Je trouve super intéressant de montrer des choses qui ne fonctionnent pas. C est pas du second degré, mais bien au contraire. Après toutee les techniques irréalisables vues sur le net en condition "rue" la tienne est super honnête et très intéressante. L agression féminine est le meilleur cas pratique pour trouver des choses qui fonctionnent. Du moment que ça cogite, et qu il faut revenir plusieurs fois sur ala technique de défense, c est qu elle est inadaptée à la rue. La méthode doit être la plus simple et efficace possible. La défense au sol, est super compliquée aussi par son aspect psychologique: soumission, défaite... En tout cas bravo Pauline !!! Et merci Greg

Mdr il lui demande comment tu te sens ? ah ben j'ai le coude en vrac, les cheveux en l'air, au calme Greg mdr

La pauvre on voit qu'elle s'est faites mal lors de la chute à 8min30 mais elle reste vaillante. Good Job

Merci Greg de nous avoir enseigné toutes ces techniques pour agresser les femmes :D Non blague à part c'est bien ce format "expérimental". Au moins on voit ce qui marche et ce qui marche moins...

Il ne faut pas hésiter à hurler, ça peut paralyser l'agresseur qui va avoir peur que des passants soit alertés et ne verra plus la " victime " comme une proie facile. Mais vu le différentiel physique il n'y a malheureusement pas de technique miracle, surtout quand on est attaqué par surprise. La vigilance reste la meilleure des armes

Bravo mademoiselle courageuse pour ce bon exercice.

Tu me fais trop rire avec ton "merci, bonus !!" 😂😂😂

Dedication , la jtraduirai par dévouement greg ! Merci pr tes vidéos .

Bravo Pauline d'avoir eu le courage de tourner cette vidéo et à Greg de s'intéresser à la défense des Femmes, on a besoin de soutien, c'est clair. Je viens de lire les commentaires de certains concernant la vidéo, ne t'y arrête pas ! Evidemment, il y aura toujours des idiots pour faire des commentaires sur le tirage des cheveux (c'est vrai que pour nous qui risquons le viol ou d'être tuée, c'est super marrant de vous lire…), des gars qui parlent de toi à la 3ème personne comme si tu n'existais pas vraiment et que tu n'allais pas prendre leurs commentaires stupides en pleine face, des instructeurs pour te décourager en écrivant que cela n'est pas "crédible" (ben oui et en attendant vous proposez quoi, qu'on n'essaie même pas, qu'on se laisse faire ?). Mais il y aura aussi toutes les femmes qui chercheront à apprendre. Du coup, je la partage sur le groupe fb "self défense féminine France" et je suis certaine que cela va en aider beaucoup ! Encore bravo à tous les deux. Tout ce qui peut nous aider, on prend !

Félicitation à Pauline pour son courage.

Le truc, c'est que justement, la vraie "position de fille", c'est de surtout pas écarter les jambes! A aucun moment on aurait envie de faire ça pendant une agression! C'est pour ça que ça marche pas bien. Nous aussi on a un truc à protéger au milieu ^^ En plus, un adversaire lambda essaierait d'attraper les chevilles et d'immobiliser les jambes.

Elle me fait un peu mal au coeur la nana, mais c'est important ce genre de vidéo et Greg la met en condition pour assimiler la défense.

Merci Pauline et Greg!

Très intéressant! Apprendre , tester, dans la plus grande réalité possible, c'est bien! 👍

Le problème de Greg c’est qu’il les rend toutes folles de lui ...

merci greg pour cette video, en tant que papa de deux jeunes filles je leurs fait voir ton exercice , qui je trouve peut vraiment arriver a les sauver, continue stp de nous montrer comment peut arriver une femme, a se sauver avec des techniques instinctives, des griffes de son agresseur, un grand merci avec toute ma reconnaissance

8:30 on est pas passé loin de la fracture du coude ^^

Le problème c'est quand on est prise par les cheveux sans s'y attendre et bastonnée direct.. L'effet de surprise sur la victime la rend moins réactive (je sais de quoi je parle 🤕..)

