Si vous comprenez l'anglais je vous recommande fortement la youtubeuse anglaise Lottie Murphy pour les pilates ! Elle explique super bien, elle est très douce et les exercices sont vraiment supers ! Je ne me suis jamais sentie aussi bien physiquement (et mentalement !) que depuis que je suis ses séances ! :)

Je suis très très contente qu'une youtubeuse avec pas mal de visibilité comme toi dise ce genre de choses. Parce que C'EST VRAI que le simple déclic de commencer un sport et de se renseigner sur la nutrition c'est ce qui change tout !!! En 1 an avec cette mentalité (et donc sans “régime” au sens restrictif du terme) j'ai perdu 18KG !! Dans ces kilos il y avait comme toi à peu près 2 tailles de soutif hahaha mais bon tant pis XD En revanche pour les fesses les miennes se sont bombées et sont aujourd'hui plus rondes car je fais un peu de musculation, donc je recommande ;)

Omg je me souviens du tout début quand je te suivais tu n’osais même pas te montrer en maillot de bain et maintenant tu nous en parle sans gêne 😮c’est incroyable de te voir avoir de plus en plus confiance en toi ;)❤

Je t adore tu nous remonte le moral de ouf pour passée une bonne semaine après et en plis j adore la mode 👇 like si t'es d'accord

"On a qu'une vie, on va pas se la gâcher pour les autres" Missou (et je suis d'accord à 100%. Merci de ne pas nous sortir le vieux discours où tout le monde doit être hyper mince 🙏🏾❤)

Ta vidéo me motive tellement ! J'ai un poids correct mais je voudrais trop me muscler, transformer cette graisse en muscle 😵‍💫 Bon courage à nous toutes/tous, on arrivera à atteindre nos objectifs ❤️

Moi aussi j’ai arrêté de fumer il y a 4ans, le soucis c’est que j’ai compensé par la bouffe! 😂😂 en tout cas tu me donnes envie de commencer le pilate! Tu es vraiment solaire et drôle, c’est vraiment agréable de t’écouter, et tu me redonne le sourire 😘😘

Merci pour tes vidéos ! Tu passes vraiment de bons messages et de bons conseils. Sur toutes tes vidéos on se sent bien, tu nous transmets pleins de bonnes ondes! C'est vraiment super! Prend soins de toi

Coucou Missou, je suis admirative de ton évolution au niveau physique mais surtout sur ton estime de toi même. Je travaille moi même dans le sport et la nutrition depuis peu de temps et j'accompagne donc des personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps à adopter un style de vie sain et actif. Au niveau personnel, cela m'a déjà aidé moi à perdre 5kg de gras et à prendre 5 kg de muscle en 1 mois en mangeant sainement et sans me priver, et suite à cela, à prendre confiance en moi. Je trouve ton message très juste quand tu dis que l'alimentation se joue sur le long terme et qu'il ne sert à rien de se priver. Une admiratrice d'habitude silencieuse. Andrea

Merci beaucoup pour cette vidéo très "body positive", c'est tellement important de faire passer le message qu'on est libre de faire ce qu'on veut avec son corps (qu'on veuille perdre du poids ou justement rester comme on veut) ! Et merci pour tes conseils ! J'ai été super étonnée quand tu as parlé du traumatisme et du "bad buzz" que tu as vécue il y a un an, je ne suis pas tes vidéos depuis longtemps, mais j'ai carrément binje watché tes vidéos, et jamais je ne me suis doutée de quoi que ce soit, tu es toujours hyper souriante, drôle et positive. Du coup je suis à la fois désolée que ça te sois arrivée et en même temps je suis vraiment contente que tu ais continué ton chemin, à faire des vidéos, à être enjouée dedans et que tu puisses aujourd'hui en parler ou au moins évoquer le sujet, c'est que c'est en bonne voie de guérison ! Je te souhaite plein de bonnes choses et vivement la prochaine vidéo !

