Fat to Fit | باور ما نمیشد | سالاد رژیمی رخسار جان

No video

Fat to Fit | باور ما نمیشد | سالاد رژیمی رخسار جان

Рет қаралды 12,210

Күн бұрын

Hello! We are Maiwand and Rukhsar an Afghan Couple 🇦🇫 Welcome to our Life 🏖
Follow us on Social Media ↙️⬇️↘️
📮Email: Wasil.maiwand@gmail.com
❤️Instagram: @maiwand.wasil - @rukhsarwasil
♥️TikTok: @maiwandrukhsarwasil
#ourchannel
#salad
#fitness
#رژیمی
#familyvlog
#ourlifestyle
#dailyvlog
#firtsvlog
#vlog
#ولاگ
#cooking
#ولاگ_فارسی
#ولاگر
#maiwandwasil
#rukhsarwasil
#maiwandandrukhsar

Пікірлер: 92

@user-xc9nd6sh2n 8 ай бұрын

رخسار جان تصمیم شرط اول موفقیت است . رژیم غذایی برای صحت و سلامتی همه انسان ها مفید است . آهسته آهسته معده ات به ان عادت پیدا میکند و بلاخره بخیر به آرزوی دیرینه ات میرسی . برایت آرزوی موفقیت و پیروزی دارم❤❤❤

@fribahosseni6977 8 ай бұрын

رخسار جان خواهر نازنینم خیلی ازت خوشم میایه خیلی خانم با شخصیت و بینظیر استی خودت هر قسم باشی مقبول استی چون شخصیت خوب داری ازیکه تصمیم گرفتی رژیم بگیری خیلی خوشحال شدم و همیشه سر بلند و خوشحال باشی با خانواده مهربانت 🌹

@karimahussaini9641 8 ай бұрын

رخسار جان یک نظر در مورد کودکانت برایت میگویم اولادا ره در سیت موتر با سیت بلت بسته کنید در کوچکترین ضربه اطفال صدمه مغزی و یا جسمی می بیند که به آینده اطفال ضرر دارد و باعث رنج والدین میشود اطفال هر چیز میخواهند ولی والدین باید خطرات را در نظر بگیرند کوشش کنید در این زمینه جدی باشد تا اطفال عادت کنند فقد یک نظر دوستان برای سلامتی فرزندان تان دادم امید عملی نموده خود و فرزندان تان را از خطرات در امان نگهدارید

@aishaomar5317 8 ай бұрын

Agree 💯

@husnajan6151 8 ай бұрын

واقعا بر نامه های شما عالی است. 🌹🌹

@F.H-k5d 8 ай бұрын

واو عالیست خوش ارام باشید

@jamiliaakbary7848 8 ай бұрын

نوشک جانتان چادر چقدر مقبول میگه به ثنا جان خداوند طول عمر باصحت کامل عنایت فرماید همیشه خوش وموفق وسربلند باشید 👌💖💕❤️❤️🧿🧿🧿🧿🤲🧸🧸

@forouzalavi7339 8 ай бұрын

اینها که چیزی نیست همه افراد خانه باید بخورند چون سالاد سالم است شما همیشه نان و برنج را با هم میخونی و غذای پر از کالری و چاق کنده است بیشتر با غذاهاتون باید سبزی و سالاد بخوری من خوده روزی دو کاسه ساد سبز میخورم و گوشت مرغ را با اضافه می‌کنم

@abdullah_qaiumi 7 ай бұрын

سلام به شما عزيزان خدا كند خوب باشد نام خدا ثناجان بسيار قند دختر است ماشاءالله وبراى مدو كك شفاى عاجل ميخواهم شكر كه جور وصحت مند هستت❤❤❤❤

@wahida5544 8 ай бұрын

نوش جان تان رخسار جان کاسه سلاد تان بسیار خوشم آمد از کجا گرفتین ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🌹🧿🧿🧿🧿🧿🧿🤲💐🇦🇫🇩🇰

@sanzarkakar3305 Ай бұрын

گل گفتی

@HaniMir-wz7jy 8 ай бұрын

Rukhsar jan thank you so much for sharing your recipe. I have gained so much weight after having my son. I will try this. Please share more videos regarding weight loss❤