👏👏Video très intéressant et instructive 👏👏 Je suis comme toi j'aime bien comprendre et refaire plusieurs les chose pour comprendre pourquoi sa ne va pas mais je pense que pas mal de projection de judo en plus de ta discipline les 2 confondu pourraient être super sympa pour travailler la défense

Pas mal ! J'étais mort de rire comment tu fait en mode "godzilla" "j'y vais comme un abruti" bim bim tu la porte comme un mannequin et tout mdrrr Bravo à elle et merci a vous

C 'est très intéressant ça montre la réalité et ça nous apprend à mieux nous préparer. Ça se passe pas comme dans les films

La çà ne marche pas mais je pense qu’en situation réelle, une grosse intensité, la fille hurle, donne des coups pour sa survie l’agresseur peut lâcher vite! Même si elle se relève trop lentement ou autre, le côté fille qui hurle et qui se débat, l’agresseur c’est pas ce qu’il « recherche », ça le fera aussi beaucoup déchanté ! Mais c’est une très bonne technique ce pédalage, il manque juste la hargne qui viendra avec l,adrénaline c’est tout :) #PreyForLecoudedepauline #JeSuisLeCoude

merci GreggMMA tu es super sympa.

Bravo à Pauline. Greg même si tu sembles concentré de nous expliquer, préviens là quand tu vas la faire tomber et tends lui ton bras pour la relever.. c’est la moindre des choses et ça n’enlève rien à la démonstration

Nice! Love real groin hits ♥

Le problème c'est comme Greg l'a dit " la différence de Force entre un homme et une femme est Considérable" ( est surtout ds les bras) ..tout est dit !!..En tous les cas j'aime bien cette vidéo car vous ne montrez pas des gestes technique super compliqué mais vous adaptez et trouvez des solutions pour que la fille s'en sorte selon ses moyens =)

Il explique toujours bien

Cette vidéo montre bien que tout le monde devrait pratiquer la self défense car la on voit bien que en-cas d'agression cette jeune femme en effet aurait des soucis à se faire et ça c'est malheureusement valable pour presque toutes les femmes et beaucoup d'hommes. Le souci est d'avoir le temps de pratiquer quand on a une famille et qu'on bosse 12h par jour. La vie actuelle ne permet pas souvent de faire ce qu'on a envie.

Bravo Pauline GG à toi et merci Greg de leur apprendre toutes ces techniques ça fait plaisir de savoir qu'elle pourrons se défendre contre des gros brutos!!!!

Merci Greg 🙏

Pauline aurait dû choper les yeux quand elle était au sol. Le nez, les yeux, la gorge et les parties génitales sont les points les plus sensibles et repérables en toutes circonstances même par un novice. Merci pour ces vidéos qui sont honnêtes et qui montrent bien la difficulté de se défendre contre une agression que l'on soit homme ou femme.

Greg... Tu veux la remercier pour son dévouement! Ahah

"fais des trucs de débile"... je pleure de rire !! Merci mec. :) :)

Après une petite séance de test avec ma femme (pour moi art martiaux mixte et elle novice), les frappes aux genoux, au parties ou à la tête se font très bien. Se relever et fuir c'est une autre pair de manche car impossible de stun ou de contrôler l'agresseur suffisamment longtemps pour cela sans un bagage technique solide.

BRAVO GREG TU ES TOUJOURS DANS LA RECHERCHE TU NE T ARRETES PAS AU TECHNIQUES TRADITIONNELLES LE NOUVEAU BRUCE LEE!!

L'approche empirique est la meilleure. Tester, tester, tester encore.... Après, deux trois tatamis sous les coudes/fessiers n'altèrerait en rien l'effet final recherché, ni la qualité du travail fait.😉 En tout cas merci Greg et surtout merci Pauline pour sa force mentale durant les capillo-tractations. 😊

"And this is at this moment that Pauline realized that if it really happens to her... she is fvcked up."

C'était assez décousu et laborieux, mais c'est ce qui rends le format intéressant. Ce qui marche, ce qui ne marche pas, se creuser la tête, trouver des variantes ...

Belle vidéo

Greg est ceinture noire de Jjb , il sait comment passer la garde de quelqu'un , ajouter à sa carrure il deviens impossible pour une fille lambda de se défendre de cette manière. En revanche un type lambda se sera fait blesser un genoux voir les parties .

Greg tu est un athlète que je respecte énormément,je suis souvent tes vidéos.. mais la j'suis pas trop d accord..une femme face un un homme ne doit pas s allongé au sol volontairement ..une fois au sol on est vulnerable(je parle pour les personnes qui n ont pratiqué de jujitsu ou mma etcc.. )..pour peut qu elle soit en jupe sa peut même facilité le " viol".. "L ideal" est de tout faire pour resté debout, tapé dans les parties ,yeux ,oreille,.. Bon après si l agresseur emmène la fille au sol, c est une autre histoire,selon la posture il y aura certainement des réponses à apporté, notement sur les frappes,si l aggresseur est sur elle pourquoi pas tapé la gorge ou serré sa glotte avec les doigts (cas extrême..) Chapeau aussi à la fille qui n est pas pratiquante de base ,car ce genre d exercice n est jamais evident.. Respect,sportivement