Tu est incroyable missou ne change pas, je suis contente que tu te sente mieux. Tu en aide + que tu ne le pense ❤

Missou sache que tu est d’une gentillesse absolue ! Ne change surtout pas ❤

Missou tu es incroyable comme tu es , alors bravo à toi de t’assume tous les jours sur les réseaux sociaux. Je t’admire énormément 🥰

Ce serait cool des vidéos spécial Pilate montrant tes séances en musique et en nous écrivant le nombre de série etc si tu n'aimes pas parler en faisant le sport 🙏🏻🙏🏻

Je suis tràs fière de toi et de ton parcours Missou, je te suis depuis 3ans et je trouve tout ça fou ♥♥

Merci missou pour ton honnêteté et tes conseils ❤

Coucou, je te comprends m, quand j'ai maigri ( a cause d'une maladie) j'ai perdu pas mal de poitrine et j'avoue que ça m'a bien embêté.. ça va faire un an que je me suis mise au sport et honnêtement le pilates comme ça en voyant une vidéo ça a l'air facile mais absolument pas, c'est extrêmement puissant et les résultats sont visible très rapidement au niveau des mensurations et de la posture. C'est juste magique !

Je viens de m’inscrire a la salle et tu me motives d’autant plus. Je suis fière de toi !

Merci pour ce partage. Tu as l’air d’être une personne vraie . C ´est tellement rare de nos jours. Tu m’as ému.

Coucou Missou, est-ce que tu pourrais nous faire une vidéo sur les vidéos que tu as pu faire, tes préférences et ce que ça t'a apporté également :) je te remercie. Tu m'as énormément motivé, et j'espère que j'aurai les mêmes résultats !

Coucou Missou merci pour cette vidéo et comme tu dis le principal c’est de se plaire à nous. Contente d’apprendre que tu te sens mieux physiquement et moralement. Et tes animaux ils sont trop mignons. Bon dimanche et bisous 😘

Je me permets de te dire que je suis contente de voir ta video! Sans aucun jugement, je me posais des questions sur ta perte de poids et je me disais, "ce n'est pas de mes affaires, c'Est elle que ça regarde!" Mais de t'entendre dire que tu es simplement plus en forme et que tu vas très bien, je suis ravie de le savoir!! J'aime beaucoup te suivre, tu es un petit rayon de soleil Missou!! Continue d'être qui tu es et essaye de rester toujours aussi positive!! Gros Bisous du Canada!!! :)

T’es mot m’on mis des frissons , je t’adore continue comme sa ❤

Oh purée ça vaut le coup Ocean's apart ! Black Friday et ta réduc sont cumulables ! :) Mercii

Belle morale à la fin, on ne maigris ou ne change pour personne d'autre que nous, si on se sent bien, que l'on est pas en obésité morbide ( car là on met sa santé en jeu le mot morbide le dit bien), pourquoi changer ? Tu te sens bien ? Tu arrives à t'habiller comme tu veux et tu as trouvé ton look ne cherche pas, reste comme toi tu te sens bien. Si on commence à maigrir pour les autres, ils trouveront quelque chose d'autre à te reprocher. Je suis maman comme toi, je comprends moi j'ai les vergetures aux cuisses et la peau de la cuisse un peu flasque et les hanches larges, rien à y faire depuis que j'ai accouché, moi qui jusqu'à 3 mois de grossesse je rentrais dans du 34, maintenant je me dis c'est quoi ces hanches que j'ai. Puis j'ai une amie maman également me dit sois fière de ton corps, il a mis au monde un être humain. Ouais c'est vrai j'ai des haches qui rentre dans rien de commun lol, j'ai de la vergeture aux cuisses, mais j'ai mis au monde un trésor. Après je suis maman de famille nombreuse mais recomposé et famille d'accueil. Pour une certaine raison je n'ai accouché qu'une fois et même si tout mes enfants je les aiment tous autant et que se sont tous des trésors (comme chaque maman quand elles parlent de leurs enfants), je suis fière que mon corps malgré l'endométriose, des traitement barbare a réussi à créer un être humain. Un petit bébé ( qui est ado maintenant). Donc oui on a des complexes, mais on les a pour la plus belle des raisons. Mdrrr ton chien me rappelle ma petite poupette quand elle vivait avec moi. Suite à ma santé je l'ai laissé à mon beau-frère qui s'entendent à merveille et qui a un hectare de terrain donc pour elle c'est comme Disney tous les jours pour les enfants de plus on est très proche et nous nous voyons souvent. Quand j'avais encore la santé et que j'utilisais les jeux Wii elle faisait pareil. Les chiens il n'y a pas mieux pour redonner le sourire♥.