@nabeghahusseini8664 8 ай бұрын

خوش امدین جوره مقبول با اولاد های ناز تان انشالله که همیشه خوش وخندان باشین

@user-gw3wt1gn5y 8 ай бұрын

برنامه های خوب و عالی دارین موفق باشین ❤

@user-hy2sy2xl9f 8 ай бұрын

موافق باشنین باهم شما ❤❤😊

@princesbahar7797 8 ай бұрын

rukhsar jan hmesha khosh wa mofaq bashen 😍😍

@khui169 8 ай бұрын

ماشاءالله سبحان الله مدو جان با چادر سفید چطو نازز ومقبول شد ..قندم

@khui169 8 ай бұрын

😂😂😂خنده سر خودم بسیار می بخشیدد که اشتباه کدم .اسم ثناا جان یادم رفته بود😂😂😂 مدو خوبچه تان است 😝

@elhamshokhsadat4985 8 ай бұрын

رخسار جان هنوز برنامه ندیدیم نو پلی کردم خو بسیار کار خوب میکنی بخدا بیخی یک قسم بخیلیم امد مام بخیر شروع میکنم ریژیمه

@ahmadkhalidsaed-cb3uf 8 ай бұрын

Good Salad and Food For Regime👍

@user-qh2kl5gc4f 8 ай бұрын

ده غمت شریک استم رخسار جان مام تصمیم میگریک دوروز ریژیم میکرم باز پس میخورن خداوند کمک کنه من خودته .

@mohammadghafori3472 8 ай бұрын

افرین رخسار جان ❤

@RohullahShirzai 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@elhamshokhsadat4985 8 ай бұрын

وی شیرینک مدو گک مریض است بخیر جور شوه شیرینک خاله ❤😊

@user-fe6mc2ys8r 8 ай бұрын

Rukhsar jan az taraf chasht wa sobh che istifada mokne mukamal malomat bête ma ham as ezafa wan rani mibarum

@ahmadmasoumi2789 8 ай бұрын

سلام به فامیل خوب میوند جان و رخسار جان. دگه چیزی گفتنی ندارم صرف همین قدر میگم که به لحاظ خدا امو طفل بیچاره را یا در بغل بگیرین یا یک کارسیت برش بگیرین اگر خدا ناخواسته کمی محکم تر برک بگیره میوند جان طفلک خدا ناخواسته افگار میشود طفل نادان است هر کار که دلش خواست میکند اما شما متوجه باشین که افگار نشود خدا ناخواسته .

@khui169 8 ай бұрын

واقع که وزن شماا عاالی شده .یک سلاد با مزه😊🎉

@mdarmanmdarman7932 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@hashimahamnava7854 8 ай бұрын

بسیار کارخوب

@Delia_asthetic 8 ай бұрын

Your the best youtuber ever love you❤❤❤

@محمد.طارق 8 ай бұрын

موفق باشید

@user-uu8ss1rc2r 8 ай бұрын

خوش باشین ګل هاۍ ناز ❤❤❤❤

@tofighsedigh1689 8 ай бұрын

رخسار جان قند موفق باشی سرکه سیب پیدا کو بخور شب چهار قاشق غذاخوری خیلی مفید است ❤❤❤❤

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

بسیار یک رسیپت عالی به ما نشان دادی . حوصله کار دارد . اما هم صحی است و هم مفید و هم به اهداف خود می‌رسد آدم .

@aishaomar5317 8 ай бұрын

Great job 🌹

@naderbakhshi2 8 ай бұрын

نوش جانتان همیشه شادو سلامت باشید ❤❤❤❤❤🎉

@mohammedSudias 8 ай бұрын

بسیار عالی رخسار جان خیلی وزن کم کردین و بسیار زیبا شدین❤

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

سلام میوند جان نازنین و رخسار جان قند ، ثناجان شیرین و مدوگک قند . شکر جور و صحتمند استیند .🙏🙏🙏😍😍😍🥰🥰🥰♥️♥️♥️

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

رخسار جان لیمو خوب است و هم سرکه سیب خوب است . سرکه سیب آدم را لاغر میکند و هم فایده دارد .