merci pour cette vidéo un tapis adapter pour la prochaine fois si possible , et elle avez un mec de 100 kilos en face et avec beaucoup de force et d expérience avec un mec de 65 , ou 70 ou 75 sa fait une grande différence elle peut sens sortir c est sur en plus elle était très peut essouffler donc elle a de la ressource c est a prendre en conte si le mec est fatiguer avant elle elle a l avantage tu en pense quoi ( Greg ) donc avec de l entrainement et un peut de musculation régulièrement et la rage de vaincre elle peut faire toute la différence encore merci pour tout et merci a Pauline c est une battante = sisco

Bonjour Greg. j'ai une question : dans la vidéo à plusieurs reprises tu te retrouves au dessus d'elle sans qu'elle puisse t'atteindre car tu es trop grand. Y certaines fois où elle est à terre et tu as un pied de chaque côté de son corps, (ex à 9'28 de cette vidéo) est-ce que tu crois qu'elle pourrait te faire tomber soit en tirant fort ton pied vers elle, soit en tapant un grand coup dans le genou (plus accessible que les couilles du fait de la distance)??? Car moi aussi je suis petite, et avec des petites jambes et des petits bras c'est plus compliqué d'atteindre le visage ou les couii**es quand on est déjà à terre. Est-ce qu'il y a moyen de déséquilibrer l'autre quand il est debout au dessus de nous et nous à terre? (voire si il est à califourchon sur nous, dans ce cas là tu conseilles quoi?) Merci en tout cas pour tes vids!!!! Et merci aussi Pauline pour ton dévouement et ton abnégation! :-D (j'ai eu mal aux cheveux et un peu partout rien qu'à regarder!)

Entant quinstructrice je pourrais ajouter qu'il faut reculer et essayer de se relever pour fuir tout en frappant se relever en ne quittant pas l'adversaire de vue

La pauvre son coude a cogné le sol à 8minute 30 force a elle et c’est toujours un régale de voir les vidéo 💪🏽

Franchement pour une fille la meilleure chose à faire est d’utiliser ses ongles pour crever des yeux, arracher des paupières, shooter dans les parties et crier hyper fort. Ça plus de chance de fonctionner que le pédalage. Le plan B en cas de fail : arracher les parties avec les dents en cas de faim et profiter du momentum pour fuir.

Olala ce greg il sait vraiment s'y prendre avec les femmes... 👍💪

Bonjour c'est bien ce que tu fais bravo a quand un vidéo avec Frank Ropers et Fred Mastro ou Foued Ibiri bonne continuation

Tout en balançant les jambes elle crie au max pour alerter les gens aux alentours ...

le relevé de base , ce n est vraiment pas évident pour tout le monde , il faut être bien gainé et avoir un peu de triceps , certains de mes eleves gars mettent parfois 3 ou 4 cours pour y arriver pas trop mal ; un bon moyen de progresser est de se relever tout le temps dans cette position pour mettre ses chaussures , bricoler etc...

5:28 j'suis mort 😂😂😂😂😂

"T'as mangé des oranges?" heureusement qu'elle n'est pas sortie des chiottes!!

Bonsoir Carolina de Toulouse cette vidéo est très intéressante car moi-même je suis une femme et j'aimerais vraiment apprendre à ne pas avoir peur devant des hommes qui pourrait être beaucoup plus lourd que moi Je pense que la technique ce serait que quand on est au sol en attente de que l'adversaire viennes un peu vers nous pour mettre deux grands coups de pieds joints sur lui plutôt que de faire des gestes éparpillés avec les pieds le buste de la personne nous permet de prendre un élan avec nos pieds et de donner un grand coup plus fort Voir même si la personne se baisse un peu de lui mettre un coup de pied dans la tête Par la suite avoir au moins le temps de rouler sur le côtér et de se relever En tout cas pour ma part j'ai trop peur trop pereuse et j'ai toujours un canif sur moi une laque car ainsi celle-ci ne sera pas considéré comme une arme en la pulvériserant dans les yeux merci Greg de nous faire partager ces vidéos très intéressantes et j'espère que tu en fera d'autres pour la défense des femmes

Une question que je me pose au sujet des attaques au couteau, suite à cette vidéo (à 12. 25"): Est-ce que ça a une chance de fonctionner si la personne attaquée (au couteau, donc) se couche subitement sur le dos tout en passant l'un de ses pieds derrière la cheville de l'adversaire (pour l'empêcher de reculer) et en frappant le genou avec son autre pieds, dans le but de lui déboîter la jambe ?