trop belle missou ! je t'adore reste comme tu et tes la meilleure avec toute sa simplicité !! ❤️❤️❤️🥰🥰

Coucou Missou merci pour tes réponses ! Je vais m'y mettre. Moi aussi j'ai perdu du poids avec l'arrivée de ma fille il y a 18 mois et le boulot j'ai moins le temps de manger mais j'ai vraiment besoin de me muscler. Et voir ta transformation ca motive vraiment ! Tu es magnifique ! Bisous

J'adore tes vidéos ! Tu es une personne tellement drôle et gentille ! Continue !

Salut Missou, si tu n'aimes pas aller à la salle de sport seule, je te conseille d'aller voir Laura Day FIT , elle est superbe, elle motive de ouf et ses exercices sont supers, elle explique bien et je pense que tu trouveras ton bonheur pour te muscler. Merci pour tes vidéos 😊, bon dimanche

Merci Missou pour ta vidéo. Elle fait énormément de bien. Tu es honnête, tu parles en toute transparence et en toute bienveillance. Ca donne vraiment envie de te suivre. Continue comme ça, tu es un vrai bol d'air frais sur YT ♥

Merci beaucoup pour ta vidéo c est vrai que ça motive. J ai essayé plusieurs fois mais avec mon mode de vie j ai lâché prise... Pourras tu peut être dans une prochaine vidéo nous montrer les exercices que tu fais le plus régulièrement qui t as permis d avoir un tel corps à ce jour 🤗 Bonne continuation à toi !!

Merci miss ou pour cette magnifique vidéo j’attends tes vidéos toujours j’aime bien te voir et suivre tes nouvelles ❤❤ je t’aime bcp ❤

Coucou missou merci pour ta vidéo qui remonte le moral à chaque fois merci beaucoup continue comme ça je t’adore ❤ Je suis complexée aussi par mon corps mais j’essaye de me remettre au sport mais après une blessure c’est compliqué mais on va le faire les filles on continue ❤

Toujours d'une simplicité et d'un naturel.

48kg Missou ! Ca me semble si peut d'entendre ça quand moi je sais que j'ai passé les 120.... Lol Mais tu es une inspiration pour moi, toujours authentique et drole et te voir un peu mieux dans ta peau me fait chaud au coeur, changes rien !

Mieux dans son corps, mieux dans sa tête et inversement ! Bravo Missou. ma belle mère fait du pilates. J'ai jamais voulu testé mais ta vidéo m'a donner envie de me motiver ! Je vais tester surtout que c'est pas 'hard' comme des burpies même si certaines positions sont intenses. ✨✨

Coucou Missou outre le fait d’être une belle personne tu es magnifique ! Quel type de pilates pratiques-tu ? Barre ? Dynamic ? Sttot ? Merci pour ton retour 🙏🌺

Merci pour cette vidéo super motivante ! Ça m'a redonné l'envie de reprendre les pilates 💪

Coucou missou j'ai commencer mon sport tout les soir depuis maintenant 1 semaine et je suis contente car j'ai déjà perdu 2 kilo je te remercie car ta vidéo ma booster ❤

J'aime beaucoup la vidéo je suis fière de toi tu est trop belle et ta fille aussi tu est la personne idéal tu est rigolote,belle,tu est tout simplement extraordinaire

Super cette vidéo Missou je te remercie tu as réussi à me remotiver pour muscler mes fessiers 😅 tes vidéos me remonte toujours le moral dès que je les regarde et ça aussi je t’en remercie 🙏🏼

Merci Missou pour ta bonne humeur et pour ton honnêteté Étant une fille de 1m70 très fine je suis contente de voir que tu t’acceptes mtn et tu permets de m’accepter comme je suis