@elhamshokhsadat4985 8 ай бұрын

وی بغیر از مه هیچ کسی کمنت نکرده رخسار جان جایزه سرت گشته😊❤

@zakian9603 8 ай бұрын

توكل بخدا رخسار جان كه تصميم قاطع داشته باشى مثل مه نباشى برى يك چند روز رژيم بگيرى 🤲🎊🎄🥳🥳

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

امیدوارم ثناگک خودیت هم جور و صحتمند باشی خو؟ نازنینم زیبایم . 👌👌👌😍😍😍🥰🥰🥰🌺🌹

@user-bq4mk5eu6h 8 ай бұрын

سلام به هر دو نازنین انشاءالله که صحتمند باشید و باید گفت که متوجه مدرسر جان را در وقتی موتر رانی بسته کنید دلی ما اب شد 😮😮😮

@kazemhusseini6337 8 ай бұрын

سلام و‌احترامات تقدیم به شما ❤امیدوارم که خوب و صحتمند همراه دو گل نازتان باشن ❤رخسار جان همیشه موفق و کامیاب باشی ❤انشالله که بخیر به وزن و اندام ایده عالت برسی عزیزم ❤❤نوش جان شما ❤❤🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰😘😘😘دوستدار شما رابعه از هالند

@Sahar-ff1sv 8 ай бұрын

نوش جان شما رخسار جان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@NazifaNasr-qk5em 8 ай бұрын

نام خدا لالا میوند و رخسار جان قند نظر نشوید با اینگونه والدین بودن صدا هر اولاد خوده به زمین نمیندازید در یک برنامه ولاگ یک شخص بیننده بود سه دانه نازنین ها داشت اما چنان با پتکه رفتار حیف است به ان اشخاص که خداوند پاك اولاد داده بعضی به ناخن اولاد محتاج هستند موفق باشید فامیل گرانقدر❣️

@nilofarhakimi9652 8 ай бұрын

❤️

@abdurah-man1 8 ай бұрын

Асалому.алайкум ва.рахматулло 😊😊😊

@user-td2sr6pb3m 8 ай бұрын

رخسار جان تو دردو حالت مقبول است جفت زیبا بنینده همیشه گی تان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

شفای عاجل به مدوگک قندول و به تمام مریضان امین .🤲🤲🤲💔💔💔

@user-ls6kt5vm7u 8 ай бұрын

ثنا گک جان بی بی خود روز به روز قندول میشود

@user-dz9tn7wi5f 8 ай бұрын

سلام خدمت تان موفق باشید رخسار جان بسیار کار خوب کردی میوند جان از سر برنامه تا آخرش ایتو جالب امممم گفتی بفکرم رخسار جان بر خودت هم سلاد میته آشپزی نمیکنه 😂 به هرصورت موفق باشید خیلی از برنامه های تان خوشم میایه امید کامنت مه بخوانش بگیرین

@nabeghahusseini8664 8 ай бұрын

ماشالله قندولک سنا جان زیبا ما

@noorziamohammadi2983 8 ай бұрын

❤🎉🎉🇦🇫👍💝

@mariamakbari881 8 ай бұрын

سلام رخسار جان کوشش کن نان خشک برنج کم کن زیاد چاق کننده است

@arezoowaffa2291 8 ай бұрын

Afarin kam laghar ko khuda

@tamananoori5443 8 ай бұрын

Nice just an opinion that don't add salt .

@elhamshokhsadat4985 8 ай бұрын

رخسار جان وزن زیاد ادم زیاد به تکلیف میکنه مه هم هر هفته میگم سر از هفته نو ریژیم شروع میکنم باز هیچ او هفته نو نمیایه 😂😂😂 مگر خوت که دیدم تشویق شدم خوارک گلم خدا کند که امی قسم دوام بتی جان خواهر خود ❤❤❤😊

