"प्रेमामृत" के इस एपिसोड में ब्रह्मर्षि प्रेमनाथ जी आनापनसती ध्यान के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब देंगे।
देखिये "प्रेमामृत" सोमवार शाम 7 बजे, सिर्फ PMC हिन्दी पर...
00:00 - 00:10 Introduction
00:46 -01:12 ध्यान क्या है?
01:16 - 02:10 ध्यान क्यूँ करना चाहिए?
02:13 - 03:17 ध्यान करने का सही तरीका क्या है?
03:18 - 03:56 ध्यान कितने समय तक करना चाहिए?
03:57 - 04:58 लोग ध्यान को अपनाने से क्यों डरते है?
04:59 - 06:38 क्या ध्यान करने का कोई तरीका है?
06:39 - 07:52 हमे कैसे पता चलेगा की हम सही ध्यान कर रहे हैं?
07:53 - 08:55 क्या हर वर्ग के लोग ध्यान कर सकते हैं?
08:56 - 10:03 क्या ध्यान करने के कोई नियम है?
10:05 - 10:24 क्या ध्यान करने के लिए किसी मंत्र की आवश्यकता होती है?
10:25 - 10:51 क्या आनापानसती ध्यान में कोई स्थर या Level हैं?
10:52 - 12:02 लम्बे समय तक ध्यान में रहने के लिए क्या करे?
12:04 - 13:40 ध्यान करते समय सुखासन में बैठने के पीछे का विज्ञान क्या है ?
13:40 - 16:12 ध्यान के दौरान अगर कुछ दिखाई या सुनाई दे तो क्या करे?
16:13 - 18:00 जब ध्यान करते वक़्त डर लगता है तो क्या करें?
18:02 - 19:23 क्या हमे सिर्फ ध्यान ही करना चाहिए?
19:24 - 21:43 ध्यान करते वक़्त जब हमे नींद आती है तो नींद और ध्यान में कैसे फर्क करें?
21:43 - 23:25 ध्यान करते वक़्त हमे किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
23:29 - 25:00 अगर ध्यान में हमारा ध्यान न लगे तो क्या करें?
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