FAQ : ENTRAINEMENT POUR L'ESCALADE

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7 ай бұрын

Dans cette vidéo on répond aux questions que vous nous avez posées sur Instagram
00:00 Intro
00:12 Entraîner la rési
02:12 Sport cardio et grimpe
04:17 Douleur post blessure
06:33 Santé des doigts
08:10 Rapport poids puissance
11:58 Débuter la poutre et le güllich
14:49 Conclusion
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Пікірлер: 20

@bandithkhamchanh4469 4 ай бұрын

Cool vidéo, j'ai appris des choses merci !

@PC_Training 4 ай бұрын

Génial ! Content que ça t'ai servi :)

@leo-paulcharlet3813 7 ай бұрын

c'était génial, merci !

@PC_Training 7 ай бұрын

Content que ça t'ai plu ! Merci 😁

@remimolette12 4 ай бұрын

Super, merci pour ces conseils précieux

@PC_Training 4 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@MrClimBo 7 ай бұрын

Super vidéo ! 👏🏻

@PC_Training 7 ай бұрын

Merci pour ton retour ça fait plaisir ! 😁

@mest3876 7 ай бұрын

Super vidéo comme d'habitude !

@PC_Training 7 ай бұрын

Merci beaucoup 😁

@ClifftrotterClimb 7 ай бұрын

Super intéressant !!! merci !

@PC_Training 7 ай бұрын

Merci pour le commentaire ! Content que ça te plaise 😁

@juanrobert4653 5 ай бұрын

Merci !

@PC_Training 5 ай бұрын

Avec plaisir :)

@leoandre2171 7 ай бұрын

Salut, les suspensions longues faut les faire "a muerte" ? Quelle est la fourchette d'intensité pour quelles soient efficaces ?

@PC_Training 7 ай бұрын

Hello, pour les suspensions longues en prévention il faut mieux garder un poil de marge (mais c'est possible d'aller à l'échec + pour un aspect performance). Et une intensité autour de 80% de ton intensité max pendant 30s c'est le protocole classique. À adapter (surement diminuer l'intensité) si c'est post blessure 😉

@zenandrelaxingvideos340 7 ай бұрын

Qu’entendez vous par doublette/ triplette ?

@PC_Training 7 ай бұрын

Une doublette c'est faire 2 voies de suite sans repos entre, et une triplette c'est pareil mais en enchainant 3 voies 😉 C'est des méthodes d'entraînement de la rési longue / conti.