@forouzalavi7339 8 ай бұрын

آفرین رخسار جان که رژیم را شروع کردی پیاده روی هم بکن تا نتیجه بیشتری ببینی

@khui169 8 ай бұрын

بی بی حاجی ثنااه جان ❤🎉مه چادرک نمود میته سبحان الله

@Rustic.777 8 ай бұрын

بهترين تصميم گرفتي رخسار جان خيلي خوب ميكني كه وزنت را كم ميكني

@karimahussaini9641 8 ай бұрын

سلام رخسار جان و میوند جان به آرزوی صحت مندی شما ، نوش جان سالاد خوش رنگ و خوش خور اگر زحمت نمی‌شود لطف کرده بگوید که تنها سالاد می خورید و یا کدام غذای دیگر هم می خورید و چند بار سالاد باید خورده شود لطف کنید رژیم غذای مکمل خود با ما شریک کنید ❤❤❤❤❤

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

اوه خدا چادرک اش را ببین از ثناگک . 😍😍😍🤣🤣🤣🤣🤣

@khui169 8 ай бұрын

❤❤❤ 😊😊😊 عالی بود..چرا زود زود برنامه نمی مانید 😊

@mustafakhan-fv5xo 8 ай бұрын

نوشیجان رخسار جان ورزش میکونی

@Shirin51 8 ай бұрын

رخسار جان اشتباه ندیده باشم در بین سودایت میگی هم بود لطفاً به ثنا جان‌ و مدو گگ نیتی خیلی ضرر زیاد داره

@rahimawardak5377 8 ай бұрын

چی‌ضرر‌داره مه طفل هایم زیاد مگی میتم چون خوش دارند

@Shirin51 8 ай бұрын

داخل مواد مگی یک نو مواد پروتئینی خیلی قوی مندازند که به آسانی قابل هضم نیست مخصوصا برای کودکان وقتی هضم ‌نشد استخوان جزبش می‌کنه که آهسته آهسته استخوان ره از بین می‌بره چون استخوان کودکان آنقدر هم قوی نیست تاپ بیاره بهتر همی است که نخورند

@arezoo8211 8 ай бұрын

سلام رخسار جان بیبن من هم ریژیم میگریم فقد بهترین ریژیم کجالو نخو برنج نان نخو و وعده غذایی ته کم کو اگر قبلان یک پشقاب میخوردی از 3 حصه 1 حصه بخو بهترین ریژیم که خودیدت معده ته خورد کنی ❤

@elhamshokhsadat4985 8 ай бұрын

رخسار جان مه چی قسم همرایت به تماس شوم مه تنها وتزاپ دارم لطفا جواب مه بتی میفهمی دیگه که زیاد علاقه مندتان هستم

@maiwandandrukhsar 8 ай бұрын

سلام به شما، لطف نموده ایمیل نمایید و یا از طریق اینستاگرام برای ما پیام ارسال کنید، شماره وتس آپ را برای تان ارسال می‌نماییم. wasil.maiwand@gmail.com @maiwand.wasil

@peaceandhope8783 8 ай бұрын

وزن ات را کم کنی رخسار جان چقدر مقبول میشوی حالا هم مقبول استی اما وزن کم بسیار نمود ات می‌دهد به امید به خواست دلخواهت برسی ادامه بدی در ظرف پنج شش ماه خیلی کم میکنی وزن ❤❤

@user-ls6kt5vm7u 8 ай бұрын

راستی هم رخسار جان فرق کردی زیاد رویک ات نازک شده مگر سر شام یا دیگر هر چیز میخواهی بخور ایقدر ظلم نکن سر شکم بخاطریکه یگان پروتین است که ضرورت وجود میباشد

@haseenahashimi 8 ай бұрын

Hello 🙋🏻‍♀️my princess 👸 janam loving 🥰 Wonderful day Experience Good luck Very Nicely and beautiful super smart, Gorgeous Fantastic amazing Absolutely Great 😊 on Video’s Also Like is lots too my best 🖤🩶💚🧿🧿🤗

@forouzalavi7339 8 ай бұрын

چه دختری زیبا و با تربیت عشقی ثنا جان از ایران

@محمد.طارق 8 ай бұрын

وی سنا جان دست خوب شوه قندولک

@maryamyadgar2961 8 ай бұрын

خودت خو هیچ تغییر نکردی😂

@user-xt8sm5ny4e 8 ай бұрын

رخسار جان تمام چاقی تاثیر خوردن است کوشش کنید از صبح تا چهار دیگر کم میوه نوش جان کنید باز چهار بچه خوب غذای فول بخورید هر چی که اشتیا دارید فول میشوید تا فردا صبح امتحان کنید برای یک ماه من را دعا میکنید همین کار را خودم انجام دادم نتیجه اش را زیاد دیدم

