Mes clés pour comprendre la CO-DÉPENDANCE dans le couple !

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Fanny Huleux

Fanny Huleux

3 жыл бұрын

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Hello les amies ! Aujourd'hui je vais vous expliquer la co-dépendance. On parle souvent de dépendance affective mais pas assez de la co-dépendance. Beaucoup de femmes vivent ça. Elles ont besoin de dépasser ce stade et de se re-centrer sur elles-mêmes.
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La co-dépendance est un trouble qu'on peut avoir dans nos relations avec les autres. On est souvent dépendant de l'autre, on fait passer les autres avant soi et on est prêt à tout faire pour plaire à l'autre en s'oubliant soi-même.
La personne co-dépendante veut toujours trop en faire, aider les autres à tout prix. Quitte à se sacrifier. La personne co-dépendante en souffre mais est souvent dans le déni et n'arrive pas à se libérer de ça.
Souvent qu'on est co-dépendant c'est qu'on a grandi avec des parents qui eux l'étaient déjà. On projette ainsi ce comportement avec les autres, notamment dans ses relations amoureuses. De ce fait, on a tendance à attendre beaucoup des autres, ce qui fait qu'on est souvent déçu. Pour réparer cela, il faut réapprendre à vivre autrement ...
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Je suis Fanny Huleux : coach et thérapeute professionnelle, je suis également entrepreneure, à la tête d’une entreprise prospère… Pourtant, il y a quelques années en arrière, j’étais submergée par mes problèmes, pleine de colère, d’insécurité, et instable émotionnellement.
Que s’est-il passé entre-temps ? J’ai appris à canaliser mes pensées, à envoyer les bons messages à mon inconscient et à me discipliner pour réaliser mes rêves. J’ai, depuis, le privilège de transmettre ce que j’ai appris et d’accompagner beaucoup de personnes qui ont, elles aussi, changé leur vie.
Pour vous permettre de réaliser VOS RÊVES, je vous offre de nouveaux contenus, chaque jour, sur mes différents réseaux. Suivez-moi pour ne rien rater !
Je vous souhaite de réaliser votre plus grand rêve !
Fanny
#Développementpersonnel #lacodependance #codépendance