Coucou ! Petit conseil (ou grand conseil, à voir 😜) pour celles qui se sentent ballonnées. En plus de tout ce que tu as dit sur le pain, les pâtes, il y a un truc que j'ai mis 2 ans à comprendre (2 ans de ballonnements et de ventre dur et lourd après chaque repas, quoi que je mange) c'est de manger moins !! Je ne pensais même pas manger trop et en réduisant les quantités au fur et à mesure (surtout le soir) ça a tout changé ! Je pense que je mangeais autant qu'avant mais en faisant moins d'exercice, en étant beaucoup plus sédentaire je ne devais pas dépenser ce que j'avais ingurgité. Je ne dis pas que c'est la solution miracle mais après 2 ans de recherche c'est ce qui fait qu'aujourd'hui je ne suis plus du tout ballonnée et qu'est-ce que ça fait du bieeeeeen ! 🥰 Sauf pour les repas de famille où on mange forcément plus et où je finis systématiquement sur le canapé en me disant que j'aurais pas dû manger autant. En espérant que ça ait pu aider certaines qui ont ce problème. (Attention : ne vous interdisez surtout pas de manger hein ! Faites vos propres tests, nous sommes tous différents et n'avons pas les mêmes besoins.)

Merci pour ta vidéo ☺️ tu es magnifique et motivante 💗

Toujours des vidéos superbe 👍🏻 merci encore à toi de nous partager ton expérience plein de bisous 😘😘 je t'adore 🥰

J'aime beaucoup tes vidéos, j'adore t'écouter parler, tu es top, ne change pas !

Tu m’as re-motivé j’ai pris l’abonnement FizzUp pilate/yoga j’y vais en douceur. Merci pour tes vidéos, tu es une source d’inspiration. PS: j’ai aussi pris l’ensemble Riley pour me sentir bien 😉

Bonjour Missou, je trouve que tu es une personne formidable, gentille, douce et pétillante, tu m'inspire beaucoup et j'aime regarder tes vidéos. Pour la peau a tu essayé le collagène liquide à boire, car pour ma part j'ai essayé et super et même mon mari qui a un peau à eczéma n'a plus de problèmes. 😊 Belle journée

Le pilâtes c’est vraiment génial ☺️, j’ai commencé début août et ça y est je vois enfin les résultats ! Ça m’a vraiment fait maigrir des cuisses et surtout des mollets ( complexe que j’avais ) et je me sens vachement plus légère c’est super agréable, franchement essayer ( je recommande la youtubeuse Lena snow ! ). Pour ma part il m’a fallut 3 mois pour vraiment voir des changements 😇

Alors pour ma part, j'ai beaucoup maigri en 2 mois il y a 1 ans et demi environ, environ 10kg, et je me sentais tellement bien à ce monde là mais maintenant je regrette d'avoir arrêté, et de manger n'importe quoi, mais ta vidéo me motive vraiment, tu m'as vraiment émue❤

J'ai vraiment adoré ta vidéo ma Missou, avec toujours ton petit grin de folie mais surtout avec bcp de bienveillance 🥰🌹 restes comme tu es 😉 gros bisous de Belgique 💋💋💋🥰🌹🇧🇪

je t’adore !!❤

Ton emsemble est juste incroyable

Cette femme est incroyable ❤️

sa fais plaisir de voir notre missou

Je trouve ça super que tu t'accepte enfin parce que t'es super belle et merci pour toutes tes vidéos elles sont super! Tu es ma youtubeuse préférée😍

Merci missou tes conseils.

Coucou Missou, Ta vidéo tombe bizarrement à pic, à 35 ans j'ai repris une formation en alternance et j'ai dû arrêter le volley-ball car plus de temps. Je cherchais un sport à faire à la maison et j'ai tenté le pilate avec WeightWatchers car je suis chez eux depuis 1 an. J'ai réussi à perdre du poids mais je voudrais garder mes muscles. Donc je vais tenter un essai FIZZUP ou KZfaq on verra 🤗 C'est fou comme la vie peut mettre les bonnes informations au bon moment sur notre chemin 😉 J'aime bcp ce que tu fais et ton état d'esprit 🥰 Quand j'ai un coup de mou je regarde une de tes vidéos et j'ai tout de suite le smile ☺️ Bises

