Tra il dire e il fare… c’è di mezzo il mental coaching! Ok l’allenamento, ok l’alimentazione. Ma la testa?
Insieme ai nostri amici di Antsy parliamo di uno dei tanti aspetti fondamentali che ruotano intorno al ciclismo e all’attività sportiva, sia per professionisti che per amatori.
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00:00 Gli amatori evoluti
01:30 Il supporto di Antsy
02:29 Il mental coach
03:33 Guardiamo l’insieme
04:46 Ripresa post infortunio
07:38 Marginal gain
08:52 Punti forti o punti deboli?
09:32 La resilienza
10:13 Lo strizzacervelli
11:28 Professionisti e amatori
13:45 Il primo passo (scontato!)
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