8:39 - ça va ? - non , ça va ( Aaaay ,😣😣🤕🤕)

Elle est toute mignonne et plein de bonne volonté, et à chaque fois qu il lui reprend les cheveux, même si elle le sait il le fait presque par surprise.

Sympa l'imitation de Pauline à 23:57

Face a un mec d'1m90 quand tu en fais 1,60 et que tu es au sol et lui debout, il est imoossible d'atteindre le visage ...

Vidéo intéressante, mais n'y avait-il pas un autre endroit disponible qu'un hall d'immeuble avec carrelage au sol pour faire votre démonstration, afin d'éviter que votre complice ne chute lourdement à un moment (il fallait la prévenir qu'elle allait tomber et pas un simple "attention"... pas cool çà)

Cool

La meilleur technique c'est de faire PROUT à l'agresseur. Toujous avoir du cassoulet dans sa sac à main 😂

Sacré Greg, todi en train de se moquer de ses partenaires ^^ body combat ça envoie sévère ahah

Tu devrais faire plus de vidéos avec des filles

Tout ça parce qu’il adore tirer les cheveux 😋

merci Greg pour ces méthodes ça pourrait aider ... pas convaincue par le sol car sans grappling on serait super nulle ... 😱 ça serait nous tirer une balle dans le pied seule je pense mais rester debout se dégager et fuir ça serait l'idéal ... simple rapide efficace 👏💪 .... En mode "Brice postal" 💪👏😉 RADICAL 😉

Cette vidéo est très intéressante. Malgré les conseils et la bienveillance de Greg on voit bien qu'une femme mise à terre c'est terminé pour elle malgré toute la meilleure volonté du monde. Après ça peut faire gagner quelques précieuses secondes le temps qu'un passant intervienne ou bien la police.

Les parties sensibles de l'agresseur et facilement touchable ( oreillettes, yeux ) juste pour se dégager...

Mdr il a peur qu'elle le griffe en vrai 😂😂😂

c'est génial si vous invité M. Kurnaz

Il faut qu'elle pense à quelque chose qui lui a fait très mal, il faut qu'elle trouve la rage, je pense Greg que tu vas y arriver.

Non ne pas conseiller à une femme d'écarter les jambes... Ce serait ouvrir la voie au prédateur sexuel. C'est pour ça que nous les filles on a le réflexe de fermer. Ce conseil ne fonctionne que pour un élève mec

Merci Greg, et Pauline pour son dévouement/abnégation/zèle/application/assiduité ^^ Ha, l'internet, vivement qu'on nous le greffe directement dans le cerveau. Blague à part, y a bien des femmes ceintures noires/compétitrices/championnes en france? elles pourraient step-up un peu, se prêter au jeu ? et faire un truc comme ça à trois. En tout cas, ce que Pauline a fait est très utile. (Dommage qu'elle aie pas frappé plus fort avec son genou... lol)

💯👌😉

Au Krav, en "position fille", ils font le pédalage avec les pieds en forme de V, ça augmente les chances de toucher les jambes qui sont en I ( verticales).

Du body combat mdrrrr De l'air MMA... mdrrr face à Greg qui te fera de la torgnole de maçon... mdrrrr La pauvre, elle a pas l'habitude... Astuce pour Greg, tu aurais dû lui mettre son téléphone dans la main, et tu lui dis que tu vas l'agresser pour lui prendre ! là tu te serais fait maraver grave mdrrr

au moment de la saisie des cheveux, la fille avec ses 2 mains elle attrape le bras du gars pour lui faire un flying arm bar mais ca demande de l'entrainement...

Les individus varient, ma femme (papa militaire), avec sa longueur de jambes et son agressivité instinctive aurait fait beaucoup plus mal. Pauline semble être dans la retenue permanente (Pour ne pas laisser une mauvaise image internet ou par nature (aliénation)). Refais l’expérimentation avec une sauvageonne pour voir. Rappelons que le conditionnement mental de l’agresseur est check et que la proie doit rapidement réagir. C’est très compliqué. Bravo pour le boulot de recherche et la construction de l’exercice en live.

Pour avoir déjà subit 'quand j'avais des cheveux, c'est extrêmement difficile de s'en sortir. Pour info, on a finit au sol lui tenant mes cheveux et moi cherchant à frapper. On a finit par être séparé par un quidam.