Clairement la meilleure vidéo

Missou tu es très belle comme ça et tu as toujours été jolie à mes yeux Ne soit pas dure avec ton corps il faut qu'on comprend qu'être mince Ne devrait pas être le but Être en bonne santé et avoir un mode de vie sain et équilibré qu'on peut garder pendant toute notre vie

Merci beaucoup Missou !!! Cette vidéo m'a remise en forme !!! Et let's go en salle !!! Plus d'excuse avec cette belle offre sur ocean apart !!! Encore un grand merci pour ta joie et bonne humeur !!! Gros bisous 🥳

Vous êtes toujours jolie. C est à vous de savoir comment vous vous sentez le mieux. Ne perdez pas trop, vous êtes si jolie sur la 1ère vidéo. Bisous.

Coucou Missou, merci pour cette vidéo ! J'adore ta bonne humeur. J'ai une petite question, tu dis ne plus manger de pain ou peu, de quoi se compose ton petit déjeuner ?

Merci pour cette petit vidéo moi je te trouve toujours aussi rayonnante

Tu es incroyable je t’adore ❤❤

Salut Missou, merci pour ta vidéo qu’on attendait toutes et tous avec impatience ! Mais comment as tu paramétrer ton compte pour pouvoir faire du pilates? Car je ne comprends pas comment ça marche 🙈 merci à toi pour ton retour 🥰 Et on t’adore 🫶🏻

Merci pour ton partage, ça tombe très bien, je suis passé du 38 au 40... Un signe que je dois réellement m y mettre depuis que j en parle 😅😂, mais c'est sûr faut être bien dans sa peau, en bonne santé. 😘

Slt missoumakeup, c'était pour te dire que je t'adore !! J'attends tout les dimanches avec impatience tes vidéos ! Tu es une des seules à ne pas demander à s'abonner donc,voilà.

Merci pour tout 🥰 des ensembles océan appart je témoigne j’en ai trois et ils sont top , qualité extra et j’ai également le pantalon plus large que je porte pour rester chez moi il est doux tombe super franchement qualité de ouf je recommande 👌

Merci pour ces infos! Bonne continuation!

Coucou miss où j’attendez ta vidéo avec impatience j’adore tes vidéo n’importe qu’elle qu’elle soit tu degage de la bienveillance et de la bonne humeur et tu es super belle 🥰🥰

Missou je t'aime t'es fort continue comme ça ma belle ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

L’année dernière ma résolution 2022 était perdre du poids, ça va donc faire 1 an que mes tca ont commencé… malgré tout je m’en sors peu à peu mais surtout grâce aux vidéos comme celles-ci alors merci !

Continue comme ça je te suis depuis 7 ans 🤗🤗

Merci Missou pour cette vidéo. Tu étais déjà magnifique et tu l es encore plus. Merci pour tes conseils. Ça donne envie. Ça motive. Je t'adore. Merci.

Magnifique vidéo, nous vous souhaitons un million d'abonnés

Bon dimanche Missou 💖 Bisous

Coucou Missou ! Déjà superbe vidéos ❤️ comme d'habitude Ensuite, c'est quoi la tenue rose que tu portes ? Je suis trop fan !!

Slt missou je voulais juste te dire que je t’adore et surtout te demander si tu peux faire une vidéo spécial hiver/automne en fringues pas forcément un haut mais juste montrer tes pièces d’hiver ? Voilà bisous j’espère que tu pourras me répondre ❤

OMG quand j’ai vu ta vidéo!! J’ai commencer à sauter comme une folle car c’est la vidéo que j’attends depuis LONGTEMPSSSS!! Merci missou!! J’ai juste une question: quel genre d’exercice fais tu en pilâtes?

Salut Missou! Je n’ai pas encore vue ta vidéo mais je sais que comme d’habitude, elle va être incroyable ❤ Simplement te dire Bravoo pour ta transformation mais tu sera magnifique quoi que tu fasse ❤ Gros bisous ❤️

Bonjour et bon dimanche à vous aussi à toute la petite famille ❤️❤️

Merci. Je vous adore !

Tu es magnifique, et drôle ne change pas ;)

Salut😃 Merci Missou pour ta bonne humeur communicative !!!! Petite question, après les 3 semaines de pilates sur Fizzup, il y a une suite ou on recommence au début? (J'ai pris le forfait premium)

Coucou missou, superbe vidéo, et surtout super makeup; tu peux faire un tuto stp !?