@forouzalavi7339 8 ай бұрын

رژیم غذایی اشتباه و پر خوری و فعالیت کم باعث چاقی میشود

@user-eo7jj7ik1z 8 ай бұрын

لالی‌بود💯

@mahjubasahel7933 8 ай бұрын

بای رخسار جان همین کار را بکن . اگر مهمانی میرفتی این سلاد را با خود ببر . وگرنه زحمت ات حیف میشود .

@Fashion2224 8 ай бұрын

روز به روز چاق شده میره رخسار

@NegenaBasherdost-pu4cy 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂کل دنیا را اب برد مرغابی را تل بند پایش چی وفت که من برایت کامنت داده بودم که لطف نموده وزن خوده کنترول کن چون کسانیکه در کشور گرم سیر زندگی میکند وزن اش زیاد میشه کاش این کار را وقت میکردی تمام روز برنج 🍚 گوشت چربی تخنه کرده میری لولو 😂😂😂😂😂 اگر وزن خوده کنترول نکنید باید صدفیصد تخت سه نفره بگیرین

@user-xc9nd6sh2n 8 ай бұрын

چپ بی تربیه و بد اخلاق . خوب میکرد بتو چه مربوط ؟؟؟ مگر خودت برنج گوشت زهر مار نمیکنی؟

@user-dc1st3un7t 8 ай бұрын

بسیار ببخشین در کشور های گرم نی در کشور هایی سرد مردم وزنشان زیاد میشه و دوم لطفآ درست نظر خوده بنویسید هیچ کس حق ندارد بر کسی دیگر توهین یا خدای نکرده گپ بیجا بزند هر کس بعد از مادر شودن دوره شیر دهی وزن میگیره همه مادر های ای تجربه را دارن شرم است که هر چی ده دهان مان آمد بنویسیم بر هیچ کس مربوط نیست که کسی چی رقم نان میخوره توبه خدا یار جان ما مردم هیچ رفتار و گفتار خوده یاد نگرفتیم😢😢

@NegenaBasherdost-pu4cy 8 ай бұрын

@@user-dc1st3un7tوقتی بر مه نصیحت میکنید خودت خی چرا آمدی هر چیزی که در دهن آت آمده گفتی ؟؟ کور خود بینایی مردم ودوم اینکه خودت در اصل معلومات آت بسیار بسیار کم است میگویند در مناطق سرد مردم وزن زیاد میگرد. نخیر. مردم که در جلال آباد و پاکستان و همین گونه در قطر و آفریقا زندگی دارد مردم اش نسبت به دیگر کشور های سرد وزن و اندام های خیلی بزرگ دارد میشه سرچ کنید و سر چشم خود ببینید در کشور های گرم دختر باشد یا پسر به سن کم بلوغ میشه و رشد نمو در آن کشور ها نسبت به کشور سرد زود است مردم هند را میشه ببینی زیاد اندام های بزرگ و فربه دارد وقتی دخالت می‌کنی اول معلومات داشته باش بعد رپلی بدهید من به خوبی رخسار خانم گفتیم چون چند دین بار برش کامنت کردم که زیاد از مردم را نشناسم که در کشور های گرم سیر است بی حد اندازه وزن زیاد میگیرند اگر کنترول نکند وضعیت شأن خداب میشه و پیر تر نشان داده میشه چون در مناطق گرم مردم خواب شأن زیاد است نسبت به مناطق سرد پس بخو بخواب اگر کنترل نشه رژیم غذایی انسان بیحد وزن میگیرد امید دارم فهمانده باشم 😂😂😂😂😂

@NegenaBasherdost-pu4cy 8 ай бұрын

@@user-xc9nd6sh2nبد اخلاق هفت پشتت است لولو😂😂😂😂

@user-xc9nd6sh2n 8 ай бұрын

@@NegenaBasherdost-pu4cy چپ کوسی ماچه خر