşürülebilirdi.
@mutluulusoy1268 5 жыл бұрын
Diyetteyim ve maalesef videoyu ana yemeği görünce izlemeyi bıtaktım. İzlersem mutfağa giderim diye
@egeozdogan9143 5 жыл бұрын
emin hocam dun sizi cepada gordum masallah sirtinizdan da 2 tane kol cikcak gibiydi hakkaten kongsunuz :D
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Ege Ozdogan 🙏🏼🙏🏼bidaha denk gelirsek yakala beni kardeşim tanışalım🙏🏼☺️
@ottoman4698 3 жыл бұрын
Ramazanda da izlemezsin bee 🤤
@serkandurap4957 5 жыл бұрын
Haftada 1 kere psikoloji için gerekli bence yarışmada değilsen
5 жыл бұрын
Hemde metobalizmayı hızlandırmak için gerekli cheat meal vücut sürekli pilav tavuk makarna v.s alıştığı için vücudu şaşırtmak lazım.
@serkandurap4957 5 жыл бұрын
@ aynen kardeşim 🦁
@heisenberg5826 5 жыл бұрын
ömer islam lksaşkfdkslfkdsf
@ogiozi9551 5 жыл бұрын
@@omerislam6392 haue7ejdnfudikfkgo
@haruneminoglu8592 5 жыл бұрын
Omer Islam dkspkskakdpdj
@Olcaypasa 5 жыл бұрын
Emin hocam kıyafetleri nereden alıyorsunuz gercekten cok tarz duruyor. Umarım yurtdışı değildir :(
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Olcaypasa h&m genelde kardeşim ara ara pull and bear arada yurtdışı
@ismailtasc8638 5 жыл бұрын
Geçmiş olsun emin hocam
@zuko9012 3 жыл бұрын
Hocam videoyu izledikten sonra bende gidip kakaolu rondonun içinden bir tane aldım☺️
@ismetbozkurt3534 5 жыл бұрын
Hocam karnım tokken acıktırıyor sizin bu videolar 😄
@azizov2785 5 жыл бұрын
Hamburger vs yemeden gün yemekleri ile cheat meal yapmak daha mantıklı geldi hem çok daha sağlıklı
@emincapan2078 5 жыл бұрын
İlkay Bektaş tabii ya kesinlikle ☺️👊🏼
@baranerdem2638 5 жыл бұрын
Emin Hocam idolsün gerçekten terapi motivasyon aklına gelirse senden alıyorum :D
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Baran Erdem 🙏🏼🙏🏼☺️
@sarikirmizi9499 5 жыл бұрын
Abi alamadığım bukadar şekeri aynı anda nasıl mideye indiriyorsunuz hayranim
@suathanmutlu6719 5 жыл бұрын
Hocam hesap kaç tuttu
@berkaykarakaya4178 5 жыл бұрын
4:49 abi hahahahh 😁😁- bro yemeğini yavaş ye 😂
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Berkay Karakaya siZde yavaş yiyin aman ha çok acıyo😁
@denizbulut7288 5 жыл бұрын
Yandı buralar abi🤙🏿
@furkitecture855 5 жыл бұрын
Oooo krallar cheat meal yaptıysa dumbelda kalemde bırakılır izlenir
@ismailyokus4515 5 жыл бұрын
Kola içmeseniz daha fazla yersiniz aslında:) Kolanın gazı mideyi şişiriyor.
@faruk9016 5 жыл бұрын
Hocam diyete girdim aradan 2 gün geçti video attınız gece 12 de sizin yüzünüzden tatlı sipariş ettim bunun hesabını kim verecek!!!
@faruk9016 5 жыл бұрын
@@emincapanifbbpro hocam bence siz definasyon dönemindeyken bu videonuzu izlerseniz kesin bozarsınız 😀
@gidgidgidak7199 5 жыл бұрын
En sevdigim
@aydoganbastan1461 5 жыл бұрын
Emin hocam yedikçe pumplanıyorsunuz maşallah 😂😂
@mustafacetin4793 5 жыл бұрын
Hocam sizi izlerken ben doydum
@onur3781 5 жыл бұрын
Hava o kadar güzelmi yaa ankara da? Nerdeyse sort tshirt le gezecekler 😄
@mehmetkucuk5129 5 жыл бұрын
Maşşalahınız var hocam helal valla
@alpkilic3452 5 жыл бұрын
23.dk dan sonra bıraktım. İzleyemiyorum kusura bakmayın
@bayramcansahin65 5 жыл бұрын
Abi nusrete gidin 2 tane dana sipariş verin kaç saate yersiniz abi
@ruzgar3843 5 жыл бұрын
Emin hoca yemekten önce terlemeye karşı soyunuyor 😄 hocam ben yakınım oraya yarın ordayım. Bakalım dediğiniz kadar var mı? Vardır vardır dediğiniz kadar 😄hadi afiyet olsun.
@emincapan2078 5 жыл бұрын
🤦🏻♂️aynen tedbir amaçlı ☺️git muhakkak pişman olmuycaksın
5 жыл бұрын
izlerken okadar doydum ki, kalkıp iki üç defa zıpladım. Midede yer açtım. iyi yedik hocam saolun :D
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Tanıtıcı Adam 🤣🤣
@selahattinberber7104 3 жыл бұрын
Afiyet olsun muhtesem ikili
@gokaykac 6 ай бұрын
Artık bu ikiliyi beraber göremeyeceğiz
@ibrahimdagacan4411 5 жыл бұрын
ilkler oldlar doluşun yine süper içerik
@fathdundar8059 5 жыл бұрын
Adamsınız:)
@kaanberkkaratas 5 жыл бұрын
Afiyet olsun abilerim
@muzcumhuriyeti2595 5 жыл бұрын
Siz yerken ben yoruldum valla😎
@yusufbelge268 5 жыл бұрын
8:45 😂😂😂
@erencnar9551 5 жыл бұрын
Buğra abi öyle bi emin hoca diyosunki emine hoca diye anlaşılıyo yada benim kulaklar sorunlu😂
@emincapan2078 5 жыл бұрын
iyi bayramlar oda olur kardeşim dert değil bize gönüller bir olsun ☺️💪🏼
@Ftbl9090 5 жыл бұрын
Geldi ilaç niyetine :)) sevgiler saygılar hocalarım
@mertbaba5142 5 жыл бұрын
Afiyet olsun hocam Adana’dan selam
@emincapan2078 5 жыл бұрын
Mert Baba Adana’ya selamlar
Gufee.medalin
Рет қаралды 9 МЛН