La vidéo a même pas commencé que je sais déjà que ça va être super ❤

J'adore ta simplicité 😍

Wouah merci pour océan apart, c'est une bonne idée de cadeau de Noël, ça pourrait peut être me remotiver. Depuis le COVID j'ai enchaîné les problèmes de santé, j'ai du coup fait de moins en moins de sport puis plus du tout... En fait j'ai des douleurs qui viennent de manière chronique et assez régulièrement et quand elles sont là, impossible de faire du sport, a chaque fois que j'essaie de m'y remettre, il se assez un truc du coup, naturellement la motivation fini par s'évaporer. Avant le COVID je faisais du sport tous les deux jours j'avais toujours du gras mais je me sentais tellement bien. En dehors du physique qu'il apporte , le sport m'a sauvé de la dépression et quand je le fais pas je me sens pas au top , j'ai eu coup pris 5 kilos 😔 Mais tu m'a redonné envie. Je dois peut être arrêter de m'ecouter ! J'avais réussi à ignorer les douleurs de dos mais la j'ai du mal. Moi je te trouve parfaite car on sent que tu t'assumes + qu'avant, j'ai trouvé ça très triste quand tu as dit que tu ne te balladais pas en culotte devant ton chéri... Mais je comprends, perso j'ai de la cellulite sur la fesses, pas qu'un peu et je l'ai en horreur, elle me dégoûte 😩 Malgré ça j'aime mes grosses fesses un peu grasses et effectivement je l'avait perdu en allant à la salle ( chéri était triste 🤣 ) Bref j'ai écris un pavé de l'espace, sorry 🤭

Et pour information, les personnes qui ne sont pas motivées pour une séance de sport. La marche (au moins 1h00 par jour) avec des escaliers, ça aide pour affiner les cuisses, fesses et tailles !

Je te suis depuis longtemps maintenant. Ton changement est vraiment beau ! J'ai repris le sport il y a quelques temps moi c'est de la course a pied j'ai perdu 14kg ! J'espère encore en perdre rien n'est magique c'est du boulot et la nourriture tu as bien raison ! Merci pour le code promo je vais aller voir j'ai maintenant plus de legging que de pantalon 🤣 par contre ce de action franchement pas mal

Coucou Missou encore une vidéo géniale je tiens à te féliciter car ce n'est pas facile de perdre beaucoup de poids alors bravo ! Juste une petite proposition j'aimerais bien que tu fasses plus de vidéos mais sinon je t'adore ♥️ merci pour tout et bonne continuation des bisous 🥰😍😘❤️

Tu as du courage perso j'ai essayé le pilâtes 1 séance pas plus trop mal.. Si tu es heureuse ainsi c'est le principal.. 🥰🥰

Hello Missou, tout d’abord, un immense bravo pour ces résultats magnifiques!!! Je souhaitais te demander si tu pouvais me dire quelle logiciel tu utilises pour le montage de tes vidéos? Je les trouve géniales et toujours très pro! Merci d’avance pour ta réponse!!! 🥰

Oceansapart, c'est super pour les vêtements de sport/intérieur! Perso, j'ai testé le pilates pendant un mois (tous les jours), et je commençais à voir des résultats, mais je ne voulais pas maigrir donc j'ai arrêté ^^

Coucou missou je t'admire énormément pour ta gentillesse, ton honnêteté, ta façon d'être. Tu m'aide quand je suis pas bien. Voilà merci 🥰🤩😊

Coucou Missou, je voulais te remercier pour tes vidéos et ton travail effectué, ça prend du temps et de l'énergie de faire toutes ces vidéos. Ne change rien, tu es vraiment parfaite, j'adore. Par rapport aux articles de chez oceansapart tu conseilles de prendre taille habituelle ? J'hésite entre le S ou M . C'est assez strecht je pense comme matière. Très bonnes fêtes de Noël, grâce à toi je me suis trouvée plein de jolies tenues pour ces prochains jours 🤗

Tu est tellement incroyable 💕

Merci pour tout tes conseils ❤

Ça me motive pour m'y mettre, merci