Пікірлер: 18
@Julia-cs1il
@Julia-cs1il 3 жыл бұрын
Merci, hyper pertinent comme d'hab ;-). Oui je me reconnais dans ce mécanisme... Et personnellement, moi j'ai longtemps eu et j'ai encore un peu l'impression que je ne peux pas me permettre de "lâcher" la personne/le dépendant. Que mon attention doit rester braquée sur elle et que c'est mal de faire sa vie, de se détourner des autres pour penser à soi. D'oser s'éloigner en l'occurrence car moi j'aimerais vivre loin de l'Europe. Et je n'ose pas franchir le cap alors que je sais que, pour le moment, c'est ça qu'il me faut. Effectivement, longtemps j'ai cru que j'étais dépendante affective (bon, on l'est aussi par définition) alors que c'est + dépendante du dépendant et de ce syndrome du sauveur qui donne un sens. Et effectivement, pour le moment, je n'ai pas encore accepté l'idée qu'il vaut mieux ne rien attendre des autres... Je trouve ça hyper triste car pour moi l'attente rejoint un peu l'espoir donc qui dit plus d'attente dit plus d'espoir plus de sens. Alors qu'au contraire, ce serait tellement bien que chacun devienne responsable/autonome et se concentre sur soi avant de se concentrer sur les autres. Ça ferait que les relations seraient plus saines et plus "sincères" aussi dans certains cas. Merci.
@FannyHuleux
@FannyHuleux 3 жыл бұрын
Merci Julia pour votre retour et bravo d’avoir mis de la lumière sur ces schémas. Quelles sont les peurs derrière le fait de se détacher ? Mettre de la conscience sur celles-ci vous permettra peut être d’avancer. Belle journée, Marie pour l’équipe Fanny Huleux
@fredericguerra1135
@fredericguerra1135 2 жыл бұрын
Merci pour tes conseils
@FannyHuleux
@FannyHuleux 2 жыл бұрын
Merci Frederic pour ce retour ! Je me permets de vous renvoyer vers cette autre vidéo si le sujet vous intéresse: kzfaq.info/get/bejne/ibyUrNaU15felqc.html Tendrement, Marie pour l'équipe Fanny Huleux
@danielepojurowski4943
@danielepojurowski4943 3 жыл бұрын
Je reconnais le lien avec ma fille. Elle est jeune adulte et s'accroche à moi me faisant couler parfois. J'essaie au max de penser à moi et de changer, c'est très compliqué sans entourage familial de trouver le bon dosage. Je ne cours plus après ma famille. Mais ne pas avoir eu d'équilibre me donne l'impression parfois de le payer cher.
@FannyHuleux
@FannyHuleux 3 жыл бұрын
Merci pour votre retour Danièle. Dans ces moments où vous avez l’impression de couler, peut être se poser et faire 5 minutes de méditation pleine conscience ou cohérence cardiaque pour revenir dans l’instant présent et prendre de la distance avec ces émotions fortes. Cela ne réglera pas tout du jour au lendemain mais vous permettra de revenir vers vous, de vous stabiliser au fur et à mesure. Belle journée, Marie pour l’équipe Fanny Huleux.
@danielepojurowski4943
@danielepojurowski4943 3 жыл бұрын
@@FannyHuleux merci de vos conseils. Je pense que cela est d'autant plus difficile car j'ai été victime d'inceste. Je vous rejoins tout à fait pour la démarche d'accalmie. J'alterne méditations, ho'oponopono, ...selon le besoin ressenti. Ma fille semble évoluer et S'ouvrir. Et moi, m'aimer plus et mieux. Tant d'années à chercher à satisfaire tous et toutes... quel chemin non possible. J'espère que ce travail actuel sera fertile.
@FannyHuleux
@FannyHuleux 3 жыл бұрын
@@danielepojurowski4943 bravo à vous d'utiliser ces outils pour avancer vers votre stabilité émotionnel! Avec tendresse, belle journée, Marie pour l'équipe Fanny Huleux
@alisson3281
@alisson3281 3 жыл бұрын
Merci Fanny, c extrêment douloureux et bataille intérieur entre égoïsme et altruisme Perso j'ai toujours été paumée dans ma vie si bien que je n'ai vraiment jamais respiré correctement Je vis en apnée avec des angoisses Bref un calvaire
@FannyHuleux
@FannyHuleux 3 жыл бұрын
Merci Alisson pour votre retour. ‘Je n’ai jamais vraiment respiré correctement ‘ - Est-ce que vous vous êtes déjà essayé des techniques de respirations: pleine conscience ou cohérence cardiaque. Cela vous aiderait à vous reconnecter à votre respiration et calmer le mental. Avoir une routine comme celle que propose Fanny, est également un moyen de se stabiliser dans son quotidien. Je vous souhaite de retrouver votre souffle. Belle journée, Marie pour l’équipe Fanny Huleux
@alisson3281
@alisson3281 3 жыл бұрын
@@FannyHuleux oui j'ai fait l'expérience de respiration mais j'ai remarqué que j'étais une psychopathe du moindre mouvement dans mon corps C devenu obsessionnel et en plus je fume
@FannyHuleux
@FannyHuleux 3 жыл бұрын
@@alisson3281 les mouvements font partie de la vie, c'est bien que le corps bouge et d'être à l'écoute. Mais peut-être se demander quelle peur il y a derrière cette obsession. Avec tendresse, belle journée. Marie pour l'équipe Fanny Huleux
@daissysampinou586
@daissysampinou586 7 ай бұрын
Je veux vraiment comprendre la codependance
@FannyHuleux
@FannyHuleux 7 ай бұрын
Bonsoir, Comprendre la codépendance est un grand pas vers des relations plus saines. C’est lorsqu’une personne dépend émotionnellement d’une autre et met ses besoins de côté pour prendre soin de l’autre. Cela peut souvent conduire à un déséquilibre dans les relations. Si tu as d’autres questions ou besoin de discuter, n’hésite pas :)
@aureliemarti2979
@aureliemarti2979 2 жыл бұрын
Moi c'est mon mec qui est comme ça, j'en peux plus, c'est trop lourd à porter au quotidien
@lilou1339
@lilou1339 Жыл бұрын
Vos standards...???cest à dire ?
@lilou1339
@lilou1339 4 ай бұрын
Cruch??cest quoi
@FannyHuleux
@FannyHuleux 4 ай бұрын
Le terme "crush" désigne généralement une attirance ou un béguin pour quelqu'un, souvent de manière intense mais parfois temporaire ou non exprimée. Cela peut se manifester par des sentiments d'admiration, de désir, ou une forte attirance envers une personne à qui on ne l'a pas nécessairement avoué. Le concept de "crush" est couramment utilisé dans le contexte des relations interpersonnelles pour décrire un intérêt romantique ou affectif pour quelqu'un, souvent au début de la connaissance de cette personne ou avant la formation d'une relation plus sérieuse. ☺️
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