👁️هل تساءلت يومًا عن ذلك الشيء المزعج الذي يظهر في رؤيتك؟ دعنا نشرحه بطريقة بسيطة ومفهومة! 🤓
🌟 طبيعة العوائم:
مع تقدم السن، تحدث تغييرات في العين تؤدي إلى ظهور العوائم. إنها كأنها ظلال صغيرة ترقص في رؤيتك! 😎 هذه العوائم ناتجة عن تغير تدريجي في المادة المثلجة في العين، وهي مادة تشبه الجيل، مما يؤدي إلى تكوين تجمعات من ألياف الكولاجين على شبكية العين.
🍭 الغلوزة وتأثيرها:
ها هي الجانب العلمي! الغلوزة هي عملية تتمثل في ارتباط جزيئات السكر في أماكن غير مناسبة، مما يؤثر على ألياف الكولاجين في العين ويزيد من وضوح العوائم. تجنب نظام غذائي غني بالكربوهيدرات وزيِّن نظامك بالكواشف الحرة للمساهمة في مكافحة هذه العملية. ستشكر عينيك على ذلك! 👀
🍏 مساهمات النظام الغذائي:
فكر في ما تأكل! النظام الغذائي الغني بالسكريات المكررة يمكن أن يسرِّع من عملية الغلوزة، ونقص الكواشف الحرة يمكن أن يزيد من سوء الأمور. لذا، تناول الخضروات والفواكه الملونة بكثرة!
🌿 العلاجات الطبيعية:
هل تبحث عن خيارات طبيعية؟ افكر في إضافة هذه المكملات إلى روتينك:
- كولين (1000 ملغم/يوم): إنها بطلة الغشاء الخلوي التي قد تساعد على صحة العين غير المباشرة.
- إينوزيتول (500 ملغم/يوم): هذه المكملة تشارك في عمليات الإشارة الخلوية وربما تفيد في صحة أنسجة العين.
- ميثيونين (200 ملغم/يوم): قد يسهم في تقليل التوتر الأكسدة وتحسين صحة العين.
- إل ليسين (1-3 جرام): يعزز إنتاج الكولاجين ويمكن أن يساعد في الحفاظ على تماسك المادة المثلجة.
🌟 استراتيجيات إضافية:
جرب الصيام المتقطع وقلل من تناول السكر لتحسين صحتك الأيضية. وهيا، النظام الغذائي الكيتو الصحي® قد يكون له تأثير إيجابي على صحة العين!
⏳ اعتبارات مهمة:
تذكر دائمًا، الصبر مفتاح النجاح! قد تستغرق هذه العلاجات وقتًا لتظهر النتائج، والاستجابات قد تختلف. استشر محترف الرعاية الصحية قبل إجراء أي تغيير في روتينك. السلامة أولاً! 🩺
🤝 الختام:
على الرغم من أن هذه العلاجات الطبيعية واعدة، فإن فعاليتها قد تختلف. نهج شامل يشمل النظام الغذائي والمكملات الغذائية قد يكون مفيداً، ولكن دائمًا ابحث عن نصيحة طبية محترفة. 🧡 #صحة_العيون #عوائم_العين_مشروحة
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!