Pourquoi sa marche pas parceque il faut sentrainer sur la tecnique sa marche pas correctement la premiere foi latecnique sameliore avec lentrainement

Au début j'ai cru à une vidéo de Pascal OP...

Les filles y a pas de secret. Tout ca la, avec tout le respect que je dois a Greg c'est pas forcément simple pour une fille lambda. Si le mec vous tire les cheveux frappez pas du genou dans les couilles attrappez les lui plutôt avec la main et serrez de toute vos force tant mieux si vous les lui arrachez. Il sera obligé de lâcher si il veut s'en servir a nouveau donc.. Maintenant c'est très compliqué de mettre ca en pratique mais c'est bien de travailler la dessus.

"Tu vois qui cest coluche ? Haha lol presque 15% ! Bon maintenant, tu me frappes dans les parties..."

je trouve ca vraiment bien d'apprendre les femmes a se défendre, j'ai essayé ca avec ma cop , et se mettre en position sol après une saisie de cheveux est vraiment efficace , le bute est de se mettre sur le dos les genoux au niveau de la tête et les pieds en avant ,attendre que l'agresseur arrive et shooter la tête essayé de faire une saisie de tète avec les jambes

Le pedalage est une bonne technique mais avant de se redressé pour prendre la poudre d'escampette, si elle parvient à écrasé les orteils avec un bon coup de talon sa peut piqué ( j'avais plus ou moins les mêmes jeu avec ma soeur et les coup dans les jambes stoppais pas mais les orteils... )

Cette technique avec les pieds en étant par terre, je l’ai apprise avec mes frères, c’est devenu un automatisme chez moi. Son problème, c'est son manque de souplesse et de rapidité

qu'est ce qu'elle a mangé dans cette vidéo la collègue mdr

80% Self defense 20% Sexual Tension

Je crois difficilement à la self défense féminine face à un homme, déjà par l'écart de poids et la force physique. Surtout si on est face à un prédateur sous emprise d'alcool ou de stupéfiants, l'inhibition est maximum. Le coup dans les parties ne marche déjà pas sur un toxicomane avec le pied, donc la main encore moins. Dans l'exemple avec la prise de la tête par les cheveux qui déstructure, nous savons que l'agresseur frappera à la moindre rébellion. Je pense qu'il faut reprendre ses esprits, voire les possibilités de repli, bref le mettre en confiance pour reprendre ses appuis et pouvoir enclencher une réplique foudroyante : coup de coude ou de clés en pleine tronche, doigts dans les yeux, attaque à la gorge...et tout de suite décrocher, car il n'y aura pas 36 occasions et surtout crier pour ameuter un maximum. Si par malheur vous êtes rattrapée, défendez vous bec et ongles, car il n'est pas impossible qu'il fasse une 2 ème bêtise après la 1 ère. Enfin, éviter d'aller au sol, car un homme déterminé de 80-90 kg sur une femme paniquée de 50 kg, cela devient très vite compliqué. Je ne veux pas dire qu'il ne faille pas apprendre la Self pour les femmes, mais le 1ère défense c'est l'anticipation, l'évitement et savoir que cette pratique a ses limites, à défaut d'être combattant. L'agression, c'est toujours très violent quand on ne connaît pas, même quand on est préparé. Sur un ring, il y a des règles et un arbitre, dans la rue vous êtes seule face à la bêtise, no limit.

j'ui pas une nana mais super ta vidz

Les nanas : tu peux prendre mon sac mais pas touche à mon portable !! mdr

En résumé: restez sur vos gardes, et visez les couilles dès que possible, le plus fort possible.

Salut Greg Mma

Je le fais instinctivement ça marche

La pauvre cobaye :D

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Vu la différence de gabarit, aucune chance à mains nues: il faut lui un objet pour compenser son désavantage naturel, comme un stylo tactique, et apprendre à le dégainer de sa poche et s'en servir en situation.

Ilya une difference entre une femmme sportif une femme tout le temp assise😁

Franchement je suis pas convaincu, le pedalage ça essouffle bcp plus vite que l'agresseur ne s'essouffle... mais dans cette vidéo il faut prendre en compte la différence de gabarit, tu lui demande de te mettre des coups au visage mais elle ne peut pas, tu es trop grand 😅. Après je pense que tourner quand tu es pris aux cheveux, tourner sur toi même pour obtenir une ouverture sur les couilles c'est plutôt bon

prise neutre de monsieur kurnaz lol hate du projet !

pesro moi je conseille d'apprendre les point vitaux pas besoin de force et même contre 4 ou 5 personne sa marche