Остап,ты лучший....мне твои уроки очень помогают... Молодец

Хорошо растолковано, хорошие подводящие упражнения, спасибо! Мне было полезно и лично, и чтобы тренировать детей!

Спасибо, было интересно

Попробуем)

спосибо хоть ктото показал как правильно делать

Остап, всё чётко. Мне твои уроки нравятся.

спасибо большое я начальный хокеист

Для 50и летнего можно комплекс упражнений для стремительного старта???!!

Спасиб +++

Расскажите пож как правильно при быстром старте работать руками

со светом хорошо сделайте на видео, спасибо

🔥

Я хоч на роликах но упражнение помогли

Мы это обычно на разминке в детстве делали. Нужно «это» как минимум сравнить с другими тренировками.

а вот при отталкивании, вы сказали, что носки будут врезаться в лёд, я вот падаю , когда врезаются

Что за модель штанов?

в своем детстве в СССР занимался конькобежным спортом, после тренировки приходил домой одевал хоккейные коньки и еще часа два гонял шайбу с дворовой командой, они все при доспехах были что вы что вы, так вот никто за мной угнаться не мог все 2 часа, меня брали иногда поиграть когда у них не хватало игрока. все что тут показал этот малчик ничего не имеет общего с быстрым стартом. хотите научиться стартовать? посмотрите как стартуют конькобежцы и как они этот старт отрабатывают. от себя добавлю хотите научиться рвать со старта так и стартуйте отрабатывайте старт, рывок на 15 - 20 метров раз по 30 за тренировку это будет самым лучшим упражнением а не какие там присядки итд.

Лично моё мнение... во первых - клюшка на льду должна быть(потому что шайба движется по льду),во вторых - клюшка в одной руке(амплитуда движений будет больше),в третьих - должен быть боковой старт(сила инерции добавит скорости). Ну и для начала нужно обучить ударному шагу,а накат сам пойдёт. Как то так...

Подскажи пожалуйста какой шаг лучше чтобы быть быстрым. Маленький или большой

Бля ты мне просто помогаешь

Как к росива кидати

толчек -> толчок...

Ты где снимаешь?

коньки обязательно до конца завязывать, до верха?

Мне всег 45 и я когда сажусь у меня почему-то раздаётся сильный треск в коленках:)))))

делай больше видео не слушай дураков я ребенка 6 лет по твоим видео тренерую пусть он и не будет великим хоккеистом но не будет бухать в 10 а в 17 не начнет план курить

А что за площадка такая? Игрушечная какая-то? Два шага и поляну проскочил. Как на такой показать тот же резкий старт? Не канадка и не европейская?

для суствов прыжки на льду это убийство. да и вообще известное упражнение типа на взрывную силу когда спрыгиваешь с весом и сразуже отталкиваешься и обратно запрыгиваешь на высоту , какой то известный российский тренер старой школы забраковал это упражнение оно нахер не нужно только суставы убивать у летей и у всех. можно добиться того же результата другими упражнениями с весами

А стартануть три первых шага на носочках , слабо?

Не правильно

Он на коньках еле стоит еще и учит, и как можно научить скорости если это от человека зависит (дизлайк)